Spirit. Fitness

🧡 Знакомьтесь: Ева!У каждого клуба Spirit есть управляющий — человек, который отвечает за всё и сразу. Сегодня хотим познакомить вас с одним из них.🔥 Ева работает в Spirit уже 4,5 года. За это время она прошла путь от администратора до управляющей сразу двух клубов — Spirit. Марьина Роща и Spirit....

🧳 От тренировки до путешествия — один абонемент!Этим летом тренируемся вместе со Spirit. Fitness и Ozon Travel и получаем шанс отправиться в путешествие ✈️С 15 июня до 15 августа участвуйте в акции и выигрывайте призы — от туристических наборов до путешествий и годовых абонементов.Как участвовать?�...

Если бы одно упражнение могло убрать целлюлит, все давно бы о нём знали.На практике всё работает немного сложнее. Но хорошая новость в том, что сделать кожу более ровной, а ноги — более упругими вполне реально.Собрали основные принципы, которые действительно работают 🧡

🧘‍♀️ СИЯЙ! вместе со Spirit на Болотной площади20 июня встречаемся на открытой тренировке по йоге под открытым небом. Будем замедляться, выдыхать после рабочей недели, двигаться в комфортном темпе и ловить лето в самом центре города ☀️Что ждёт:🧡 групповая хатха-йога с тренером🧡 звуковая медитация...

🇷🇺 Поздравляем с Днём России!Сегодняшний день — ещё один повод вспомнить о том, как много зависит от людей: их труда, идей, стремления создавать, развиваться и делать мир вокруг лучше. Именно из ежедневных усилий, больших и маленьких достижений миллионов людей складывается настоящее и будущее стра...

🏃‍♂️ Лето создано не для того, чтобы проводить его на диване.Поэтому встречаемся на очередной тренировке Бегового Клуба Spirit. 🧡 Свежий воздух, движение, хорошая компания и 90 минут, которые точно пойдут на пользу. 📅 Пятница, 12 июня📅 Воскресенье, 14 июня🕡 18:30📍 Нагатинский Технопарк📍 Тропа...

Один тренажёр. Пять мышечных групп. 🧡Кроссовер — один из самых универсальных тренажёров в зале. На нём можно собрать тренировку практически на всё тело.⚡ Грудь: сведение рук с верхних блоков. Постоянное напряжение в мышцах и отличная проработка грудных.⚡ Спина: тяга к поясу с нижних блоков. Нагружа...

🧡 Мы ошибались.Раньше бонусы начинали копиться не сразу. Чтобы стать Легендой, нужно было долго ждать.💧 А про воду в клубах вы спрашивали так часто, что не заметить это было невозможно.Поэтому мы пересмотрели несколько вещей и внесли изменения. 🎁 обновили Программу лояльности;💸 добавили возможно...

Переводим с тренерского на русский 🧡«Сделаем суперсет, потом ещё пару подходов до отказа». Если после такой фразы ты просто киваешь, надеясь, что смысл раскроется по ходу тренировки, этот ролик для тебя 😅Собрали самые популярные слова из тренерского словаря и объяснили их нормальным человеческим я...

Блиц-опрос тренеров Spirit 🔥Поймали Руслана, Аню и Данила чтобы задать 3️⃣ важных вопроса:⚡️ «Лучший источник углеводов?»⚡️ «Лучший источник белка?»⚡️ «Твоё любимое упражнение?»В комментариях можете задать свои вопросы для следующего блица 🧡

Проснись, Нео, тренировку пропустишь Выходи из матрицы на групповых занятиях в Spirit!💪 Качай! — для тех, кто хочет стать сильнее, укрепить мышцы и поработать над формой. Функциональные и силовые тренировки, после которых чувствуешь себя на шаг ближе к своей цели.🔥 Жги! — если хочется движения, др...

🏃‍♂️ Первая тренировка Бегового Клуба Spirit — уже сегодня!Что тебя ждёт?🧡 поддержка тренера🧡 комфортный темп🧡 полезные советы по технике🧡 новые знакомства🧡 90 минут движения и хорошего настроения📅 Сегодня🕡 18:30Тренеры по локациям:📍 Нагатинский Технопарк — Оксана Чишкун📍 Тропарёво — Анаст...