Реверс

Вы бы стали ругать машину за то, что она не доехала из Санкт-Петербурга до Ростова с пустым баком и без техосмотра?Думаю, вряд ли.Вы бы посмотрели, что с ней не так: нужно ли долить масло, подкачать шины, проверить ходовую, дать водителю выспаться. Никому не пришло бы в голову стоять на обочине и го...

Несколько наблюдений не совсем по теме нашего канала.Есть одна неприятная мысль-вопрос, от которой становится тревожно: «Я как будто все время готовлюсь начать жить, но когда же наконец-то начну?».Всегда казалось, что вот-вот. Когда станет легче на работе. Когда дети станут самостоятельными. Когда з...

1. Сила хвата кисти (Grip Strength)Очень показательный тест, для проведения которого нужен кистевой динамометр. Он считается надежным показателем физического состояния и рекомендуется для рутинного применения в больничной практике, в специализированных клинических учреждениях и в общественном здраво...

Недавно в чате писали о проверке на саркопению через вис на турнике.Это функциональный «полевой» тест, оценивающий одновременно и силу хвата, и изометрическую выносливость. Его результаты зависят от массы тела, размера кисти, толщины перекладины, состояния локтей, плеч, кожи ладоней, тренировочного ...

Что же еще можно сделать, чтобы уменьшить влияние пищевых соблазнов, которые окружают нас со всех сторон, заставляют переедать и мешают поддерживать нормальный вес?1️⃣ Не держите дома триггерную едуНа помощь приходит... лень. Исследования показывают, что чем больше усилий нужно приложить, чтобы полу...

Большая проблема, мешающая людям худеть — многочисленные пищевые соблазны, которые вызывают нежелательные порывы и переедание. Можно ли с этим как-то бороться?Более-менее установлены следующие факты.Внезапные пищевые порывы часто ведут себя как волны: быстро нарастают, достигают пика и постепенно ос...

Клубника сочетает в себе прекрасный вкус (за что, собственно, мы ее и любим) и пользу.В ней и витамины B и С, и множество минералов, нужных организму. Она один из лучших источников фенольных антиоксидантов, которых в ней в 2-11 раз больше, чем в других фруктах [PMID: 11880572, 15723750]. Эти веществ...

Обычно, как только начинается сезон клубники, соцсети заполняют предостережения: будьте осторожны с этой «сахарной» ягодой. От ее сладких калорий — общее ожирение. От фруктозы — жировая болезнь печение. От «скачков» сахара — инсулинорезистентность.На самом же деле в клубнике всего 33 ккал / 100 г, п...

Давно [PMID: 16991552] известно, что алкоголь обладает мочегонным эффектом, посокольку подавляет секрецию антидиуретического гормона (вазопрессина) [PMID: 7573805].События развиваются по такому сценарию: этанол → снижение вазопрессина → более интенсивное мочеиспускание → потеря свободной воды → сниж...

Первые пользователи подключились к Нейро-реверсу в октябре. Данных все больше и я с удовольствием делюсь (да на самом деле хвастаюсь) результатами.Снижают вес в среднем 82% пользователей.Да, не 100% — увы, нет ничего абсолютного. Но 82%! Это 🚀 На старте мои ожидания от сервиса были куда скромнее.Оч...

В апреле был опубликован новый систематический обзор и метаанализ исследований, которые изучали влияние отвлекающих от еды факторов на переедание [PMID: 41999952].Ученые рассмотрели, как невнимательное отношение к еде связано с текущим и последующим потреблением пищи. Оказалось, что переедим мы во в...

Подключите Нейро-реверс на одну пробную неделю всего за 290 ₽. Это поможет понять, подходит вам сервис или нет → ПодключитьБез автоматического продления. Без автоматических списаний. Если не понравится, сервис отключится через неделю.Подключить пробную неделю можно до 27 мая. Потом предложение самоу...