45.4KПодписчиков
июл 2025Добавлен
РусскийЯзык
Описание
Рецепты от нутрициолога Надежды Пахирко https://t.me/+h7pR6uxfxgJiMmMy
Статистика
Рост подписчиков
45 427▼ 1.9%
| Дата | Подписчиков |
|---|---|
| 12 июн | 46 301 |
| 13 июн | 46 287 |
| 14 июн | 46 278 |
| 15 июн | 46 266 |
| 16 июн | 46 262 |
| 17 июн | 46 252 |
| 18 июн | 46 248 |
| 19 июн | 46 229 |
| 20 июн | 46 220 |
| 21 июн | 46 209 |
| 22 июн | 46 199 |
| 24 июн | 46 185 |
| 25 июн | 46 174 |
| 26 июн | 46 163 |
| 27 июн | 46 159 |
| 28 июн | 46 145 |
| 29 июн | 46 139 |
| 30 июн | 46 132 |
| 1 июл | 46 122 |
| 2 июл | 46 115 |
| 3 июл | 46 106 |
| 4 июл | 46 097 |
| 5 июл | 46 090 |
| 6 июл | 46 083 |
| 7 июл | 46 075 |
| 8 июл | 46 065 |
| 9 июл | 46 059 |
| 11 июл | 46 041 |
| 12 июл | 46 029 |
| 13 июл | 46 025 |
| 14 июл | 46 007 |
| 16 июл | 46 001 |
| 17 июл | 45 997 |
| 18 июл | 45 980 |
| 19 июл | 45 976 |
| 20 июл | 45 965 |
| 21 июл | 45 960 |
| 24 июл | 45 922 |
| 25 июл | 45 917 |
| 26 июл | 45 916 |
| 27 июл | 45 902 |
| 28 июл | 45 881 |
| 29 июл | 45 871 |
| 30 июл | 45 866 |
| 31 июл | 45 860 |
| 1 авг | 45 850 |
| 2 авг | 45 831 |
| 3 авг | 45 823 |
| 4 авг | 45 805 |
| 5 авг | 45 794 |
| 6 авг | 45 774 |
| 7 авг | 45 764 |
| 8 авг | 45 754 |
| 9 авг | 45 743 |
| 10 авг | 45 732 |
| 11 авг | 45 716 |
| 12 авг | 45 706 |
| 13 авг | 45 697 |
| 14 авг | 45 696 |
| 15 авг | 45 689 |
| 16 авг | 45 681 |
| 17 авг | 45 669 |
| 18 авг | 45 663 |
| 19 авг | 45 657 |
| 20 авг | 45 642 |
| 21 авг | 45 637 |
| 22 авг | 45 633 |
| 23 авг | 45 611 |
| 24 авг | 45 596 |
| 25 авг | 45 586 |
| 26 авг | 45 585 |
| 27 авг | 45 574 |
| 28 авг | 45 557 |
| 29 авг | 45 546 |
| 30 авг | 45 531 |
| 31 авг | 45 522 |
| 2 сен | 45 504 |
| 3 сен | 45 494 |
| 4 сен | 45 487 |
| 5 сен | 45 483 |
| 6 сен | 45 469 |
| 7 сен | 45 452 |
| 8 сен | 45 449 |
| 9 сен | 45 447 |
| 10 сен | 45 427 |
Количество постов
1 562▲ 4.6%
| Дата | Постов |
|---|---|
| 12 июн | 1 493 |
| 13 июн | 1 493 |
| 14 июн | 1 494 |
| 15 июн | 1 494 |
| 16 июн | 1 494 |
| 17 июн | 1 495 |
| 18 июн | 1 497 |
| 19 июн | 1 498 |
| 20 июн | 1 498 |
| 21 июн | 1 499 |
| 22 июн | 1 499 |
| 24 июн | 1 500 |
| 25 июн | 1 500 |
| 26 июн | 1 501 |
| 27 июн | 1 501 |
| 28 июн | 1 502 |
| 29 июн | 1 502 |
| 30 июн | 1 502 |
| 1 июл | 1 503 |
| 2 июл | 1 505 |
| 3 июл | 1 506 |
| 4 июл | 1 506 |
| 5 июл | 1 507 |
| 6 июл | 1 507 |
| 7 июл | 1 507 |
| 8 июл | 1 508 |
| 9 июл | 1 508 |
| 11 июл | 1 510 |
| 12 июл | 1 511 |
| 13 июл | 1 511 |
| 14 июл | 1 512 |
| 16 июл | 1 515 |
| 17 июл | 1 515 |
| 18 июл | 1 517 |
| 19 июл | 1 518 |
| 20 июл | 1 518 |
| 21 июл | 1 518 |
| 24 июл | 1 520 |
| 25 июл | 1 521 |
| 26 июл | 1 522 |
| 27 июл | 1 522 |
| 28 июл | 1 525 |
| 29 июл | 1 525 |
| 30 июл | 1 525 |
| 31 июл | 1 526 |
| 1 авг | 1 527 |
| 2 авг | 1 529 |
| 3 авг | 1 529 |
| 4 авг | 1 530 |
| 5 авг | 1 531 |
| 6 авг | 1 531 |
| 7 авг | 1 532 |
| 8 авг | 1 532 |
| 9 авг | 1 535 |
| 10 авг | 1 535 |
| 11 авг | 1 535 |
| 12 авг | 1 536 |
| 13 авг | 1 536 |
| 14 авг | 1 537 |
| 15 авг | 1 537 |
| 16 авг | 1 539 |
| 17 авг | 1 539 |
| 18 авг | 1 539 |
| 19 авг | 1 540 |
| 20 авг | 1 540 |
| 21 авг | 1 541 |
| 22 авг | 1 541 |
| 23 авг | 1 543 |
| 24 авг | 1 545 |
| 25 авг | 1 545 |
| 26 авг | 1 546 |
| 27 авг | 1 546 |
| 28 авг | 1 548 |
| 29 авг | 1 548 |
| 30 авг | 1 554 |
| 31 авг | 1 555 |
| 2 сен | 1 556 |
| 3 сен | 1 556 |
| 4 сен | 1 557 |
| 5 сен | 1 557 |
| 6 сен | 1 558 |
| 7 сен | 1 559 |
| 8 сен | 1 559 |
| 9 сен | 1 560 |
| 10 сен | 1 562 |
Средние просмотры на пост
2 491▼ 41.0%
| Дата | Просмотров |
|---|---|
| 12 июн | 4 220 |
| 13 июн | 4 366 |
| 14 июн | 4 223 |
| 15 июн | 4 452 |
| 16 июн | 4 533 |
| 17 июн | 4 077 |
| 18 июн | 4 017 |
| 19 июн | 3 833 |
| 20 июн | 4 001 |
| 21 июн | 3 744 |
| 22 июн | 3 929 |
| 24 июн | 4 020 |
| 25 июн | 4 233 |
| 26 июн | 4 067 |
| 27 июн | 4 221 |
| 28 июн | 4 049 |
| 29 июн | 4 235 |
| 30 июн | 4 363 |
| 1 июл | 4 124 |
| 2 июл | 3 723 |
| 3 июл | 3 538 |
| 4 июл | 3 710 |
| 5 июл | 3 583 |
| 6 июл | 3 794 |
| 7 июл | 3 919 |
| 8 июл | 3 789 |
| 9 июл | 3 979 |
| 11 июл | 3 707 |
| 12 июл | 3 589 |
| 13 июл | 3 729 |
| 14 июл | 3 604 |
| 16 июл | 3 203 |
| 17 июл | 3 306 |
| 18 июл | 2 940 |
| 19 июл | 2 818 |
| 20 июл | 2 978 |
| 21 июл | 3 073 |
| 24 июл | 3 084 |
| 25 июл | 2 814 |
| 26 июл | 2 773 |
| 27 июл | 2 994 |
| 28 июл | 2 666 |
| 29 июл | 2 923 |
| 30 июл | 3 008 |
| 31 июл | 2 970 |
| 1 авг | 2 960 |
| 2 авг | 2 676 |
| 3 авг | 2 820 |
| 4 авг | 2 700 |
| 5 авг | 2 595 |
| 6 авг | 2 733 |
| 7 авг | 2 618 |
| 8 авг | 2 746 |
| 9 авг | 2 479 |
| 10 авг | 2 648 |
| 11 авг | 2 738 |
| 12 авг | 2 744 |
| 13 авг | 2 861 |
| 14 авг | 2 830 |
| 15 авг | 2 948 |
| 16 авг | 2 748 |
| 17 авг | 2 948 |
| 18 авг | 3 029 |
| 19 авг | 3 023 |
| 20 авг | 3 158 |
| 21 авг | 3 079 |
| 22 авг | 3 188 |
| 23 авг | 2 940 |
| 24 авг | 2 721 |
| 25 авг | 2 893 |
| 26 авг | 2 796 |
| 27 авг | 2 945 |
| 28 авг | 2 534 |
| 29 авг | 2 658 |
| 30 авг | 2 526 |
| 31 авг | 2 507 |
| 2 сен | 2 431 |
| 3 сен | 2 559 |
| 4 сен | 2 451 |
| 5 сен | 2 573 |
| 6 сен | 2 509 |
| 7 сен | 2 494 |
| 8 сен | 2 615 |
| 9 сен | 2 570 |
| 10 сен | 2 491 |
Посты из канала
9 сен 02:01
Рецепт по фигуре pinned «Список предзаписи в клуб-санаторий “365 дней легкости” открыт Этот день настал! Я открываю список предзаписи в клуб-санаторий "365 дней легкости", в котором начинается ваш путь к стройности и легкости без мучений и откатов! 💗Клуб – это не проект. Это место…»
9 сен 02:00
Список предзаписи в клуб-санаторий “365 дней легкости” открытЭтот день настал! Я открываю список предзаписи в клуб-санаторий "365 дней легкости", в котором начинается ваш путь к стройности и легкости без мучений и откатов!💗Клуб – это не проект. Это место, в котором можно жить, стройнеть и молодеть ...
1.0K
8 сен 11:35
ВЫСОКОБЕЛКОВОЕ БУРРИТОПерестаньте «худеть». Начните нормально есть.⠀✅Без запретов.✅Без подсчетов.✅Без жизни вокруг кухни.⠀Я уже все сделала за вас:– готовое ленивое меню на 28 дней– рецепты за 5–20 минут– десерты, выпечка, пицца, макароны– КБЖУ под ваш рост, вес и возраст⠀Это готовый инструмент для ...
1.3K
📷 1
6 сен 07:01
Это кусочек моей тренировки против дряблых рук после 50. 10 простых упражнений, сидя на коврике, всего 8 минут в день для подтянутых рук и сильной спины. Полная версия уже на моем на моем Ютуб и Рутуб канале. Переходи по ссылке ниже.👉 Тренировка на Ютуб 👉 Тренировка на Рутуб
1.9K
📷 1
5 сен 11:31
ШОКОЛАДНЫЙ ФОНДАНПерестаньте «худеть». Начните нормально есть.⠀✅Без запретов.✅Без подсчетов.✅Без жизни вокруг кухни.⠀Я уже все сделала за вас:– готовое ленивое меню на 28 дней– рецепты за 5–20 минут– десерты, выпечка, пицца, макароны– КБЖУ под ваш рост, вес и возраст⠀Это готовый инструмент для сниже...
2.3K
📷 1
3 сен 11:32
ВОЗДУШНЫЕ ПОНЧИКИ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ЗА 3 МИНУТЫ Перестаньте «худеть». Начните нормально есть.⠀✅Без запретов.✅Без подсчетов.✅Без жизни вокруг кухни.⠀Я уже все сделала за вас:– готовое ленивое меню на 28 дней– рецепты за 5–20 минут– десерты, выпечка, пицца, макароны– КБЖУ под ваш рост, вес и возраст⠀Это г...
2.7K
📷 1
1 сен 11:32
КИНДЕР ПИНГВИ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯПерестаньте «худеть». Начните нормально есть.⠀✅Без запретов.✅Без подсчетов.✅Без жизни вокруг кухни.⠀Я уже все сделала за вас:– готовое ленивое меню на 28 дней– рецепты за 5–20 минут– десерты, выпечка, пицца, макароны– КБЖУ под ваш рост, вес и возраст⠀Это готовый инструмент...
2.9K
📷 1
30 авг 07:01
Не трать деньги на коллаген! Есть замена в разы дешевле, и она стоит у тебя на плите. 250 мл в день вместо целого курса баночек. В полном видео я показываю ещё 4 доступных продукта, которые заменяют дорогие БАДы. Оно ждет тебя на моем Ютуб или Рутуб канале.⬇️Переходи по ссылке ниже и худей красиво ...
3.0K
📷 1
29 авг 11:34
БИСКВИТНЫЕ ДЕСЕРТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ Перестаньте «худеть». Начните нормально есть.⠀✅Без запретов.✅Без подсчетов.✅Без жизни вокруг кухни.⠀Я уже все сделала за вас:– готовое ленивое меню на 28 дней– рецепты за 5–20 минут– десерты, выпечка, пицца, макароны– КБЖУ под ваш рост, вес и возраст⠀Это готовый инст...
3.2K
📷 1
28 авг 02:00
Разберу в прямом эфире лично вашу проблему и дам готовый план действийДевочки, пролистайте карусель. На каждой карточке – проблемы, о которых вы пишете мне каждый день. И результат моих учениц, которые эти проблемы уже решили.👀С такими ситуациями ко мне пришли и участницы “Осеннего детокса” – с нек...
3.1K
📷 6
27 авг 11:29
СИННАБОНЫ ДЛЯ ПЛОСКОГО ЖИВОТА Перестаньте «худеть». Начните нормально есть.⠀✅Без запретов.✅Без подсчетов.✅Без жизни вокруг кухни.⠀Я уже все сделала за вас:– готовое ленивое меню на 28 дней– рецепты за 5–20 минут– десерты, выпечка, пицца, макароны– КБЖУ под ваш рост, вес и возраст⠀Это готовый инструм...
2.7K
📷 1
25 авг 11:29
СУФЛЕ С ЯБЛОКАМИ ДЛЯ ТОНКОЙ ТАЛИИПерестаньте «худеть». Начните нормально есть.⠀✅Без запретов.✅Без подсчетов.✅Без жизни вокруг кухни.⠀Я уже все сделала за вас:– готовое ленивое меню на 28 дней– рецепты за 5–20 минут– десерты, выпечка, пицца, макароны– КБЖУ под ваш рост, вес и возраст⠀Это готовый инст...
3.3K
📷 1