Ильгиз про мозг 🧠

Меня достали туроператорыПрочитал ваши рекомендации по путешествию, решил лететь в Турцию. Долго думал, взять гулятельский отдых в Стамбул, или лежательский отдых в КемерВ итоге, решил остановится на СтамбулеИщу турагенства, штук 5 нашел, все предлагают путевки по 150-200 тысяч, а я не хочу платить ...

Уже купили мой гайд похудения?Вчерашний пост не планировался как реклама, я думал уже все знают про мой гайд, но в личку пришло много вопросов "Что за гайд похудения?"Расскажу в 3х словах:Гайд похудения - это файл, в котором я четко и ясно написал 5 вещей, которые сделал, когда худел на 25 кг. Вот 5...

5 ужасных вещей, с которыми я столкнулся при похуденииЯ худел с 91 кг до 63 кг, сегодня мой вес уровнялся к 67 кг и держитсяВот с чем я столкнулся на похудении1. ЗапорыКогда худеешь правильным способом, через улучшение здоровья, то кишечник меняется, а в подарок приходит запор. Он может длится 5-15 ...

Утренний кофе повышает уровень дофамина на 30%А вот ледяной душ увеличивает уровень дофамина на 250%И в отличие от кофеина, эффект длится до 2х часов

Недавнее исследование показало, что всего лишь 1 содержательный разговор с другом, может повысить уровень счастья, снизить стресс, уменьшить чувство тревоги и одиночестваОбщение - один из лучших биохаков

У меня снова гаражная распродажа книгПочистил библиотеку и выложил 33 книги, если хотите, можно забрать все разом тут - https://www.avito.ru/kazan/knigi_i_zhurnaly/33_knigi_8030339741

Прикольно, пепси выпустил "ПП колу" с пребиотикамиДо нас скорее всего не дойдет, но в америке все накинутся на этот ПП напиток, как на колу зеро, в РоссииТолько в составе: сахар, карамельный краситель, фосфортная кислотаСпасибо, Пепси, теперь мы будем здоровы!

Я ни разу не был заграницейТолько в 2025 и 2026 году поездил по РоссииСейчас хочу поехать в Турцию или Египет, не знаю куда лучше, кто был, посоветуйтеПосле возвращения сразу начну запуск 10и дневного детокса

Почему врачи при лишнем весе всегда проверяют уровень холестерина, но не инсулина?

Я взломал тренировкиСтарички этой группы могут помнить, что я нелюблю заниматься спортом. Для меня провести 1 час в спорт зале довольно скучно, еще скучнее провести час на беговой дорожке или вело дорожке, поэтому спортом занимаюсь редко, в основном только делаю ВИИТ 7 минут в неделюНо сегодня у мен...

Спасибо всем за советыСходил в магазин, посмотрел все телефоны, решил остановиться на самсунг. По вашим советам взял s26 ultra. Прикольно, что продал свой айфон 256 гб бу за 85 000 р и купил новый самсунг с такими же характеристиками за 73 000 р🙂Аделя тоже заразилась моей и идеей и купила квадратны...

Достал айфон. Который год плачу им по 150 000 р и получаю тот же самый телефон, но с новым аккумуляторомВот опять, купил 17 про, а он ничем не отличается от 16, 15, 14 и 13 💀 проходил с ним пол года и понял, что хочу новый опытХочу попробовать андроид, посоветуйте пожалуйста бренд или конкретную мо...