942Подписчиков
июл 2025Добавлен
РусскийЯзык
Описание
ПсиХалюков — канал, посвящённый психологии и самопознанию. В публикациях можно найти интересные факты о психических процессах, советы по улучшению эмоционального состояния и техники работы с тревогой. 🌱🧠 Вдохновляйтесь и находите новые пути к гармонии!
Статистика
Рост подписчиков
942▼ 1.7%
| Дата | Подписчиков |
|---|---|
| 19 июн | 958 |
| 20 июн | 957 |
| 21 июн | 956 |
| 22 июн | 956 |
| 23 июн | 955 |
| 24 июн | 953 |
| 25 июн | 953 |
| 26 июн | 953 |
| 27 июн | 953 |
| 28 июн | 953 |
| 29 июн | 953 |
| 30 июн | 952 |
| 1 июл | 953 |
| 2 июл | 953 |
| 3 июл | 950 |
| 4 июл | 950 |
| 6 июл | 950 |
| 7 июл | 951 |
| 8 июл | 952 |
| 9 июл | 952 |
| 10 июл | 949 |
| 12 июл | 948 |
| 13 июл | 948 |
| 14 июл | 948 |
| 16 июл | 945 |
| 17 июл | 945 |
| 18 июл | 946 |
| 19 июл | 946 |
| 20 июл | 946 |
| 21 июл | 945 |
| 24 июл | 948 |
| 25 июл | 948 |
| 26 июл | 948 |
| 27 июл | 949 |
| 28 июл | 948 |
| 29 июл | 948 |
| 30 июл | 948 |
| 31 июл | 947 |
| 1 авг | 945 |
| 2 авг | 945 |
| 3 авг | 946 |
| 4 авг | 946 |
| 5 авг | 945 |
| 6 авг | 946 |
| 7 авг | 945 |
| 8 авг | 947 |
| 9 авг | 947 |
| 10 авг | 947 |
| 11 авг | 946 |
| 12 авг | 946 |
| 13 авг | 947 |
| 14 авг | 947 |
| 15 авг | 947 |
| 16 авг | 947 |
| 17 авг | 947 |
| 18 авг | 948 |
| 19 авг | 949 |
| 20 авг | 949 |
| 21 авг | 949 |
| 22 авг | 949 |
| 23 авг | 947 |
| 24 авг | 946 |
| 25 авг | 945 |
| 26 авг | 945 |
| 27 авг | 945 |
| 28 авг | 944 |
| 29 авг | 945 |
| 30 авг | 945 |
| 31 авг | 945 |
| 1 сен | 946 |
| 2 сен | 951 |
| 3 сен | 951 |
| 4 сен | 950 |
| 5 сен | 949 |
| 6 сен | 949 |
| 7 сен | 948 |
| 8 сен | 948 |
| 9 сен | 948 |
| 10 сен | 946 |
| 11 сен | 946 |
| 12 сен | 944 |
| 13 сен | 944 |
| 14 сен | 943 |
| 15 сен | 943 |
| 16 сен | 942 |
Количество постов
770▲ 2.7%
| Дата | Постов |
|---|---|
| 19 июн | 750 |
| 20 июн | 751 |
| 21 июн | 751 |
| 22 июн | 751 |
| 23 июн | 751 |
| 24 июн | 751 |
| 25 июн | 751 |
| 26 июн | 751 |
| 27 июн | 752 |
| 28 июн | 752 |
| 29 июн | 752 |
| 30 июн | 752 |
| 1 июл | 753 |
| 2 июл | 753 |
| 3 июл | 753 |
| 4 июл | 754 |
| 6 июл | 754 |
| 7 июл | 754 |
| 8 июл | 754 |
| 9 июл | 755 |
| 10 июл | 756 |
| 12 июл | 756 |
| 13 июл | 756 |
| 14 июл | 756 |
| 16 июл | 756 |
| 17 июл | 756 |
| 18 июл | 756 |
| 19 июл | 756 |
| 20 июл | 756 |
| 21 июл | 756 |
| 24 июл | 759 |
| 25 июл | 759 |
| 26 июл | 759 |
| 27 июл | 759 |
| 28 июл | 759 |
| 29 июл | 760 |
| 30 июл | 760 |
| 31 июл | 760 |
| 1 авг | 761 |
| 2 авг | 761 |
| 3 авг | 761 |
| 4 авг | 761 |
| 5 авг | 761 |
| 6 авг | 761 |
| 7 авг | 762 |
| 8 авг | 763 |
| 9 авг | 763 |
| 10 авг | 763 |
| 11 авг | 763 |
| 12 авг | 763 |
| 13 авг | 763 |
| 14 авг | 763 |
| 15 авг | 763 |
| 16 авг | 763 |
| 17 авг | 763 |
| 18 авг | 763 |
| 19 авг | 763 |
| 20 авг | 763 |
| 21 авг | 764 |
| 22 авг | 765 |
| 23 авг | 765 |
| 24 авг | 765 |
| 25 авг | 765 |
| 26 авг | 766 |
| 27 авг | 766 |
| 28 авг | 766 |
| 29 авг | 767 |
| 30 авг | 767 |
| 31 авг | 767 |
| 1 сен | 767 |
| 2 сен | 768 |
| 3 сен | 768 |
| 4 сен | 768 |
| 5 сен | 768 |
| 6 сен | 768 |
| 7 сен | 768 |
| 8 сен | 768 |
| 9 сен | 768 |
| 10 сен | 769 |
| 11 сен | 769 |
| 12 сен | 770 |
| 13 сен | 770 |
| 14 сен | 770 |
| 15 сен | 770 |
| 16 сен | 770 |
Средние просмотры на пост
252▼ 15.2%
| Дата | Просмотров |
|---|---|
| 19 июн | 297 |
| 20 июн | 283 |
| 21 июн | 288 |
| 22 июн | 289 |
| 23 июн | 291 |
| 24 июн | 292 |
| 25 июн | 294 |
| 26 июн | 297 |
| 27 июн | 288 |
| 28 июн | 291 |
| 29 июн | 293 |
| 30 июн | 296 |
| 1 июл | 275 |
| 2 июл | 278 |
| 3 июл | 280 |
| 4 июл | 257 |
| 6 июл | 266 |
| 7 июл | 267 |
| 8 июл | 272 |
| 9 июл | 262 |
| 10 июл | 247 |
| 12 июл | 251 |
| 13 июл | 255 |
| 14 июл | 258 |
| 16 июл | 260 |
| 17 июл | 262 |
| 18 июл | 263 |
| 19 июл | 264 |
| 20 июл | 266 |
| 21 июл | 267 |
| 24 июл | 241 |
| 25 июл | 242 |
| 26 июл | 245 |
| 27 июл | 249 |
| 28 июл | 253 |
| 29 июл | 243 |
| 30 июл | 254 |
| 31 июл | 256 |
| 1 авг | 245 |
| 2 авг | 249 |
| 3 авг | 252 |
| 4 авг | 253 |
| 5 авг | 257 |
| 6 авг | 259 |
| 7 авг | 251 |
| 8 авг | 236 |
| 9 авг | 238 |
| 10 авг | 240 |
| 11 авг | 242 |
| 12 авг | 243 |
| 13 авг | 247 |
| 14 авг | 248 |
| 15 авг | 250 |
| 16 авг | 251 |
| 17 авг | 251 |
| 18 авг | 252 |
| 19 авг | 255 |
| 20 авг | 257 |
| 21 авг | 248 |
| 22 авг | 239 |
| 23 авг | 240 |
| 24 авг | 242 |
| 25 авг | 244 |
| 26 авг | 228 |
| 27 авг | 231 |
| 28 авг | 233 |
| 29 авг | 222 |
| 30 авг | 225 |
| 31 авг | 228 |
| 1 сен | 230 |
| 2 сен | 229 |
| 3 сен | 233 |
| 4 сен | 234 |
| 5 сен | 236 |
| 6 сен | 239 |
| 7 сен | 242 |
| 8 сен | 245 |
| 9 сен | 248 |
| 10 сен | 248 |
| 11 сен | 251 |
| 12 сен | 242 |
| 13 сен | 244 |
| 14 сен | 247 |
| 15 сен | 250 |
| 16 сен | 252 |
Посты из канала
11 сен 07:07
А вот и пятница! Выложу сегодня два мема вместо одного, так как пропустил прошлый #пятничный_мемасВсем хороших выходных!А вот и пятница! Выложу сегодня два мема вместо одного, так как пропустил прошлый #пятничный_мемасВсем хороших выходных!
99
📷 2
9 сен 09:45
Открываю набор на свой первый групповой тренинг!Возможно кто-то из вас помнит, что ещё в начале года, я упоминал, что готовлю какой-то там таинственный тренинг. В апреле я писал, что он готов наполовину и вот в августе я наконец-то завершил всю необходимую подготовку.Что же будет?🔸Тренинг основан н...
150
1 сен 11:06
А как же их найти то, эти ваши ценности?Итак мы с вами выяснили, что такое вообще личные ценности и чем они отличаются от целей и правил.Как их найти то теперь?Здесь я вам готов предложить не одно, не два, а целых три (3) упражнения, которые могут быть полезны. Они работают на основе разных принци...
227
28 авг 07:44
Первым делом - взять паузу, отложить все дела и немножко глубоко подышать. Возможно вы просто взяли на себя слишком много...Всем хороших выходных!#пятничный_мемас
314
📷 1
25 авг 13:21
В предыдущем посте я упоминал про правила, но как-то не раскрыл, а в чем же с ними проблема. Давайте дополню.Проблема с правилами, в широком смысле, в том, что они лишены гибкости. Если мы всегда должны в той или иной ситуации поступать определённым образом, это игнорирует реальный контекст, в котор...
263
21 авг 07:07
Небольшое пятничное напоминание, что иногда наши действия и правда приводят к достойным результатам!Предлагаю вспомнить где за прошедшую неделю вы довольны своим вкладов в эту жизнь. Даже если делать было сложно и трудно. Особенно если делать было сложно и трудно!#пятничный_мемас
276
📷 1
20 авг 09:35
Когда ценности не совсем ценностиВ предыдущем посте я уже кратко затронул разницу между целями и ценностями. Цели - это то, что мы можем достичь или иметь, а ценности, то как мы живём эту жизнь.Для того, чтобы ещё лучше продемонстрировать эту разницу, в терапии используется метафора компаса. Давайте...
244
7 авг 06:59
Отправляюсь в недельный отпуск дамы и господа! Всем хороших выходных. Берём пример с котика и не работаем :)#пятничный_мемас
288
📷 1
6 авг 08:36
А давайте поговорим о ценностяхНо не о каких-то там традиционных, либеральных или общепринятых, а об индивидуальных.Знакомо ли вам состояние, когда жизнь вроде бы идёт неплохо, никаких острых проблем прямо сейчас нет, но вот как-то не то? Не хватает какой-то наполненности, осмысленности, чувства у...
281
31 июл 07:49
На выходных всем выписываю хорошо поспать**но сильно там тоже не наглейте, режим сна не убивайте в ноль, пожалуйста#пятничный_мемас
299
📷 1
29 июл 08:43
А как это не проваливаться в мысли?В комментариях к предыдущему посту (не мемному!) возник очень логичный вопрос - если мы не позволяем беспокойным мыслям нами управлять, то что тогда? Игнорировать их? Убирать? Чем-то заменять?Давайте я попробую ответить с помощью метафоры. Представьте, что вы идё...
304
24 июл 06:59
На этих выходных желаю вам добавить в свою жизнь немножко «И так сойдёт!»#пятничный_мемас
277
📷 1