Павел Лещёв - «Человек в городе» 👤🏙

3 ФАКТА, КОТОРЫЕ ВАЖНО ЗНАТЬ ДО УКОЛА В ТАЗОБЕДРЕННЫЙ СУСТАВ Сколько уколов вы уже сделали в тазобедренный сустав? Блокада, гиалуроновая кислота, плазма. После каждого на какое-то время легче, потом боль возвращается, и разговор снова идёт о следующем уколе Прежде чем соглашаться на следующий, сто...

ПОЧЕМУ ТАЗОБЕДРЕННЫЙ СУСТАВ НЕ ДАЁТ СПАТЬ И ЧТО С ЭТИМ ДЕЛАТЬ Легли, нашли удобное положение, задремали. Через пару часов бедро ноет, и вы снова ищете, как лечь. И так несколько раз за ночь Есть две позы, в которых суставу легче: ▪️ На здоровом боку, с подушкой между коленями. Бедро не придавлено...

КАК МЫ САМИ ПРИБЛИЖАЕМ ЗАМЕНУ ТАЗОБЕДРЕННОГО СУСТАВА Блокада раз в полгода, таблетки в сумке, банка хондропротекторов на полке и поменьше ходить, чтобы не тревожить ногу. Знакомый набор? Всё это делается из лучших побуждений, чтобы сустав прослужил дольше Но каждая из этих привычек по-своему работ...

КОКСАРТРОЗ 1, 2, 3 ИЛИ 4 СТЕПЕНИ: ЧТО МОЖНО СДЕЛАТЬ НА КАЖДОЙ? Сделали снимок и в заключении написали: «коксартроз 2 степени» или «3 степени». И дальше многие начинают мерить этой цифрой всё. Можно ли ещё заниматься, сколько ходить и достигли ли ситуации «уже только менять» НО СТЕПЕНЬ ОПИСЫВАЕТ СН...

БОЛИТ БЕДРО ИЛИ ПАХ ПРИ ХОДЬБЕ? ПРОВЕРЬТЕ, КОКСАРТРОЗ ЛИ ЭТО Тянет в паху, ноет бедро, отдаёт в ягодицу или в колено. И каждый объясняет это по-своему: кто-то лечит поясницу, кто-то колено, кто-то годами мажет бедро. А потом выясняется, что всё это время болел сам тазобедренный сустав. Бывает и нао...

ПРЕДЛАГАЮТ ОПЕРАЦИЮ НА КОСТОЧКУ? 5 ВЕЩЕЙ, КОТОРЫЕ СТОИТ УЗНАТЬ ДО НЕЁ Я не против операции там, где без неё не обойтись. Но это решение потом не отменишь, и принимать его стоит, зная, на что идёте 5 ВЕЩЕЙ, О КОТОРЫХ ПИШУТ САМИ ХИРУРГИ-ОРТОПЕДЫ ▪️ Палец может начать болеть даже у тех, у кого до оп...

В КАКОМ ВОЗРАСТЕ УЖЕ ПОЗДНО ЛЕЧИТЬ КОСТОЧКУ НА НОГЕ? «Поздно» кажется в любом возрасте, меняется только причина: в 30 винят наследственность, в 40 диагноз, в 60 сам возраст А сама косточка бывает в любом возрасте. До 20 лет она есть примерно у одного человека из десяти, после 65 больше чем у каждо...

КОСТОЧКА ДОСТАЛАСЬ ОТ МАМЫ? ЭТО НЕ ПРИГОВОР «Вальгус со школы. Врачи говорили: наследственное, и разводили руками». Такое мне пишут часто. И на этом многие останавливаются: раз от мамы, что тут сделаешь Я смотрю на это иначе. Наследство действительно добавляет риск, но решает не всё. От родных дос...

ОТ ЧЕГО ПОЯВЛЯЕТСЯ КОСТОЧКА НА НОГЕ? 4 ШАГА, КОТОРЫЕ К НЕЙ ВЕДУТ Палатка стоит ровно, пока растяжки тянут её с разных сторон одинаково. Ослабла одна, и палатку ведёт туда, где тянут сильнее. Сама палатка при этом не сломана С суставом большого пальца похоже. Его растяжки это связки и мышцы. Шишка ...

КОСТОЧКА НА НОГЕ ВСЁ РАСТЁТ? 4 ОШИБКИ, КОТОРЫЕ ДЕЛАЮТ ПОЧТИ ВСЕ Мази, таблетки, стельки, разделители, гимнастика из интернета. Что из этого вы уже пробовали? Сил и денег уходит много, а косточка не становится меньше. Бывает, что и растёт Почти во всех таких историях повторяются одни и те же четыре...

РАЗДЕЛИТЕЛИ ДЛЯ ПАЛЬЦЕВ ПОМОГАЮТ ОТ КОСТОЧКИ? Разделитель для пальцев я сравниваю с костылём. Пока он под рукой, идти легче. Но ногу костыль не лечит, и мышцы от него сильнее не становятся С разделителем то же самое. Пока он надет, он сам держит большой палец ровно. А мышце, которая должна держать...

КАК КАБЛУКИ ДОВОДЯТ ДО ШПОРЫ? «Перешла с каблука на обувь без каблука, и развилась пяточная шпора. Почему?» Кажется, должно быть наоборот. Сняли туфли, надели удобное, а пятка заболела Каблук запускает цепочку задолго до первой боли. Пока вы носите туфли, пятка молчит годами. А путь от туфель до б...