34.9KПодписчиков
июл 2025Добавлен
РусскийЯзык
Описание
Канал "Maximslivak | Женский фитнес" ориентирован на женщин, стремящихся к здоровому образу жизни и физической активности. Ведущий делится тренировками, советами по питанию и мотивацией, а также полезными видеоуроками и планами тренировок. 💪✨
Статистика
Рост подписчиков
34 897▲ 3.2%
| Дата | Подписчиков |
|---|---|
| 29 апр | 33 804 |
| 30 апр | 33 796 |
| 1 май | 33 773 |
| 2 май | 33 747 |
| 3 май | 33 747 |
| 5 май | 33 736 |
| 6 май | 33 743 |
| 7 май | 33 746 |
| 9 май | 33 781 |
| 13 май | 34 296 |
| 15 май | 34 375 |
| 18 май | 34 600 |
| 19 май | 34 658 |
| 20 май | 34 723 |
| 21 май | 34 881 |
| 22 май | 34 923 |
| 23 май | 34 967 |
| 24 май | 35 021 |
| 25 май | 35 079 |
| 26 май | 35 084 |
| 27 май | 35 073 |
| 28 май | 35 053 |
| 29 май | 35 044 |
| 30 май | 35 026 |
| 31 май | 35 015 |
| 1 июн | 35 026 |
| 2 июн | 34 998 |
| 3 июн | 34 980 |
| 5 июн | 34 966 |
| 6 июн | 34 964 |
| 7 июн | 34 961 |
| 8 июн | 34 956 |
| 9 июн | 34 967 |
| 10 июн | 34 951 |
| 11 июн | 34 938 |
| 12 июн | 34 909 |
| 13 июн | 34 900 |
| 14 июн | 34 901 |
| 15 июн | 34 943 |
| 16 июн | 34 983 |
| 17 июн | 35 003 |
| 18 июн | 35 016 |
| 19 июн | 35 002 |
| 20 июн | 35 007 |
| 21 июн | 34 997 |
| 22 июн | 34 971 |
| 23 июн | 34 959 |
| 24 июн | 34 931 |
| 25 июн | 34 931 |
| 26 июн | 34 925 |
| 27 июн | 34 909 |
| 28 июн | 34 896 |
| 29 июн | 34 873 |
| 30 июн | 34 861 |
| 1 июл | 34 829 |
| 2 июл | 34 805 |
| 3 июл | 34 833 |
| 4 июл | 34 849 |
| 6 июл | 34 855 |
| 7 июл | 34 852 |
| 8 июл | 34 828 |
| 9 июл | 34 812 |
| 10 июл | 34 838 |
| 12 июл | 34 842 |
| 13 июл | 34 859 |
| 14 июл | 34 885 |
| 16 июл | 34 903 |
| 17 июл | 34 928 |
| 18 июл | 34 957 |
| 19 июл | 34 968 |
| 20 июл | 34 971 |
| 21 июл | 34 958 |
| 24 июл | 34 960 |
| 25 июл | 34 953 |
| 26 июл | 34 935 |
| 27 июл | 34 923 |
| 28 июл | 34 897 |
Количество постов
5 261▲ 5.6%
| Дата | Постов |
|---|---|
| 29 апр | 4 984 |
| 30 апр | 4 984 |
| 1 май | 4 991 |
| 2 май | 4 998 |
| 3 май | 5 000 |
| 5 май | 5 007 |
| 6 май | 5 007 |
| 7 май | 5 007 |
| 9 май | 5 009 |
| 13 май | 5 019 |
| 15 май | 5 019 |
| 18 май | 5 030 |
| 19 май | 5 031 |
| 20 май | 5 033 |
| 21 май | 5 033 |
| 22 май | 5 035 |
| 23 май | 5 035 |
| 24 май | 5 035 |
| 25 май | 5 036 |
| 26 май | 5 039 |
| 27 май | 5 045 |
| 28 май | 5 047 |
| 29 май | 5 049 |
| 30 май | 5 051 |
| 31 май | 5 053 |
| 1 июн | 5 056 |
| 2 июн | 5 062 |
| 3 июн | 5 064 |
| 5 июн | 5 070 |
| 6 июн | 5 070 |
| 7 июн | 5 070 |
| 8 июн | 5 070 |
| 9 июн | 5 072 |
| 10 июн | 5 078 |
| 11 июн | 5 079 |
| 12 июн | 5 084 |
| 13 июн | 5 084 |
| 14 июн | 5 089 |
| 15 июн | 5 095 |
| 16 июн | 5 103 |
| 17 июн | 5 109 |
| 18 июн | 5 110 |
| 19 июн | 5 111 |
| 20 июн | 5 112 |
| 21 июн | 5 114 |
| 22 июн | 5 116 |
| 23 июн | 5 116 |
| 24 июн | 5 122 |
| 25 июн | 5 124 |
| 26 июн | 5 128 |
| 27 июн | 5 134 |
| 28 июн | 5 136 |
| 29 июн | 5 143 |
| 30 июн | 5 148 |
| 1 июл | 5 150 |
| 2 июл | 5 155 |
| 3 июл | 5 164 |
| 4 июл | 5 172 |
| 6 июл | 5 183 |
| 7 июл | 5 193 |
| 8 июл | 5 198 |
| 9 июл | 5 205 |
| 10 июл | 5 205 |
| 12 июл | 5 209 |
| 13 июл | 5 212 |
| 14 июл | 5 219 |
| 16 июл | 5 221 |
| 17 июл | 5 221 |
| 18 июл | 5 222 |
| 19 июл | 5 224 |
| 20 июл | 5 224 |
| 21 июл | 5 227 |
| 24 июл | 5 234 |
| 25 июл | 5 242 |
| 26 июл | 5 247 |
| 27 июл | 5 255 |
| 28 июл | 5 261 |
Средние просмотры на пост
1 647▼ 36.9%
| Дата | Просмотров |
|---|---|
| 29 апр | 2 611 |
| 30 апр | 2 858 |
| 1 май | 2 431 |
| 2 май | 2 110 |
| 3 май | 2 182 |
| 5 май | 2 561 |
| 6 май | 2 733 |
| 7 май | 2 833 |
| 9 май | 2 711 |
| 13 май | 2 934 |
| 15 май | 3 156 |
| 18 май | 2 697 |
| 19 май | 2 900 |
| 20 май | 2 758 |
| 21 май | 3 058 |
| 22 май | 3 143 |
| 23 май | 3 379 |
| 24 май | 3 504 |
| 25 май | 3 576 |
| 26 май | 3 321 |
| 27 май | 2 453 |
| 28 май | 2 307 |
| 29 май | 2 332 |
| 30 май | 2 466 |
| 31 май | 2 622 |
| 1 июн | 2 623 |
| 2 июн | 2 557 |
| 3 июн | 2 558 |
| 5 июн | 2 295 |
| 6 июн | 2 453 |
| 7 июн | 2 543 |
| 8 июн | 2 636 |
| 9 июн | 2 736 |
| 10 июн | 2 281 |
| 11 июн | 2 584 |
| 12 июн | 2 631 |
| 13 июн | 2 761 |
| 14 июн | 2 873 |
| 15 июн | 2 731 |
| 16 июн | 2 135 |
| 17 июн | 1 877 |
| 18 июн | 2 018 |
| 19 июн | 2 204 |
| 20 июн | 2 279 |
| 21 июн | 2 448 |
| 22 июн | 2 621 |
| 23 июн | 2 993 |
| 24 июн | 2 204 |
| 25 июн | 2 323 |
| 26 июн | 1 939 |
| 27 июн | 1 479 |
| 28 июн | 1 843 |
| 29 июн | 1 801 |
| 30 июн | 1 663 |
| 1 июл | 1 814 |
| 2 июл | 1 718 |
| 3 июл | 1 629 |
| 4 июл | 1 606 |
| 6 июл | 1 535 |
| 7 июл | 1 585 |
| 8 июл | 1 593 |
| 9 июл | 1 406 |
| 10 июл | 1 741 |
| 12 июл | 1 810 |
| 13 июл | 1 784 |
| 14 июл | 1 815 |
| 16 июл | 1 950 |
| 17 июл | 2 108 |
| 18 июл | 2 145 |
| 19 июл | 2 161 |
| 20 июл | 2 366 |
| 21 июл | 2 217 |
| 24 июл | 2 093 |
| 25 июл | 1 774 |
| 26 июл | 1 732 |
| 27 июл | 1 252 |
| 28 июл | 1 647 |
Посты из канала
27 июл 14:45
Простая утренняя зарядка🔥• разгоняет лимфу• убирает отеки• уменьшает целлюлит♻️Повторяем 5 подходовХочешь «фигуру под ключ до -10кг» по готовой программе домашних тренировок, питания и мотивации?Запишись в марафон стройности, выполняй задания и будешь в своей лучшей форме😉Подробности: https://t.me...
1.1K
📷 1
27 июл 07:57
12 тыщ шагов нахожены, червячок заморен😋Пока гулял зашел в Перекресток - купил там протеиновый батончик и напиток с Л-карнитином со вкусом 🍍Перекус у меня не спонтанный, а по расписанию, обычно в 11-12 дня.Вы можете тоже так делать, только выбирайте батончики белковые, а не жировые или углеводные,...
1.4K
📷 3
27 июл 03:03
Люди, которые не умеют признавать вину и поступают с тобой нехорошо - всегда будут делать вид, что плохой человек это ты.Люди, которые не умеют признавать вину и поступают с тобой нехорошо - всегда будут делать вид, что плохой человек это ты.
1.4K
📷 3
27 июл 03:03
Обожаю смотреть, как вы занимаетесь! Так я понимаю, что делаю наши тренировки не один💪🏻Обожаю смотреть, как вы занимаетесь! Так я понимаю, что делаю наши тренировки не один💪🏻
1.4K
📷 2
26 июл 12:41
Обед и Ужин на сегодня🍽️Индейка (тонко нарезаю, специи соль перец, обжариваю с двух сторон)Булгур (просто варю альденте нужное количество грамм)Брюссельская капуста вареная, микс салата с помидорами черри и артишокомБАДы: омега3, Q10, витамин D, цинк, ферментыВсем приятного аппетита😋
1.6K
📷 1
26 июл 07:37
Новая тренировка для подтяжки живота за 20 минут в день😍📱 Вконтакте | 📱 Инстаграм*🔥Фигура под ключ от -2 до -10кгпо готовой программе:• тренировки на все проблемные зоны• практики по разгону лимфы от отеков и целлюлита• здоровый рацион питания из простых продуктов• мотивация на каждый день👉🏻Ст...
1.7K
📷 1
26 июл 07:31
Ну и дичь мне сегодня снилась😅В 6 утра проснулся, выпил протеин и погнал на улицу делать тренировку💪🏻Вначале было неохота, но потооом чистый кайф и энергии хоть отбавляй. Рекомендую)Ну и дичь мне сегодня снилась😅В 6 утра проснулся, выпил протеин и погнал на улицу делать тренировку💪🏻Вначале был...
1.5K
📷 2
25 июл 16:15
Набор в марафон - Фигура под ключ за 23 дня до -10кг🏖️Готовая домашняя программа с тренировками, питанием, мотивацией и лайфхаками для похудения и тонусаВ формате - повторяй за мной и наблюдай как меняется фигура😍✅ Подробности по ссылке:https://t.me/fitness_banda_bot?start=tgЧЕРЕЗ 23 ДНЯ💜- уйдет ...
1.9K
📷 1
25 июл 13:23
«Мне никто не верит, что я мама четверых🤪😄 подруга глядя на меня, тоже купила марафон»«Мне никто не верит, что я мама четверых🤪😄 подруга глядя на меня, тоже купила марафон»
1.7K
📷 2
25 июл 10:18
Ждем👌🏻
1.9K
📷 1
25 июл 06:49
Ммм что меня ждет на перекус😋Ммм что меня ждет на перекус😋
1.9K
📷 2
24 июл 13:08
Снять номер в отеле на ДР было отличной идеей👍🏻Во первых - смена обстановки и ощущение небольшого отпуска, а во вторых - в центре города до развлечений рукой подать)На карете по Невскому прокатились, в ресторан сходили, массаж посетили, даже забрели в музей и после прогулки по набережной Мойки под...
2.2K
📷 6