МАССАЖ|ОСТЕОПАТ|НОВОСИБИРСК Евгений Беловал

«Хрустят суставы? Не спешите их лечить!» Вы приседаете — хрустят колени. Поворачиваете шею — слышите щелчки. Это опасно? Не обязательно! Суставы могут щёлкать из-за изменения давления в суставной жидкости, движения сухожилий и связок относительно окружающих тканей или других особенностей движения...

А вот памятка из видео☝🏻

«Трапеции постоянно каменные, а шея затекает? Не спеши записываться на жёсткий массаж!» Почему возникает напряжение в области шеи и плеч? Часто дело в длительном пребывании в одном положении, непривычной нагрузке в зале или недостаточном восстановлении. Мышцы могут становиться чувствительными, поя...

А вот памятка из видео

«Почему у некоторых женщин постоянно холодные руки и ноги? Наверняка вы замечали: в помещении тепло, а у человека всё равно ледяные пальцы рук и ног. Почему так происходит? Одна из причин — сосуды сужаются в ответ на холод, чтобы сохранить тепло для внутренних органов. У женщин такое действительно...

Вот небольшая памятка из моего рилса

Наверняка вы замечали у некоторых женщин выпуклость в области основания шеи. В народе её называют вдовьим горбиком. Но важно понимать: причин может быть несколько. Иногда это скопление жировой ткани, иногда — особенности осанки, а иногда изменения позвоночника. На появление такой выпуклости также ...

Комикс дня😌

◼️При боли в пояснице, хорошо помогают облегчить боль - Висы на перекладине. НО☝🏻 Важно учитывать характер боли, если боль в пояснице доходит до стопы или задней поверхности бедра, то в твоем случае, необходимо срочно идти к неврологу, а не спасаться турником! Такая боль характерна при воспалении ...

Слово «грыжа» в заключении МРТ или в кабинете невролога часто звучит как приговор😱 В голове сразу рисуются страшные картины: инвалидная коляска, операция, конец тренировкам и вечная боль🫣 Давай выдохнем😤 Как я говорил, твой позвоночник — это ствол мощного дерева☝🏻 И грыжа — это не «перелом» ст...