24.5KПодписчиков
июл 2025Добавлен
РусскийЯзык
Описание
Канал "СӘЛАМӘТЛЕК/ ЗДОРОВЬЕ КАЗАНЬ" посвящен вопросам здоровья и благополучия. В нем публикуются советы по правильному питанию, физической активности, профилактике заболеваний и психическому здоровью. Полезные статьи, актуальные новости и успешные истории помогут каждому заботиться о своем здоровье.
Статистика
Рост подписчиков
24 486▼ 1.1%
| Дата | Подписчиков |
|---|---|
| 9 июн | 24 762 |
| 10 июн | 24 755 |
| 11 июн | 24 749 |
| 12 июн | 24 737 |
| 13 июн | 24 737 |
| 14 июн | 24 735 |
| 15 июн | 24 733 |
| 16 июн | 24 727 |
| 17 июн | 24 726 |
| 18 июн | 24 720 |
| 19 июн | 24 719 |
| 20 июн | 24 709 |
| 21 июн | 24 706 |
| 22 июн | 24 702 |
| 24 июн | 24 697 |
| 25 июн | 24 694 |
| 26 июн | 24 693 |
| 27 июн | 24 695 |
| 28 июн | 24 695 |
| 29 июн | 24 691 |
| 30 июн | 24 682 |
| 1 июл | 24 678 |
| 2 июл | 24 670 |
| 3 июл | 24 666 |
| 4 июл | 24 666 |
| 5 июл | 24 669 |
| 6 июл | 24 662 |
| 7 июл | 24 658 |
| 8 июл | 24 656 |
| 9 июл | 24 653 |
| 11 июл | 24 646 |
| 12 июл | 24 641 |
| 13 июл | 24 639 |
| 14 июл | 24 635 |
| 16 июл | 24 625 |
| 17 июл | 24 626 |
| 18 июл | 24 624 |
| 19 июл | 24 622 |
| 20 июл | 24 624 |
| 21 июл | 24 619 |
| 24 июл | 24 607 |
| 25 июл | 24 606 |
| 26 июл | 24 605 |
| 27 июл | 24 601 |
| 28 июл | 24 596 |
| 29 июл | 24 592 |
| 30 июл | 24 589 |
| 31 июл | 24 585 |
| 1 авг | 24 575 |
| 2 авг | 24 573 |
| 3 авг | 24 571 |
| 4 авг | 24 568 |
| 5 авг | 24 566 |
| 6 авг | 24 561 |
| 7 авг | 24 563 |
| 8 авг | 24 560 |
| 9 авг | 24 555 |
| 10 авг | 24 553 |
| 11 авг | 24 552 |
| 12 авг | 24 550 |
| 13 авг | 24 549 |
| 14 авг | 24 549 |
| 15 авг | 24 544 |
| 16 авг | 24 544 |
| 17 авг | 24 535 |
| 18 авг | 24 528 |
| 19 авг | 24 531 |
| 20 авг | 24 532 |
| 21 авг | 24 530 |
| 22 авг | 24 527 |
| 23 авг | 24 522 |
| 24 авг | 24 522 |
| 25 авг | 24 516 |
| 26 авг | 24 513 |
| 27 авг | 24 508 |
| 28 авг | 24 501 |
| 29 авг | 24 506 |
| 30 авг | 24 500 |
| 31 авг | 24 504 |
| 2 сен | 24 499 |
| 3 сен | 24 491 |
| 4 сен | 24 492 |
| 5 сен | 24 489 |
| 6 сен | 24 489 |
| 7 сен | 24 486 |
Количество постов
10 047▲ 0.3%
| Дата | Постов |
|---|---|
| 9 июн | 10 021 |
| 10 июн | 10 023 |
| 11 июн | 10 023 |
| 12 июн | 10 023 |
| 13 июн | 10 023 |
| 14 июн | 10 023 |
| 15 июн | 10 023 |
| 16 июн | 10 023 |
| 17 июн | 10 023 |
| 18 июн | 10 022 |
| 19 июн | 10 022 |
| 20 июн | 10 022 |
| 21 июн | 10 022 |
| 22 июн | 10 022 |
| 24 июн | 10 022 |
| 25 июн | 10 022 |
| 26 июн | 10 022 |
| 27 июн | 10 022 |
| 28 июн | 10 022 |
| 29 июн | 10 022 |
| 30 июн | 10 028 |
| 1 июл | 10 028 |
| 3 июл | 10 028 |
| 4 июл | 10 028 |
| 5 июл | 10 028 |
| 6 июл | 10 028 |
| 7 июл | 10 029 |
| 8 июл | 10 029 |
| 9 июл | 10 029 |
| 11 июл | 10 029 |
| 12 июл | 10 029 |
| 13 июл | 10 029 |
| 14 июл | 10 029 |
| 16 июл | 10 029 |
| 17 июл | 10 029 |
| 18 июл | 10 029 |
| 19 июл | 10 029 |
| 20 июл | 10 029 |
| 21 июл | 10 029 |
| 24 июл | 10 032 |
| 25 июл | 10 032 |
| 26 июл | 10 032 |
| 27 июл | 10 032 |
| 28 июл | 10 035 |
| 29 июл | 10 035 |
| 30 июл | 10 036 |
| 31 июл | 10 037 |
| 1 авг | 10 038 |
| 2 авг | 10 039 |
| 3 авг | 10 039 |
| 4 авг | 10 038 |
| 5 авг | 10 038 |
| 6 авг | 10 038 |
| 7 авг | 10 038 |
| 8 авг | 10 038 |
| 9 авг | 10 038 |
| 10 авг | 10 038 |
| 11 авг | 10 038 |
| 12 авг | 10 038 |
| 13 авг | 10 038 |
| 14 авг | 10 038 |
| 15 авг | 10 038 |
| 16 авг | 10 038 |
| 17 авг | 10 044 |
| 18 авг | 10 044 |
| 19 авг | 10 044 |
| 20 авг | 10 047 |
| 21 авг | 10 047 |
| 22 авг | 10 047 |
| 23 авг | 10 047 |
| 24 авг | 10 047 |
| 25 авг | 10 047 |
| 26 авг | 10 047 |
| 27 авг | 10 047 |
| 28 авг | 10 047 |
| 29 авг | 10 047 |
| 30 авг | 10 047 |
| 31 авг | 10 047 |
| 2 сен | 10 047 |
| 3 сен | 10 047 |
| 4 сен | 10 047 |
| 5 сен | 10 047 |
| 6 сен | 10 047 |
| 7 сен | 10 047 |
Средние просмотры на пост
2 419▲ 61.4%
| Дата | Просмотров |
|---|---|
| 9 июн | 1 499 |
| 10 июн | 1 405 |
| 11 июн | 1 484 |
| 12 июн | 1 525 |
| 13 июн | 1 555 |
| 14 июн | 1 584 |
| 15 июн | 1 623 |
| 16 июн | 1 648 |
| 17 июн | 1 677 |
| 18 июн | 1 789 |
| 19 июн | 1 818 |
| 20 июн | 1 843 |
| 21 июн | 1 863 |
| 22 июн | 1 889 |
| 24 июн | 1 925 |
| 25 июн | 1 941 |
| 26 июн | 1 961 |
| 27 июн | 1 977 |
| 28 июн | 1 993 |
| 29 июн | 2 012 |
| 30 июн | 1 834 |
| 1 июл | 1 906 |
| 3 июл | 1 977 |
| 4 июл | 2 001 |
| 5 июл | 2 021 |
| 6 июл | 2 041 |
| 7 июл | 1 996 |
| 8 июл | 2 047 |
| 9 июл | 2 087 |
| 11 июл | 2 151 |
| 12 июл | 2 171 |
| 13 июл | 2 194 |
| 14 июл | 2 235 |
| 16 июл | 2 287 |
| 17 июл | 2 297 |
| 18 июл | 2 313 |
| 19 июл | 2 325 |
| 20 июл | 2 349 |
| 21 июл | 2 362 |
| 24 июл | 1 989 |
| 25 июл | 2 013 |
| 26 июл | 2 036 |
| 27 июл | 2 074 |
| 28 июл | 1 981 |
| 29 июл | 2 059 |
| 30 июл | 2 087 |
| 31 июл | 2 141 |
| 1 авг | 2 010 |
| 2 авг | 1 924 |
| 3 авг | 1 981 |
| 4 авг | 2 239 |
| 5 авг | 2 271 |
| 6 авг | 2 314 |
| 7 авг | 2 331 |
| 8 авг | 2 361 |
| 9 авг | 2 382 |
| 10 авг | 2 416 |
| 11 авг | 2 436 |
| 12 авг | 2 460 |
| 13 авг | 2 481 |
| 14 авг | 2 498 |
| 15 авг | 2 516 |
| 16 авг | 2 530 |
| 17 авг | 2 051 |
| 18 авг | 2 159 |
| 19 авг | 2 208 |
| 20 авг | 2 032 |
| 21 авг | 2 068 |
| 22 авг | 2 105 |
| 23 авг | 2 126 |
| 24 авг | 2 155 |
| 25 авг | 2 179 |
| 26 авг | 2 197 |
| 27 авг | 2 221 |
| 28 авг | 2 246 |
| 29 авг | 2 266 |
| 30 авг | 2 283 |
| 31 авг | 2 306 |
| 2 сен | 2 349 |
| 3 сен | 2 361 |
| 4 сен | 2 377 |
| 5 сен | 2 393 |
| 6 сен | 2 408 |
| 7 сен | 2 419 |
Посты из канала
19 авг 04:57
ИНФАРКТ , ИНСУЛЬТ , СКЛЕРОЗ, СТЕНОКАРДИЯ, ГИПЕРТОНИЯдән үләннәр катнашмасы ! Тигез пропорциядә 4 төрле кипкән үлән алабыз:🍃зверобой, 🍃каен бөреләре, 🍃ромашка,🍃бессмертник (аптекада да бар).Кайнар су салып төнәтәбез: 1 чәй калагы үлән катнашмасына - 1 стакан кайнар су. Кичтән 1 стакан эчәргә, ирт...
1.4K
📷 1
17 авг 08:09
Бакча сезоны дәвам итә, кышка ВАКУУМНЫЙ УПАКОВЩИК NARRAZIONEбелән әзерләнәбез🔥Һәрбер өйдә кирәкле әйбер бу, кызлар😍🙌Полуфабрикатлар, кыргычтан чыгарылган, туралган ризыклар , сезонлы яшелчә-җиләк-җимешләр , балык яки ит кисәкләрен саклау өчен шәп булачак 👍 ✔️Ризыкларны саклау вакытын озынайта✔...
1.4K
📷 3
17 авг 05:08
❓КИШЕРНЕҢ ЯФРАГЫ ИҢ ФАЙДАЛЫ ҖИРЕ ИКӘН😃Кишер яфрагында файдалы матдәләр кишернең үзе белән чагыштырганда 500 мәртәбәгә күбрәк 😳✔️күзләргә файдалы, чөнки анда А витамины күп була;✔️иммунитетны ныгыта, нерв системасы,✔️бавыр эшчәнлегенә файдалы, гепатит чире булган очракта алыштыргысыз ,✔️сөякләрне, ...
1.2K
📷 2
1 авг 08:26
Холестеринны төшерү өчен халык киңәшләре:✔️Иртэн лимон+ бал белән җылымса су эчәргә;✔️Лимон, сарымсак, балны болгатып куярга, көн дә кабарга (200гр бал, 2 лимон, 200 гр сарымсак иттарткычтан чыгарырга, ашказаны бн проблемалар булмаганнарга);✔️Ашауга игътибар итәргә, файдалы майлар ашарга, су күп эч...
2.4K
📷 1
28 июл 08:19
ИММУНИТЕТНЫ НИЧЕК ЯХШЫРТЫРГА? - дип еш сорап язалар. Иң яхшы чара ул- сарымсак 1. Иммунитетны ныгыта: көн саен сарымсак ашасаң, төрле ОРВИ лар белән авыру уртача 63% ка кими.2. Кан басымын төшерә3. Картайгач акыл зәгыйфьлеге үсешенә каршы тора4. Кандагы шикәр күләмен киметә5. Простата яман шеше курк...
2.6K
📷 1
23 июл 05:40
Сез аэрогриль белән кулланасызмы, дуслар? Шундый уңайлы ул миндә NARRAZIONE фирмасыныкы:✔️үзенә күрә кечкенә духовка) юып алырга тиз, май чәчрәр дип куркасы юк✔️ризыкларны майсыз пешереп була, тышы кетерди торган, эче сусыл була.✔️вакытка экономия✔️Wi-Fiы бар. Телефон аркылы, пешү температурасын, ...
2.7K
📷 3
23 июл 05:40
Апам үзенә аш-су бүлмәсенә булышчы алган 🙂⬇️
1.8K
23 июл 05:36
ГАСТРИТ- ЯЗВАДАН ҮЛӘННӘР ✔️Аптека ромашкасы. Ялкынсынуларга каршы һәм спазмолитик тәэсире бар. ✔️Зверобой (сары мәтрүшкә). Антибактериаль үзлеккә ия, шул исәптән хеликобактердан профилактика ✔️Мята перечная. Ашкайнату кислоталыгы югары булганда яхшы булыша: яндыруны киметә, спазмнарны бетерә.✔️Бака...
2.2K
📷 1
6 июл 07:16
Бу рецептны күпләр мактый, монда да саклап куйыйк әле✔️1) Бер кызыл чөгендерне шакмаклап турыйбыз2) Бер литр кайнап суынган су салабыз 3) Бер чәй кашыгы бал салабыз, 2 кисәк лимон мөмкин 4) 8-10 сәгатькә суыткычка куябыз 10 көн дәвамында ярты стаканлап эчәргә, иртән һәм көндез. Файдасы :💡гемоглобин...
3.3K
📷 1
29 июн 06:50
Сәламнәр, дуслар, ТОП рецептларны монда да куеп барырга тырышам. Нарат күркәсеннән әни яңача варенье ясаган, тәмле һәм файдалы :1.яшь нарат күркәләрен җыйганнар (июнь аенда)2.күмелерлек су салып, кайнап чыккач 20 минут тирәсе пешерергә3. күркәләрне сөзеп алырга һәм иттарткычтан чыгарырга4.суына шик...
3.0K
📷 2
9 июн 12:44
КАЙСЫ САНАТОРИЙ ЯХШЫРАК?Татарстанда якынча 45 шифаханә бар. Мисал өчен, «Ижминводы» шифаханәсе Менделеевскида урнашкан. Якынча бәяләре : 1 көне 5 мең тирәсе тора (1 кешегә) . Ял вакытында ләм белән дәвалау, төрле терапия, массажлар, минераль ванналар һ.б. процедуралар үткәрелә . Моннан тыш "Бәкер",...
3.8K
📷 1
8 июн 06:26
Хәерле көннәр телеграм дусларыбызга☺️🙌Бакча җиләге сезоны башлана, файдасын искә төшерик:✔️аппетитны яхшырта,✔️ашкайнату системасына яхшы йогынты ясый,✔️матдәләр алмашын тизләтә,✔️бәвел юлларын чистарта,✔️авитаминоздан, ✔️кан басымы авыруларыннан,✔️подагра, атеросклероздан булыша,✔️иммунитетны ныгы...
3.2K
📷 1