229Подписчиков
июл 2025Добавлен
РусскийЯзык
Описание
Канал "Бережный тренер💙" посвящён заботе о здоровье и гармонии. Вы найдёте полезные советы по фитнесу, питанию и психологии. Посты включают мотивацию, эффективные тренировки и рецепты, которые помогут улучшить качество жизни.
Статистика
Рост подписчиков
229▼ 0.9%
| Дата | Подписчиков |
|---|---|
| 12 апр | 231 |
| 13 апр | 231 |
| 14 апр | 231 |
| 15 апр | 231 |
| 17 апр | 231 |
| 19 апр | 231 |
| 21 апр | 231 |
| 22 апр | 231 |
| 23 апр | 230 |
| 24 апр | 230 |
| 25 апр | 230 |
| 26 апр | 230 |
| 28 апр | 230 |
| 29 апр | 230 |
| 30 апр | 230 |
| 3 май | 230 |
| 4 май | 230 |
| 6 май | 230 |
| 7 май | 230 |
| 8 май | 230 |
| 9 май | 230 |
| 13 май | 230 |
| 15 май | 230 |
| 18 май | 230 |
| 19 май | 229 |
| 20 май | 229 |
| 21 май | 229 |
| 22 май | 229 |
| 23 май | 229 |
| 24 май | 229 |
| 25 май | 229 |
| 26 май | 229 |
| 27 май | 229 |
| 28 май | 229 |
| 29 май | 229 |
| 30 май | 229 |
| 31 май | 229 |
| 1 июн | 229 |
| 2 июн | 229 |
| 3 июн | 228 |
| 5 июн | 229 |
| 6 июн | 229 |
| 7 июн | 229 |
| 8 июн | 229 |
| 9 июн | 229 |
| 10 июн | 229 |
| 11 июн | 229 |
| 12 июн | 229 |
| 13 июн | 229 |
| 14 июн | 229 |
| 15 июн | 229 |
| 16 июн | 229 |
Количество постов
1 698▲ 0.2%
| Дата | Постов |
|---|---|
| 12 апр | 1 694 |
| 13 апр | 1 694 |
| 14 апр | 1 694 |
| 15 апр | 1 694 |
| 17 апр | 1 694 |
| 19 апр | 1 695 |
| 21 апр | 1 695 |
| 22 апр | 1 695 |
| 23 апр | 1 695 |
| 24 апр | 1 695 |
| 25 апр | 1 695 |
| 26 апр | 1 695 |
| 28 апр | 1 695 |
| 29 апр | 1 695 |
| 30 апр | 1 695 |
| 3 май | 1 695 |
| 4 май | 1 695 |
| 6 май | 1 695 |
| 7 май | 1 696 |
| 8 май | 1 696 |
| 9 май | 1 696 |
| 13 май | 1 697 |
| 15 май | 1 697 |
| 18 май | 1 698 |
| 19 май | 1 698 |
| 20 май | 1 698 |
| 21 май | 1 698 |
| 22 май | 1 698 |
| 23 май | 1 698 |
| 24 май | 1 698 |
| 25 май | 1 698 |
| 26 май | 1 698 |
| 27 май | 1 698 |
| 28 май | 1 698 |
| 29 май | 1 698 |
| 30 май | 1 698 |
| 31 май | 1 698 |
| 1 июн | 1 698 |
| 2 июн | 1 698 |
| 3 июн | 1 698 |
| 5 июн | 1 698 |
| 6 июн | 1 698 |
| 7 июн | 1 698 |
| 8 июн | 1 698 |
| 9 июн | 1 698 |
| 10 июн | 1 698 |
| 11 июн | 1 698 |
| 12 июн | 1 698 |
| 13 июн | 1 698 |
| 14 июн | 1 698 |
| 15 июн | 1 698 |
| 16 июн | 1 698 |
Средние просмотры на пост
179▲ 0.0%
| Дата | Просмотров |
|---|---|
| 12 апр | 179 |
| 13 апр | 179 |
| 14 апр | 182 |
| 15 апр | 183 |
| 17 апр | 183 |
| 19 апр | 172 |
| 21 апр | 176 |
| 22 апр | 178 |
| 23 апр | 179 |
| 24 апр | 180 |
| 25 апр | 180 |
| 26 апр | 181 |
| 28 апр | 183 |
| 29 апр | 184 |
| 30 апр | 185 |
| 3 май | 185 |
| 4 май | 185 |
| 6 май | 186 |
| 7 май | 174 |
| 8 май | 177 |
| 9 май | 177 |
| 13 май | 168 |
| 15 май | 170 |
| 18 май | 163 |
| 19 май | 165 |
| 20 май | 166 |
| 21 май | 166 |
| 22 май | 167 |
| 23 май | 167 |
| 24 май | 168 |
| 25 май | 168 |
| 26 май | 168 |
| 27 май | 170 |
| 28 май | 170 |
| 29 май | 170 |
| 30 май | 170 |
| 31 май | 170 |
| 1 июн | 170 |
| 2 июн | 172 |
| 3 июн | 172 |
| 5 июн | 174 |
| 6 июн | 174 |
| 7 июн | 174 |
| 8 июн | 176 |
| 9 июн | 176 |
| 10 июн | 176 |
| 11 июн | 176 |
| 12 июн | 176 |
| 13 июн | 176 |
| 14 июн | 177 |
| 15 июн | 178 |
| 16 июн | 179 |
Посты из канала
17 май 04:45
Девочки, признавайтесьУ кого также было?😅
76
📷 2
11 май 11:52
В этом году мы заявились в номинацию «Лучший фитнес клуб 2026», как думаете, мы повторим свой успех прошлого года?#фитнес #похудеть #спорт #спортдлядетей
122
📷 1
7 май 06:23
5 минут из моей жизни в рабочее время выглядят так 🤣#фитнес #одинцово #массаж #топ #приколы
138
📷 2
17 апр 08:37
Как вам такая техника?? #похудеть #пп #прикол #фитнес #одинцово
158
📷 2
9 апр 05:44
6:30 на часахЯ в самом большом центре йоги в Европе Сегодня впервые попробовала йогу, как полноценную тренировку, но это йога была « горячей»Она так и называется, так как проводятся в аудитории, которая специально подогревается до 40. Можно сказать тренировка в сауне, очень необычно и уверена что по...
171
📷 2
5 апр 18:54
Да уж…. Давно меня не было тут. Но все же этим сильным событием хочу поделиться с вами…..«Я ухожу, я выросла, и хочу попробовать кое-что еще,спасибо за все»,- уходя может сказать только сильная девочка, которую я воспитывала 6 лет🩵Сегодня ко мне подошла самая самая первая спортсменка(когда-то ради ...
158
📷 2
16 мар 15:31
Секрет похудения очень прост, но секрет есть секрет 😅#похудеть #спорт #пп #пилатесодинцово #спорт
194
📷 2
5 мар 09:38
Это судьба решила, не я
244
📷 2
28 фев 11:59
Когда ты тренируешь детей:) Основано на реальных событиях 😁
251
📷 2
26 фев 07:17
BOOM STEP- авторская тренировка с кардио нагрузкой в нашей студии!Ждем вас ❤️#степ #фитнесодинцово #йогаодинцово #пилатесодинцово #фитнескомьюнитиодинцово
232
📷 1
26 фев 07:02
Четвёртая смена и как всегда на высоте: организация, дети и развлечения! Благодарю каждого родителя за доверие🩵#фитнестренер #одинцово #лагерь #детиодинцово #спорт
223
📷 2
24 фев 13:07
Если бы фитнес BOOM был государственным😅Как прекрасно, что у нас все иначе, ждём вас у нас на тренировках🩷
176
📷 1