SJBODY

Проверено

@sjbodyfit

КаналЗдоровьеПубличный

Перейти в канал

83.4KПодписчиков

июл 2025Добавлен

РусскийЯзык

Описание

Присоединяйтесь к SJBODY и тренируйтесь с нами! 💪 Вас ждут регулярные тренировки, советы по правильному питанию и мотивация для достижения лучших результатов. Уникальные комплексы упражнений и вдохновляющие успехи участников помогут вам стать сильнее и увереннее в себе!

Статистика

Период

Рост подписчиков

83 397▼ 5.2%

Рост подписчиков
Дата	Подписчиков
2 авг	88 016
3 авг	87 969
4 авг	87 905
5 авг	87 871
6 авг	87 830
7 авг	87 786
8 авг	87 741
9 авг	87 711
10 авг	87 663
11 авг	87 635
12 авг	87 585
13 авг	87 552
14 авг	87 480
15 авг	87 440
16 авг	87 388
17 авг	87 342
18 авг	87 303
19 авг	87 256
20 авг	87 196
21 авг	87 131
22 авг	87 083
23 авг	87 024
24 авг	86 954
25 авг	86 875
26 авг	86 807
27 авг	86 772
28 авг	86 723
29 авг	86 674
30 авг	86 596
31 авг	86 549
1 сен	86 479
2 сен	86 405
3 сен	86 326
4 сен	86 278
5 сен	86 239
6 сен	86 214
7 сен	86 146
8 сен	86 112
9 сен	86 028
10 сен	85 983
11 сен	85 922
12 сен	85 871
13 сен	85 823
14 сен	85 778
15 сен	85 736
16 сен	85 715
17 сен	85 671
18 сен	85 613
19 сен	85 564
20 сен	85 531
21 сен	85 477
22 сен	85 433
23 сен	85 370
24 сен	85 300
25 сен	85 236
26 сен	85 180
27 сен	85 124
28 сен	85 053
29 сен	85 007
30 сен	84 955
1 окт	84 890
2 окт	84 844
3 окт	84 789
4 окт	84 727
5 окт	84 699
6 окт	84 669
7 окт	84 628
8 окт	84 578
9 окт	84 531
10 окт	84 483
11 окт	84 412
12 окт	84 353
13 окт	84 306
14 окт	84 257
15 окт	84 199
16 окт	84 147
17 окт	84 103
18 окт	84 051
19 окт	84 036
20 окт	83 986
22 окт	83 877
23 окт	83 813
24 окт	83 754
25 окт	83 676
26 окт	83 635
27 окт	83 606
28 окт	83 531
29 окт	83 470
30 окт	83 397

Количество постов

7 944▲ 4.5%

Количество постов
Дата	Постов
2 авг	7 602
3 авг	7 605
4 авг	7 608
5 авг	7 611
6 авг	7 613
7 авг	7 615
8 авг	7 617
9 авг	7 620
10 авг	7 623
11 авг	7 627
12 авг	7 630
13 авг	7 633
14 авг	7 636
15 авг	7 639
16 авг	7 642
17 авг	7 644
18 авг	7 646
19 авг	7 648
20 авг	7 650
21 авг	7 653
22 авг	7 656
23 авг	7 658
24 авг	7 661
25 авг	7 664
26 авг	7 667
27 авг	7 670
28 авг	7 673
29 авг	7 676
30 авг	7 679
31 авг	7 681
1 сен	7 683
2 сен	7 685
3 сен	7 688
4 сен	7 691
5 сен	7 693
6 сен	7 695
7 сен	7 698
8 сен	7 700
9 сен	7 704
10 сен	7 707
11 сен	7 710
12 сен	7 713
13 сен	7 715
14 сен	7 717
15 сен	7 719
16 сен	7 721
17 сен	7 724
18 сен	7 727
19 сен	7 728
20 сен	7 730
21 сен	7 732
22 сен	7 734
23 сен	7 738
24 сен	7 741
25 сен	7 743
26 сен	7 745
27 сен	7 748
28 сен	7 750
29 сен	7 752
30 сен	7 755
1 окт	7 759
2 окт	7 762
3 окт	7 766
4 окт	7 769
5 окт	7 772
6 окт	7 774
7 окт	7 776
8 окт	7 778
9 окт	7 785
10 окт	7 797
11 окт	7 806
12 окт	7 808
13 окт	7 817
14 окт	7 828
15 окт	7 835
16 окт	7 843
17 окт	7 852
18 окт	7 863
19 окт	7 865
20 окт	7 876
22 окт	7 881
23 окт	7 898
24 окт	7 900
25 окт	7 910
26 окт	7 912
27 окт	7 922
28 окт	7 924
29 окт	7 935
30 окт	7 944

Средние просмотры на пост

1 111▼ 42.1%

Средние просмотры на пост
Дата	Просмотров
2 авг	1 919
3 авг	2 020
4 авг	2 036
5 авг	1 985
6 авг	2 025
7 авг	2 068
8 авг	2 083
9 авг	2 139
10 авг	2 103
11 авг	2 005
12 авг	1 968
13 авг	1 877
14 авг	1 928
15 авг	1 882
16 авг	1 848
17 авг	1 965
18 авг	2 003
19 авг	2 108
20 авг	2 178
21 авг	2 183
22 авг	2 070
23 авг	2 086
24 авг	1 955
25 авг	1 840
26 авг	1 806
27 авг	1 778
28 авг	1 772
29 авг	1 671
30 авг	1 698
31 авг	1 765
1 сен	1 864
2 сен	1 947
3 сен	1 889
4 сен	2 040
5 сен	2 068
6 сен	2 042
7 сен	2 153
8 сен	2 275
9 сен	2 031
10 сен	1 915
11 сен	1 721
12 сен	1 798
13 сен	1 863
14 сен	1 903
15 сен	1 932
16 сен	1 983
17 сен	1 873
18 сен	1 754
19 сен	1 893
20 сен	1 932
21 сен	2 103
22 сен	2 122
23 сен	1 886
24 сен	1 979
25 сен	1 990
26 сен	2 070
27 сен	1 995
28 сен	2 085
29 сен	2 057
30 сен	1 956
1 окт	1 743
2 окт	1 664
3 окт	1 603
4 окт	1 654
5 окт	1 620
6 окт	1 723
7 окт	1 787
8 окт	1 883
9 окт	1 949
10 окт	1 488
11 окт	1 318
12 окт	1 520
13 окт	1 510
14 окт	1 501
15 окт	1 558
16 окт	1 507
17 окт	1 439
18 окт	1 427
19 окт	1 550
20 окт	1 518
22 окт	1 496
23 окт	1 307
24 окт	1 348
25 окт	1 371
26 окт	1 472
27 окт	1 397
28 окт	1 478
29 окт	1 387
30 окт	1 111

Аналитика

Период

Подписчики

−1 558−1,83%изменение за период

−52в среднем за день

−15лучший день · 19 окт 2026

−78худший день · 25 окт 2026

Публикации и охват

2,5постов в день · 24 за период

1 465средний охват поста

1,8%читаемость · доля подписчиков, видящих пост

16реакций на пост

100%постов с фото и видео

Место в каталоге

#2 662среди 47 083 каналов

#49в «Здоровье» из 1 030

#651по читаемости в категории из 679

Прирост подписчиков по дням

Где между замерами больше суток — средний прирост в день

Читаемость по дням

Какая доля подписчиков видит пост

Просмотры постов

Каждый столбец — отдельный пост

Когда выходят посты

По часам, московское время

Самые просматриваемые посты

Посты, которые прочитали больше всего людей

1.8K
⚠️Мой прадед не тягал железо, и мне не надо? Находим контраргументы. 💯Давненько я не уделял время хейтерам, а все потому, что хватает доброжелателей, вопросы к
26 окт 2026Открыть пост
1.8K
⁉️ ИИ ЗАБЕРЕТ ВАШУ РАБОТУ? 👉 Пока одни видят в ИИ грозного конкурента, который оставит их без куска хлеба, другие делают его своим рабочим инструментом, которы
22 окт 2026Открыть пост
1.8K
⚠️ КАРУСЕЛИ ЛУЧШЕ РИЛС! ✅ Снимать и монтировать сегодня может, наверное, каждый. Важно понимать, как создать тот контент, который точно принесет и подписчиков,
25 окт 2026Открыть пост
1.7K
🔥Не "сижу на диете", а "живу"? Как прийти к этому состоянию? ⭐Итак, внимание, читательский запрос: Спартак, привет, представь, что тебе нужно создать методичку
24 окт 2026Открыть пост
1.7K
🔥 ВАЙБ КОДИНГ! ✅ Мир развивается. Каждый день. Даже пока ты спишь - развивается. И то, что еще вчера было "затяжными творческими родами", сегодня решается паро
22 окт 2026Открыть пост

Больше всего реакций

Посты, на которые читатели реагировали чаще всего

41
Ты кормишь себя. А органы при этом голодают. Каждый орган ждёт своё. Сердцу нужна омега-3, крови B12 и железо, печени холин, кишечнику живые бактерии, щитовидк
21 окт 2026Открыть пост
34
👉Что есть каждую неделю? Сохрани, чтобы не искать: ▫️где больше белка, ▫️клетчатки, ▫️магния, ▫️омеги, ▫️железа и ▫️витаминов. Обычная еда, без порошков и БАД
28 окт 2026Открыть пост
23
⁉️ ИИ ЗАБЕРЕТ ВАШУ РАБОТУ? 👉 Пока одни видят в ИИ грозного конкурента, который оставит их без куска хлеба, другие делают его своим рабочим инструментом, которы
22 окт 2026Открыть пост
22
🔥Не "сижу на диете", а "живу"? Как прийти к этому состоянию? ⭐Итак, внимание, читательский запрос: Спартак, привет, представь, что тебе нужно создать методичку
24 окт 2026Открыть пост
21
⚠️ КАРУСЕЛИ ЛУЧШЕ РИЛС! ✅ Снимать и монтировать сегодня может, наверное, каждый. Важно понимать, как создать тот контент, который точно принесет и подписчиков,
25 окт 2026Открыть пост

Посты из канала

Период

29 окт 08:18

❌Иногда успех начинается с... хамства. Продолжаем рассказывать истории похудения "назло"! 🖍Собирая ваши истории преображения, мы заметили, что, хоть многие и худеют из-за чужих обидных слов, но слова эти обычно звучат либо и правда не со зла, либо по принципу "простота хуже воровства". А вот так, ...

1.1K

❤️ 10

📷 1

29 окт 08:05

Весь день за столом, а к вечеру спина гудит? Это не возраст. Просто она 8 часов была в одном положении. Листай: 4 позы, на которые хватит 5 минут перед сном. Делай медленно, без рывков. Если где-то больно, остановись. Сохрани, чтобы вечером не искать, и отправь тому, кто тоже сидит весь день. Кака...

922

❤️ 10

📷 6

29 окт 08:02

⁉️ СКОРО ВСЕ СТАНУТ УМНЫМИ ⚠️ Новое время - новый вой на болотах: ии всех заменит, все вопросы закроет, все вакансии съест. Но так ли это на самом деле? Скорее ценными станут не ии, а люди, которые умеют с ними грамотно работать #полезныесоветы

892

❤️ 9

📷 2

29 окт 07:02

⁉️ КАК ПРОДАВАТЬ ЗНАНИЯ? ⚠️ У каждого из нас точно есть знания, которые нужны другим людям. Иногда критично нужны! Но мы наивно думаем, что это знают все. И упускаем возможность их монетизировать... ✏ Давай подумаем вместе над тем, что, где и как ты можешь продавать в новом потоке обучения блогге...

1.0K

❤️ 15

📷 2

28 окт 07:02

‼️ КАК СДЕЛАТЬ САЙТ? 👉 Еще совсем недавно для того, чтобы стать счастливым обладателем целого сайта, нужно было платить денежку настоящим программистам и долго ждать. Сегодня можно все сделать самому. И очень, очень быстро. ✏ И ты можешь тоже попробовать в новом потоке обучения блоггерству, кото...

1.4K

❤️ 19

📷 2

28 окт 05:32

👉Что есть каждую неделю? Сохрани, чтобы не искать: ▫️где больше белка, ▫️клетчатки, ▫️магния, ▫️омеги, ▫️железа и ▫️витаминов. Обычная еда, без порошков и БАДов. Перешли тому, кто покупает витамины горстями 👇

1.4K

❤️ 34

📷 10

27 окт 08:17

🔥Успешное похудение без мотивации на практике. Как это происходит? 👉Мы тут с вами тысячу копий сломали на предмет вовлеченности, мотивации, необходимости похудения. И так и не пришли к однозначному ответу. Но отклики, истории идут. И в поддержку позиции "делай, что должно, не надо никакой мотивац...

1.4K

❤️ 8

📷 1

27 окт 07:02

⚠️ БОГАТЫЕ СТАНОВЯТСЯ БОГАЧЕ! ✅ Прямо здесь и сейчас происходит настоящая техническая революция. ИИ меняет все, и скоро он... ну нет, не захватит мир, но точно подсидит на работе тех, кто сопротивляется новой реальности. ✏ И ты можешь тоже научиться быть суперпродуктивным с его помощью в новом пот...

1.4K

❤️ 13

📷 2

26 окт 07:05

⚠️Мой прадед не тягал железо, и мне не надо? Находим контраргументы. 💯Давненько я не уделял время хейтерам, а все потому, что хватает доброжелателей, вопросы которых, конечно, в приоритете. Но иногда надо разбавлять. ⛔Предъява, собственно, такова: "Ну и скажи мне, для чего нужны эти ваши павлиньи...

1.8K

❤️ 19

📷 1

26 окт 07:02

⁉️ СКОЛЬКО Я ЭКОНОМЛЮ НА МОНТАЖЕРЕ? 👉 Еще совсем недавно мне приходилось платить за монтаж видео. Сегодня готовые ролики обходятся мне в 0 рублей, потому что все делает ии! ✏ И ты можешь тоже научиться монтировать с его помощью в новом потоке обучения блоггерству, который стартует с первого ноябр...

1.4K

❤️ 13

📷 2

26 окт 06:50

Хлеб не делает тебя толстым. Вот что делает. Люди годами ищут, что бы ещё убрать из рациона. А убирать почти ничего не нужно. Худеют без хлеба потому, что вместе с ним уходят масло, колбаса и сыр, которые на нём лежали. 👉В карусели: ▫️ Сколько калорий в бутерброде и при чём тут хлеб ▫️ 3 признака...

1.5K

❤️ 18

📷 8

25 окт 07:02

⚠️ КАРУСЕЛИ ЛУЧШЕ РИЛС! ✅ Снимать и монтировать сегодня может, наверное, каждый. Важно понимать, как создать тот контент, который точно принесет и подписчиков, и доход. ✏ Именно этим и предлагаю заняться в новом потоке обучения блоггерству, который стартует с первого ноября. Если ты ни разу не дел...

1.8K

❤️ 21

📷 2