Школа саморазвития и психологии

Объяснять — себе дороже Вам доводилось испытать разочарование сразу после того, как открылись кому-то, казалось бы, близкому?Такое бывает. Причина в том, что даже если вы всецело сосредоточены на человеке в разговоре, он вряд ли будет искренне вас слушать. А даже если и будет, он мало что способен д...

5 фраз, которые расскажут о человеке больше, чем его поступки«Я знаю»Фраза характеризует крайне уверенного в себе человека. Она означает, что у вашего оппонента очень уверенная жизненная позиция, и он абсолютно не нуждается в вашем одобрении. Порой это значит, что собеседник просто не ищет подтвержд...

Топ-10 хитрых психологических приёмов 1. Когда смеется группа людей, каждый инстинктивно смотрит на того, кто ему симпатичнее всего. Или на того, кого бы он хотел считать близким человеком.2. Когда приходится делать что-то, что заставляет нервничать, попробуйте жевать жвачку или даже есть что-нибуд...

Игнорирование эмоцийПредположим, друг спрашивает, как прошел ваш день. Который, по правде говоря, был ужасным. Но не задумываясь вы отвечаете как обычно: «да нормально».Или допустим, что ребёнок видит ваш сморщенный лоб и нахмуренные брови, а потом спрашивает «ты злишься?», когда вы действительно оч...

Настойчивость превыше шансовПеред тем как что-то делать, мы прикидываем вероятность. И делаем это не задумываясь. Причем абсолютно во всём. Познакомиться со случайной девушкой? Сыграть в казино или воздержаться? Взять кредит и открыть ИП?Знакомиться или нет — прикидываете вероятность, исходя из внеш...

К черту последовательность или Как убить свой мозг⠀Если вы завидуете тем, кто умеет одновременно готовить завтрак, просматривать почту и набрасывать в телефоне план дел, или гордитесь в себе этим навыком — остановитесь. Многозадачность не просто неполезна, она постепенно превращает наш мозг в серое ...

Собственное мнениеЛюдей с собственным мнением не существует. Каждый человек приобретает взгляды на основе чужих убеждений, исходя из своего окружения и предпочитаемой информации. Сперва убеждения даруют родители. Затем первые товарищи из детского сада, одноклассники, одногруппники, дедушки и бабушки...

Терпение во благо? Да не факт⠀Любопытная деталь: когда открываешь цитаты про терпение, обнаруживаешь полярные по смыслу афоризмы от великих и мудрых.⠀Например: «Кто многое терпит, дождется того, чего он не сможет терпеть»(Публилий Сир). Так себе перспектива.⠀Или вот: «Способный терпеть способен доби...

Выученная беспомощностьВыработка выученной беспомощности возможна не только у собак. Подобные эксперименты были проведены и на многих других животных, от тараканов до людей. Представителей нашего вида даже не обязательно бить током — достаточно дать заведомо не решаемую головоломку, чтобы резко сниз...

Планы и переменныеНе всё получается делать в срок. Особенно если речь о планах, продуманных «навскидку». Вспомните, как в школе думали, что в 20 лет у вас уже будет муж или жена и планы о ребёнке. Вспомните, как думали стать миллионером к 25-ти или 30-ти. Как успехи?Если хотите что-то более наглядно...

Не ищите общественного признания.В этом мире достаточно эгоистов. Они редко ценят людей, не преследуя при этом личной выгоды. Более того, никто не совершенен.Тогда зачем Вы цените слова похвалы такого же смертного, как Вы? Зачем Вы так жаждете признания? Верьте в себя. Чужие похвалы не длятся долго....

Дофаминовая ловушкаКак уже знаете, дофамин — гормон, который дает ощущение удовольствия и эйфории. Когда съедаем вкусную пищу, играем в любимую видеоигру или смотрим забавные видео, мозг вырабатывает огромное количество дофамина. Делает нас довольными и счастливыми. Получив первую дозу, мозг застави...