Психолог Ольга Кутузова│ПсихоЛОЯ

Я НАШЛА ОДИН КРИТЕРИЙ КОТОРЫЙ ОБЪЯСНЯЕТ ВСЁ. Почему терпишь, почему не уходишь, почему снова и снова по кругу. Собрала для вас все в одном месте. В статье ты найдёшь ответы на вопросы которые большинство людей себе не задают. Почему терпишь даже когда невыносимо? Что именно заставляет тебя быть суп...

ОТВЕЧАЮ НА ВОПРОСКак перестать терпеть, если не знаешь другого способа?Сначала важное: если не знаешь другого способа - это про то, что автоматизм работает незаметно. Я это называю слепые зоны. Сами мы не можем увидеть свои автоматизмы. Человек не выбирает терпеть. Он просто в какой-то момент обнару...

А ЧТО, ТАК МОЖНО БЫЛО?Несколько недель я пишу про терпение.Про то откуда оно берётся. Во что превращается. Сколько стоит.Кто-то узнал себя в первом посте. Кто-то в подкасте. Кто-то молчит и думает.Знаете что я вижу за 25 лет практики?Люди терпят не потому что хотят терпеть. Они терпят потому что не ...

Он всё понимал. И всё равно терпел. Разбираю реальную ситуацию моего клиента - во что обошлось терпение.

Как терпеть то, на что ты не влияешь?Хронические заболевания. Ситуации где нет ни срока, ни ясности, ни выхода.Как не скатиться в «доживание»?

КАК ОТЛИЧИТЬ ОСОЗНАННОЕ ТЕРПЕНИЕ ОТ ПОДАВЛЕНИЯОдин критерий. Только один.СРОК. Осознанное терпение - инструмент, отвечает на три вопроса:1. сколько терпеть2. ради чего3. когда это закончится.Я терплю эту боль сегодня - потому что завтра иду к врачу. Психика понимает границы. Ресурс сохраняется. Под...

ОН ТЕРПЕЛИВО МОЛЧАЛ. ОНА И ЭТО СТЕРПЕЛА.Может само как-то разрулится, подумали оба.И легли спать с этим. Утром как будто ничего не было. И так по кругу в ожидании изменений.На работе так же. Надо искать новую - знаешь это. На этой уже невыносимо. Но делаешь всё что угодно кроме поиска нового места. ...

КОГДА ТЕРПЕНИЕ СТАНОВИТСЯ ЛОВУШКОЙВсе считают терпение добродетелью.А я - нет.Точнее, не всегда.Терпение становится ловушкой в тот момент, когда перестаёт быть инструментом и превращается в фон жизни. Ты уже не выбираешь терпеть, а просто всегда терпишь. Автоматически. Без вопроса зачем и до каких п...

ОТКУДА БЕРЁТСЯ ПРИВЫЧКА ТЕРПЕТЬ80% из вас хотели этот разбор. Держите.Терпение - это инструмент адаптации, эволюционно оправданный. Без него невозможно быть социальным существом, договариваться, выстраивать отношения, жить среди людей. Это не слабость и не сила, а навык выживания.Но есть искажения.П...

Перестал открываться телеграм? Чтобы вы не оставались без свежей информации о том, почему попытки успокоиться делают только хуже. Подписывайтесь на мой канал в МАХ по кнопке ниже 👇🏻В макс уже рассказала: 🎙 3 ошибки, которые усиливают тревогу и которые большинство делает неосознанно.слушайте подк...

Наша реальность