1.6KПодписчиков
июл 2025Добавлен
РусскийЯзык
Описание
Канал о спорте, тренировках, полезных упражнениях, правильном питании. По всем вопросам писать администратору @kochubchik2
Статистика
Рост подписчиков
1 586▼ 1.6%
| Дата | Подписчиков |
|---|---|
| 11 апр | 1 612 |
| 12 апр | 1 611 |
| 13 апр | 1 611 |
| 14 апр | 1 611 |
| 16 апр | 1 606 |
| 19 апр | 1 600 |
| 21 апр | 1 597 |
| 22 апр | 1 597 |
| 23 апр | 1 597 |
| 24 апр | 1 597 |
| 25 апр | 1 596 |
| 26 апр | 1 595 |
| 27 апр | 1 594 |
| 28 апр | 1 591 |
| 29 апр | 1 591 |
| 30 апр | 1 591 |
| 1 май | 1 589 |
| 2 май | 1 586 |
| 3 май | 1 586 |
Количество постов
2 370▲ 0.0%
| Дата | Постов |
|---|---|
| 11 апр | 2 370 |
| 12 апр | 2 370 |
| 13 апр | 2 370 |
| 14 апр | 2 370 |
| 16 апр | 2 370 |
| 19 апр | 2 370 |
| 21 апр | 2 370 |
| 22 апр | 2 370 |
| 23 апр | 2 370 |
| 24 апр | 2 370 |
| 25 апр | 2 370 |
| 26 апр | 2 370 |
| 27 апр | 2 370 |
| 28 апр | 2 370 |
| 29 апр | 2 370 |
| 30 апр | 2 370 |
| 1 май | 2 370 |
| 2 май | 2 370 |
| 3 май | 2 370 |
Средние просмотры на пост
93▲ 4.5%
| Дата | Просмотров |
|---|---|
| 11 апр | 89 |
| 12 апр | 89 |
| 13 апр | 89 |
| 14 апр | 90 |
| 16 апр | 90 |
| 19 апр | 90 |
| 21 апр | 91 |
| 22 апр | 91 |
| 23 апр | 91 |
| 24 апр | 91 |
| 25 апр | 91 |
| 26 апр | 91 |
| 27 апр | 92 |
| 28 апр | 92 |
| 29 апр | 92 |
| 30 апр | 92 |
| 1 май | 92 |
| 2 май | 93 |
| 3 май | 93 |
Посты из канала
5 мар 00:00
Тренировка дом/зал.
99
📷 2
4 мар 00:00
Комплекс для подтянутых рук 💪
96
📷 2
3 мар 00:00
Домашняя тренировка для красивых рук 🤍🦾1. Узкие отжимания 310-152. Жим Арнольда 3153. Французский жим 315 4. Планка 3 1 мин
95
📷 2
2 мар 00:00
Румынская тяга: техника и ошибки 📌
105
📷 2
1 мар 00:00
Комбо-сет: плоский живот и подтянутые ноги 🔥
94
📷 2
28 фев 00:00
Одно из самых эффективных и безопасных движений для укрепления глубоких мышц кора 🔥
87
📷 2
27 фев 00:00
Домашняя тренировка на спину ✨
83
📷 2
26 фев 00:00
Варианты ходьбы на степпере 🏃♀️
96
📷 2
25 фев 00:00
Прорабатываем глубокие мышцы кора 🦾
101
📷 2
24 фев 00:00
Тренировка с фитнес резинками для красивых рук 🤍
90
📷 2
23 фев 00:00
Все, что вам нужно знать, чтобы комфортно выполнить это упражнение 📌
84
📷 2
22 фев 00:00
Лепим ноги и ягодицы за 15 минут✨
85
📷 2