ПСИХО | Психология | Саморазвитие

Обида это не про другого, она про себя . Про внутренние ожидания, которые не совпали с реальностью.«Меня должны были понять».«Со мной нельзя так поступать».«Меня обязаны ценить».Именно в этот момент рождается боль. Не из-за чужих слов или поступков, а из-за столкновения между тем, как должно было бы...

Мы редко видим другого человека таким, какой он есть на самом деле. Чаше всего, мы воспринимаем его через себя, свой опыт, боль, страхи, ценности и понимание жизни.Кто-то увидит в другом добро, кто-то опасность. Для одного он окажется глубоким и интересным, для другого непонятным и странным. Один по...

Мы думаем, что любовью можно управлять. Можно выбрать правильного человека, запретить себе чувствовать, заставить сердце забыть или наоборот удержать то, что уходит.Но любовь не подчиняется воле. Она приходит без разрешения и уходит без согласия. И да, иногда мы любим не тех, а иногда перестаём люби...

❗️MindCareAI - ИИ психолог 24/7Когда тревожно, тяжело, нет сил или хочется лучше понять своё состояние - важно получить помощь и поддержку прямо сейчас.MindCareAI поможет:- снизить тревогу и стресс- разобраться в своём эмоциональном состоянии- пройти тестирование на тревогу, стресс, депрессию и выго...

С точки зрения аэродинамики тело пчелы совершенно не приспособлено для полёта. И хорошо, что она об этом не догадывается. Согласно законам физики, размах крыльев пчелы слишком мал, чтобы поднять в воздух её тяжёлое тело. Но пчела ничего не знает о физике, её правилах - и просто летит.Это чудесный пр...

Время не исцеляет - оно меняет наше отношение к тому, что когда-то было важным. Оно не стирает боль, не возвращает утраченное и не исправляет случившееся. Оно лишь день за днём делает чувства тише.То, что когда-то отзывалось внутри страстью, тоской, обидой или надеждой, со временем, перестаёт звучат...

Любовь к себе это не свечи, не ванна с пеной и не идеальные утренние ритуалы.Это когда твоя самооценка больше не зависит от мнения или действий других. А их холодность или отстраненность перестают определять твою ценность.Когда внутренний критик, годами повторявший чужие голоса, теряет власть. И вме...

Основа любого страдания - сопротивлениеМы страдаем не из-за того, что происходит. Мы страдаем из-за того, что отчаянно не хотим, чтобы это происходило так.«Этого не должно быть».«Со мной так нельзя».«Я не должна это чувствовать».«Жизнь обязана складываться иначе».И чем жёстче внутреннее требование к...

Всё решает послевкусие… Во всём. Всё зависит от того, что почувствуешь после. После общения, после ссоры, после кофе, после взгляда. Это "после" является определяющим@psycanal | мах#послевкусие

Мы часто думаем, что время придёт. Однажды станет легче, появится «подходящий момент», будет больше энергии. Мы живём в ожидании: как только всё сложится - начну, появятся силы - сделаю, стану увереннее - скажу.Но время не приходит. Оно только уходит. Тихо и незаметно. Вместе с шагами, которые отлож...

Ты будешь страдать, если продолжишь эмоционально реагировать на все, что происходит вокруг. Особенно сейчас.Мир стал непредсказуемым, громким и опасным. Психика не успевает это переваривать. Постоянное напряжение и ожидание плохого становятся нормой,Но не всё требует твоей реакции и стоит твоих нер...

​​​​​​​​​​Распространенная ошибка в отношениях - сначала влюбиться, а потом начинать узнавать человека. Обычно влюбленность сопровождается фантазиями, ожиданиями и образами. Мы додумываем, дорисовываем, приписываем смыслы. И влюбляемся не столько в человека, сколько в своё представление о нём.А пот...