Психология LIVE

🔍 ПЛЮСЫ И МИНУСЫ ПОЗИТИВНОГО МЫШЛЕНИЯ Позитивное мышление пользуется большой популярностью. Люди стараются с оптимизмом смотреть на окружающие их вещи и события, настраиваются только на лучшее и не замечают проблем. 👍 К плюсам позитивного мышления можно отнести: 📌 Каждая позитивная мысль заряж...

👉 НЕСКОЛЬКО СОВЕТОВ ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ ПАМЯТИ: 📌 Воспроизведение прошедшего дня Простой, но очень эффективный "тренажер". Каждый день перед сном прокручивайте прошедшие сутки на манер художественного фильма. Вспомните все детали дня от пробуждения до текущего момента. Чем больше подробностей вы прого...

😊ПОЧЕМУ МЫ ЧУВСТВУЕМ СЕБЯ ВИНОВАТЫМИ? Вина — комплекс чувств, которые испытывает человек, когда совершает — или думает, что совершает, — неправильный поступок. Она сигнализирует об ошибках, мотивирует исправить их и не повторять в будущем. Вина — неприятное чувство, но во многих случаях она бывае...

🤔 ПОЧЕМУ ЛЮДИ ИЗБЕГАЮТ СВОИХ ЧУВСТВ? Избегание мыслей и чувств – это механизм защиты, который позволяет нас выживать в определенных ситуациях. Например, когда случается горе, чтобы человек мог пережить боль он блокирует свои чувства. Вы наверняка наблюдали этот механизм, например, в фильмах или но...

🤔 ТРЕВОГА, БЕССИЛИЕ И ПАНИКА – КАК СПРАВЛЯТЬСЯ С ПЛОХИМИ НОВОСТЯМИ? 👉 Читаем новости грамотно Понятно, что на фоне напряженной обстановки отказаться от просмотра новостей вовсе вы не сможете. Но в ваших силах сделать этот процесс более безопасным для своего психологического состояния. 📌 Защита...

⏳ КАК ПРОСТИТЬ И ОТПУСТИТЬ ПРОШЛОЕ? Решая покончить с постоянным круговоротом переживаний, необходимо составить примерный план, как отпустить прошлое и начать жить настоящим, проработав обиды, как самый распространённый источник удержания в негативе. Прощение является длительным процессом, подтяги...

👉 Несколько причин, по которым вам следует перестать жить прошлым: ✍️ Живя прошлым, вы не даете себе погрузиться в настоящий момент и насладиться им. ✍️ Вы не можете изменить прошлое, поэтому слишком много думать о нем — пустая трата вашей умственной энергии. ✍️ Если вы будете слишком строги к с...

5 СОВЕТОВ, КОТОРЫЕ ПОМОГУТ ПОЛЮБИТЬ СЕБЯ: 📌 Возьмите ответственность за свою жизнь Не отдавайте её родителям, начальникам, соседям. Жизнь ваша, и ответственность за неё тоже ваша. 📌 Прямо заявляйте о своих желаниях При общении с людьми говорите сразу, если вам что-то не нравится. Не стоит терп...

5 СОВЕТОВ, КОТОРЫЕ ПОМОГУТ СПРАВИТЬСЯ С ПРОКРАСТИНАЦИЕЙ 📌 Готовьтесь с вечера Планирование своего дня заранее может помочь избавиться от прокрастинации, к тому же на подготовку требуется меньше пяти минут. 📌 Найдите одно своё дело Одно дело — это задача или действие, которое может значительно ...

Мы всю жизнь бегаем, суетимся, хотим чего-то такого… эдакого… а то, что нам реально нужно, — оно рядом. Нам просто нужно чувствовать себя нужными. Быть тем единственным, за кого отдают все. Кого ценят дороже жизни. Человек так устроен, что быть любимым для него важнее, чем дышать. И когда ты найдешь...

ЛЮБЯЩИЙ ПАРТНЁР ГОТОВ К КОМПРОМИССАМ Девочки, сейчас будет очень важная истина, относитесь к этому серьёзно. Запомните: искренняя готовность мужчины идти на компромисс, учитывать ваши чувства и мнение (даже если взгляды на какой-то вопрос кардинально отличаются), говорит о том, что он действительн...

4 мудрых совета, которые научат вас быть счастливыми. ❇️ Цени каждое мгновенье Радуйтесь минимуму, радуйтесь каждому мгновению. ❇️ Повседневный быт «с перчинкой» Преодолевайте обыденность, серость жизни, к примеру, делая уборку в квартире, слушайте музыку или же аудиокниги. «Проведи время с пользо...