7.8KПодписчиков
июл 2025Добавлен
РусскийЯзык
Описание
"Даже короткая тренировка принесёт больше пользы, чем её отсутствие" Буду благодарен за донат: 5599002012526697 📨 Связь/Реклама: @Mad_...
Статистика
Рост подписчиков
7 767▼ 1.3%
| Дата | Подписчиков |
|---|---|
| 12 апр | 7 869 |
| 13 апр | 7 869 |
| 16 апр | 7 869 |
| 17 апр | 7 866 |
| 18 апр | 7 859 |
| 20 апр | 7 850 |
| 21 апр | 7 844 |
| 22 апр | 7 846 |
| 23 апр | 7 842 |
| 24 апр | 7 843 |
| 25 апр | 7 846 |
| 27 апр | 7 846 |
| 28 апр | 7 842 |
| 29 апр | 7 836 |
| 30 апр | 7 837 |
| 1 май | 7 834 |
| 3 май | 7 834 |
| 5 май | 7 829 |
| 7 май | 7 820 |
| 8 май | 7 819 |
| 9 май | 7 819 |
| 13 май | 7 810 |
| 15 май | 7 805 |
| 18 май | 7 795 |
| 19 май | 7 793 |
| 20 май | 7 794 |
| 21 май | 7 792 |
| 22 май | 7 791 |
| 23 май | 7 789 |
| 24 май | 7 790 |
| 25 май | 7 789 |
| 26 май | 7 788 |
| 27 май | 7 786 |
| 28 май | 7 783 |
| 29 май | 7 781 |
| 30 май | 7 786 |
| 31 май | 7 785 |
| 1 июн | 7 784 |
| 2 июн | 7 782 |
| 3 июн | 7 775 |
| 4 июн | 7 776 |
| 5 июн | 7 774 |
| 6 июн | 7 773 |
| 7 июн | 7 776 |
| 8 июн | 7 778 |
| 9 июн | 7 778 |
| 10 июн | 7 775 |
| 11 июн | 7 773 |
| 12 июн | 7 772 |
| 13 июн | 7 769 |
| 14 июн | 7 769 |
| 15 июн | 7 769 |
| 16 июн | 7 767 |
| 17 июн | 7 767 |
Количество постов
6 356▲ 0.8%
| Дата | Постов |
|---|---|
| 12 апр | 6 306 |
| 13 апр | 6 307 |
| 16 апр | 6 312 |
| 17 апр | 6 312 |
| 18 апр | 6 314 |
| 20 апр | 6 315 |
| 21 апр | 6 316 |
| 22 апр | 6 317 |
| 23 апр | 6 319 |
| 24 апр | 6 320 |
| 25 апр | 6 321 |
| 27 апр | 6 322 |
| 28 апр | 6 323 |
| 29 апр | 6 324 |
| 30 апр | 6 325 |
| 1 май | 6 326 |
| 3 май | 6 327 |
| 5 май | 6 330 |
| 7 май | 6 332 |
| 8 май | 6 333 |
| 9 май | 6 333 |
| 13 май | 6 337 |
| 15 май | 6 338 |
| 18 май | 6 340 |
| 19 май | 6 341 |
| 20 май | 6 342 |
| 21 май | 6 343 |
| 22 май | 6 344 |
| 23 май | 6 345 |
| 24 май | 6 346 |
| 25 май | 6 346 |
| 26 май | 6 347 |
| 27 май | 6 348 |
| 28 май | 6 348 |
| 29 май | 6 349 |
| 30 май | 6 350 |
| 31 май | 6 350 |
| 1 июн | 6 350 |
| 2 июн | 6 351 |
| 3 июн | 6 352 |
| 4 июн | 6 353 |
| 5 июн | 6 354 |
| 6 июн | 6 355 |
| 7 июн | 6 356 |
| 8 июн | 6 356 |
| 9 июн | 6 356 |
| 10 июн | 6 356 |
| 11 июн | 6 356 |
| 12 июн | 6 356 |
| 13 июн | 6 356 |
| 14 июн | 6 356 |
| 15 июн | 6 356 |
| 16 июн | 6 356 |
| 17 июн | 6 356 |
Средние просмотры на пост
1 242▲ 16.0%
| Дата | Просмотров |
|---|---|
| 12 апр | 1 071 |
| 13 апр | 1 075 |
| 16 апр | 936 |
| 17 апр | 956 |
| 18 апр | 904 |
| 20 апр | 954 |
| 21 апр | 974 |
| 22 апр | 917 |
| 23 апр | 905 |
| 24 апр | 914 |
| 25 апр | 948 |
| 27 апр | 1 000 |
| 28 апр | 1 016 |
| 29 апр | 1 021 |
| 30 апр | 1 002 |
| 1 май | 991 |
| 3 май | 982 |
| 5 май | 1 017 |
| 7 май | 1 005 |
| 8 май | 924 |
| 9 май | 1 000 |
| 13 май | 987 |
| 15 май | 1 011 |
| 18 май | 1 027 |
| 19 май | 1 035 |
| 20 май | 1 026 |
| 21 май | 1 018 |
| 22 май | 1 000 |
| 23 май | 983 |
| 24 май | 955 |
| 25 май | 997 |
| 26 май | 994 |
| 27 май | 995 |
| 28 май | 1 025 |
| 29 май | 1 009 |
| 30 май | 999 |
| 31 май | 1 037 |
| 1 июн | 1 069 |
| 2 июн | 1 066 |
| 3 июн | 1 055 |
| 4 июн | 1 046 |
| 5 июн | 1 035 |
| 6 июн | 1 032 |
| 7 июн | 1 020 |
| 8 июн | 1 069 |
| 9 июн | 1 095 |
| 10 июн | 1 122 |
| 11 июн | 1 143 |
| 12 июн | 1 160 |
| 13 июн | 1 174 |
| 14 июн | 1 190 |
| 15 июн | 1 210 |
| 16 июн | 1 221 |
| 17 июн | 1 242 |
Посты из канала
6 июн 06:01
Эти маленькие детали имеют значение!@sportLS
909
📷 2
5 июн 06:10
ПЛЕЧИ! 🔥💪🏽Жим узким хватом. 3 x 10Подъемы вперед. 3 x 12 повторенийАрнольд. 3 x 10 повторенийБоковые подъемы. 3 x 12 повторенийТяга к подбородку. 3 x 10 повторенийОбратные разведения. 3 x 12 повторенийЖим широким хватом. 2 x как можно больше@sportLS
1.0K
📷 2
4 июн 06:09
📌 | @sportLS
1.0K
3 июн 06:09
Пресс 🔹 Тренировка дома @sportLS
1.1K
📷 2
2 июн 06:10
День бицепса 💪🏾@sportLS
1.1K
📷 2
1 июн 06:12
📌 | @sportLS
1.1K
29 май 06:15
Прокачиваем спину@sportLS
1.4K
📷 2
28 май 06:07
📌 | @sportLS
1.4K
26 май 06:07
Улучшите свои бицепс@sportLS
1.4K
📷 2
25 май 06:02
📌 | @sportLS
1.4K
23 май 06:01
Прорабатывайте заднюю дельту@sportLS
1.4K
📷 2
22 май 06:04
Хочешь расти? Тогда перестань делать вид, будто ты не понимаешь, что тренируешь. 🧨@sportLS
1.4K
📷 2