ПСИХОЛОГИЯ ДЛЯ ЖИЗНИ

Перестаньте страдатьНе верится, что мир был создан для того, чтобы заставить нас всех побольше страдать. Вам никто не запрещает наслаждаться жизнью. Если вы давно мечтаете вышивать крестиком или научиться танцевать — дерзайте. Делайте то, что доставляет вам удовольствие, забудьте про недовольство жи...

Негативные эмоции — это нормальноВ каждом из нас есть хорошее и плохое. Никто не идеален. Примите тот факт, что вы можете иногда чувствовать негативные эмоции. Это нормально чувствовать злость и гнев. Не сердитесь на себя за это. Позвольте себе злиться, обижаться, раздражаться. Но не долго.

Самый опасный яд — информационныйОт него нет вакцины, проникнув в нас однажды, он убивает нас всю жизнь. Будущее за теми, кто выработает иммунитет к технологическим ловушкам и научится исключать из своей жизни информационные источники с разрушающим и отравляющим сознание контентом.

Перестаньте критиковатьЛюбые отношения – это улица с двухсторонним движением. Представьте, что произойдет, если вместо того, чтобы обвинять другую сторону, каждый бы анализировал собственную роль в развитии отношений и брал на себя ответственность за изменение их курса. Ответ очевиден: вы получите к...

Желание быть кем-то другим - пустая трата того, кем вы являетесьДо тех пор, пока человек зависит от мнения других и от событий внешнего мира, он крайне уязвим и непременно несчастлив.

Пробудите свою внутреннюю энергиюВ каждом человеке сокрыта невероятная сила. Скажите себе, что вы способны на что угодно, чего уже добился кто-то другой. Расширяйте свои границы и стремитесь к большему.

Не откладывайте жизнь «на потом»Не ждите, что вы станете более умным, более талантливым или сообразительным сами по себе – начинайте действовать прямо сейчас. Только делая что-либо, вы можете стать лучше. Отучите себя от бездействия и ожидания лучших времен.

Заметки для себя:~ это нормально - не знать всего~ вы можете делать большинство вещей (но не все сразу).~ рост обычно дается нелегко~ ваша тяжелая работа над собой того стоит~ вы - это не ваш титул, зарплата или имущество~ вы важны

Подышите воздухомКонтакт с природой — лучшее лекарство от сенсорной перегрузки, которой особенно подвержены те, кто слишком много времени проводит в четырех стенах.

ЗапомниЕсли вы дадите себе тридцать дней,  чтобы убрать комнату, это займёт тридцать дней,  но если вы дадите себе три часа,  то это займёт три часа.То же самое с вашими целями,  амбициями и планами.

Окружите себя людьми, которые верят в васПостарайтесь по минимуму общаться с теми, кто постоянно вас критикует и унижает. Вместо этого найдите людей со схожими ценностями, которые будут вас поддерживать и радоваться вашему прогрессу.

Помогайте другим Человечность — самая прекрасная добродетель.Рассмешите того, кто рядом, выслушайте того, кому хочется выговориться, возьмите на себя больше домашних обязанностей — любая, даже самая простая помощью другим людям отвлечёт вас от мрачных мыслей.