Разум Тело и Еда

А пока вы уже можете попробовать на себе короткую практику от Анны🔥Всего 8 минут и вы уже почувствуете как включаются глубокие мышцы и появляется ощущение «собранного» животаПишите в нашего бота https://t.me/guideRazumTeloEda_bot кодовое слово «ЖИВОТ» — отправим вам практику🤎

📹 Эфир: как убрать выпирающий живот и «собрать» его изнутри — без бесконечного качания пресса и жёстких диет?📅 Уже 2 мая в 9:00 (по Мск) проведём эфир с Анной Шевчук — экспертом по пилатесу 🤎На эфире:— разберём, откуда на самом деле появляется выпирающий живот — покажем, как правильно включать гл...

Очень частая история:живот выпирает → начинаем качать прессно он либо не уходитлибо возвращается сноваЗнакомо?⠀Ты можешь следить за питанием, заниматьсяи в целом делать всё “правильно”но живот всё равно как будто живёт своей жизнью⠀И самое неприятное —в какой-то момент начинает казаться, что проблем...

Напекла для дочки с зятем, едут в гости. Очень вкусно, очень нравится мне это!

Кто-нибудь остановите меня)))

Не останавливайтесь🫠😁Без муки,сахара, молочки, глютена, дрожжей и даже яиц💔

Здесь и прОбиотики и прЕбиотики (полезная флора, которая влияет не только на пищеварение, но и на иммунитет и даже настроение + еда для нее, без которой она надолго не задержится в кишечнике ) Кому рецепт?Вижу ваш отклик на рецепт с минимумом ингредиентов и максимумом пользы❤️‍🔥Уже монтирую😉🙏🏽В...

Здесь и прОбиотики и прЕбиотики (полезная флора, которая влияет не только на пищеварение, но и на иммунитет и даже настроение + еда для нее, без которой она надолго не задержится в кишечнике )Кому рецепт?

Новая партия ушла за вечер ❤️ мой любимый рецепт кексиков. Перемешал - разлил и все! Не было сливок - ✔️взяла кокосовое молоко и кокосовое масло. Закончилась овсяная мука - ✔️ сделала сама в кофемолке Не было муки бурого риса - ✔️ взяла обычную рисовую (ушла горечь кстати) Вместо топинамбура - ✔️до...

Я их сделала 🫣 у меня получилось 💪🏼💪🏼 невероятно вкусно 😋 да не с первого раза, но я это сделала 😇