Скальная М.Г. эндокринолог | Labnclinic | Москва

«ЕЩЁ НЕ ВСТАЛ – УЖЕ УСТАЛ»: КАК ДЕФИЦИТ КАЛИЯ ВЛИЯЕТ НА ВАШЕ САМОЧУВСТВИЕУсталость - не редкая жалоба на приёме врача. Первая ассоциация пациента «у меня дефицит магния». И это логично: слабость, утомляемость и сонливость часто сопровождают дефицит магния, но далеко не всегда причина именно в нём.Ес...

ПЕРЕКУСЫ: польза или вред?Перекусы - сложный диетический феномен, который изучается учеными с различных ракурсов. Во время учебы в медицинском ВУЗе нас учили, что дробное питание - это почти идеальный режим, самый физиологичный и полезный для обмена веществ. Казалось, что частые приемы пищи помогают...

Не усваиваются витамины В9 и В12? Этот пост - для васДефицит витаминов В9 и В12 - распространённая проблема. Многие принимают БАД для коррекции дефицита этих витаминов, но часто - безрезультатно: после прохождения курса приёма повторные анализы показывают, что уровни витаминов либо остались прежними...

Лекарства «для стройности»: подводим итогиЗавершился цикл публикаций о препаратах для снижения веса. Давайте вспомним ключевые выводы о каждой группе лекарств и сформулируем - кому они могут помочь.Метформин и его аналогиВлияют только на чувствительность клеток к инсулину. Полезны при нарушениях обм...

Лекарство «для стройности»: препараты центрального действия (Редуксин, Сибутрамин и др.)Предыстория цикла данных публикаций - в посте: Лекарства «для стройности»: почему ожидания расходятся с реальностью.Мы уже разобрали действие метформина и агонистов ГПП-1 и выяснили, что они нацелены на коррекцию...

Негативные последствия приема препаратов агонистов ГПП-1 (Оземпик, Семавик и тд.) ⬇️Агонисты ГПП-1 разрабатывались для лечения серьезных метаболических нарушений, где потенциальная польза оправдывает известные риски. Однако когда речь идет о применении этих препаратов здоровыми людьми без диабета 2 ...

Лекарство «для стройности»: ГПП-1 (Оземпик, Семавик и тд.)Предыстория цикла данных публикаций - в посте: Лекарства «для стройности»: почему ожидания расходятся с реальностью.Оземпик (и др. препараты группы ГПП-1) был создан для терапии пациентов с диабетом 2 типа, но приобрел всемирную известность, ...

Лекарство «для стройности»: метформин.Предыстория цикла данных публикаций - в посте: Лекарства «для стройности»: почему ожидания расходятся с реальностью.В последние годы участились «рекомендации» принимать метформин здоровым людям с нормальными инсулином и глюкозой в целях похудения. Параллельно мн...

Лекарства «для стройности»: почему ожидания расходятся с реальностью?Мы все хотим быть здоровыми, а стройность - один из ключевых факторов здоровья. Но путь снижения веса длительный и сложный: изменение привычек, рациона, сна, двигательной активности - это работа на месяцы. И у нас появляется естес...

А как же профилактика? При приёме витаминов и минералов «для профилактики» необходима осторожность. Да, прием железа и селена могут поддержать иммунитет, но если в организме уже есть выраженный дефицит, то профилактической дозы будет недостаточно. Более того, бесконтрольный приём того же витамина Д ...

НЕ ЗАБОЛЕТЬ В СЕЗОН ПРОСТУД.🤔 Почему одни люди подхватывают простуду при малейшем контакте, а другие остаются здоровыми, находясь в тех же условиях? Чтобы ответить на этот вопрос – углубимся в работу иммунной системы и разберем причины снижения иммунитета.Иммунитет — это сложная система из клеток, ...

🎯 Типичные «женские» дефициты. Часть 3 – аминокислотыПродолжаем изучать распространенные дефициты микронутриентов у женщин, сегодняшняя тема – аминокислоты. Аминокислоты — это «строительный материал» для белков, из них организм «собирает» ферменты, гормоны, рецепторы, органы и ткани. Главный источн...