TGList
Добавить в каталог
Темная тема
0
Канал Spirit. Fitness в Telegram

Spirit. Fitness

Проверено
@spiritfitness_official
КаналЗдоровьеПубличный
Перейти в канал
Перейти в канал
132.4KПодписчиков
июл 2025Добавлен
РусскийЯзык

Описание

Фитнес с оплатой за месяц. 32 клуба в Москве, Санкт-Петербурге и на Урале🧡 🤖 Давай потренимся — бот для знакомств https://t.me/spirit_match_bot 🏋🏻 Запись на пробную тренировку в два клика https://spiritfit.ru/

Статистика

Рост подписчиков

132 416▲ 31.0%
Рост подписчиков
ДатаПодписчиков
18 июл101 108
19 июл100 929
20 июл100 681
21 июл100 512
24 июл101 113
25 июл101 546
26 июл101 966
27 июл102 421
28 июл102 810
29 июл103 120
30 июл103 627
31 июл103 945
1 авг104 153
2 авг104 424
3 авг104 447
4 авг104 020
5 авг103 665
6 авг103 440
7 авг103 266
8 авг103 232
9 авг105 116
10 авг105 371
11 авг106 123
12 авг106 274
13 авг105 914
14 авг105 795
15 авг105 734
16 авг105 612
17 авг105 853
18 авг106 442
19 авг106 699
20 авг106 650
21 авг106 923
22 авг109 729
23 авг109 606
24 авг109 492
25 авг109 388
26 авг109 262
27 авг109 188
28 авг109 041
29 авг109 171
30 авг109 079
31 авг110 370
1 сен111 551
2 сен114 741
3 сен114 642
4 сен117 860
5 сен117 908
6 сен117 978
7 сен118 851
8 сен118 856
9 сен118 696
10 сен118 554
11 сен118 679
12 сен118 727
13 сен118 910
14 сен118 842
15 сен118 778
16 сен119 725
17 сен123 914
18 сен124 454
19 сен124 849
20 сен125 190
21 сен125 778
22 сен126 079
23 сен126 303
24 сен126 539
25 сен126 714
26 сен126 902
27 сен127 044
28 сен127 188
29 сен127 307
30 сен127 398
1 окт127 536
2 окт131 565
3 окт131 445
4 окт131 427
5 окт131 378
6 окт131 356
7 окт131 841
8 окт133 373
9 окт133 156
10 окт133 383
11 окт133 844
12 окт130 681
13 окт131 298
14 окт131 715
15 окт132 082
16 окт132 416

Количество постов

3 620▲ 6.5%
Количество постов
ДатаПостов
18 июл3 398
19 июл3 401
20 июл3 404
21 июл3 405
24 июл3 409
25 июл3 410
26 июл3 410
27 июл3 410
28 июл3 411
29 июл3 412
30 июл3 413
31 июл3 415
1 авг3 416
2 авг3 419
3 авг3 421
4 авг3 422
5 авг3 423
6 авг3 426
7 авг3 428
8 авг3 430
9 авг3 431
10 авг3 431
11 авг3 432
12 авг3 436
13 авг3 437
14 авг3 439
15 авг3 443
16 авг3 444
17 авг3 445
18 авг3 446
19 авг3 453
20 авг3 454
21 авг3 455
22 авг3 457
23 авг3 464
24 авг3 468
25 авг3 469
26 авг3 475
27 авг3 478
28 авг3 479
29 авг3 481
30 авг3 487
31 авг3 488
1 сен3 493
2 сен3 496
3 сен3 499
4 сен3 511
5 сен3 512
6 сен3 514
7 сен3 514
8 сен3 521
9 сен3 523
10 сен3 531
11 сен3 535
12 сен3 536
13 сен3 537
14 сен3 538
15 сен3 544
16 сен3 545
17 сен3 555
18 сен3 556
19 сен3 557
20 сен3 558
21 сен3 559
22 сен3 566
23 сен3 567
24 сен3 568
25 сен3 570
26 сен3 580
27 сен3 581
28 сен3 581
29 сен3 587
30 сен3 588
1 окт3 589
2 окт3 590
3 окт3 592
4 окт3 593
5 окт3 594
6 окт3 597
7 окт3 601
8 окт3 609
9 окт3 610
10 окт3 613
11 окт3 613
12 окт3 614
13 окт3 615
14 окт3 616
15 окт3 618
16 окт3 620

Средние просмотры на пост

12 986▲ 28.7%
Средние просмотры на пост
ДатаПросмотров
18 июл10 088
19 июл9 793
20 июл8 625
21 июл8 724
24 июл8 639
25 июл8 425
26 июл9 075
27 июл9 580
28 июл10 129
29 июл10 365
30 июл10 611
31 июл10 284
1 авг10 497
2 авг10 619
3 авг10 163
4 авг9 908
5 авг9 770
6 авг9 159
7 авг8 933
8 авг8 508
9 авг8 607
10 авг9 091
11 авг9 261
12 авг9 160
13 авг9 393
14 авг9 136
15 авг9 047
16 авг9 253
17 авг9 593
18 авг9 860
19 авг8 839
20 авг8 946
21 авг9 118
22 авг9 135
23 авг8 224
24 авг8 905
25 авг8 073
26 авг7 969
27 авг7 427
28 авг8 171
29 авг7 953
30 авг8 049
31 авг8 067
1 сен8 072
2 сен7 879
3 сен6 584
4 сен7 544
5 сен8 016
6 сен8 280
7 сен8 934
8 сен9 273
9 сен9 740
10 сен9 766
11 сен7 563
12 сен7 908
13 сен8 307
14 сен8 274
15 сен8 579
16 сен8 526
17 сен8 446
18 сен8 767
19 сен9 024
20 сен9 655
21 сен9 863
22 сен10 076
23 сен10 644
24 сен11 035
25 сен9 487
26 сен9 880
27 сен8 787
28 сен9 387
29 сен9 442
30 сен9 798
1 окт10 120
2 окт10 130
3 окт10 067
4 окт10 628
5 окт11 030
6 окт10 093
7 окт9 832
8 окт9 210
9 окт9 530
10 окт9 517
11 окт10 404
12 окт11 193
13 окт12 052
14 окт12 874
15 окт13 044
16 окт12 986

Посты из канала

15 окт 14:45
Бицепс и трицепс: два варианта тренировки 💪Неважно, что вы выбираете — тренажёр или гантели. В обоих случаях важно соблюдать технику, чтобы нагрузка приходилась на нужные мышцы.🔥 Бицепс: держите локти близко к корпусу, не раскачивайтесь и не помогайте себе спиной. Поднимайте вес плавно, контролиру...
5.5K
📷 2
15 окт 13:21
Если тренироваться, то в Spirit. Fitness под VK Музыку 🏋️‍♂️Напоминаем, что мы подготовили плейлисты для ваших тренировок — на 30 минут и на час. Включайте и занимайтесь в своём ритме!А в Spirit. Fitness вас ждут пять специальных тренировок: «Качай! Всё тело», «Качай! Ягодицы», «Жги! Вело», «Жги! Т...
6.5K
📷 1
14 окт 14:31
К великим спортивным подвигам готовы! ⚔️Особенно когда знаешь, с чего начать.В Spirit мы помогаем новичкам освоиться в зале с первых тренировок. И один из первых шагов — персональная тренировка с тренером, которая уже включена в абонемент.Тренер познакомит тебя с оборудованием, покажет, как правильн...
8.8K
📷 2
14 окт 11:14
🔥 Готовы вести за собой?1 ноября проводим кастинг инструкторов групповых программ в Москве.Хороший инструктор не просто показывает упражнения. Он умеет объяснить сложное простыми словами, найти подход к каждому и создать атмосферу, в которой хочется тренироваться.Если узнаёшь себя — будем рады позн...
9.9K
📷 1
13 окт 12:01
Первое подтягивание ближе, чем кажется 💪Если пока не получается подтянуться на турнике, начните с тяги верхнего блока. Это упражнение поможет укрепить мышцы спины и подготовиться к подтягиваниям.Сохраняйте и пробуйте на следующей тренировке 🧡
11.2K
📷 1
12 окт 13:02
Внезапная проверка техники упражнений с гантелями ⚡️Одна небольшая ошибка в технике может дать неправильную нагрузку и снизить эффективность упражнений.Сохраняйте, чтобы в зале всё сделать правильно:1.Разгибание рук с гантелью из-за головы. ❌ Руки направлены в разные стороны, а локти заметно расходя...
12.5K
📷 1
11 окт 10:58
Больше повторений или больше вес? 👀Чтобы прогрессировать в зале, не обязательно постоянно менять упражнения. Гораздо важнее понимать, когда пора увеличивать нагрузку.В видео разбираемся, как это делать правильно и почему стоит записывать свои результаты 🧡
13.5K
📷 1
9 окт 12:46
Spirit. Fitness — финалист рейтинга работодателей! 🧡И нам нужна ваша поддержка!В прошлом году мы вошли в топ-200 работодателей России по версии hh.ru. В этом году решили не останавливаться на достигнутом и взять новую высоту!Сейчас стартовал следующий этап — голосование среди соискателей, и именно ...
15.4K
📷 1
9 окт 09:02
Что общего у Игнатия Винтурова и Spirit? 👀Любовь к тренировкам и музыке, под которую хочется выложиться на все 100!Вместе с VK Музыкой мы решили проверить, насколько правильный плейлист заряжает на тренировку. И, кажется, Игнатий уже знает ответ 💪Теперь ваша очередь!До 25 октября приходите на спец...
16.3K
📷 1
8 окт 06:57
22 октября. Новосибирск. Spirit. 🧡Новосибирск, кажется, пришло время познакомиться поближе. Совсем скоро здесь появится первый Spirit — место, куда можно прийти за первой тренировкой, новым личным рекордом, любимой групповой или просто своим часом в зале.Адрес для будущих тренировок запоминайте уже...
18.0K
📷 1
7 окт 13:09
Медиа-пост
22.8K
7 окт 13:09
📱 Дарим последний iPhone 17 Pro Maх! Совсем скоро выйдет новый iPhone, а мы тут подумали: главный хит прошлого сезона ещё рано провожать. Особенно оранжевый. 🧡 Поэтому разыгрываем ещё один iPhone 17 Pro Max среди подписчиков нашего канала. Как участвовать:…
15.4K