729Подписчиков
июл 2025Добавлен
РусскийЯзык
Описание
Канал "ПСИХОЛОГИЯ ▣ САМОПОЗНАНИЕ" предлагает различные статьи, советы и практические упражнения по психологии и саморазвитию. Темы охватывают эмоциональное здоровье, личные границы, уверенность в себе и отношения. Полезные материалы помогут разобраться в своих переживаниях и повысить уровень самосознания.
Статистика
Рост подписчиков
729▲ 3.3%
| Дата | Подписчиков |
|---|---|
| 11 апр | 706 |
| 12 апр | 730 |
| 13 апр | 730 |
| 15 апр | 727 |
| 16 апр | 727 |
| 17 апр | 727 |
| 18 апр | 728 |
| 19 апр | 727 |
| 20 апр | 727 |
| 22 апр | 726 |
| 26 апр | 729 |
| 27 апр | 732 |
| 28 апр | 731 |
| 29 апр | 731 |
| 30 апр | 731 |
| 1 май | 730 |
| 2 май | 729 |
Количество постов
1 548▲ 0.7%
| Дата | Постов |
|---|---|
| 11 апр | 1 538 |
| 12 апр | 1 538 |
| 13 апр | 1 538 |
| 15 апр | 1 539 |
| 16 апр | 1 540 |
| 17 апр | 1 540 |
| 18 апр | 1 540 |
| 19 апр | 1 540 |
| 20 апр | 1 540 |
| 22 апр | 1 540 |
| 26 апр | 1 543 |
| 27 апр | 1 546 |
| 28 апр | 1 546 |
| 29 апр | 1 547 |
| 30 апр | 1 547 |
| 1 май | 1 548 |
| 2 май | 1 548 |
Средние просмотры на пост
64▲ 14.3%
| Дата | Просмотров |
|---|---|
| 11 апр | 56 |
| 12 апр | 58 |
| 13 апр | 59 |
| 15 апр | 60 |
| 16 апр | 58 |
| 17 апр | 59 |
| 18 апр | 61 |
| 19 апр | 62 |
| 20 апр | 64 |
| 22 апр | 65 |
| 26 апр | 66 |
| 27 апр | 63 |
| 28 апр | 65 |
| 29 апр | 63 |
| 30 апр | 63 |
| 1 май | 64 |
| 2 май | 64 |
Посты из канала
30 апр 04:44
⏺10 когнитивных искажений.Это привычные искажения, из-за которых мы видим мир в мрачном свете без реальных причин. Эти автоматические искажения ума лежат в основе тревоги и нестабильной самооценки.1. Чёрно-белое мышление: привычка делить всё на «идеально» или «ужасно», «успех» или «провал». Вы не ви...
36
📷 1
29 апр 04:39
📷 1 изображений
38
📷 1
27 апр 09:26
⏺Как очистить своё сердце от тяжелого груза обид? Мы часто обижаемся на близких, злимся на себя, устаём от постоянного напряжения и внутреннего диалога. В голове крутятся одни и те же тяжёлые мысли, а сердце будто закрывается на замок. Но внутри каждого из нас есть живая, тёплая сила – безусловная л...
48
27 апр 04:21
📷 1 изображений
45
📷 1
24 апр 08:34
📷 1 изображений
61
📷 1
22 апр 06:08
⏺6 признаков низкого эмоционального интеллекта1️⃣Потребность всегда быть правой: Такой человек не терпит, когда его мнение оспаривают. Даже при очевидных фактах он будет настаивать на своей правоте, потому что для него эго важнее истины. В результате конструктивный диалог становится невозможным. 2️...
73
📷 1
16 апр 04:19
⏺3 ключевых этапа для роста через знания:Существуетраспространенное заблуждение: Что достаточно узнать «что-нибудь» и изменения произойдут сами, особенно в личностном росте (изменение мышления, убеждений, поведения, эмоциональных реакций и тд). Но без последовательной трансформации через действия (п...
81
14 апр 06:11
⏺9 неочевидных, но очень важных вещей:1. Уверенность не всегда выглядит уверенно. Иногда это тихий голос «нет» и медленное движение дальше.2. Свой путь начинается с отказа от чужого. Пока ты пытаешься прожить чью-то версию жизни – свою просто не видно.3. Контакт с собой – это не когда у тебя всегда...
76
📷 1
11 апр 06:01
⏺Дыши. Смотри. Играй. В этой простоте и есть красота тенниса. Тренировка – это диалог с самим собой, где важна не только техника, но и умение слышать своё тело. 🙂Всем хороших выходных. ❤️🔥❤️🔥❤️🔥
72
📷 1
9 апр 08:11
⏺Главный духовный обманГлавный урок на духовном пути: когда эго становится «просветлённым».Друзья, кто уже давно в регулярных практиках, стремящиеся развивать осознанность - давайте поговорим об одном тонком моменте. Бывает так: человек начинает медитировать, занимается регулярно йогой, стоит на гв...
81
📷 1
6 апр 05:35
⏺Хочешь изменить жизнь? Перестань с ней бороться. Когда человек узнаёт, что от его внутреннего состояния зависит реальность, что оно отражается вовне, он часто начинает бороться. Он пытается срочно улучшить своё состояние, потому что переживает: если внутри плохо, то и в жизни будет плохо, а он этог...
84
📷 1
3 апр 04:35
⏺3 шага к вашей настоящей внутренней силе. Почему ими овладели единицы?Знакомо чувство, когда внутри вы ощущаете свою силу и мощь, но все попытки «реализовать потенциал» заканчиваются средними или «так себе» результатами? Почему? Потому что стандартные поверхностные методики не работают (например, п...
76
📷 1