Краткосрочная психотерапия

Много букв, но хорошо расставляет точки над i в теме «психосоматика рака»Александр Панчин Биологи доказывают, что рак - это своего рода эволюционный процесс (Cancer evolution: Darwin and beyond, The EMBO Journal, 2021). В процессе жизнедеятельности клетки тела накапливают мутации. Некоторые мутации ...

🧪От токсичного стыда спасёт любовь. Тот, кто смотрит на вас глазами, полными любви, исцеляет вас от ощущения, что с вами что-то не так, что вы какая-то (какой-то) не такая/ой. Ведь этот человек не хочет (в широком смысле) никого другого. Ему нужны только вы. И тогда на месте стыда рождается такое н...

Актуальная, думаю, тема сейчас. Надеюсь, кого-то поддержит: свет в конце тоннеля есть 😉Итак Стадии, которые человек психологически проживает после эмиграции. первая стадия — эйфория или туристическая стадия. Всё ново и интересно. Много впечатлений, выраженное стремление познакомиться с культурой, б...

Алекситимия— нет слов для выражения чувств. «Нормально ли это, что в такое время я не могу подобрать слов, чтобы передать своё состояние?». Сейчас это распространено повсеместно. Связано это с тем, что в нашей ситуации мы испытываем (даже, если плохо осознаём это) чувства высокой интенсивности. Напр...

Автор: Alexander Kehl Пропаганда - это оружие. Если вы возьмете автомат и будете стрелять в мирных людей, вы преступник, а если убьете захватчика, вы герой. Пропаганда, используемая в войне против врага - благо, а против собственного народа - зло. Чтобы отличить пропаганду от достоверной информации,...

Но если у вас [прим. — в Украине] тоже работает пропаганда, значит вы ведь тоже ею одурманены! Как понять — зомбирован ты или твой собеседник?Для начала принять — что сейчас война, а значит в какой-то степени вы оба. Потом, в идеале, не вступать ни в какие диалоги (у меня для этого бан животворящий ...

Андрей Юдин: «Мне не очень нравится модный сегодня в некоторых сообществах тренд включать в понятие «травма» чуть ли любые устойчивые дезадаптивные стратегии, вводя новые термины - «диффузная травма», «травма развития», «отношенческая травма». Я предпочитаю классическое узкое определение, подразуме...

Среди всех других типизаций сегодня мы имеем дело ещё с одной «есть два типа людей…»Так вот: на данный момент мы отчётливо можем видеть два типа людей, которые очень-очень плохо слышат друг друга. Тех, кто находится в острой фазе психической травматизации и пытаются преодолеть🤬😭😱: шок оглушениегн...

И вновь похвалили, что я хорошо справляюсь…Непривычно писать о настолько личном, но до начала войны я не успела разобрать в терапии одну серьезную тему. Наверное, то, что она осталась не переосмысленной, мне и помогает сейчас. А суть в том, что я сказала своей терапевтке, что у меня — как у Кощея см...

Говорят, что одно из самых сложных эмоциональных переживаний — это когда не знаешь: ещё подождать или уже уходить? Ощущаю нечто подобное сейчас: болтаюсь уже почти месяц по чужим квартирам и сознательно нигде не раскладываю вещи. Головой все понимаю «я здесь остаюсь не на день и не на два», а чувств...

Сегодня пошла в магазин. Название магазина то, а в магазине все другое. Чуть не расплакалась поэтому поводу. Триггер такой триггер. Кстати, после стадии «откат» появляется больше хороших дней. И совладание с психотравмой переходит на другую фазу — смысловую.

«Как сейчас может работать психолог из Украины? Учитывая то, что там сейчас происходит». Моя параноидная часть ищет элемент заговора 😅в том, что в разных соцсетях стали появляться такие вопросы. Но я допускаю, что этот вопрос может искренне и без подвоха интересовать и тех, кто не ведёт никакую «по...