34.0KПодписчиков
июл 2025Добавлен
РусскийЯзык
Описание
ОБ ЭТОМ УЗНАЕТЕ ТОЛЬКО У НАС! Научный, профессиональный подход к молекулярной нутрициологии и биохимии питания, который не знают врачи и нутрициологи. ✔️ Начать отсюда: https://t.me/putkzdoroviyu/314 #заявления 4969698278
Статистика
Рост подписчиков
33 977▲ 10.5%
| Дата | Подписчиков |
|---|---|
| 29 июл | 30 761 |
| 30 июл | 30 759 |
| 31 июл | 30 767 |
| 1 авг | 30 771 |
| 2 авг | 30 783 |
| 3 авг | 30 788 |
| 4 авг | 30 813 |
| 5 авг | 30 811 |
| 6 авг | 30 796 |
| 7 авг | 30 800 |
| 8 авг | 30 800 |
| 9 авг | 30 794 |
| 10 авг | 30 795 |
| 11 авг | 30 800 |
| 12 авг | 30 797 |
| 13 авг | 30 799 |
| 14 авг | 30 794 |
| 15 авг | 30 796 |
| 16 авг | 30 802 |
| 17 авг | 30 803 |
| 18 авг | 30 806 |
| 19 авг | 30 800 |
| 20 авг | 30 800 |
| 21 авг | 30 824 |
| 22 авг | 30 868 |
| 23 авг | 30 931 |
| 24 авг | 30 959 |
| 25 авг | 31 007 |
| 26 авг | 31 023 |
| 27 авг | 31 031 |
| 28 авг | 31 067 |
| 29 авг | 31 082 |
| 30 авг | 31 113 |
| 31 авг | 31 151 |
| 1 сен | 31 195 |
| 2 сен | 31 243 |
| 3 сен | 31 290 |
| 4 сен | 31 342 |
| 5 сен | 31 378 |
| 6 сен | 31 401 |
| 7 сен | 31 472 |
| 8 сен | 31 464 |
| 9 сен | 31 504 |
| 10 сен | 31 553 |
| 11 сен | 31 582 |
| 12 сен | 31 609 |
| 13 сен | 31 646 |
| 14 сен | 31 671 |
| 15 сен | 31 712 |
| 16 сен | 31 753 |
| 17 сен | 31 773 |
| 18 сен | 31 791 |
| 19 сен | 31 812 |
| 20 сен | 31 852 |
| 21 сен | 31 919 |
| 22 сен | 31 918 |
| 23 сен | 31 940 |
| 24 сен | 31 986 |
| 25 сен | 32 039 |
| 26 сен | 32 057 |
| 27 сен | 32 073 |
| 28 сен | 32 205 |
| 29 сен | 32 462 |
| 30 сен | 32 795 |
| 1 окт | 33 011 |
| 2 окт | 33 175 |
| 3 окт | 33 266 |
| 4 окт | 33 370 |
| 5 окт | 33 453 |
| 6 окт | 33 503 |
| 7 окт | 33 579 |
| 8 окт | 33 622 |
| 9 окт | 33 666 |
| 10 окт | 33 711 |
| 11 окт | 33 726 |
| 12 окт | 33 767 |
| 13 окт | 33 777 |
| 14 окт | 33 815 |
| 15 окт | 33 822 |
| 16 окт | 33 820 |
| 17 окт | 33 845 |
| 18 окт | 33 867 |
| 19 окт | 33 897 |
| 20 окт | 33 916 |
| 22 окт | 33 902 |
| 23 окт | 33 905 |
| 24 окт | 33 923 |
| 25 окт | 33 958 |
| 26 окт | 33 977 |
Количество постов
2 192▲ 9.0%
| Дата | Постов |
|---|---|
| 29 июл | 2 011 |
| 30 июл | 2 018 |
| 31 июл | 2 020 |
| 1 авг | 2 021 |
| 2 авг | 2 023 |
| 3 авг | 2 025 |
| 4 авг | 2 026 |
| 5 авг | 2 029 |
| 6 авг | 2 031 |
| 7 авг | 2 032 |
| 8 авг | 2 033 |
| 9 авг | 2 034 |
| 10 авг | 2 035 |
| 11 авг | 2 036 |
| 12 авг | 2 040 |
| 13 авг | 2 041 |
| 14 авг | 2 043 |
| 15 авг | 2 047 |
| 16 авг | 2 051 |
| 17 авг | 2 054 |
| 18 авг | 2 054 |
| 19 авг | 2 055 |
| 20 авг | 2 058 |
| 21 авг | 2 063 |
| 22 авг | 2 065 |
| 23 авг | 2 066 |
| 24 авг | 2 067 |
| 25 авг | 2 072 |
| 26 авг | 2 073 |
| 27 авг | 2 075 |
| 28 авг | 2 078 |
| 29 авг | 2 085 |
| 30 авг | 2 086 |
| 31 авг | 2 087 |
| 1 сен | 2 093 |
| 2 сен | 2 094 |
| 3 сен | 2 096 |
| 4 сен | 2 101 |
| 5 сен | 2 105 |
| 6 сен | 2 108 |
| 7 сен | 2 111 |
| 8 сен | 2 117 |
| 9 сен | 2 118 |
| 10 сен | 2 119 |
| 11 сен | 2 127 |
| 12 сен | 2 129 |
| 13 сен | 2 130 |
| 14 сен | 2 131 |
| 15 сен | 2 132 |
| 16 сен | 2 134 |
| 17 сен | 2 135 |
| 18 сен | 2 136 |
| 19 сен | 2 138 |
| 20 сен | 2 139 |
| 21 сен | 2 141 |
| 22 сен | 2 142 |
| 23 сен | 2 149 |
| 24 сен | 2 151 |
| 25 сен | 2 153 |
| 26 сен | 2 156 |
| 27 сен | 2 157 |
| 28 сен | 2 157 |
| 29 сен | 2 159 |
| 30 сен | 2 161 |
| 1 окт | 2 162 |
| 2 окт | 2 163 |
| 3 окт | 2 168 |
| 4 окт | 2 169 |
| 5 окт | 2 169 |
| 6 окт | 2 171 |
| 7 окт | 2 171 |
| 8 окт | 2 174 |
| 9 окт | 2 174 |
| 10 окт | 2 174 |
| 11 окт | 2 175 |
| 12 окт | 2 175 |
| 13 окт | 2 179 |
| 14 окт | 2 182 |
| 15 окт | 2 182 |
| 16 окт | 2 183 |
| 17 окт | 2 183 |
| 18 окт | 2 183 |
| 19 окт | 2 183 |
| 20 окт | 2 184 |
| 22 окт | 2 185 |
| 23 окт | 2 186 |
| 24 окт | 2 188 |
| 25 окт | 2 190 |
| 26 окт | 2 192 |
Средние просмотры на пост
2 761▲ 121.9%
| Дата | Просмотров |
|---|---|
| 29 июл | 1 244 |
| 30 июл | 1 322 |
| 31 июл | 1 188 |
| 1 авг | 1 277 |
| 2 авг | 1 267 |
| 3 авг | 1 234 |
| 4 авг | 1 281 |
| 5 авг | 1 276 |
| 6 авг | 1 370 |
| 7 авг | 1 338 |
| 8 авг | 1 360 |
| 9 авг | 1 388 |
| 10 авг | 1 457 |
| 11 авг | 1 517 |
| 12 авг | 1 397 |
| 13 авг | 1 455 |
| 14 авг | 1 399 |
| 15 авг | 1 338 |
| 16 авг | 1 271 |
| 17 авг | 1 105 |
| 18 авг | 1 210 |
| 19 авг | 1 258 |
| 20 авг | 1 280 |
| 21 авг | 1 198 |
| 22 авг | 1 349 |
| 23 авг | 1 480 |
| 24 авг | 1 496 |
| 25 авг | 1 582 |
| 26 авг | 1 633 |
| 27 авг | 1 580 |
| 28 авг | 1 376 |
| 29 авг | 1 427 |
| 30 авг | 1 452 |
| 31 авг | 1 490 |
| 1 сен | 1 376 |
| 2 сен | 1 483 |
| 3 сен | 1 413 |
| 4 сен | 1 544 |
| 5 сен | 1 428 |
| 6 сен | 1 358 |
| 7 сен | 1 386 |
| 8 сен | 1 107 |
| 9 сен | 1 175 |
| 10 сен | 1 243 |
| 11 сен | 1 004 |
| 12 сен | 1 081 |
| 13 сен | 1 200 |
| 14 сен | 1 347 |
| 15 сен | 1 408 |
| 16 сен | 1 367 |
| 17 сен | 1 439 |
| 18 сен | 1 480 |
| 19 сен | 1 508 |
| 20 сен | 1 579 |
| 21 сен | 1 497 |
| 22 сен | 1 487 |
| 23 сен | 1 580 |
| 24 сен | 1 509 |
| 25 сен | 1 427 |
| 26 сен | 1 271 |
| 27 сен | 1 260 |
| 28 сен | 1 477 |
| 29 сен | 1 544 |
| 30 сен | 1 659 |
| 1 окт | 1 773 |
| 2 окт | 1 858 |
| 3 окт | 1 713 |
| 4 окт | 1 861 |
| 5 окт | 2 046 |
| 6 окт | 2 202 |
| 7 окт | 2 399 |
| 8 окт | 2 451 |
| 9 окт | 2 567 |
| 10 окт | 2 643 |
| 11 окт | 2 709 |
| 12 окт | 2 843 |
| 13 окт | 2 809 |
| 14 окт | 2 371 |
| 15 окт | 2 621 |
| 16 окт | 2 558 |
| 17 окт | 2 657 |
| 18 окт | 2 731 |
| 19 окт | 2 799 |
| 20 окт | 2 581 |
| 22 окт | 3 134 |
| 23 окт | 3 071 |
| 24 окт | 2 934 |
| 25 окт | 2 849 |
| 26 окт | 2 761 |
Аналитика
Подписчики
+1 920+5,99%изменение за период
+64в среднем за день
+333лучший день · 30 сен 2026
−2худший день · 16 окт 2026
Публикации и охват
1постов в день · 24 за период
2 993средний охват поста
8,8%читаемость · доля подписчиков, видящих пост
30,3реакций на пост
92%постов с фото и видео
Место в каталоге
Самые просматриваемые посты
Посты, которые прочитали больше всего людей
- 4.5KМедиа-пост (2)2 окт 2026Открыть пост
- 4.4KКто на самом деле управляет нашим иммунитетом? Иммунитет — это не просто «попить витамин С и эхинацею осенью». Это сложнейшая биохимическая система, и один из7 окт 2026Открыть пост
- 4.4K😖 Школа по микробиому и функциональному биохакингу в Петербурге: от «просто пробиотиков» к системному подхода 2 и 3 октября в Петербурге прошла Школа по микроб5 окт 2026Открыть пост
- 4.2KПродолжаем обучение!3 окт 2026Открыть пост
- 3.9KПосле перерыва выступает профессор Владимир Абдулаевич Дадали. Тема его доклада "Микробиом как антиоксидантной система организма".2 окт 2026Открыть пост
Больше всего реакций
Посты, на которые читатели реагировали чаще всего
- 63А вы уверены, что кальций, который вы принимаете, действительно усваивается? 🐇 Кальций нужен не только костям и зубам. Он участвует в работе мышц, нервной сист12 окт 2026Открыть пост
- 62💊Карбонат или цитрат? А может, кальций вообще не нужен в таблетках? Представьте две баночки: На одной написано «Кальций 1000 мг». На другой — «Цитрат кальция».13 окт 2026Открыть пост
- 50🇺🇦 Знакомьтесь: «Биохимический навигатор» Понятно о здоровье. Полезно для жизни. Мы часто слышим от вас: «Хотелось бы разобраться, но на большие курсы нет в14 окт 2026Открыть пост
- 48😖 Школа по микробиому и функциональному биохакингу в Петербурге: от «просто пробиотиков» к системному подхода 2 и 3 октября в Петербурге прошла Школа по микроб5 окт 2026Открыть пост
- 45🥣 А вы знаете, какая каша самая полезная? Гречка, овсянка, киноа, пшено… Мы едим крупы практически каждый день, но редко задумываемся, что именно получаем вмес21 окт 2026Открыть пост
Посты из канала
25 окт 12:41
🧭 Магний: не просто «таблетка от стресса». Готовимся к новому выпуску «Биохимического навигатора»
Друзья, наш первый выпуск «Биохимического навигатора», посвящённый кальцию, показал: вам нужен не сухой академизм и не поверхностные советы из соцсетей. Вам нужна чёткая карта: как нутриент проходит п...
1.1K
❤️ 28
📷 1
25 окт 07:29
От теории к практике: как преодолеть барьеры биодоступности
Понимание молекулярных механизмов — это необходимый фундамент. Но как применить это в реальной клинической практике, не превращая приём в бесконечный поиск «волшебной таблетки»?
Современная фармакология и нутрициология предлагают инструме...
1.3K
❤️ 14
📷 1
24 окт 10:36
500 мг Mg на упаковке. Куда они исчезают?🔍
Друзья, давайте проведём небольшой эксперимент.
Прямо сейчас, если у вас дома есть банка с магнием, возьмите её и посмотрите на этикетку. Что написано крупнее всего?
Скорее всего, вы увидите цифру вроде «500 мг». Многие спокойно выдыхают: «Отлично, моя ...
1.8K
❤️ 32
📷 1
24 окт 04:00
Друзья, у нас НОВОСТЬ для вас 🔥
24 октября в 12:00 МСК состоится бесплатный мастер-класс «Человек XXI века: новая реальность здоровья» с педиатром ,неврологом и нутрициологом Анной Горбачёвой.
На мастер-классе вы поймете:
▫️ Почему мы можем чувствовать усталость даже после отдыха.
▫️ Как питание...
1.8K
❤️ 12
📷 1
23 окт 11:04
Шесть причин дефицита, о которых молчат стандартные протоколы
Если мы видим низкий уровень нутриента в анализах, первая реакция — восполнить его. Но биохимия организма устроена сложнее.
Недостаточное поступление с пищей — это лишь одна из шести возможных причин нутритивного дисбаланса.
Что ещё мо...
1.8K
❤️ 40
📷 1
23 окт 05:10
Вы выбрали магний
Друзья, здравствуйте!
В недавнем опросе вы сами выбрали тему нового выпуска «Биохимического навигатора» — и это магний. Спасибо за голоса: мы услышали вас и подготовили материал, которого, как нам кажется, многие из вас давно ждали.
Почему к магнию хочется возвращаться снова и с...
1.8K
❤️ 41
📷 1
22 окт 06:10
Парадокс современной практики: мы назначаем, но достигает ли это цели?
Коллеги, давайте честно: сколько раз вы сталкивались с ситуацией, когда пациент добросовестно принимает назначенные нутриенты, но ни самочувствие, ни контрольные лабораторные показатели не демонстрируют ожидаемой динамики?
Мы п...
2.0K
❤️ 33
📷 1
21 окт 03:22
🥣 А вы знаете, какая каша самая полезная?
Гречка, овсянка, киноа, пшено… Мы едим крупы практически каждый день, но редко задумываемся, что именно получаем вместе с привычной порцией каши.
А ведь важно не только количество калорий, но и то, какие питательные вещества содержит продукт.
🌿 В Клубе ...
2.5K
❤️ 45
📷 1
20 окт 04:02
Друзья, у нас НОВОСТЬ для вас 🔥
24 октября в 12:00 МСК состоится бесплатный мастер-класс «Человек XXI века: новая реальность здоровья» с педиатром ,неврологом и нутрициологом Анной Горбачёвой.
На мастер-классе вы поймете:
▫️ Почему мы можем чувствовать усталость даже после отдыха.
▫️ Как питание...
2.7K
❤️ 23
📷 1
15 окт 04:01
🚀 СТАРТ ПРОЕКТА «БИОХИМИЧЕСКИЙ НАВИГАТОР»
💊 Первый выпуск: «Кальций без ошибок»
Вы принимаете кальций? Или только собираетесь?
Хотите разобраться:
✔️ Какая форма лучше усваивается
✔️ С чем кальций стоит сочетать
✔️ Какие добавки лучше принимать отдельно
Теперь для этого не нужно изучать десят...
3.6K
❤️ 21
📷 1
14 окт 03:59
Медиа-пост
2.6K
14 окт 03:59
🇺🇦 Знакомьтесь: «Биохимический навигатор»
Понятно о здоровье. Полезно для жизни.
Мы часто слышим от вас:
«Хотелось бы разобраться, но на большие курсы нет времени»
«Интересно послушать профессора, но сложная биохимия — трудно запомнить»
«Мне нужны конкретные рекомендации, которые можно приме...
3.4K
❤️ 50
📷 1