Psy_factum

❗️Дарю доступ к ПРАКТИКЕ, которую делаю сама, чтобы успокоиться и уснуть в сложные периоды.Кому?Каждому, кто пройдет небольшой ОПРОС, который займёт буквально 3–5 минут: https://psyfactum.online/anketaОн поможет мне лучше понять, с какими трудностями вы сталкиваетесь изо дня в день, и делиться здесь...

Моя бабушка была заслуженным учителем РСФСР. Недавно я поняла, что ни разу в жизни не слышала, чтобы она на кого-то кричала, говорила что-то обидное или оскорбительное. Она никогда не врала и не запугивала, но при этом не заискивала ни перед кем и не пыталась понравится. Она была сдержанна, уважител...

10 дней в Питере5 всероссийских конкурсов1 гран-при8 лауреатов I степени1 лауреат III степени1 дипломант I степени1 дипломант III степениЭто была сложная поездка, но она того стоила. И как же я была права тогда в мае прошлого года! Как хорошо, что я не стала терпеть и соглашаться с тем, что я считаю...

Видите ли вы тревогу на этом фото? А она есть в двойном экземпляре.У меня дрожат руки и сердце стучит в горле. А всё почему? Потому что не легка судьба матери конкурсантки. Мы на «Моей волне» в СПб.

А теперь бонус для тех, кто не отписался, и не написал ничего такого, чтобы попасть в мой ЧС😅Я вам сейчас объясню, почему когнитивно-поведенческая терапия Бека (КПТ) подходит далеко не всем, и теперь, когда вы прошли через все посты про MAX, вы это точно поймёте.Вот, кстати, ссылочка на мой канал т...

А ещё я вижу, насколько сильно у нас стигматизмрованы страх, тревога и беспокойство.К сожалению, многие не понимают, что это абсолютно нормальные явления нашей жизни, и если вы боитесь, беспокоитесь или тревожитесь о чем-то, то это не значит, что ваша реакция неадекватная. Или что с вами что-то не т...

Последний раз такой п@@@@ творился в 2022 в чате второго потока курса «Страх. Тревога. Беспокойство».Только там я ещё была связана финансовыми обязательствами и договором. Поэтому было сложнее 😁Что я хочу сказать. Я понимаю, что многим хотелось бы, чтобы я озвучивала именно их точку зрения и обсужд...

Кружочек для тех, кому не понравился опрос, а 4-й вопрос показался вообще некорректным.

Вижу, клоуны возбудились, а мне нужно вам нечто ещё более ужасное, чем опросы, сообщить… Даже не знаю, как бы это сказать по-мягче, чтобы никого не обидеть и не задеть… Начну издалека… Слышали ли вы что-нибудь про катастрофизацию и тревожный разум?😅Дисклеймер: если данный пост покажется вам возм...

Вижу, клоуны возбудились, а мне нужно вам нечто ещё более ужасное, чем опросы, сообщить…Даже не знаю, как бы это сказать по-мягче, чтобы никого не обидеть и не задеть…Начну издалека…Слышали ли вы что-нибудь про катастрофизацию и тревожный разум?😅