Павел Лещёв - «Человек в городе» 👤🏙

“Мне нельзя делать упражнения — у меня давление”⠀Это супер-популярная фраза, которую я слышу от новых участников.⠀И я её очень хорошо понимаю.⠀Когда скачет давление, шумит в ушах, пульсирует в затылке — страшно.Страшно нагнуться, повернуть голову, задержать дыхание.⠀И многие думают: лучше совсем не ...

Весенняя распродажа курса “Здоровая шея” — скидки до 50%Коллеги, добрый день.Если вас беспокоит:🔻 боль и напряжение в шее🔻 скачки давления, шум в ушах🔻 головные боли, тяжесть в затылке🔻 “холка” и скованность в плечах🔻 онемение в пальцах рук, лице или воротниковой зоне🔻 такие диагнозы как: осте...

Сутки до блокировкиКоллеги, если верить интернету, мессенжуру Телеграм у нас осталось жить примерно… сутки 😐Шутки шутками, но разговоров вокруг возможной блокировки действительно много.Но что будет завтра — я, как и вы, не знаю.Но что я знаю точно, терять друг-друга я с вами не собираюсь!Поэтому на...

Коллеги, на всякий случай – важная информация.Вокруг возможной блокировки Telegram с 1 апреля сейчас снова много разговоров, тревоги, пересылок и «инсайдов».Однако, как будет по факту – мы с вами узнаем только по факту.Поэтому я решил подстраховаться и создать дублирующий канал в MAX.Сделал это не п...

Мальчики и девочки, на территории РФ все больше проблем с работой мессенжера Телеграм. Мне, как и вам, очень не хотелось бы терять этот канал и возможность доступа к нему, поэтому для нас уже создан дублирующий канал в отечественном мессенжере Макс, где мы точно сможем продолжить общаться. Там я дуб...

Мальчики и девочки, продолжаю серию полезных видео-роликов, посвященных оздоровлению опорно-двигательного аппаратаИ сегодня речь пойдет о "косточках" – Халюс Вальгус (Hallux Valgus)Ознакомьтесь, пожалуйста, с данным видео. В нем я рассказываю о причинах возникновения "косточек", популярных заблужден...

12 марта – Презентация нового курса “Тазобедренный сустав”Друзья, хочу поделиться важной новостью!За последние годы ко мне всё чаще обращаются люди с одним и тем же запросом — тазобедренный сустав. Коксартроз разных степеней, боли при ходьбе, ночные боли, ограничение движения. Люди, которые годами х...