ПСИХО | Психология | Саморазвитие

Пока человек вызывает у вас злость и раздражение, он управляет вами.Можно уйти, прекратить разговор, даже удалить персонажа из своей жизни. Но если потом вы часами спорите с ним в голове, он всё ещё тут, рядом.Свобода начинается там, где чужие слова и поступки перестают определять ваше настроение. А...

Мы часто принимаем чужие поступки на свой счет: холодность как ненужность, в раздражении находим вину, а отвержение принимаем как доказательство - «со мной что-то не так».Но люди редко реагируют только на нас. В любом общении незримо присутствует всё, что было пережито до: страхи, разочарования, об...

Мы часто не придаём значения обычным дням и относимся к ним как к черновикам - проживаем наспех и почти не замечаем. Потому что уверены - впереди обязательно должно случиться что-то важное, красивое, настоящее.Но жизнь никогда не выглядит как грандиозное событие. Она состоит из обычных вещей: утренн...

Иногда мы боимся начать и ждём подходящего момента, когда появится уверенность, исчезнут сомнения, внутри наконец станет спокойно.Но можно бояться и всё равно делать шаг, сомневаться и попробовать, не чувствовать себя готовым и начать.Смелость это не отсутствие страха. Это способность действовать вм...

Ты побеждаешь только тогда, когда твой разум сильнее твоих эмоций.Не тогда, когда перестаёшь чувствовать или подавляешь злость, страх, обиду и боль.А тогда, когда перестаёшь отдавать им право решать, как тебе жить@psycanal | мах

Однажды ты поймешь, что спокойствие нельзя обменять на внимание, любовь или обещания.Можно долго держаться за человека, отношения или надежду, но если рядом ты постоянно в тревоге, ждешь, сомневаешься - теряешь себя, то цена становится слишком высокой.Спокойствие не означает одиночество. Оно означае...

Иногда мы так сильно цепляемся за человека, работу, отношения или мечту, что перестаём замечать очевидное. Мы думаем, что нужно ещё немного потерпеть или приложить больше усилий, но вместо радости снова и снова сталкиваемся с болью, отказом и ощущением, что всё идёт не так.Не каждую дверь нужно откр...

Иногда мы тратим годы, пытаясь подобрать правильные слова.Кричим, объясняем, убеждаем, повторяем одно и то же в надежде, что нас наконец поймут.Но правда в том, что дело редко бывает в словах. Если человек действительно хочет услышать, ему достаточно даже шепота. Если нет - не поможет никакой крик@p...

Иногда нам кажется, что нас недостаточно любят, ценят или замечают. Мы ищем подтверждение своей значимости в словах других людей, их внимании, сообщениях, поступках. Но сколько бы любви ни приходило извне, её всегда будет не хватать, если внутри есть ощущение собственной ненужности.Забота о себе это...

Мне нравится, что все по-настоящему ценное нельзя ни увидеть, ни услышать. Оно ничто, и оно все; оно нигде, и оно везде.К нему нельзя приблизиться и до него невозможно дотянуться, потому что, как только вы начинаете искать его, вы его теряете. За ним можно только наблюдать.Ничто из сказанного не яв...

Каждый человек видит мир через собственный опыт, убеждения и понимание. Одна и та же ситуация у двух людей вызывает совершенно разные реакции.Именно поэтому бессмысленно пытаться любой ценой кого-то переубедить или доказать свою правоту. Человек услышит только то, что он готов услышать в данный моме...

Мы редко предаем себя один раз.Чаще понемногу.Каждый раз, когда молчим вместо того, чтобы сказать. Остаемся там, где больно.Соглашаемся на меньшее, чем заслуживаем.Отказываемся от своих чувств, чтобы сохранить чужое спокойствие.И однажды понимаем:взрослость начинается не тогда, когда исчезают слезы....