TGList
Добавить в каталог
Темная тема
0
Канал SalomFit в Telegram

SalomFit

@salomfit_uz
КаналТехнологииПубличный
Перейти в канал
Перейти в канал
6.5KПодписчиков
июл 2025Добавлен
РусскийЯзык

Описание

SALOMATLIK | TO’G’RI OVQATLANISH 🏪Bizning internet doʻkonimizhttps://salomfit.uz/shop/ 🌱 Sog’lom hayot sirlari📚 Qiziqarli ma’lumotlar va layfxaklar PR/Ads @salomfit_manager

Статистика

Рост подписчиков

6 506▼ 11.2%
Рост подписчиков
ДатаПодписчиков
15 июн7 328
16 июн7 322
17 июн7 314
18 июн7 301
19 июн7 293
20 июн7 283
21 июн7 269
22 июн7 261
24 июн7 240
25 июн7 233
26 июн7 227
27 июн7 221
28 июн7 205
29 июн7 195
30 июн7 185
1 июл7 175
2 июл7 171
3 июл7 161
4 июл7 146
5 июл7 137
6 июл7 123
7 июл7 119
8 июл7 110
9 июл7 097
11 июл7 074
12 июл7 058
13 июл7 054
14 июл7 036
17 июл7 011
18 июл7 004
19 июл7 000
20 июл6 988
21 июл6 977
24 июл6 935
25 июл6 932
26 июл6 924
27 июл6 910
28 июл6 899
29 июл6 891
30 июл6 881
31 июл6 874
1 авг6 865
2 авг6 857
3 авг6 845
4 авг6 837
5 авг6 829
6 авг6 823
7 авг6 818
8 авг6 806
9 авг6 804
10 авг6 793
11 авг6 784
12 авг6 774
13 авг6 768
14 авг6 755
15 авг6 740
16 авг6 727
17 авг6 715
18 авг6 706
19 авг6 693
20 авг6 688
21 авг6 677
22 авг6 670
23 авг6 660
24 авг6 649
25 авг6 647
26 авг6 641
27 авг6 629
28 авг6 627
29 авг6 621
30 авг6 609
31 авг6 596
2 сен6 585
3 сен6 575
4 сен6 571
5 сен6 565
6 сен6 559
7 сен6 549
8 сен6 543
9 сен6 524
10 сен6 518
11 сен6 511
12 сен6 506

Количество постов

225▲ 0.0%
Количество постов
ДатаПостов
15 июн225
16 июн225
17 июн225
18 июн225
19 июн225
20 июн225
21 июн225
22 июн225
24 июн225
25 июн225
26 июн225
27 июн225
28 июн225
29 июн225
30 июн225
1 июл225
2 июл225
3 июл225
4 июл225
5 июл225
6 июл225
7 июл225
8 июл225
9 июл225
11 июл225
12 июл225
13 июл225
14 июл225
17 июл225
18 июл225
19 июл225
20 июл225
21 июл225
24 июл225
25 июл225
26 июл225
27 июл225
28 июл225
29 июл225
30 июл225
31 июл225
1 авг225
2 авг225
3 авг225
4 авг225
5 авг225
6 авг225
7 авг225
8 авг225
9 авг225
10 авг225
11 авг225
12 авг225
13 авг225
14 авг225
15 авг225
16 авг225
17 авг225
18 авг225
19 авг225
20 авг225
21 авг225
22 авг225
23 авг225
24 авг225
25 авг225
26 авг225
27 авг225
28 авг225
29 авг225
30 авг225
31 авг225
2 сен225
3 сен225
4 сен225
5 сен225
6 сен225
7 сен225
8 сен225
9 сен225
10 сен225
11 сен225
12 сен225

Средние просмотры на пост

3 756▲ 6.0%
Средние просмотры на пост
ДатаПросмотров
15 июн3 542
16 июн3 543
17 июн3 545
18 июн3 546
19 июн3 550
20 июн3 553
21 июн3 558
22 июн3 560
24 июн3 563
25 июн3 567
26 июн3 569
27 июн3 571
28 июн3 574
29 июн3 578
30 июн3 579
1 июл3 581
2 июл3 588
3 июл3 590
4 июл3 595
5 июл3 598
6 июл3 598
7 июл3 601
8 июл3 605
9 июл3 608
11 июл3 614
12 июл3 619
13 июл3 621
14 июл3 627
17 июл3 635
18 июл3 635
19 июл3 636
20 июл3 639
21 июл3 643
24 июл3 652
25 июл3 653
26 июл3 655
27 июл3 658
28 июл3 663
29 июл3 667
30 июл3 668
31 июл3 669
1 авг3 672
2 авг3 674
3 авг3 676
4 авг3 678
5 авг3 683
6 авг3 687
7 авг3 687
8 авг3 688
9 авг3 690
10 авг3 691
11 авг3 693
12 авг3 696
13 авг3 699
14 авг3 699
15 авг3 701
16 авг3 701
17 авг3 704
18 авг3 706
19 авг3 707
20 авг3 708
21 авг3 711
22 авг3 713
23 авг3 713
24 авг3 713
25 авг3 714
26 авг3 714
27 авг3 718
28 авг3 719
29 авг3 725
30 авг3 727
31 авг3 728
2 сен3 729
3 сен3 732
4 сен3 733
5 сен3 738
6 сен3 741
7 сен3 743
8 сен3 745
9 сен3 747
10 сен3 749
11 сен3 754
12 сен3 756

Посты из канала

28 янв 02:54
Abdulmanap Nurmagomedovning hayotiy shiori oddiy, lekin juda chuqur edi: “O‘qish, uyqu, ovqatlanish va sport — mana sening hayoting.” Bu so‘zlar u uchun shunchaki gap emas, balki qat’iy tartib va yashash usuli edi.Agar kimdir “ulgurmayapman” desa, u hayron bo‘lardi. Uningcha, inson vaqt yetishmaslig...
3.4K
📷 1
21 янв 08:52
Aksirish paytida burningizni qo‘lingiz bilan yopib qolish — xavfli odatlardan biridir.Ko‘pchilik odamlar jamoat joyida shovqin qilmaslik yoki e’tibor tortmaslik uchun har kuni aksirish paytida burnini qo‘li bilan yopib qoladi. Aslida esa siz kuchli biologik “portlash”ni boshingiz ichida yopib qo‘yya...
3.5K
21 янв 08:50
Siz aksirish paytida burningizni qo‘lingiz bilan yopib qolasizmi?
2.6K
📷 1
16 янв 04:47
Yurish kreativlikni 60% gacha oshiradi.Journal of Experimental Psychology: Learning, Memory, and Cognition jurnalida chop etilgan «Give Your Ideas Some Legs: The Positive Effect of Walking on Creative Thinking» nomli tadqiqotga ko‘ra, oddiy yurish fikrlashdagi kreativ samaradorlikni 60% gacha oshiri...
3.2K
13 янв 01:58
🇺🇸 Donald Tramp administratsiyasi 7 yanvar kuni yangi ovqatlanish piramidasini e’lon qildi — va u KETO ga juda yaqin2030 yilgacha AQShning rasmiy ovqatlanish tavsiyalari yangilandi. Eng qiziqarli jihati shundaki, yangi yondashuv keto va past-uglevod tamoyillariga ancha mos keladi.Asosiy urg‘ular:�...
3.2K
📷 1
3 янв 09:37
40 yoshdan keyin inson o‘rtacha har yili mushak kuchining 1–2 % ini yo‘qota boshlaydi.Ammo muhim jihat shundaki, mushak quvvati bundan ham tezroq pasayadi.Ya’ni masala faqat “qancha og‘irlik ko‘tara olishingda” emas, balki kuchni qanchalik tez ishga tushira olishingda.Aynan shu sifat — tez va kuchli...
3.5K
2 янв 07:51
📷 1 изображений
2.7K
📷 1
2 янв 07:32
Mashg‘ulotni almashtiradigan “tabletka” g‘oyasi ilmiy va yarim ilmiy muhokamalarda muntazam paydo bo‘lib turadi. Chunki u zamonaviy insonning eng katta illuziyasiga juda mos keladi — zo‘riqmasdan, vaqt va noqulayliksiz natija olish.Ammo jismoniy faollik hech qachon alohida bir ta’sir yoki modda bo‘l...
3.1K
26 дек 15:36
KreatinMushaklarning energetik salohiyatini tez va samarali oshiradigan modda mantiqan asab tizimiga ham xuddi shunday ta’sir qilishi kerakdek tuyuladi. Ammo bu kutilma to‘qimalar fiziologiyasi va almashinuvni boshqarish mexanizmlaridagi tub farqlarni hisobga olmaydi.Skelet mushaklari bo‘yicha hamma...
3.2K
24 дек 10:10
🫣 Uyquga yotish va uyg‘onish vaqtining har kuni turlicha bo‘lishi— uyqu davomiyligi yetarli bo‘lsa ham —yurak-qon tomir kasalliklari, metabolik buzilishlar va umumiy o‘lim xavfini oshiradi.Inson tanasi sirkadiy ritmlar asosida ishlaydi. Bu ritmlar gipotalamus yadrosi tomonidan boshqariladi va har k...
3.6K
11 сен 03:56
🔹 Autofagiya – bu organizmning hujayra darajasida o‘zini tozalash jarayoni.🔹 Batafsilroq aytsakHujayra ichidagi keraksiz yoki ishdan chiqqan qismlar maxsus vakuol yoki lizosomalarga yetkaziladi va u yerda parchalanadi.Bu – tabiiy va tartibga solingan mexanizm bo‘lib, hujayra ichidagi “keraksiz chi...
6.9K
7 сен 05:44
💊 Антибиотиклар: «Сеҳрли таблетка» организмни қандай издан чиқаради?Одатий шамоллашда антибиотик ичдингизми?Ўйлайсиз: «Инфекцияни ўлдирдим».Аммо аслида — бактерияларни тезроқ мутант қилиб, ўз танангизнинг узоқ умр ресурсидан ейдингиз.Нима учун? Келинг, кўрайлик.⸻❌ Назоратсиз қабул қилиш учун танани...
6.0K