Психология

3 шага к глубоким отношениямМногие хотят близости, но часто бытовая жизнь не дает возможности создать глубинный и качественный контакт даже с самыми близкими людьми. Такие отношения — это длительная внутренняя работа и начать её можно со следующих трех шагов: 1. Покажите себя настоящего Невозможно ...

Почему мы постоянно нервничаемУ каждого из нас есть знакомые, которые могут начать беспокоиться по пустякам. И даже, если они решают очередную проблему, то тут же начинают нервничать из-за других пустяков. Мне бы хотелось помочь таким людям самостоятельно справляться со своими беспокойствами.Какой-т...

Так и живем.🧠 Психология

Ловушка позитивного прошлогоЭто одна из наиболее распространенных ловушек, в которую в основном попадают люди старше 30 лет.Вместо того, чтобы жить сегодняшним днем, человек с ностальгической тоской вспоминает о прошлом, мечтая вернуть «золотые дни детства», первую любовь, друзей, утраченное ощущени...

Зависимости от чужого мненияЧужое мнение бывает разным: конструктивным или не объективным. Но оно всегда оказывает влияние на собеседника. Если человек попадает под влияние чужого мнения, для него могут наступить негативные последствия.Что такое зависимость от чужого мненияЧужим мнением называют оце...

Практикующий психолог, гештальт-терапевт делится своими мыслями в Tg-канале: * Подсматривание как феномен, помогающий преодолевать экзистенциальное одиночество.  * Арт-процесс оздоравливает психику, потому что тренирует навык завершения гештальтов. * Осознавание самости и реализация — где связь? Под...

План выхода из выгоранияЕсли вы постоянно чувствуете усталость и отвращение к работе, которую когда-то любили, возможно, вы не просто устали. Вероятно, у вас произошло профессиональное выгорание.Предлагаем самые простые способы для выхода из выгорания.Сталкивались ли вы с выгоранием?🥰 — Было пару р...

Три правила переговоров от выдающегося дипломата советской эпохи Андрея Андреевича Громыко:1. Требуйте по максимуму и не стесняйтесь в запросах. Требуйте то, что вам никогда не принадлежало.2. Предъявляйте ультиматумы. Не жалейте угроз, а как выход из создавшегося положения предлагайте переговоры. Н...

Психологически нездоровые люди обычно фанатики здорового образа жизни. Они постоянно ищут правильную пищу и напитки, не курят и не пьют вина, они нуждаются во множестве солей и одержимы аптеками. Вечно с новыми выдумками, но никогда не здоровы до конца. Действительно, грешник обычно чувствует себя л...

💬 5 психологических нюансов, облегчающих общение Налаживать контакты не всегда легко — у каждого свои особенности восприятия мира, и они могут не совпадать с вашими. Вот лайфхаки, которые помогут вам адаптироваться и сглаживать углы. Рассмотрите цвет глаз собеседникаЭто к вопросу о том, как сложно ...

Предвзятость подтвержденияЛюди склонны искать информацию, которая подтверждает мысли и убеждения. А то, что им противоречит, игнорируют — будто бы встроенный фильтр в голове.Мы читаем новости, которые согласуются с нашими политическими взглядами. То, что их опровергает, мы игнорируем — пророссийские...

Жизнь для других: а где же я сам(а)?Многие из нас воспитаны в парадигме поощрения альтруизма и осуждения эгоизма. В такой картине мира хорошо делать что-то для других и плохо или стыдно - для себя. И, с одной стороны, альтруизм, действительно, является делом благородным и общественно полезным, но с ...