Run&Roll

@runandroll

КаналЗдоровьеПубличный

4.3KПодписчиков

июл 2025Добавлен

РусскийЯзык

Описание

Канал "Run&Roll" посвящён любительскому спорту и активному образу жизни. Здесь можно найти советы по тренировкам, обзоры экипировки, а также вдохновляющие истории от спортсменов-любителей. Читайте о популярных событиях и соревнованиях, которые помогут поддерживать мотивацию. 🏃‍♂️🛼

Статистика

Период

Рост подписчиков

4 299▼ 1.2%

Рост подписчиков
Дата	Подписчиков
2 авг	4 352
3 авг	4 350
4 авг	4 347
5 авг	4 349
6 авг	4 347
7 авг	4 347
8 авг	4 343
9 авг	4 343
10 авг	4 339
11 авг	4 334
12 авг	4 332
13 авг	4 331
14 авг	4 326
15 авг	4 328
16 авг	4 328
17 авг	4 327
18 авг	4 328
19 авг	4 326
20 авг	4 326
21 авг	4 326
22 авг	4 324
23 авг	4 316
24 авг	4 315
25 авг	4 315
26 авг	4 319
27 авг	4 311
28 авг	4 317
29 авг	4 326
30 авг	4 335
31 авг	4 348
1 сен	4 336
2 сен	4 329
3 сен	4 334
4 сен	4 334
5 сен	4 334
6 сен	4 331
7 сен	4 322
8 сен	4 323
9 сен	4 322
10 сен	4 321
11 сен	4 319
12 сен	4 316
13 сен	4 320
14 сен	4 324
15 сен	4 325
16 сен	4 327
17 сен	4 330
18 сен	4 333
19 сен	4 329
20 сен	4 334
21 сен	4 334
22 сен	4 334
23 сен	4 335
24 сен	4 336
25 сен	4 332
26 сен	4 328
27 сен	4 328
28 сен	4 324
29 сен	4 321
30 сен	4 332
1 окт	4 330
2 окт	4 328
3 окт	4 331
4 окт	4 328
5 окт	4 322
6 окт	4 320
7 окт	4 323
8 окт	4 324
9 окт	4 326
10 окт	4 322
11 окт	4 321
12 окт	4 325
13 окт	4 332
14 окт	4 332
15 окт	4 323
16 окт	4 327
17 окт	4 323
18 окт	4 323
19 окт	4 322
20 окт	4 322
21 окт	4 318
22 окт	4 311
23 окт	4 311
24 окт	4 306
25 окт	4 304
26 окт	4 303
27 окт	4 303
28 окт	4 300
29 окт	4 301
30 окт	4 299

Количество постов

12 196▲ 2.0%

Количество постов
Дата	Постов
2 авг	11 961
3 авг	11 965
4 авг	11 967
5 авг	11 969
6 авг	11 970
7 авг	11 973
8 авг	11 974
9 авг	11 975
10 авг	11 975
11 авг	11 980
12 авг	11 983
13 авг	11 985
14 авг	11 986
15 авг	11 991
16 авг	11 993
17 авг	11 995
18 авг	12 005
19 авг	12 006
20 авг	12 008
21 авг	12 012
22 авг	12 014
23 авг	12 016
24 авг	12 023
25 авг	12 025
26 авг	12 028
27 авг	12 030
28 авг	12 033
29 авг	12 033
30 авг	12 037
31 авг	12 040
1 сен	12 044
2 сен	12 048
3 сен	12 048
4 сен	12 049
5 сен	12 049
6 сен	12 050
7 сен	12 060
8 сен	12 061
9 сен	12 061
10 сен	12 062
11 сен	12 065
12 сен	12 071
13 сен	12 073
14 сен	12 079
15 сен	12 082
16 сен	12 086
17 сен	12 089
18 сен	12 090
19 сен	12 104
20 сен	12 105
21 сен	12 105
22 сен	12 105
23 сен	12 108
24 сен	12 119
25 сен	12 128
26 сен	12 141
27 сен	12 147
28 сен	12 157
29 сен	12 163
30 сен	12 164
1 окт	12 164
2 окт	12 164
3 окт	12 164
4 окт	12 171
5 окт	12 171
6 окт	12 172
7 окт	12 172
8 окт	12 172
9 окт	12 173
10 окт	12 173
11 окт	12 173
12 окт	12 178
13 окт	12 180
14 окт	12 180
15 окт	12 184
16 окт	12 184
17 окт	12 185
18 окт	12 187
19 окт	12 187
20 окт	12 187
21 окт	12 191
22 окт	12 193
23 окт	12 194
24 окт	12 195
25 окт	12 195
26 окт	12 195
27 окт	12 195
28 окт	12 195
29 окт	12 196
30 окт	12 196

Средние просмотры на пост

1 039▲ 36.4%

Средние просмотры на пост
Дата	Просмотров
2 авг	762
3 авг	739
4 авг	543
5 авг	546
6 авг	540
7 авг	494
8 авг	486
9 авг	478
10 авг	492
11 авг	479
12 авг	461
13 авг	469
14 авг	495
15 авг	450
16 авг	430
17 авг	461
18 авг	468
19 авг	466
20 авг	455
21 авг	494
22 авг	477
23 авг	484
24 авг	480
25 авг	577
26 авг	526
27 авг	540
28 авг	566
29 авг	621
30 авг	524
31 авг	568
1 сен	543
2 сен	602
3 сен	626
4 сен	641
5 сен	662
6 сен	608
7 сен	635
8 сен	647
9 сен	657
10 сен	655
11 сен	762
12 сен	603
13 сен	604
14 сен	580
15 сен	575
16 сен	473
17 сен	499
18 сен	559
19 сен	610
20 сен	762
21 сен	829
22 сен	922
23 сен	1 011
24 сен	899
25 сен	565
26 сен	255
27 сен	310
28 сен	300
29 сен	441
30 сен	466
1 окт	480
2 окт	498
3 окт	514
4 окт	516
5 окт	547
6 окт	560
7 окт	590
8 окт	605
9 окт	623
10 окт	640
11 окт	650
12 окт	733
13 окт	782
14 окт	826
15 окт	710
16 окт	751
17 окт	797
18 окт	789
19 окт	817
20 окт	841
21 окт	832
22 окт	827
23 окт	897
24 окт	895
25 окт	934
26 окт	939
27 окт	970
28 окт	974
29 окт	1 014
30 окт	1 039

Аналитика

Период

Подписчики

−31−0,72%изменение за период

−1в среднем за день

+7лучший день · 13 окт 2026

−9худший день · 15 окт 2026

Публикации и охват

0,6постов в день · 14 за период

965средний охват поста

22,4%читаемость · доля подписчиков, видящих пост

16,4реакций на пост

43%постов с фото и видео

Место в каталоге

#21 440среди 47 083 каналов

#553в «Здоровье» из 1 030

#183по читаемости в категории из 679

Прирост подписчиков по дням

Читаемость по дням

Какая доля подписчиков видит пост

Просмотры постов

Каждый столбец — отдельный пост

Когда выходят посты

По часам, московское время

Самые просматриваемые посты

Посты, которые прочитали больше всего людей

2.0K
Просто оставлю это здесь с открытыми комментариями.
11 окт 2026Открыть пост
1.4K
Кросс — это, как говорится, новый трейлраннинг. ❤️ Zelrun давно проводит в Зеленограде Кросс Спутник, который славится своим грязями, а в этом сезоне команда п
8 окт 2026Открыть пост
1.1K
Художник-импрессионист Пьер-Огюст Реунар не был заядлым любителем велосипеда, но использовал его как удобное и практичное средство передвижения. Летом 1897 год
12 окт 2026Открыть пост
1.1K
Я пытаюсь вспомнить, кто из организаторов в России проводил лотереи на участие. И на ум приходят только Zelrun с Зелран5К — мужчин там было много, а мест всего
14 окт 2026Открыть пост
980
Сами придумали, сами провели, сами забыли.
14 окт 2026Открыть пост

Больше всего реакций

Посты, на которые читатели реагировали чаще всего

57
Просто оставлю это здесь с открытыми комментариями.
11 окт 2026Открыть пост
33
Ну что, у кого также?
24 окт 2026Открыть пост
33
«Закинь че-нить в канал» Бег на крыше торгового центра. Это что-то новенькое!
17 окт 2026Открыть пост
16
ITRA прислала письмо, что удалит мой аккаунт, потому что я давно туда не заходил. Что делать? Зайти или дождаться удаления?
16 окт 2026Открыть пост
15
Мировой рекорд на бэкъярде теперь — 124 круга (830,8 км).
22 окт 2026Открыть пост

Посты из канала

Период

28 окт 08:37

Кортни Дауволтер, к слову, планирует пробежать шоссейный марафон в начале декабря быстрее 2:37, чтобы иметь возможно попасть на отбор на Олимпийский марафон

948

❤️ 5

24 окт 02:43

Ну что, у кого также?

788

❤️ 33

📷 1

22 окт 16:02

Мировой рекорд на бэкъярде теперь — 124 круга (830,8 км).

944

❤️ 15

22 окт 06:16

Традиционно последние годы октябрь в канале — розовый. В этом году я только припозднился. Но никогда не поздно напомнить про то, что за своим здоровьем нужно следить и периодически проходить чекапы (по собственному опыту онкологии скажу, что дело полезное). Напомню, октябрь посвящен повышению осве...

961

❤️ 11

📷 1

22 окт 06:06

Channel photo updated

20 окт 05:55

Медиа-пост

781

❤️ 15

17 окт 13:27

«Закинь че-нить в канал» Бег на крыше торгового центра. Это что-то новенькое!

807

❤️ 33

📷 4

16 окт 13:50

ITRA прислала письмо, что удалит мой аккаунт, потому что я давно туда не заходил. Что делать? Зайти или дождаться удаления?

759

❤️ 16

14 окт 12:05

Сами придумали, сами провели, сами забыли.

980

❤️ 10

14 окт 12:05

Трибью-эстафета же!

889

❤️ 1

14 окт 12:03

Я пытаюсь вспомнить, кто из организаторов в России проводил лотереи на участие. И на ум приходят только Zelrun с Зелран5К — мужчин там было много, а мест всего 100. И вот Гатчинский полумарафон. 10 человек на место, это как в хорошем вузе: более 3200 заявок на 300 слотов. Может ещё кто-то делал?

1.1K

❤️ 7

12 окт 16:10

Художник-импрессионист Пьер-Огюст Реунар не был заядлым любителем велосипеда, но использовал его как удобное и практичное средство передвижения. Летом 1897 года в дождливый день 56-летний Ренуар ехал на велосипеде, на скользкой дороге велосипед занесло, и художник неудачно упал на камни. Перелом п...

1.1K

❤️ 12

📷 2