TGList
Добавить в каталог
Войти
Темная тема
0
Канал Российское долголетие в Telegram

Российское долголетие

@rossiiskoyedolgoletiye
КаналПрирода и ЖивотныеПубличный
Перейти в канал
Перейти в канал
6.3KПодписчиков
июл 2025Добавлен
РусскийЯзык

Описание

Канал "Российское долголетие" раскрывает секреты активной и здоровой жизни в зрелом возрасте. Новости о последних исследованиях, советы по питанию и физической активности, полезные рецепты и методы укрепления здоровья помогут сохранить бодрость и энергию на долгие годы.

Статистика

Рост подписчиков

6 288▼ 1.2%
Рост подписчиков
ДатаПодписчиков
30 июл6 366
31 июл6 366
1 авг6 368
2 авг6 367
3 авг6 369
4 авг6 368
5 авг6 368
6 авг6 362
7 авг6 362
8 авг6 360
9 авг6 359
10 авг6 358
11 авг6 355
12 авг6 349
13 авг6 347
14 авг6 347
15 авг6 348
16 авг6 347
17 авг6 346
18 авг6 344
19 авг6 342
20 авг6 341
21 авг6 339
22 авг6 337
23 авг6 336
24 авг6 336
25 авг6 338
26 авг6 334
27 авг6 334
28 авг6 331
29 авг6 334
30 авг6 333
31 авг6 333
2 сен6 328
3 сен6 327
4 сен6 329
5 сен6 327
6 сен6 326
7 сен6 328
8 сен6 326
9 сен6 327
10 сен6 326
11 сен6 325
12 сен6 328
13 сен6 328
14 сен6 324
15 сен6 322
16 сен6 320
17 сен6 315
18 сен6 313
19 сен6 314
20 сен6 314
21 сен6 313
22 сен6 313
23 сен6 312
24 сен6 310
25 сен6 308
26 сен6 308
27 сен6 308
28 сен6 309
29 сен6 310
30 сен6 311
1 окт6 311
2 окт6 310
3 окт6 309
4 окт6 308
5 окт6 308
6 окт6 309
7 окт6 306
8 окт6 307
9 окт6 303
10 окт6 301
11 окт6 300
12 окт6 300
13 окт6 300
14 окт6 299
15 окт6 299
16 окт6 296
17 окт6 294
18 окт6 294
19 окт6 293
20 окт6 290
21 окт6 289
22 окт6 289
23 окт6 289
24 окт6 290
25 окт6 287
27 окт6 287
28 окт6 288

Количество постов

4 413▲ 5.6%
Количество постов
ДатаПостов
30 июл4 179
31 июл4 179
1 авг4 183
2 авг4 183
3 авг4 186
4 авг4 188
5 авг4 192
6 авг4 193
7 авг4 194
8 авг4 198
9 авг4 198
10 авг4 203
11 авг4 204
12 авг4 208
13 авг4 209
14 авг4 210
15 авг4 214
16 авг4 214
17 авг4 217
18 авг4 218
19 авг4 219
20 авг4 223
21 авг4 224
22 авг4 227
23 авг4 230
24 авг4 232
25 авг4 234
26 авг4 235
27 авг4 239
28 авг4 243
29 авг4 244
30 авг4 245
31 авг4 245
2 сен4 250
3 сен4 254
4 сен4 255
5 сен4 262
6 сен4 266
7 сен4 266
8 сен4 275
9 сен4 276
10 сен4 280
11 сен4 283
12 сен4 283
13 сен4 288
14 сен4 289
15 сен4 293
16 сен4 294
17 сен4 302
18 сен4 303
19 сен4 310
20 сен4 310
21 сен4 314
22 сен4 319
23 сен4 320
24 сен4 324
25 сен4 327
26 сен4 331
27 сен4 332
28 сен4 332
29 сен4 341
30 сен4 346
1 окт4 350
2 окт4 352
3 окт4 352
4 окт4 356
5 окт4 357
6 окт4 362
7 окт4 363
8 окт4 367
9 окт4 368
10 окт4 372
11 окт4 373
12 окт4 374
13 окт4 378
14 окт4 379
15 окт4 383
16 окт4 384
17 окт4 388
18 окт4 388
19 окт4 390
20 окт4 395
21 окт4 396
22 окт4 400
23 окт4 402
24 окт4 405
25 окт4 405
26 окт4 407
27 окт4 412
28 окт4 413

Средние просмотры на пост

500▲ 56.3%
Средние просмотры на пост
ДатаПросмотров
30 июл320
31 июл346
1 авг348
2 авг366
3 авг323
4 авг409
5 авг329
6 авг429
7 авг430
8 авг427
9 авг441
10 авг337
11 авг483
12 авг364
13 авг479
14 авг489
15 авг515
16 авг528
17 авг414
18 авг573
19 авг560
20 авг575
21 авг568
22 авг546
23 авг421
24 авг332
25 авг505
26 авг498
27 авг487
28 авг336
29 авг529
30 авг494
31 авг514
2 сен518
3 сен495
4 сен509
5 сен529
6 сен409
7 сен438
8 сен448
9 сен427
10 сен414
11 сен309
12 сен349
13 сен359
14 сен336
15 сен337
16 сен330
17 сен437
18 сен407
19 сен295
20 сен326
21 сен246
22 сен284
23 сен289
24 сен293
25 сен265
26 сен295
27 сен301
28 сен338
29 сен314
30 сен303
1 окт337
2 окт306
3 окт343
4 окт352
5 окт357
6 окт353
7 окт357
8 окт382
9 окт382
10 окт382
11 окт395
12 окт404
13 окт424
14 окт409
15 окт432
16 окт427
17 окт442
18 окт460
19 окт424
20 окт424
21 окт410
22 окт495
23 окт449
24 окт482
25 окт514
26 окт501
27 окт512
28 окт500

Аналитика

Подписчики

−21−0,33%изменение за период
−1в среднем за день
+1лучший день · 29 сен 2026
−4худший день · 9 окт 2026

Публикации и охват

0,7постов в день · 22 за период
455средний охват поста
7,2%читаемость · доля подписчиков, видящих пост
6,5реакций на пост
96%постов с фото и видео

Место в каталоге

#19 219среди 47 077 каналов
#71в «Природа и Животные» из 522
#171по читаемости в категории из 236

Прирост подписчиков по дням

Где между замерами больше суток — средний прирост в день

Читаемость по дням

Какая доля подписчиков видит пост

Просмотры постов

Каждый столбец — отдельный пост

Когда выходят посты

По часам, московское время

Самые просматриваемые посты

Посты, которые прочитали больше всего людей
  1. 749
    ❤️ Друзья, спасибо вам за тёплые слова и отзывы о наших занятиях! Нам очень приятно знать, что встречи с экспертами помогают вам узнавать новое, находить ответ
    29 сен 2026Открыть пост
  2. 739
    🌙 Сон без лишних морщинок. А вы замечали, что поза, в которой мы спим, напрямую влияет на нашу красоту? Когда мы уютно устраиваемся на боку или зарываемся лицо
    4 окт 2026Открыть пост
  3. 737
    Мы продолжаем делиться с вами новостями из Витебска, где прошел Союзный слет граждан старшего поколения «Мы – за активное долголетие». На слете мы рассказали о
    29 сен 2026Открыть пост
  4. 728
    🍂 3 ароматных чая для октябрьских вечеров! Чем прохладнее становится за окном, тем приятнее согревать ладони о чашку горячего чая. А если добавить к нему сочны
    6 окт 2026Открыть пост
  5. 708
    🧽 А когда вы в последний раз меняли губку для посуды? На кухне мы тщательно моем тарелки, столешницу и раковину. Но есть одна вещь, о чистоте которой легко заб
    8 окт 2026Открыть пост

Больше всего реакций

Посты, на которые читатели реагировали чаще всего
  1. 34
    🎨 Друзья, представляем вам новую рубрику — «Неизвестные истории про известные картины»! Здесь мы будем раскрывать секреты известных полотен, рассказывать интер
    15 окт 2026Открыть пост
  2. 13
    🧠 Необычная тренировка для мозга. А вы знали, что сочинять короткие истории — это не только увлекательно, но и полезно? Когда мы придумываем рассказ, приходит
    20 окт 2026Открыть пост
  3. 11
    🍂 3 ароматных чая для октябрьских вечеров! Чем прохладнее становится за окном, тем приятнее согревать ладони о чашку горячего чая. А если добавить к нему сочны
    6 окт 2026Открыть пост
  4. 9
    🎶 Что общего у спокойной классической музыки и нашего сердцебиения? Учёные обнаружили интересную закономерность: музыка с темпом около 60–70 ударов в минуту мо
    25 окт 2026Открыть пост
  5. 9
    🌙 Сон без лишних морщинок. А вы замечали, что поза, в которой мы спим, напрямую влияет на нашу красоту? Когда мы уютно устраиваемся на боку или зарываемся лицо
    4 окт 2026Открыть пост

Посты из канала

28 окт 04:02
☀️ Друзья, давайте начнём день с заботы о себе! ⏰ Сегодня в 10:00 мск ждём вас на занятии по фейсфитнесу. Тренер нашего проекта Александра Панюшкина приготовила: 🔥 разминку для всего позвоночника и работа с плечелопаточным ритмом, 🔥 упражнения для всех групп мышц лица, 🔥 массаж Зоган. 💬 Прихо...
32
📷 1
27 окт 13:45
🍂 Не дайте осени усадить вас на диван! 4 простых способа оставаться активными Друзья, замечали, что с наступлением холодов мы всё реже выбираемся на прогулки? За окном дождь, ветер, рано темнеет… И вот уже вместо привычной активности хочется устроиться поудобнее перед телевизором. Конечно, отдохн...
152
❤️ 4
📷 1
26 окт 13:13
❓ Что делать, если в семье есть зависимый человек? 💭 Сегодня на занятии по психологии мы разобрали ➡️ о видах зависимости, ➡️ какие манипуляции чаще всего встречаются, ➡️ 6 правил работы с зависимостью. ⚠️ А также сделали тест на созависимость. Запись эфира доступна про ссылке👇 https://nko-aa...
231
📷 1
26 окт 03:02
📅 Друзья, начинается новая неделя, а значит, впереди новые встречи и интересные темы! Наши педагоги уже подготовили для вас новые полезные занятия. Знакомьтесь с расписанием на неделю и отмечайте даты в календаре, чтобы ничего не пропустить. ❤️ И обязательно приходите онлайн. Ведь прямой эфир — э...
264
📷 1
25 окт 11:01
🎶 Что общего у спокойной классической музыки и нашего сердцебиения? Учёные обнаружили интересную закономерность: музыка с темпом около 60–70 ударов в минуту может способствовать расслаблению, снижению напряжения и замедлению пульса. Иенно такой темп близок к частоте сердечных сокращений человека ...
303
❤️ 9
📷 1
23 окт 11:47
Какое питание помогает микрофлоре оставаться здоровой и как выбрать пробиотик, который действительно работает? Об этом мы говорили сегодня на занятии по здоровому питанию. 🎥 Запись занятия https://nko-aap.ru/reg-trans-zp-rd/ 📚 Папка с полезными материалами 👉 https://clck.ru/34XCxm ⏰ Напомина...
212
📷 1
23 окт 03:10
Доброе пятничное утро, друзья! Ждем вас ⏰ в 10:00 мск на занятии по здоровому питанию! Сегодня продолжаем разговор про микрофлору. Вы узанете, какой образ жизни и питание помогают ей оставаться здоровой, и как выбрать пробиотик, который действительно работает. 💬 Приходите онлайн, вы сможете зад...
39
📷 1
22 окт 14:21
🌿 Как использовать спирулину для ухода за лицом. Друзья, а вы знали, что спирулина, которую часто добавляют в косметические средства, может стать основой и для домашней маски для лица? Эта сине-зелёная микроводоросль содержит витамины группы В, каротиноиды, минералы и фикоцианин — природный пигме...
435
❤️ 5
📷 1
21 окт 16:28
Дорогие, сегодня среда, а значит мы уделяем чуть больше внимания своей красоте и прекрасному самочувствию! Специально для тех, кто не успел присоединиться к нашему эфиру по фейсфитнесу, мы подготовили запись👇 https://nko-aap.ru/reg-trans-ff-rd/ 👉 На занятии мы подробно разобрали, что такое латер...
263
❤️ 4
📷 1
20 окт 14:29
🧠 Необычная тренировка для мозга. А вы знали, что сочинять короткие истории — это не только увлекательно, но и полезно? Когда мы придумываем рассказ, приходится одновременно подбирать слова, вспоминать их значения, включать воображение и следить за тем, чтобы получилась связная история. Такие уп...
494
❤️ 13
📷 1
19 окт 03:21
Медиа-пост
519
❤️ 3
18 окт 11:02
☀️ Прекрасного воскресенья, друзья! Мы подготовили для вас расписание занятий на ближайшую неделю, чтобы вы могли заранее выбрать интересные темы и спланировать своё время. Впереди нас ждут встречи по психологии, фейсфитнесу и здоровому питанию. Будем узнавать новое, выполнять полезные упражнения,...
407
❤️ 5
📷 1