Добавить в каталог
Темная тема
0
Канал Spirit. Fitness в Telegram

Spirit. Fitness

Проверено
@spiritfitness_official
КаналЗдоровьеПубличный
Перейти в канал
Перейти в канал
99.7KПодписчиков
июл 2025Добавлен
РусскийЯзык

Описание

Фитнес с оплатой за месяц. 32 клуба в Москве, Санкт-Петербурге и на Урале🧡 🤖 Давай потренимся — бот для знакомств https://t.me/spirit_match_bot 🏋🏻 Запись на пробную тренировку в два клика https://spiritfit.ru/

Статистика

Рост подписчиков

99 678 7.4%
Рост подписчиков
ДатаПодписчиков
12 апр92 806
13 апр92 662
16 апр93 979
17 апр94 443
18 апр94 374
19 апр95 273
20 апр95 430
23 апр96 837
24 апр97 364
25 апр97 879
26 апр98 262
28 апр99 081
29 апр99 375
30 апр99 297
2 май99 888
4 май100 048
5 май99 747
6 май99 663
7 май99 586
8 май99 358
9 май99 238
13 май98 617
15 май98 452
18 май98 094
19 май98 007
20 май97 912
21 май97 825
22 май98 248
23 май98 205
24 май98 117
25 май98 060
26 май98 151
27 май98 634
28 май98 730
29 май98 983
30 май99 147
31 май99 437
1 июн99 848
2 июн99 965
3 июн99 981
5 июн100 958
6 июн101 166
7 июн101 411
8 июн100 935
9 июн100 617
10 июн100 336
11 июн100 090
12 июн99 868
13 июн99 678

Количество постов

3 334 3.6%
Количество постов
ДатаПостов
12 апр3 219
13 апр3 220
16 апр3 230
17 апр3 230
18 апр3 231
19 апр3 232
20 апр3 232
23 апр3 236
24 апр3 238
25 апр3 238
26 апр3 239
28 апр3 242
29 апр3 246
30 апр3 246
2 май3 248
4 май3 250
5 май3 252
6 май3 252
7 май3 258
8 май3 260
9 май3 261
13 май3 266
15 май3 267
18 май3 276
19 май3 282
20 май3 283
21 май3 289
22 май3 290
23 май3 291
24 май3 292
25 май3 292
26 май3 300
27 май3 301
28 май3 308
29 май3 309
30 май3 310
31 май3 311
1 июн3 311
2 июн3 313
3 июн3 315
5 июн3 317
6 июн3 319
7 июн3 320
8 июн3 321
9 июн3 324
10 июн3 325
11 июн3 331
12 июн3 333
13 июн3 334

Средние просмотры на пост

11 780 17.6%
Средние просмотры на пост
ДатаПросмотров
12 апр14 292
13 апр14 860
16 апр15 155
17 апр15 668
18 апр15 455
19 апр15 899
20 апр16 379
23 апр15 810
24 апр14 644
25 апр15 600
26 апр14 988
28 апр15 238
29 апр14 919
30 апр15 120
2 май14 773
4 май15 382
5 май14 606
6 май14 926
7 май14 459
8 май13 251
9 май13 208
13 май12 631
15 май12 629
18 май12 214
19 май12 049
20 май11 036
21 май10 823
22 май10 936
23 май10 627
24 май10 664
25 май11 284
26 май10 733
27 май10 988
28 май10 638
29 май10 818
30 май10 969
31 май11 153
1 июн12 068
2 июн12 210
3 июн12 602
5 июн13 561
6 июн12 953
7 июн13 038
8 июн13 003
9 июн12 853
10 июн12 622
11 июн12 733
12 июн12 289
13 июн11 780

Посты из канала

🇷🇺 Поздравляем с Днём России!Сегодняшний день — ещё один повод вспомнить о том, как много зависит от людей: их труда, идей, стремления создавать, развиваться и делать мир вокруг лучше. Именно из ежедневных усилий, больших и маленьких достижений миллионов людей складывается настоящее и будущее стра...
🏃‍♂️ Лето создано не для того, чтобы проводить его на диване.Поэтому встречаемся на очередной тренировке Бегового Клуба Spirit. 🧡 Свежий воздух, движение, хорошая компания и 90 минут, которые точно пойдут на пользу. 📅 Пятница, 12 июня📅 Воскресенье, 14 июня🕡 18:30📍 Нагатинский Технопарк📍 Тропа...
Один тренажёр. Пять мышечных групп. 🧡Кроссовер — один из самых универсальных тренажёров в зале. На нём можно собрать тренировку практически на всё тело.⚡ Грудь: сведение рук с верхних блоков. Постоянное напряжение в мышцах и отличная проработка грудных.⚡ Спина: тяга к поясу с нижних блоков. Нагружа...
🧡 Мы ошибались.Раньше бонусы начинали копиться не сразу. Чтобы стать Легендой, нужно было долго ждать.💧 А про воду в клубах вы спрашивали так часто, что не заметить это было невозможно.Поэтому мы пересмотрели несколько вещей и внесли изменения. 🎁 обновили Программу лояльности;💸 добавили возможно...
Переводим с тренерского на русский 🧡«Сделаем суперсет, потом ещё пару подходов до отказа». Если после такой фразы ты просто киваешь, надеясь, что смысл раскроется по ходу тренировки, этот ролик для тебя 😅Собрали самые популярные слова из тренерского словаря и объяснили их нормальным человеческим я...
Блиц-опрос тренеров Spirit 🔥Поймали Руслана, Аню и Данила чтобы задать 3️⃣ важных вопроса:⚡️ «Лучший источник углеводов?»⚡️ «Лучший источник белка?»⚡️ «Твоё любимое упражнение?»В комментариях можете задать свои вопросы для следующего блица 🧡
Проснись, Нео, тренировку пропустишь Выходи из матрицы на групповых занятиях в Spirit!💪 Качай! — для тех, кто хочет стать сильнее, укрепить мышцы и поработать над формой. Функциональные и силовые тренировки, после которых чувствуешь себя на шаг ближе к своей цели.🔥 Жги! — если хочется движения, др...
🏃‍♂️ Первая тренировка Бегового Клуба Spirit — уже сегодня!Что тебя ждёт?🧡 поддержка тренера🧡 комфортный темп🧡 полезные советы по технике🧡 новые знакомства🧡 90 минут движения и хорошего настроения📅 Сегодня🕡 18:30Тренеры по локациям:📍 Нагатинский Технопарк — Оксана Чишкун📍 Тропарёво — Анаст...
5️⃣ уровней подтягиванийПодтягивания — одно из самых эффективных упражнений с собственным весом. И неважно, только начинаешь ты тренироваться или уже уверенно работаешь на турнике — всегда можно подобрать подходящий уровень нагрузки.⚡️ Подтягивания в гравитронеЕсли пока сложно подтягиваться самостоя...
🏃‍♂️ Первая пробежка Бегового Клуба Spirit — уже завтра!Если давно хотелось начать бегать, но всё время что-то мешало, это отличный повод наконец попробовать.Беговой клуб Spirit — это открытые тренировки для всех, кто хочет сделать бег частью своей жизни: без гонки за результатами, без давления и б...
Дней без отдыха: 0Воу, полегче! Тренироваться каждый день без перерывов — так себе идея. ❌ Тебе точно пора отдохнуть пару дней, если садишься и встаёшь с криком (и мечтаешь о ходунках).🆗 При умеренной боли полезнее нагрузить другую группу мышц, сделать лёгкое кардио или растяжку.✅ При лёгких неприя...
👀 Куда делись все школьники… Каникулы? А, уехали к бабушкам и дедешкам.