Ильгиз про мозг 🧠

Минус 6 кг за первые 10 днейЗаметил, что девушки чаще худеют к лету, чем мужчиныХотя по статистике в России у мужин % ожирения такой же, как и у женщин. Лично ко мне обращаются из 1000 людей только 6 мужчин и 994 женщины

Недавно был на гастро ужине. Как сфоткали меня и мою жену1 фото - моя размытая голова2 фото - моя красивая жена3 фото - не понимаю, где нахожусь4 фото - пытаюсь понять, как это кушать5 фото - фотаюсь с блогеромНедавно был на гастро ужине. Как сфоткали меня и мою жену1 фото - моя размытая голова2 фот...

Кофеинорезистентность Каждое утро я пью кофе, но у него есть один нюанс - со временем происходит кофеинорезистентностьЭто когда одной чашки кофе уже не хватает и ты пьешь 2 чашки, а может 6 чашек в деньКак обычно работает кофеин? У есть маленькие горшочки в организме, они называются - аденозиновые р...

Потратил 330 000 р на БАДы впустую 💊Я тут, как видите пропал, но не просто так, я пошел создавать свои БАДыСмотрите, есть определенные бады, которые человек должен употреблять каждый день. Например, D3, К2, А, Е, Магний, омега и т.д. Вот я пью витамины целый год, потратил на них 330 000 рублей (бра...

Нет кредитов.Идеальный вес.9 часов сна ежедневно.Саморазвитие ежедневно.Никакого стресса.Правильное питание.Ноль алкоголя.Это был мой пик. Мне было 8.

Девушка побила мой рекорд - почти 6 кг за 10 днейУ меня за 10 дней было 4,9 кгДля меня огромная победа, когда кто-то мои цифры обходит, нереально сильно питаюсь такой энергетикой)Накидаем ей 🔥 за такой крутой старт

Друзья, что-то телега работает очень плохо. Мне МАХ не нравится, но на всякий случай я создал канал и там, если вдруг телеграм совсем перестанет включаться, можете вступить, если хотите быть со мной на связи - https://max.ru/lvl_up7 Я по прежнему буду вести этот телеграм канал, но если вдруг в один ...

Как худеют биохимики за 30 дней. Объяснил на салфеткеСегодня был у врача, он смотрит на меня и спрашивает «Что случилось? Ты заболел?»Для контекста, я последний раз был у него, когда весил 91 кг, а сегодня я вешу 64 кгЯ объяснил, что похудел, и он начал спрашивать: «Как вообще так? Расскажи в двух с...

Почти 17 тысяч шагов сегодняМосква, конечно, большая, ходить тут приходится многоНеудивительно, что здесь так много стройных людей. Шаги помогают сжигать жир по лучше тренажёрного зала

А ещё белочку московскую обманул 😇

Для меня, как для мужчины, март - самый сложный месяц🌛 8 марта - женский день9 марта - др жены13 марта - годовщинаПодарки за подарками, продохнуть нет времени😁 В этом году решил схитрить и сразу 3 праздника отметить в Москве

Маленький жирный мальчик однажды пришел в поликлинику к доктору, это был 1950 годМать мальчика сказала, что он пожирнел очень быстро и как-то случайноПосле осмотров выяснилось, что у него нарушена работа гипоталамуса (это область мозга)И тогда ученые выяснили, что в гипоталамусе есть что-то, что мож...