Добавить в каталог
Темная тема
0
Канал Сама себе Диетолог✍️ в Telegram

Сама себе Диетолог✍️

@samasebedietolog_kanal
КаналЗдоровьеПубличный
Перейти в канал
Перейти в канал
16.2KПодписчиков
июл 2025Добавлен
РусскийЯзык

Описание

🌟Ваш путеводитель в мире здорового образа жизни без строгих диет и изнуряющих тренировок 🍎 Разбор продуктов и их составов 📚 Уроки и вебинары 💬 Мотивация и поддержка 🔍 Полезные экспертные посты https://t.me/+x-vDdks42bwxNDhi № 4921317232

Статистика

Рост подписчиков

16 156 1.4%
Рост подписчиков
ДатаПодписчиков
12 апр16 390
13 апр16 382
15 апр16 367
17 апр16 399
18 апр16 424
19 апр16 430
20 апр16 432
21 апр16 411
22 апр16 397
23 апр16 374
24 апр16 376
26 апр16 340
27 апр16 334
28 апр16 331
29 апр16 324
30 апр16 320
1 май16 315
2 май16 309
4 май16 298
5 май16 298
8 май16 298
9 май16 292
13 май16 291
15 май16 307
18 май16 287
19 май16 277
20 май16 269
21 май16 256
22 май16 247
23 май16 240
24 май16 236
25 май16 225
26 май16 220
27 май16 217
28 май16 209
29 май16 204
30 май16 202
31 май16 200
1 июн16 194
2 июн16 195
3 июн16 186
4 июн16 182
5 июн16 179
6 июн16 168
7 июн16 167
8 июн16 163
9 июн16 162
11 июн16 166
12 июн16 162
13 июн16 157
14 июн16 156

Количество постов

3 595 4.5%
Количество постов
ДатаПостов
12 апр3 441
13 апр3 441
15 апр3 441
17 апр3 444
18 апр3 446
19 апр3 454
20 апр3 461
21 апр3 473
22 апр3 475
23 апр3 494
24 апр3 494
26 апр3 506
27 апр3 507
28 апр3 507
29 апр3 510
30 апр3 510
1 май3 510
2 май3 511
4 май3 518
5 май3 518
8 май3 523
9 май3 523
13 май3 526
15 май3 527
18 май3 554
19 май3 561
20 май3 564
21 май3 573
22 май3 581
23 май3 581
24 май3 581
25 май3 582
26 май3 582
27 май3 582
28 май3 582
29 май3 582
30 май3 583
31 май3 583
1 июн3 583
2 июн3 588
3 июн3 588
4 июн3 588
5 июн3 589
6 июн3 589
7 июн3 589
8 июн3 589
9 июн3 589
11 июн3 590
12 июн3 590
13 июн3 595
14 июн3 595

Средние просмотры на пост

1 499 30.2%
Средние просмотры на пост
ДатаПросмотров
12 апр1 151
13 апр1 241
15 апр1 324
17 апр1 295
18 апр1 302
19 апр739
20 апр1 034
21 апр925
22 апр888
23 апр768
24 апр800
26 апр741
27 апр808
28 апр845
29 апр1 750
30 апр1 773
1 май1 833
2 май1 848
4 май1 893
5 май1 945
8 май1 919
9 май1 936
13 май1 762
15 май1 636
18 май650
19 май581
20 май660
21 май694
22 май574
23 май663
24 май706
25 май749
26 май801
27 май826
28 май851
29 май871
30 май941
31 май989
1 июн1 027
2 июн1 066
3 июн1 114
4 июн1 142
5 июн1 140
6 июн1 235
7 июн1 264
8 июн1 307
9 июн1 329
11 июн1 440
12 июн1 489
13 июн1 454
14 июн1 499

Посты из канала

Говорим о летних антистресс-продуктахОтметка на градуснике заметно поползла вверх!🤩 Кто там уже пакует чемоданы, чтобы наслаждаться морем, солнцем, горами и летними закатами? Возьмите меня с собой🤩Парадокс, но лето — это время не только отпусков, но и жары, которая сама по себе может стать стрессо...
5 завтраков за 5 мин🟧: когда по-прежнему леньВроде как лето становится похожим на лето, а значит наступает пора отдыха и грандиозных планов, когда каждая минута на счету. Я такой режим называю «шило в попе»🤩Знаю, что потом могу перегореть, но пока чешется, надо активизироваться по максимуму. Так в...
Вы снова готовитесь к лету?🟧🟧 Обновить гардероб, сбросить те самые лишние пару-тройку килограмм, поработать над качеством тела, чтобы не прятаться от людей на пляже? Я хочу вас поддержать 🟧 Но не просто «дорогие люди, у вас все отлично получается». Хочу…Микропривычки как депозит: 1% усилий мен...
Интимный разговор: говорим на взрослые и щепетильные темы, о которых принято молчать⁉️🔞Помните, как в детстве родители просили прикрыть глаза, когда по ту сторону экрана были слегка откровенные сцены? Смущались? Отворачивались? О чем думали?Я испытывала испанский стыд, потому что всем все понятно, ...
ПОКА СУП НЕ СЪЕШЬ - ИЗ-ЗА СТОЛА НЕ ВЫЙДЕШЬ! Помните такие слова?😁 А ведь кого-то из вас они и привели на мой канал. Не чувствуем себя - не чувствуем насыщения, потому что на подкорку записались убеждения типа: - нужно заставлять себя есть - сладкое - это награда или утешение - во время похудения ну...
Вы снова готовитесь к лету?🟧🟧Обновить гардероб, сбросить те самые лишние пару-тройку килограмм, поработать над качеством тела, чтобы не прятаться от людей на пляже? Я хочу вас поддержать 🟧 Но не просто «дорогие люди, у вас все отлично получается». Хочу дать вам полезную информацию, мотивацию и то...
📌Продажи закрыты — на этом всёДевушки, курс «Гимнастика для лица» больше  недоступен для свободной покупки🔥Благодарю всех, кто покупал и писал отзывы — все уроки и бонусы уже в вашем личном кабинете. Вы можете сразу уже начать заниматься, чтобы уже завтра увидеть в зеркале отдохнувшее и помолодевш...
📣Ровно час до закрытия продаж 💬Можно сказать, что это — финишная прямая. Ровно через 60 минут продажи курса «Гимнастика для лица» будут закрыты. Повтора как и возможности попасть на курс по такой выгодной стоимости не будет, ни через месяц, ни завтра, ни через час.Купить курс «Гимнастика для лица»...
🕖 Отсчёт к сожалению, пошел.Через три часа продажи на курс «Гимнастика для лица» закрываются.Два месяца подготовки, неделя наполненных информативных эфиров. Мы очень старались, чтобы вы получили максимум пользы. И судя по отзывам у нас получилось.Вам осталось только одно - работать над этим грамотн...
❗️ Как не испортить всё? Типичные ошибки фейсфитнеса💡 Девушки, хочу затронуть важную тему. Гимнастика для лица — не модный тренд из интернета, а полноценное направление в нашей жизни. Со своими побочными эффектами и ошибками, которые влекут за собой вполне реальные последствия. Например:— Делать уп...
На связи Алина Мухаметова, мой честный отзыв о курсе «Гимнастика для лица» в аудио 👆
Первые отзывы от участниц курса "Гимнастика для лица"! 😍🟧 Добрый день, девушки! Выхожу к вам с необычным постом и хочу поделиться тем, насколько крутым получился курс "Гимнастика для лица". 🟧 Казалось бы, продажи открыли совсем недавно, а в сообщениях уже завал — десятки отзывов и слова благодарн...