Ловцы снов

В далёком 2050 году живёт Ханна, женщина — иллюстрация последствий хронического недосыпа. Учёные создали модель дамы, спящей по шесть часов в сутки и бесконечно залипающий в телефоне. Ханне всего 45, но у нее всё плохо: красные глаза, обвисшая кожа, больная спина, тонкие выпадающие волосы и память, ...

❓Вы, конечно, слышали про готовые капсулы с одеждой?! Это удобно, легко и не занимает мысли по типу «что надеть сегодня?»Но что мы скажем про капсулы украшений?Именно в Новой Москве в 2024 году родился бренд TRIORA — ювелирный гардероб-конструктор. Это готовые капсулы украшений, которые делают любой...

Зима в конце апреля сводит организм с ума. Длинный световой день говорит телу, что уже весна, а холод и снег — что вернулся февраль.Исследования в области хронобиологии показывают, что такие резкие погодные скачки для здоровья совсем не полезны. Хронические болезни сразу же шлют нам свой пламенный п...

Новости из постели: найдено идеальное время, чтобы лечь спать (и не схлопотать инфаркт). Это час с 22.00 до 22.59. Большое исследование с участием более 100 тысяч человек показало: время, когда вы засыпаете, напрямую связано с риском сердечно-сосудистых заболеваний. Причём не только у тех, кто спит ...

Совята спят на животе — потому что у них слишком тяжёлая голова.Мышцы шеи ещё слабы, а лапы пока не держат равновесие. Поэтому вертикальный сон, как у взрослых птиц, им не подходит. Они просто ложатся на живот, цепляются когтями за ветку, поворачивают голову вбок — и спят.Когда шея усилится, а хват ...

Почему вы заснули и тут же увидели страшный сон?Были такие вопросы в комментариях.А потому что вы на самом деле не заснули. Реалистичные и беспокойные сновидения в начале и в конце сна известны как гипнагогические галлюцинации. Спокойствие, никто не сошел с ума. Просто на самом деле вы находитесь ещ...

Оказывается, недосып видно невооружённым глазом — и он влияет на то, насколько люди хотят с вами общаться.Шведские ученые сфотографировали людей после двух ночей нормального сна (8 часов) и после двух ночей недосыпа (4 часа). Потом эти фото показали другим людям и спросили: хотите ли вы с этим челов...

«Жаворонки реже болеют диабетом». Звучит как старое доброе «ложись вовремя», но теперь с доказательствами.Авторы нового исследования в определении хронотипа ориентировались не на опросы, а на ритм сердца. По тому, как в течение суток меняется пульс, видно, смещён ли режим к утру или к ночи.Когда это...

Просыпаться в 3 часа ночи и какое-то время не спать, пребывая в унынии и беспокойстве, – не эксклюзив, а довольно распространенное явление.Это происходит из-за самой нижней точки, в которой на тот момент находятся наши физические и психические ресурсы.3 - 4 часа ночи – для большинства людей экватор ...

Залипание в телефонах рушит отношения. Слово «фаббинг» звучит забавно, но описывает то, с чем сталкивался практически каждый: человек достаёт телефон во время разговора и начинает листать экран, будто вы — фон. Название появилось от «phone» + «snubbing». Он также чрезвычайно популярен перед сном, ко...

Люди, которым для нормальной жизни нужно 9 и больше часов сна, называются долгоспящими. И в понедельник утром им особенно тяжело. Самым известным долгоспящим был Эйнштейн, его сон длился не меньше 10 часов. Значит ли это, что поспишь подольше - станешь таким же умным? Жаль, но нет. Потребность в дли...

Спокойной ночи и не забудьте заклеить рот?В соцсетях делятся новым способом победить все проблемы сразу — заклеить рот на ночь, и вот уже маркетплейсы полны специальными пластырями. А началось всё с книги Breath Джеймса Нестора, где он описал «здоровое носовое дыхание» как путь к лучшему сну. Идею п...