46.7KПодписчиков
июл 2025Добавлен
РусскийЯзык
Описание
Рецепты от нутрициолога Надежды Пахирко https://t.me/+h7pR6uxfxgJiMmMy
Статистика
Рост подписчиков
46 690▼ 9.7%
| Дата | Подписчиков |
|---|---|
| 11 апр | 51 700 |
| 12 апр | 47 020 |
| 13 апр | 46 999 |
| 15 апр | 46 949 |
| 16 апр | 46 911 |
| 17 апр | 46 903 |
| 18 апр | 46 892 |
| 20 апр | 46 834 |
| 22 апр | 46 797 |
| 24 апр | 46 776 |
| 25 апр | 46 762 |
| 26 апр | 46 755 |
| 27 апр | 46 743 |
| 28 апр | 46 717 |
| 29 апр | 46 698 |
| 30 апр | 46 690 |
Количество постов
1 470▲ 0.7%
| Дата | Постов |
|---|---|
| 11 апр | 1 460 |
| 12 апр | 1 460 |
| 13 апр | 1 460 |
| 15 апр | 1 461 |
| 16 апр | 1 462 |
| 17 апр | 1 462 |
| 18 апр | 1 462 |
| 20 апр | 1 463 |
| 22 апр | 1 464 |
| 24 апр | 1 465 |
| 25 апр | 1 466 |
| 26 апр | 1 466 |
| 27 апр | 1 466 |
| 28 апр | 1 469 |
| 29 апр | 1 469 |
| 30 апр | 1 470 |
Средние просмотры на пост
4 850▲ 9.1%
| Дата | Просмотров |
|---|---|
| 11 апр | 4 447 |
| 12 апр | 4 765 |
| 13 апр | 4 955 |
| 15 апр | 5 079 |
| 16 апр | 4 761 |
| 17 апр | 4 877 |
| 18 апр | 5 006 |
| 20 апр | 4 822 |
| 22 апр | 4 905 |
| 24 апр | 4 991 |
| 25 апр | 4 885 |
| 26 апр | 5 054 |
| 27 апр | 5 306 |
| 28 апр | 4 662 |
| 29 апр | 4 992 |
| 30 апр | 4 850 |
Посты из канала
30 апр 11:31
БУТЕРБРОДЫ С ПОЛЕЗНЫМИ ЖИРАМИПерестаньте «худеть». Начните нормально есть.⠀✅Без запретов.✅Без подсчетов.✅Без жизни вокруг кухни.⠀Я уже все сделала за вас:– готовое ленивое меню на 28 дней– рецепты за 5–20 минут– десерты, выпечка, пицца, макароны– КБЖУ под ваш рост, вес и возраст⠀Это готовый инструме...
1.2K
📷 1
28 апр 11:34
БРАУНИ БЕЗ МУКИ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯПерестаньте «худеть». Начните нормально есть.⠀✅Без запретов.✅Без подсчетов.✅Без жизни вокруг кухни.⠀Я уже все сделала за вас:– готовое ленивое меню на 28 дней– рецепты за 5–20 минут– десерты, выпечка, пицца, макароны– КБЖУ под ваш рост, вес и возраст⠀Это готовый инструме...
2.5K
📷 1
28 апр 02:09
Рецепт по фигуре pinned «ЖЖЕМ ЖИР НА ЖИВОТЕ ВСЕГО ЗА 3 ДНЯ. БЕСПЛАТНО! Если вы: 😓с утра видите в зеркале отечное лицо с мешками под глазами; 😓пытаетесь подобрать одежду, которая скроет большой живот, но не можете; 😓стрессуете при мыслях о пляже; 😓забыли, что такое комплименты от…»
28 апр 02:00
ЖЖЕМ ЖИР НА ЖИВОТЕ ВСЕГО ЗА 3 ДНЯ. БЕСПЛАТНО!Если вы:😓с утра видите в зеркале отечное лицо с мешками под глазами;😓пытаетесь подобрать одежду, которая скроет большой живот, но не можете;😓стрессуете при мыслях о пляже;😓забыли, что такое комплименты от мужа и флирт;😓стесняетесь в постели;😓устали ...
2.8K
25 апр 11:31
ХАЧАПУРИ ДЛЯ ПЛОСКОГО ЖИВОТАПерестаньте «худеть». Начните нормально есть.⠀✅Без запретов.✅Без подсчетов.✅Без жизни вокруг кухни.⠀Я уже все сделала за вас:– готовое ленивое меню на 28 дней– рецепты за 5–20 минут– десерты, выпечка, пицца, макароны– КБЖУ под ваш рост, вес и возраст⠀Это готовый инструмен...
4.1K
📷 1
23 апр 11:33
ЗАПЕЧЕННАЯ КАША ДЛЯ ПОХУДЕНИЯПерестаньте «худеть». Начните нормально есть.⠀✅Без запретов.✅Без подсчетов.✅Без жизни вокруг кухни.⠀Я уже все сделала за вас:– готовое ленивое меню на 28 дней– рецепты за 5–20 минут– десерты, выпечка, пицца, макароны– КБЖУ под ваш рост, вес и возраст⠀Это готовый инструме...
5.0K
📷 1
21 апр 11:34
ВЫСОКОБЕЛКОВЫЙ ЗАВТРАКПерестаньте «худеть». Начните нормально есть.⠀✅Без запретов.✅Без подсчетов.✅Без жизни вокруг кухни.⠀Я уже все сделала за вас:– готовое ленивое меню на 28 дней– рецепты за 5–20 минут– десерты, выпечка, пицца, макароны– КБЖУ под ваш рост, вес и возраст⠀Это готовый инструмент для ...
5.5K
📷 1
18 апр 11:32
Перестаньте «худеть». Начните нормально есть.⠀✅Без запретов.✅Без подсчетов.✅Без жизни вокруг кухни.⠀Я уже все сделала за вас:– готовое ленивое меню на 28 дней– рецепты за 5–20 минут– десерты, выпечка, пицца, макароны– КБЖУ под ваш рост, вес и возраст⠀Это готовый инструмент для снижения веса!⠀➡️Забир...
6.6K
📷 1
16 апр 12:10
Перестаньте «худеть». Начните нормально есть.⠀✅Без запретов.✅Без подсчетов.✅Без жизни вокруг кухни.⠀Я уже все сделала за вас:– готовое ленивое меню на 28 дней– рецепты за 5–20 минут– десерты, выпечка, пицца, макароны– КБЖУ под ваш рост, вес и возраст⠀Это готовый инструмент для снижения веса!⠀➡️Забир...
6.4K
📷 1
14 апр 11:31
Перестаньте «худеть». Начните нормально есть.⠀✅Без запретов.✅Без подсчетов.✅Без жизни вокруг кухни.⠀Я уже все сделала за вас:– готовое ленивое меню на 28 дней– рецепты за 5–20 минут– десерты, выпечка, пицца, макароны– КБЖУ под ваш рост, вес и возраст⠀Это готовый инструмент для снижения веса!⠀➡️Забир...
6.1K
📷 1
11 апр 11:32
Перестаньте «худеть». Начните нормально есть.⠀✅Без запретов.✅Без подсчетов.✅Без жизни вокруг кухни.⠀Я уже все сделала за вас:– готовое ленивое меню на 28 дней– рецепты за 5–20 минут– десерты, выпечка, пицца, макароны– КБЖУ под ваш рост, вес и возраст⠀Это готовый инструмент для снижения веса!⠀➡️Забир...
6.8K
📷 1
10 апр 05:07
Перестаньте «худеть». Начните нормально есть.⠀✅Без запретов.✅Без подсчетов.✅Без жизни вокруг кухни.⠀Я уже все сделала за вас:– готовое ленивое меню на 28 дней– рецепты за 5–20 минут– десерты, выпечка, пицца, макароны– КБЖУ под ваш рост, вес и возраст⠀Это готовый инструмент для снижения веса!⠀➡️Забир...
6.3K
📷 1