Тренируем мозг и память с Еленой Сосновцевой

Что внутри подписки "Практика" - разбор упражнения

Мы живем в состоянии постоянной многоконтекстности — и почти не управляем этим.Один и тот же факт или мысль в разных контекстах дают разный смысл.И именно здесь мышление либо становится точным, либо начинает давать сбои.В эпизоде разбираю:— как работает многоконтекстность— где мышление «ломается»— п...

Спецпротокол для тех 26%, кто нажал «СПАСИТЕ»Если вы в глубоком дефолте, у вас нет ресурса на «планирование» и «приоритеты». У вас паралич воли. Вам нужна когнитивная реанимация. Забудьте про списки, делайте только это:Шаг 1. Режим «Радиомолчание». На 15 минут переверните телефон экраном вниз и закр...

Температура по больнице: 90% из нас работают «на износ» 🌡️Результаты опроса — чистая нейрофизиология в действии. Давайте разберем, что стоит за этими цифрами и почему «греться» — это опаснее, чем «сгореть».64% — Зона «Перегрева»Это самое коварное состояние. Вы еще тянете, задачи закрываются, но цен...

Тест на когнитивный перегруз 🤯Друзья, давайте честно: сколько вкладок (реальных и ментальных) у вас открыто прямо сейчас?Если чувствуете «туман в голове» — вы в состоянии когнитивного дефолта.Предлагаю практику на 10 минут, которая вернет вам 50% энергии.1️⃣ Берем лист бумаги. Пишем всё: от «провер...

https://boosty.to/sosnovtseva_mps/posts/9c329c57-8f72-4bc7-8a27-be80142f7a05?share=ios_post_link

​Новый выпуск подкаста про языки мышления. В этом эпизоде разбираемся, почему мы часто застреваем в одной картине мира.

Совет: оплачивать подписку лучше через версию с компьютера. Там корректная цена - 500 руб. Если платить с мобильного из приложения, то цена может быть выше из-за комиссии магазинов.Тренироваться удобно и с компа и с мобильного. И важно, подписаться и оплатить можно не только из России, но и из друг...