Ольга Дробышева - здоровый фитнес

В этом плане прикольно делать фотографии, для себя) 📸Я сфоткалась и уже как бы вызов себе дала Появляется азарт, чтобы через неделю/месяц были изменения в лучшую сторону💪 Поэтому всегда рекомендую всем на курсах делать фотографии, даже если не хочется и они вам не нравятся. Уберите их подальше,...

Еженедельный замер✌🏻 6-ой день после КС 20-ый день после КС Талия практически 80 см. Но «вся соль», чувствую, будет копиться ниже) Там сейчас 88 см и в восстановлении именно там будет сложнее Плечи, по-прежнему завернуты☹️ Стараюсь по 10-15 минут уделять время осанке, тугость ощущается в плечах ...

Пожалуй, висцералку могу назвать одной из немногих волшебных таблеток💊 Лежишь и всё само происходит) *Домашний висцеральный самомассаж даю на «Плоском животе», ну и пресс там, конечно же тоже тренируем

На одном из ваших курсов освоила подобный комплекс. Как раз делаю его каждое утро уже третью неделю. Очень хорошо помогает и с животом, и с отёками!

Среди младенческой рутины, пока Илья спал, я висцералку вспомнила)) и вам рекомендую! Любила и буду любить такую простую домашнюю висцералку✊ ✅Помогает снизить отечность ✅улучшает перестальтику ✅снимает спазмы ✅помогает работать со спайками и избежать застоя в органах малого таза🙏🏼 И делать мож...

Однажды я высказала восхищение мамам троих и более детей, как они все успевают! Кто-то тогда пошутил даже, что сами узнаете😅😈 Сегодня восхищение будет, но меня оно уже точно не коснется. Восхищение мамам погодок или двойняшек..) Признаюсь, с разницей детей в 5 и 10 лет с новорожденным проще, не ...

Вчерашние 10 минут для осанки на ролле🩵 Во-первых, кайфую, что наконец-то могу лежать на спине и снимать напряжение с грудного отдела, поясницы и крестца. На остатки беременности накладывается ношение малыша на руках🙏🏻 И не смогла пройти мимо живота, дышу в него - подтягиваю, помогаю руками, ос...

Без прикрас как есть… Разница видео 6 дней, живот потихоньку спадает✊🏻 Сейчас из основного: • Поддержка живота, подвязывание • Естественные процессы) • Потихоньку включаю мышцы живота без скручиваний, добавляю дыхание, работу с тазовым дном И конечно, видно как страдает осанка🫠 Стягивает и рубе...

Потому что 7.20 девушка имела ввиду вечер И соответственно, пришла в 19:20, когда её никто не ждал, к сожалению. Друг у друга клиентами мы обоюдно не остались, но согласитесь, как важно изъяснять свои мысли более точно🫠

В студии произошло недопонимание) По причине травмы мы продлевали действие абонемента одной девушке. Которая в итоге, захотела перед занятием проговорить с тренером, чтобы убедиться, что можно приступать к занятиям. Назначили время Но она не пришла, ваши версии почему…?

Сегодня кайфовала! Наконец-то лежишь на спине, снимаешь нагрузку с позвоночника, и заодно потихоньку подключаешь пресс Видео очень ускорено, я делала все медленно и плавно🩵

Кстати, я вас еще не познакомила) Этот молодой человек - Илья😊 Мне ставили крупный плод, но вот Артём родился в таком же весе, был прям пирожком. А Илья достаточно худой парень) ножки, ручки тонкие, по нему и не скажешь, что 4330. И после рождения в весе он потерял совсем немного. Походу кость тяж...