108.3KПодписчиков
июл 2025Добавлен
РусскийЯзык
Описание
Международная школа здоровья Регины Доктор Более 110 000 довольных пациентов Помогаем худеть и оздоровиться Записаться на программу: https://reginadoctor.com/ номер заявления для регистрации в перечне РКН 4868244721
Статистика
Рост подписчиков
108 289▼ 3.0%
| Дата | Подписчиков |
|---|---|
| 16 июн | 111 667 |
| 17 июн | 111 639 |
| 18 июн | 111 603 |
| 19 июн | 111 570 |
| 20 июн | 111 512 |
| 21 июн | 111 480 |
| 22 июн | 111 433 |
| 24 июн | 111 349 |
| 25 июн | 111 317 |
| 26 июн | 111 261 |
| 27 июн | 111 225 |
| 28 июн | 111 214 |
| 29 июн | 111 176 |
| 30 июн | 111 132 |
| 1 июл | 111 103 |
| 2 июл | 111 094 |
| 3 июл | 111 045 |
| 4 июл | 111 031 |
| 5 июл | 111 024 |
| 6 июл | 110 992 |
| 7 июл | 110 957 |
| 8 июл | 110 926 |
| 9 июл | 110 881 |
| 12 июл | 110 779 |
| 13 июл | 110 744 |
| 15 июл | 110 627 |
| 17 июл | 110 515 |
| 18 июл | 110 475 |
| 19 июл | 110 412 |
| 20 июл | 110 381 |
| 21 июл | 110 346 |
| 24 июл | 110 214 |
| 25 июл | 110 145 |
| 26 июл | 110 115 |
| 27 июл | 110 075 |
| 28 июл | 110 023 |
| 29 июл | 110 004 |
| 30 июл | 109 964 |
| 31 июл | 109 934 |
| 1 авг | 109 890 |
| 2 авг | 109 841 |
| 3 авг | 109 810 |
| 4 авг | 109 764 |
| 5 авг | 109 728 |
| 6 авг | 109 716 |
| 7 авг | 109 721 |
| 8 авг | 109 695 |
| 9 авг | 109 654 |
| 10 авг | 109 566 |
| 11 авг | 109 516 |
| 12 авг | 109 450 |
| 13 авг | 109 323 |
| 14 авг | 109 333 |
| 15 авг | 109 411 |
| 16 авг | 109 418 |
| 17 авг | 109 347 |
| 18 авг | 109 279 |
| 19 авг | 109 195 |
| 20 авг | 109 163 |
| 21 авг | 109 119 |
| 22 авг | 109 102 |
| 23 авг | 109 060 |
| 24 авг | 109 014 |
| 25 авг | 109 023 |
| 26 авг | 109 033 |
| 27 авг | 109 014 |
| 28 авг | 108 987 |
| 29 авг | 108 947 |
| 30 авг | 108 932 |
| 31 авг | 108 915 |
| 1 сен | 108 883 |
| 2 сен | 108 849 |
| 3 сен | 108 802 |
| 4 сен | 108 762 |
| 5 сен | 108 749 |
| 6 сен | 108 749 |
| 7 сен | 108 736 |
| 8 сен | 108 724 |
| 9 сен | 108 712 |
| 10 сен | 108 664 |
| 11 сен | 108 420 |
| 12 сен | 108 373 |
| 13 сен | 108 311 |
| 14 сен | 108 289 |
Количество постов
5 556▲ 4.1%
| Дата | Постов |
|---|---|
| 16 июн | 5 339 |
| 17 июн | 5 343 |
| 18 июн | 5 345 |
| 19 июн | 5 348 |
| 20 июн | 5 353 |
| 21 июн | 5 353 |
| 22 июн | 5 358 |
| 24 июн | 5 362 |
| 25 июн | 5 365 |
| 26 июн | 5 369 |
| 27 июн | 5 369 |
| 28 июн | 5 371 |
| 29 июн | 5 374 |
| 30 июн | 5 378 |
| 1 июл | 5 378 |
| 2 июл | 5 378 |
| 3 июл | 5 380 |
| 4 июл | 5 381 |
| 5 июл | 5 383 |
| 6 июл | 5 384 |
| 7 июл | 5 386 |
| 8 июл | 5 386 |
| 9 июл | 5 389 |
| 12 июл | 5 400 |
| 13 июл | 5 400 |
| 15 июл | 5 408 |
| 17 июл | 5 427 |
| 18 июл | 5 432 |
| 19 июл | 5 436 |
| 20 июл | 5 436 |
| 21 июл | 5 438 |
| 24 июл | 5 443 |
| 25 июл | 5 443 |
| 26 июл | 5 448 |
| 27 июл | 5 448 |
| 28 июл | 5 455 |
| 29 июл | 5 456 |
| 30 июл | 5 459 |
| 31 июл | 5 461 |
| 1 авг | 5 462 |
| 2 авг | 5 462 |
| 3 авг | 5 462 |
| 4 авг | 5 468 |
| 5 авг | 5 473 |
| 6 авг | 5 474 |
| 7 авг | 5 475 |
| 8 авг | 5 476 |
| 9 авг | 5 476 |
| 10 авг | 5 487 |
| 11 авг | 5 489 |
| 12 авг | 5 490 |
| 13 авг | 5 493 |
| 14 авг | 5 496 |
| 15 авг | 5 498 |
| 16 авг | 5 499 |
| 17 авг | 5 504 |
| 18 авг | 5 507 |
| 19 авг | 5 516 |
| 20 авг | 5 517 |
| 21 авг | 5 523 |
| 22 авг | 5 524 |
| 23 авг | 5 524 |
| 24 авг | 5 525 |
| 25 авг | 5 527 |
| 26 авг | 5 529 |
| 27 авг | 5 530 |
| 28 авг | 5 531 |
| 29 авг | 5 532 |
| 30 авг | 5 534 |
| 31 авг | 5 534 |
| 1 сен | 5 536 |
| 2 сен | 5 537 |
| 3 сен | 5 539 |
| 4 сен | 5 545 |
| 5 сен | 5 546 |
| 6 сен | 5 548 |
| 7 сен | 5 548 |
| 8 сен | 5 549 |
| 9 сен | 5 549 |
| 10 сен | 5 552 |
| 11 сен | 5 554 |
| 12 сен | 5 555 |
| 13 сен | 5 555 |
| 14 сен | 5 556 |
Средние просмотры на пост
4 199▲ 14.8%
| Дата | Просмотров |
|---|---|
| 16 июн | 3 658 |
| 17 июн | 2 828 |
| 18 июн | 3 274 |
| 19 июн | 3 176 |
| 20 июн | 3 144 |
| 21 июн | 3 473 |
| 22 июн | 3 506 |
| 24 июн | 3 714 |
| 25 июн | 3 478 |
| 26 июн | 3 190 |
| 27 июн | 3 485 |
| 28 июн | 3 391 |
| 29 июн | 3 632 |
| 30 июн | 3 708 |
| 1 июл | 4 000 |
| 2 июл | 4 167 |
| 3 июл | 4 179 |
| 4 июл | 4 444 |
| 5 июл | 4 305 |
| 6 июл | 4 498 |
| 7 июл | 4 509 |
| 8 июл | 4 768 |
| 9 июл | 4 152 |
| 12 июл | 3 842 |
| 13 июл | 4 301 |
| 15 июл | 3 611 |
| 17 июл | 2 263 |
| 18 июл | 2 714 |
| 19 июл | 2 448 |
| 20 июл | 2 844 |
| 21 июл | 3 166 |
| 24 июл | 3 715 |
| 25 июл | 4 146 |
| 26 июл | 4 148 |
| 27 июл | 4 459 |
| 28 июл | 4 550 |
| 29 июл | 4 690 |
| 30 июл | 4 302 |
| 31 июл | 4 363 |
| 1 авг | 3 981 |
| 2 авг | 4 293 |
| 3 авг | 4 486 |
| 4 авг | 4 250 |
| 5 авг | 4 382 |
| 6 авг | 4 277 |
| 7 авг | 4 240 |
| 8 авг | 4 443 |
| 9 авг | 4 771 |
| 10 авг | 3 867 |
| 11 авг | 3 817 |
| 12 авг | 3 961 |
| 13 авг | 3 671 |
| 14 авг | 2 987 |
| 15 авг | 3 100 |
| 16 авг | 3 258 |
| 17 авг | 2 908 |
| 18 авг | 2 748 |
| 19 авг | 2 637 |
| 20 авг | 2 823 |
| 21 авг | 2 670 |
| 22 авг | 2 950 |
| 23 авг | 3 136 |
| 24 авг | 3 313 |
| 25 авг | 3 375 |
| 26 авг | 3 418 |
| 27 авг | 3 739 |
| 28 авг | 3 858 |
| 29 авг | 3 962 |
| 30 авг | 3 805 |
| 31 авг | 4 130 |
| 1 сен | 3 795 |
| 2 сен | 3 967 |
| 3 сен | 3 833 |
| 4 сен | 2 808 |
| 5 сен | 2 972 |
| 6 сен | 3 055 |
| 7 сен | 3 330 |
| 8 сен | 3 460 |
| 9 сен | 3 867 |
| 10 сен | 3 811 |
| 11 сен | 3 701 |
| 12 сен | 3 803 |
| 13 сен | 4 045 |
| 14 сен | 4 199 |
Посты из канала
13 сен 04:31
ЧТО ПРИГОТОВИТЬ НА ЗАВТРАК: БЫСТРО И БЕЛКОВО 🍳2 яйца недостаточно, чтобы назвать завтрак белковым.Быстро по цифрам: оптимальный ориентир по белку, чтобы наращивать мышечную массу и давать организму необходимую энергию — от 1,6 г на кг веса в сутки.То есть при весе 60 кг это примерно 96 г белка в де...
2.4K
📷 1
11 сен 15:27
БОЛЬШИЕ МЫШЦЫ ≠ СИЛЬНЫЕ МЫШЦЫВот вам один факт с сегодняшнего эфира в нашем закрытом клубе 👇🏻Объём мышечной массы ещё не говорит о том, насколько эти мышцы сильные и функциональные.Для anti-age нам важно не просто «сохранить мышцы», а сохранять их силу и функцию. Именно поэтому с возрастом недоста...
3.2K
📷 1
10 сен 16:21
📷 1 изображений
3.4K
📷 1
10 сен 14:11
2 МИФА О ЖЕЛУДКЕ от гастроэнтеролога в нашей клинике AVxRegina DoctorМиф №1. Если не есть суп, будет гастритВсе с детства это помнят: «Сначала суп! Желудок испортишь!»А чем суп принципиально отличается от обычного приёма пищи, который вы запьёте водой? По сути, в супе у нас те же продукты + жидкость...
3.6K
📷 2
9 сен 15:24
ХОЧУ ЛИЧНО ПРИГЛАСИТЬ ВАС НА ЗАВТРАШНИЙ ВЕБИНАР 💚Вы знаете, что последние годы я просто помешана на спорте 😅 Регулярно тренируюсь сама, много изучаю тему мышц, физической нагрузки, сейчас прохожу обучение по спортивной медицине в Гарварде.И чем больше я погружаюсь в эту тему, тем больше понимаю: э...
3.8K
📷 1
7 сен 14:19
4 ГЛАВНЫЕ МУДРОСТИот моей бабушки в 88 лет ⬇️⬇️⬇️1. Только ДВИЖЕНИЕ — всегда, везде больше двигаться, ходить. Она ходит каждый день на скандинавских палках 1-1,5 часа и работает в огороде по 5 часов.2. Только натуральная еда, цельная, природная и заготовки из натуральной еды зимой. Они всю жизнь оче...
4.5K
📷 3
5 сен 13:20
ПОШАГОВЫЙ ПЛАН СНИЖЕНИЯ ВЕСА 📋Кому нужно начать снижение веса и результат в минус 3-5 кг уже за первую неделю?Если не понимаете, с чего начать, сохраняйте этот пост.Вместо отказа от отдельных продуктов и ежедневных тренировок, сначала нужно разобраться с базой:— сколько вы едите и хватает ли вам ед...
5.7K
4 сен 12:46
Такая красота доступна каждый день в нашем приложении прямо сейчас для участников «Женского здоровья» 😍До сих пор не могу поверить, что мы наконец сделали СВОЁ ПРИЛОЖЕНИЕ! Теперь всё в телефоне 24/7 под рукой, максимально удобно в одном месте.Такая красота доступна каждый день в нашем приложении пр...
5.2K
📷 2
3 сен 15:16
📷 1 изображений
5.2K
📷 1
3 сен 07:21
Слабонервным фото НЕ открывать. Там рак желудка и рак шейки матки. Одни из самых распространенных у женщин.🌸сегодняшний вебинар по лёгкой, вдохновляющей теме «Самореализация», я начну с жизненно важной темы - ДИАГНОСТИКА ЗДОРОВЬЯ ЖЕНЩИНЫ.- чтобы все знали что надо точно проверить- что всё таки дела...
4.6K
📷 2
3 сен 07:05
Мне очень многого хочется от этой жизни Все ищут какой-то секрет успешных людей. Как они всё успевают? Где берут столько энергии? Как совмещают работу, детей, отношения, спорт, путешествия, обучение и ещё 500 дел?Я много об этом думала и поняла одну вещь.Мне кажется, человека, который постоянно раст...
4.1K
📷 1
2 сен 12:15
А теперь мой подарок КАЖДОЙ женщине ❤️Я давно обещала провести отдельный большой вебинар по женской самореализации. И наконец-то сделала.Причём решила подойти к самореализации так, как привыкла подходить ко всему: дать ей структуру.Не «найдите своё предназначение», не «поверьте в себя» и не мотиваци...
4.5K