Житейская психология

Отпустите прошлое и меньше думайте о будущем Очень многие не умеют легко прощаться с прошлым. День ото дня вспоминают про неловкие ситуации, жалеют об упущенных возможностях или стыдятся того, что уже случилось. Но разве можно быть счастливым с такими мыслями? Постоянная тревога о том, что будет з...

​Ретроградный Меркурий с 24 октября: что категорически нельзя делать? ❌ С 24.10 по 13.11 Меркурий становится ретроградным в знаке Скорпион. Этот период вскроет все тайны, вернет в жизнь бывших и заставит пересмотреть прошлое. Энергия Скорпиона сделает это время особенно напряженным и трансформацион...

​Привет! Если ты устала от бесконечных похудений, марафонов и диет, жестких ограничений, срывов и откатов, если у тебя в голове хаос и нет ясного пути к стройному, подтянутому телу - Подписывайся на канал Стройная жизнь после 35 | с Юлией Крутор Здесь ты найдешь: ✅️ как стройнеть без откатов на ...

Шаги к лучшей версии себя: • Научитесь прислушиваться к своим внутренним ощущениям • Осознанно подойдите к выбору своего окружения • Начните работать над своими страхами и комплексами • Используйте свое время с пользой • Ставьте цели, а не ограничения • Осознайте, что многое зависит от вашего взгля...

Не кормите свои проблемы волнениями Если вы столкнулись с проблемной ситуацией, постарайтесь определить, где вы перегибаете палку, на чем зацикливаетесь, чему придаете избыточное значение. Определите свою важность, а затем откажитесь от нее. Стена рухнет, препятствие самоустранится, проблема решит...

Помните каково это, чувствовать себя любимой, слабой, ценной? Ведь в реальности лишь тишина в ответ на чувства. Чтобы начать новые или улучшить существующие отношения не нужно ждать идеального момента. Нужно сделать шаг им на встречу сейчас. 📍📍📍Практика «Генерация изменений» поможет. Она для м...

Учитесь отпускать людей Как бы это не было печально, но бывает так, что отношения людей длятся, пока им что-то друг от друга нужно: эмоции, впечатления, поддержка. И в какой-то момент отношения могут прекратиться. Нужно научиться мириться с этим и уметь отпускать людей. Если общение с кем-то сходи...

Любовь к себе начинается со слов - мне можно Мне можно: • быть с кем-то или быть в одиночестве. • быть красивой по-своему. • выбирать правила своей жизни. • быть смешной, глупой, безумной, яркой, грустной, весёлой. • быть несогласной. Мне можно говорить Нет, хотя все вокруг надеются услышать от мен...

Вы никому ничего не должны Да, грубо, но правда. Вы не в долгу перед родителями за свое рождение, не в долгу у подруги за оказанную помощь и так далее. Все хорошие поступки, которые совершаются людьми, совершаются ими по их решению/желанию, а НЕ потому что они кому-то что-то должны. Смотрите: вы ...

Упражнение по преодолению тревоги «Мета-позиция» Представьте себе, что вы видите себя и все, что происходит, как бы со стороны, как будто смотрите о себе фильм. Установите удобную для вас дистанцию. Почувствуйте себя наблюдателем, далеким и в то же время заинтересованным всем тем, что происходит. С...

Я всегда буду помнить те моменты, когда хотелось остановить время. Тому, кто любит жизнь, никогда не хватит слов, чтоб её описать. Красота дня, очарование ночи. Головокружение от вина и от чувственных наслаждений. Скрипки нежности, азарт работы, здоровье. Немыслимое счастье проснуться утром, имея вп...

Ангел сидит на моей кухне. Курит, дым в окно выдыхает. Лампочка в коридоре тухнет. Ангел щурится и вздыхает. – Долго не виделись. – Да, долго. – Ты просто так? – Пролетал мимо. Странно видеть с глазами волка Персонального херувима. Ангел небрит и вполне мачо, Если не знать о его сути. Под рукавами...