738Подписчиков
июл 2025Добавлен
РусскийЯзык
Описание
Канал "ПСИХОЛОГИЯ ▣ САМОПОЗНАНИЕ" предлагает различные статьи, советы и практические упражнения по психологии и саморазвитию. Темы охватывают эмоциональное здоровье, личные границы, уверенность в себе и отношения. Полезные материалы помогут разобраться в своих переживаниях и повысить уровень самосознания.
Статистика
Рост подписчиков
738▲ 2.8%
| Дата | Подписчиков |
|---|---|
| 28 июл | 718 |
| 29 июл | 715 |
| 30 июл | 715 |
| 31 июл | 715 |
| 1 авг | 715 |
| 2 авг | 715 |
| 3 авг | 716 |
| 4 авг | 715 |
| 5 авг | 713 |
| 6 авг | 722 |
| 7 авг | 722 |
| 8 авг | 724 |
| 9 авг | 723 |
| 10 авг | 722 |
| 11 авг | 720 |
| 12 авг | 718 |
| 13 авг | 719 |
| 14 авг | 718 |
| 15 авг | 718 |
| 16 авг | 719 |
| 17 авг | 719 |
| 18 авг | 719 |
| 19 авг | 721 |
| 20 авг | 719 |
| 21 авг | 718 |
| 22 авг | 717 |
| 23 авг | 717 |
| 24 авг | 717 |
| 25 авг | 716 |
| 26 авг | 716 |
| 27 авг | 717 |
| 28 авг | 716 |
| 29 авг | 715 |
| 30 авг | 715 |
| 31 авг | 715 |
| 1 сен | 715 |
| 2 сен | 715 |
| 3 сен | 715 |
| 4 сен | 714 |
| 5 сен | 714 |
| 6 сен | 714 |
| 7 сен | 712 |
| 8 сен | 712 |
| 9 сен | 712 |
| 10 сен | 712 |
| 11 сен | 712 |
| 12 сен | 712 |
| 13 сен | 712 |
| 14 сен | 711 |
| 15 сен | 711 |
| 16 сен | 710 |
| 17 сен | 712 |
| 18 сен | 713 |
| 19 сен | 714 |
| 20 сен | 714 |
| 21 сен | 714 |
| 22 сен | 714 |
| 23 сен | 714 |
| 24 сен | 714 |
| 25 сен | 714 |
| 26 сен | 714 |
| 27 сен | 712 |
| 28 сен | 712 |
| 29 сен | 712 |
| 30 сен | 719 |
| 1 окт | 732 |
| 2 окт | 732 |
| 3 окт | 732 |
| 4 окт | 731 |
| 5 окт | 731 |
| 6 окт | 732 |
| 7 окт | 733 |
| 8 окт | 733 |
| 9 окт | 732 |
| 10 окт | 732 |
| 11 окт | 732 |
| 12 окт | 732 |
| 13 окт | 733 |
| 14 окт | 732 |
| 15 окт | 732 |
| 16 окт | 732 |
| 17 окт | 731 |
| 18 окт | 731 |
| 19 окт | 731 |
| 20 окт | 731 |
| 22 окт | 731 |
| 23 окт | 731 |
| 24 окт | 732 |
| 25 окт | 739 |
| 26 окт | 738 |
Количество постов
1 665▲ 3.2%
| Дата | Постов |
|---|---|
| 28 июл | 1 613 |
| 29 июл | 1 614 |
| 30 июл | 1 614 |
| 31 июл | 1 614 |
| 1 авг | 1 614 |
| 2 авг | 1 615 |
| 3 авг | 1 615 |
| 4 авг | 1 615 |
| 5 авг | 1 616 |
| 6 авг | 1 626 |
| 7 авг | 1 626 |
| 8 авг | 1 627 |
| 9 авг | 1 627 |
| 10 авг | 1 627 |
| 11 авг | 1 627 |
| 12 авг | 1 627 |
| 13 авг | 1 627 |
| 14 авг | 1 628 |
| 15 авг | 1 629 |
| 16 авг | 1 629 |
| 17 авг | 1 629 |
| 18 авг | 1 629 |
| 19 авг | 1 630 |
| 20 авг | 1 630 |
| 21 авг | 1 630 |
| 22 авг | 1 631 |
| 23 авг | 1 631 |
| 24 авг | 1 631 |
| 25 авг | 1 631 |
| 26 авг | 1 631 |
| 27 авг | 1 631 |
| 28 авг | 1 631 |
| 29 авг | 1 631 |
| 30 авг | 1 631 |
| 31 авг | 1 631 |
| 1 сен | 1 632 |
| 2 сен | 1 632 |
| 3 сен | 1 632 |
| 4 сен | 1 632 |
| 5 сен | 1 633 |
| 6 сен | 1 633 |
| 7 сен | 1 633 |
| 8 сен | 1 633 |
| 9 сен | 1 633 |
| 10 сен | 1 633 |
| 11 сен | 1 633 |
| 12 сен | 1 633 |
| 13 сен | 1 633 |
| 14 сен | 1 633 |
| 15 сен | 1 633 |
| 16 сен | 1 634 |
| 17 сен | 1 634 |
| 18 сен | 1 634 |
| 19 сен | 1 634 |
| 20 сен | 1 634 |
| 21 сен | 1 634 |
| 22 сен | 1 635 |
| 23 сен | 1 635 |
| 24 сен | 1 635 |
| 25 сен | 1 635 |
| 26 сен | 1 635 |
| 27 сен | 1 635 |
| 28 сен | 1 635 |
| 29 сен | 1 635 |
| 30 сен | 1 636 |
| 1 окт | 1 636 |
| 2 окт | 1 637 |
| 3 окт | 1 637 |
| 4 окт | 1 637 |
| 5 окт | 1 637 |
| 6 окт | 1 638 |
| 7 окт | 1 638 |
| 8 окт | 1 638 |
| 9 окт | 1 645 |
| 10 окт | 1 652 |
| 11 окт | 1 652 |
| 12 окт | 1 652 |
| 13 окт | 1 652 |
| 14 окт | 1 652 |
| 15 окт | 1 652 |
| 16 окт | 1 652 |
| 17 окт | 1 653 |
| 18 окт | 1 653 |
| 19 окт | 1 653 |
| 20 окт | 1 663 |
| 22 окт | 1 664 |
| 23 окт | 1 664 |
| 24 окт | 1 665 |
| 25 окт | 1 665 |
| 26 окт | 1 665 |
Средние просмотры на пост
77▼ 21.4%
| Дата | Просмотров |
|---|---|
| 28 июл | 98 |
| 29 июл | 91 |
| 30 июл | 98 |
| 31 июл | 98 |
| 1 авг | 99 |
| 2 авг | 98 |
| 3 авг | 100 |
| 4 авг | 100 |
| 5 авг | 99 |
| 6 авг | 91 |
| 7 авг | 95 |
| 8 авг | 93 |
| 9 авг | 94 |
| 10 авг | 95 |
| 11 авг | 96 |
| 12 авг | 97 |
| 13 авг | 98 |
| 14 авг | 97 |
| 15 авг | 95 |
| 16 авг | 95 |
| 17 авг | 96 |
| 18 авг | 97 |
| 19 авг | 95 |
| 20 авг | 95 |
| 21 авг | 95 |
| 22 авг | 91 |
| 23 авг | 94 |
| 24 авг | 94 |
| 25 авг | 96 |
| 26 авг | 97 |
| 27 авг | 98 |
| 28 авг | 98 |
| 29 авг | 99 |
| 30 авг | 99 |
| 31 авг | 100 |
| 1 сен | 96 |
| 2 сен | 99 |
| 3 сен | 100 |
| 4 сен | 100 |
| 5 сен | 97 |
| 6 сен | 97 |
| 7 сен | 97 |
| 8 сен | 98 |
| 9 сен | 98 |
| 10 сен | 98 |
| 11 сен | 100 |
| 12 сен | 100 |
| 13 сен | 100 |
| 14 сен | 100 |
| 15 сен | 100 |
| 16 сен | 98 |
| 17 сен | 101 |
| 18 сен | 102 |
| 19 сен | 102 |
| 20 сен | 102 |
| 21 сен | 103 |
| 22 сен | 100 |
| 23 сен | 101 |
| 24 сен | 102 |
| 25 сен | 103 |
| 26 сен | 103 |
| 27 сен | 104 |
| 28 сен | 104 |
| 29 сен | 105 |
| 30 сен | 110 |
| 1 окт | 120 |
| 2 окт | 115 |
| 3 окт | 116 |
| 4 окт | 116 |
| 5 окт | 118 |
| 6 окт | 118 |
| 7 окт | 120 |
| 8 окт | 120 |
| 9 окт | 109 |
| 10 окт | 101 |
| 11 окт | 103 |
| 12 окт | 103 |
| 13 окт | 104 |
| 14 окт | 104 |
| 15 окт | 105 |
| 16 окт | 105 |
| 17 окт | 62 |
| 18 окт | 64 |
| 19 окт | 66 |
| 20 окт | 66 |
| 22 окт | 67 |
| 23 окт | 68 |
| 24 окт | 68 |
| 25 окт | 76 |
| 26 окт | 77 |
Аналитика
Подписчики
+24+3,36%изменение за период
+1в среднем за день
+13лучший день · 1 окт 2026
−2худший день · 27 сен 2026
Публикации и охват
0,3постов в день · 6 за период
77средний охват поста
10,5%читаемость · доля подписчиков, видящих пост
18,2реакций на пост
100%постов с фото и видео
Место в каталоге
#31 696среди 47 074 каналов
#695в «Саморазвитие» из 1 071
Самые просматриваемые посты
Посты, которые прочитали больше всего людей
- 90⏺Почему тяжёлые мысли мешают жить и как их отпускать? Есть простой опыт, который отлично это показывает. Луч света направлен на датчик. Между ними по очереди9 окт 2026Открыть пост
- 86⏺9 важных вещей: 1. Уверенность не всегда выглядит уверенно. Иногда это тихий голос «нет» и медленное движение дальше. 2. Свой путь начинается с отказа от чужо16 окт 2026Открыть пост
- 78⏺ЧЕСТНЫЙ взгляд на себя и свой ПУТЬ (личностный & духовный). Вы начали работать над собой. И вдруг увидели «проблемы» у всех вокруг? Это очень частая история.20 окт 2026Открыть пост
- 75⏺В СПОРЕ рождаются БОРЬБА и желание ПОБЕДИТЬ, но ❌НЕ ИСТИНА.🤷🏻♀️ Кто в нас спорит? Зачастую спорит раздутое ЭГО. Оно строит себе «трон» из накопленных знаний19 окт 2026Открыть пост
- 68⏺10 когнитивных искажений. Это привычные искажения, из-за которых мы видим мир в мрачном свете без реальных причин. Эти автоматические искажения ума лежат в ос23 окт 2026Открыть пост
Больше всего реакций
Посты, на которые читатели реагировали чаще всего
- 21⏺9 важных вещей: 1. Уверенность не всегда выглядит уверенно. Иногда это тихий голос «нет» и медленное движение дальше. 2. Свой путь начинается с отказа от чужо16 окт 2026Открыть пост
- 20⏺ЧЕСТНЫЙ взгляд на себя и свой ПУТЬ (личностный & духовный). Вы начали работать над собой. И вдруг увидели «проблемы» у всех вокруг? Это очень частая история.20 окт 2026Открыть пост
- 18⏺10 когнитивных искажений. Это привычные искажения, из-за которых мы видим мир в мрачном свете без реальных причин. Эти автоматические искажения ума лежат в ос23 окт 2026Открыть пост
- 18⏺В СПОРЕ рождаются БОРЬБА и желание ПОБЕДИТЬ, но ❌НЕ ИСТИНА.🤷🏻♀️ Кто в нас спорит? Зачастую спорит раздутое ЭГО. Оно строит себе «трон» из накопленных знаний19 окт 2026Открыть пост
- 17⏺Почему тяжёлые мысли мешают жить и как их отпускать? Есть простой опыт, который отлично это показывает. Луч света направлен на датчик. Между ними по очереди9 окт 2026Открыть пост
Посты из канала
23 окт 14:46
⏺10 когнитивных искажений.
Это привычные искажения, из-за которых мы видим мир в мрачном свете без реальных причин. Эти автоматические искажения ума лежат в основе тревоги и нестабильной самооценки.
1. Чёрно-белое мышление: привычка делить всё на «идеально» или «ужасно», «успех» или «провал». Вы н...
68
❤️ 18
📷 1
20 окт 11:00
⏺ЧЕСТНЫЙ взгляд на себя и свой ПУТЬ (личностный & духовный).
Вы начали работать над собой. И вдруг увидели «проблемы» у всех вокруг?
Это очень частая история.
Человек идёт в терапию, коучинг, на тренинг или читает психологическую, духовную литературу. Начинает замечать свои автоматические реакции.
...
78
❤️ 20
📷 8
19 окт 07:53
⏺В СПОРЕ рождаются БОРЬБА и желание ПОБЕДИТЬ, но ❌НЕ ИСТИНА.🤷🏻♀️
Кто в нас спорит? Зачастую спорит раздутое ЭГО. Оно строит себе «трон» из накопленных знаний и держится за убеждение «я прав(а), я знаю лучше». И ЭГО чувствует свою уверенность, поэтому такой человек готов с пеной у рта доказывать ...
75
❤️ 18
📷 8
16 окт 08:08
⏺9 важных вещей:
1. Уверенность не всегда выглядит уверенно. Иногда это тихий голос «нет» и медленное движение дальше.
2. Свой путь начинается с отказа от чужого. Пока ты пытаешься прожить чью-то версию жизни – свою просто не видно.
3. Контакт с собой – это не когда у тебя всегда есть правильные от...
86
❤️ 21
📷 10
9 окт 04:33
⏺Почему тяжёлые мысли мешают жить и как их отпускать?
Есть простой опыт, который отлично это показывает.
Луч света направлен на датчик. Между ними по очереди ставят два цилиндра.
Прозрачный: свет проходит, реле щёлкает, путь открыт.
Непрозрачный: свет упирается в стенку. Реле молчит.
Вот и весь ...
90
❤️ 17
📷 2
8 окт 06:12
⏺Шаги для выявления ограничений.
1️⃣Самонаблюдение: Проанализируйте ситуации, в которых вы чувствуете дискомфорт или внутреннее сопротивление новым возможностям. Обратите внимание на повторяющиеся мысли типа «это неправильно», «так не принято», «я не смогу».
2️⃣Запись автоматических мыслей: Ведите...
67
❤️ 15
📷 7