Проверено Sektascience

Собираетесь на первую весеннюю пробежку? Только после этого постаБег — один из самых противоречивых видов активности, вокруг которого много мифов. Кто-то говорит, что это лучший вид кардио и исследования города, другие жалуются на медленное разрушение коленей: кто прав? Проштрудировали исследования,...

Биохакинг влагалища: что даёт эффект, а что — полный бред?Если вы не видели рилсы с красным светящимся дилдо, который на самом деле оказывается LED-лампой для омоложения влагалища, — тогда мы идём к вам. В последнее время фармацевтическими компаниями и блогерами выпускаются вагинальные средства в о...

10 упражнений для хорошего снаКомплекс от от фитнес-тренера школы онлайн-фитнеса #sekta Дарьи Князевой поможет привести нервную систему в спокойное состояние, расслабиться и подготовиться ко сну. Вы можете делать упражнения прямо в кровати, с приглушённым или выключенным светом, а потом сразу лечь с...

Новый подход к силовым тренировкам, который поможет быстрее достичь целейСвежие новости из мира доказательной медицины: ACSM (Американский колледж спортивной медицины) обновил рекомендации по силовым тренировкам впервые с 2009 года!Они перелопатили 137 системных обзоров и данные 30 тысяч человек, чт...

Запах женщины: какими должны быть здоровые выделения?Если бы природа хотела, чтобы вульва пахла розами, она бы об этом позаботилась. Но эволюция выбрала другой путь — разбираемся в химии интимного комфорта и помогаем бороться со стеснением.Первое правило клуба: влагалище — самоочищающийся орган. Оно...

Как мы выживали на шаверме и без сна в 20 лет (и почему это больше не работает)Возможно, вы замечали: смотришь на ровесников, но это будто люди из разных десятилетий. Кто-то в 32 выглядит лучше, чем в 25, а кто-то резко постарел.Самое логичное объяснение: гены или «запустил/а себя». Но если копнуть ...