TGList
Добавить в каталог
Темная тема
0
Канал Рецепт по фигуре в Telegram

Рецепт по фигуре

Проверено
@recept_po_figure
КаналЕда и КулинарияПубличный
Перейти в канал
Перейти в канал
46.3KПодписчиков
июл 2025Добавлен
РусскийЯзык

Описание

Рецепты от нутрициолога Надежды Пахирко https://t.me/+h7pR6uxfxgJiMmMy

Статистика

Рост подписчиков

46 266▼ 1.6%
Рост подписчиков
ДатаПодписчиков
12 апр47 020
13 апр46 999
15 апр46 949
16 апр46 911
17 апр46 903
18 апр46 892
20 апр46 834
22 апр46 797
24 апр46 776
25 апр46 762
26 апр46 755
27 апр46 743
28 апр46 717
29 апр46 698
30 апр46 690
3 май46 662
4 май46 652
5 май46 633
6 май46 628
7 май46 614
8 май46 607
9 май46 604
13 май46 559
15 май46 547
18 май46 522
19 май46 521
20 май46 496
21 май46 482
22 май46 476
23 май46 468
24 май46 450
25 май46 436
26 май46 428
27 май46 423
28 май46 414
29 май46 405
30 май46 402
31 май46 397
1 июн46 393
2 июн46 383
3 июн46 372
5 июн46 362
6 июн46 348
7 июн46 343
8 июн46 336
9 июн46 329
10 июн46 317
11 июн46 312
12 июн46 301
13 июн46 287
14 июн46 278
15 июн46 266

Количество постов

1 494▲ 2.3%
Количество постов
ДатаПостов
12 апр1 460
13 апр1 460
15 апр1 461
16 апр1 462
17 апр1 462
18 апр1 462
20 апр1 463
22 апр1 464
24 апр1 465
25 апр1 466
26 апр1 466
27 апр1 466
28 апр1 469
29 апр1 469
30 апр1 470
3 май1 471
4 май1 471
5 май1 472
6 май1 472
7 май1 473
8 май1 473
9 май1 473
13 май1 475
15 май1 476
18 май1 477
19 май1 477
20 май1 479
21 май1 479
22 май1 480
23 май1 481
24 май1 482
25 май1 482
26 май1 482
27 май1 483
28 май1 483
29 май1 484
30 май1 484
31 май1 485
1 июн1 485
2 июн1 487
3 июн1 488
5 июн1 489
6 июн1 489
7 июн1 491
8 июн1 491
9 июн1 491
10 июн1 492
11 июн1 492
12 июн1 493
13 июн1 493
14 июн1 494
15 июн1 494

Средние просмотры на пост

4 452▼ 6.6%
Средние просмотры на пост
ДатаПросмотров
12 апр4 765
13 апр4 955
15 апр5 079
16 апр4 761
17 апр4 877
18 апр5 006
20 апр4 822
22 апр4 905
24 апр4 991
25 апр4 885
26 апр5 054
27 апр5 306
28 апр4 662
29 апр4 992
30 апр4 850
3 май5 014
4 май5 160
5 май4 996
6 май5 283
7 май5 074
8 май5 202
9 май5 291
13 май5 582
15 май5 267
18 май5 444
19 май5 574
20 май4 799
21 май4 975
22 май4 909
23 май4 649
24 май4 489
25 май4 686
26 май4 823
27 май4 513
28 май4 664
29 май4 477
30 май4 604
31 май4 398
1 июн4 569
2 июн4 054
3 июн3 958
5 июн3 893
6 июн4 062
7 июн3 955
8 июн4 147
9 июн4 264
10 июн4 158
11 июн4 315
12 июн4 220
13 июн4 366
14 июн4 223
15 июн4 452

Посты из канала

13 июн 11:32
ТОРТ “РАФАЭЛЛО” ДЛЯ ТОНКОЙ ТАЛИИПерестаньте «худеть». Начните нормально есть.⠀✅Без запретов.✅Без подсчетов.✅Без жизни вокруг кухни.⠀Я уже все сделала за вас:– готовое ленивое меню на 28 дней– рецепты за 5–20 минут– десерты, выпечка, пицца, макароны– КБЖУ под ваш рост, вес и возраст⠀Это готовый инстр...
1.9K
📷 1
11 июн 11:32
КУРИНЫЙ РУЛЕТ С НАЧИНКОЙ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯПерестаньте «худеть». Начните нормально есть.⠀✅Без запретов.✅Без подсчетов.✅Без жизни вокруг кухни.⠀Я уже все сделала за вас:– готовое ленивое меню на 28 дней– рецепты за 5–20 минут– десерты, выпечка, пицца, макароны– КБЖУ под ваш рост, вес и возраст⠀Это готовый...
2.6K
📷 1
9 июн 11:33
ТВОРОЖНО-АПЕЛЬСИНОВЫЙ ПИРОГ ДЛЯ ПЛОСКОГО ЖИВОТАПерестаньте «худеть». Начните нормально есть.⠀✅Без запретов.✅Без подсчетов.✅Без жизни вокруг кухни.⠀Я уже все сделала за вас:– готовое ленивое меню на 28 дней– рецепты за 5–20 минут– десерты, выпечка, пицца, макароны– КБЖУ под ваш рост, вес и возраст⠀Эт...
3.5K
📷 1
6 июн 11:30
ЗАПЕКАНКА ИЗ ТУНЦА И БРОККОЛИ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯПерестаньте «худеть». Начните нормально есть.⠀✅Без запретов.✅Без подсчетов.✅Без жизни вокруг кухни.⠀Я уже все сделала за вас:– готовое ленивое меню на 28 дней– рецепты за 5–20 минут– десерты, выпечка, пицца, макароны– КБЖУ под ваш рост, вес и возраст⠀Это го...
4.4K
📷 1
4 июн 11:30
САМЫЕ ВКУСНЫЕ БЛИНЫ ДЛЯ ТОНКОЙ ТАЛИИПерестаньте «худеть». Начните нормально есть.⠀✅Без запретов.✅Без подсчетов.✅Без жизни вокруг кухни.⠀Я уже все сделала за вас:– готовое ленивое меню на 28 дней– рецепты за 5–20 минут– десерты, выпечка, пицца, макароны– КБЖУ под ваш рост, вес и возраст⠀Это готовый и...
4.7K
📷 1
2 июн 11:32
ДОМАШНЯЯ КОЛБАСА БЕЗ ЛИШНИХ КАЛОРИЙПерестаньте «худеть». Начните нормально есть.⠀✅Без запретов.✅Без подсчетов.✅Без жизни вокруг кухни.⠀Я уже все сделала за вас:– готовое ленивое меню на 28 дней– рецепты за 5–20 минут– десерты, выпечка, пицца, макароны– КБЖУ под ваш рост, вес и возраст⠀Это готовый ин...
4.7K
📷 1
2 июн 02:00
Рецепт по фигуре pinned «СОЖГИ ЖИР БЫСТРО – МИНУС 2 КГ ЗА 3 ДНЯ. БЕСПЛАТНО! ⠀ Лето пришло! Но знаю, что вместо радости многие сейчас испытывают панику. ☹️Любимый купальник сидит ужасно, живот вываливается – кажется, отпуск испорчен… Все пропало! 👙Не спешите опускать руки! Пик сезона…»
2 июн 02:00
СОЖГИ ЖИР БЫСТРО – МИНУС 2 КГ ЗА 3 ДНЯ. БЕСПЛАТНО!⠀Лето пришло! Но знаю, что вместо радости многие сейчас испытывают панику.☹️Любимый купальник сидит ужасно, живот вываливается – кажется, отпуск испорчен… Все пропало!👙Не спешите опускать руки! Пик сезона отпусков, пляжного отдыха и открытых платьев...
4.5K
30 май 11:34
ФИТ-ЗАПЕКАНКА ДЛЯ ТОНКОЙ ТАЛИИПерестаньте «худеть». Начните нормально есть.⠀✅Без запретов.✅Без подсчетов.✅Без жизни вокруг кухни.⠀Я уже все сделала за вас:– готовое ленивое меню на 28 дней– рецепты за 5–20 минут– десерты, выпечка, пицца, макароны– КБЖУ под ваш рост, вес и возраст⠀Это готовый инструм...
5.2K
📷 1
28 май 11:30
ТИРАМИСУ ДЛЯ ПЛОСКОГО ЖИВОТАПерестаньте «худеть». Начните нормально есть.⠀✅Без запретов.✅Без подсчетов.✅Без жизни вокруг кухни.⠀Я уже все сделала за вас:– готовое ленивое меню на 28 дней– рецепты за 5–20 минут– десерты, выпечка, пицца, макароны– КБЖУ под ваш рост, вес и возраст⠀Это готовый инструмен...
5.6K
📷 1
26 май 11:31
ПАСТА С ЛОСОСЕМ ДЛЯ ПЛОСКОГО ЖИВОТАПерестаньте «худеть». Начните нормально есть.⠀✅Без запретов.✅Без подсчетов.✅Без жизни вокруг кухни.⠀Я уже все сделала за вас:– готовое ленивое меню на 28 дней– рецепты за 5–20 минут– десерты, выпечка, пицца, макароны– КБЖУ под ваш рост, вес и возраст⠀Это готовый ин...
5.5K
📷 1
23 май 11:35
КЛУБНИЧНАЯ НЕЖНЯТИНА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯПерестаньте «худеть». Начните нормально есть.⠀✅Без запретов.✅Без подсчетов.✅Без жизни вокруг кухни.⠀Я уже все сделала за вас:– готовое ленивое меню на 28 дней– рецепты за 5–20 минут– десерты, выпечка, пицца, макароны– КБЖУ под ваш рост, вес и возраст⠀Это готовый инс...
6.5K
📷 1