ПсиХалюков

Выжить в обществе постоянной самопрезентации Мне не нравится вести психологический блог в социальных сетях. Да, вот так сразу раскрою интригу. Я говорю это не для того, чтобы пожаловаться, а чтобы показать, что не хотеть проявляться - это нормально. Особенно учитывая каким количеством правил и треб...

Всем осенних неспешных выходных. Середина октября принесла серость и кроватковый уют. Грех этим не воспользоваться! #пятничный_мемас

Решил немного вылезти за пределы своего уютного телеграмм-блога и начать публиковать статьи дополнительно на сайте для психологов b17.ru Давненько там ничего не писал, но сам формат там позволяет писать более объёмные штуки. Держите мою статью-размышление на тему «Мифа о здоровой самооценке». Хочу...

Ну ладно, без мема я вас тоже не оставлю. Что я не человек, что ли?! 😁 #пятничный_мемас

​Я самозанятый уже 2 (два) года! По уже устоявшейся традиции сегодня должен был быть пятничный мемас, но я решил побыть сегодня вместо него. Ровно 2 года назад, 9 октября, 2024, я полностью ушёл в самозанятость и частную практику. Вспомним, что я писал про итоги первого года «свободного плавания» ...

​Удовольствие - это спираль. И мы часто закручиваем её вниз Обесценивание, игнорирование положительного опыта, осуждающее отношение к себе и поглощённость негативными образами будущего. Четыре всадника апокалипсиса, которые тренируют наш мозг НЕ получать удовольствие от того, что мы делаем. Эти реб...

Ну тут как будто и мои дополнения излишни. Всем хороших выходных! #пятничный_мемас

Дал новый комментарий для Psychologies на довольно нетипичную для меня тему - как справляться с эмоциями на фоне тяжёлых или травматичных событий, когда после этого надо сразу идти на работу. Статья вдохновлена в том числе историей сотрудницы магазина «Самость», которой отказали в отгуле в связи со...

А чтобы такого не случилось, дурачьтесь умеренно, дамы и господа! С вас пять тыщ. #пятничный_мемас

​​Как привычка обесценивать влияет на наше удовольствие 🔹Я не сделал(а) ничего сложного 🔹Другие люди делают это без больших усилий 🔹Здесь не за что себя похвалить Так выглядит обесценивание - привычка преуменьшать, игнорировать или напрямую отрицать положительный опыт и успехи. Иногда наш мозг...

Психолог: Что мы делаем, когда грустно? Я: Вспоминаем, что за меня болеет древнегреческий осьминог? Психолог: Именно. Всем хороших выходных. Пусть за вас тоже всегда болеет древнегреческий осьминог 😌 #пятничный_мемас

​​А скажи что-нибудь на психологическом... Такой вопрос мне недавно задали в гостях, когда узнали, что я работаю психологом. Мой мозг в этот момент не нашёл ничего умнее чем выдать: Топология поведения вторична по отношению к его функции. Звучит умно, научно, впечатляюще. Но пишу я про это, потом...