ПСИХО | Психология | Саморазвитие

А что, если твой трудоголизм это просто жестокость к себе? Ты работаешь на износ, игнорируешь усталость, запрещаешь себе отдых и постоянно требуешь всё больше и больше. Окружающие называют это дисциплиной, амбициями и стремлением к успеху. Но за трудоголизмом часто скрывается нелюбовь к себе. Ты ...

Настоящее счастье не в том, что мы получаем, а в том, что мы отдаём: любовь, внимание, прощение, заботу и улыбку, за которую никто не должен платить. Иногда мы забываем, что именно в момент, когда мы делимся теплом, мы сами наполняемся. И не потому что ждём благодарности, а потому что отдавать это ...

Всё решает послевкусие… Во всём. Всё зависит от того, что почувствуешь после. После общения, после ссоры, после кофе, после взгляда. Это «после» является определяющим @psycanal

Человек заходит в цветочный магазин и видит там покупателя, который принес засохшее растение и скандалит: - Вы продали мне больное растение, - кричит он, -Оно погибло. Продавец спрашивает: - А вы заботились о нем? - Да, конечно! Я везде носил его с собой, пел ему песни, я рисовал его! - А вы его по...

Мы откладываем важные решения из страха, что они изменят жизнь. И часто надеемся, что всё как-нибудь «рассосётся» само. Но пока мы ждём, боимся и бездействуем, жизнь всё равно меняется: исчезают возможности, меняются отношения… И однажды ты обнаруживаешь, что выбор всё-таки был сделан. Но не тобой...

А вы знаете, кто придумал, что нам нужно проходить 10 000 шагов в день? Спойлер: не врачи или ученые, а маркетологи В 1964 году японцы выпустили шагомер под названием «10 000 шагов». А всё потому, что иероглиф 万, обозначающий это число, напоминает шагающего человечка. Реклама оказалась настолько ...

Самое утомительное в тревоге - когда не понимаешь, почему… Вроде всё хорошо, а внутри напряжение. Мозг рисует пугающие сценарии, тревожные мысли не дают покоя, и даже отдых не помогает. Тревога заставляет нас боятся того, что еще не произошло и совсем не обязательно произойдет. Что можно сделать,...

«А что люди скажут?» Иногда этот страх управляет жизнью сильнее, чем собственные желания. Мы остаёмся в несчастливых отношениях, терпим то, что не устраивает, отказываемся от перемен не потому, что не знаем, чего хотим, а потому, что боимся осуждения. Самое интересное, что эти «люди, которые что-т...

Иногда проблема кажется неразрешимой только потому что вокруг неё слишком много эмоций. Страх рисует худший сценарий, тревога заставляет торопится, а злость мешает увидеть выход. Попробуйте на минуту убрать эмоции и оставить только факты. Не «всё ужасно», а «что именно произошло?». Не «я не справлю...

Все говорят: «Полюби себя». Звучит прекрасно, но никто толком не объясняет, как это выглядит в обычной жизни. Потому что любовь к себе - это не красивые слова перед зеркалом, не ванна с пеной, свечи и новое платье. Любить себя - это не бояться уйти оттуда, где плохо, не пытаться заслужить любовь, н...