Правильное питание

@propitanie5

КаналЗдоровьеПубличный

13.3KПодписчиков

июл 2025Добавлен

РусскийЯзык

Описание

Активная, стройная, классная. Советы худеющим, мотивация и юмор. По всем вопросам @veronicamars5 Купить рекламу: https://telega.in/c/propitanie5 Менеджер по рекламе @kater654, @AndreyPestrov Роскомнадзор № 4857303127

Статистика

Рост подписчиков

13 304▼ 3.1%

Рост подписчиков
Дата	Подписчиков
17 июн	13 723
18 июн	13 721
19 июн	13 720
20 июн	13 714
21 июн	13 713
22 июн	13 707
24 июн	13 700
25 июн	13 695
26 июн	13 689
27 июн	13 681
28 июн	13 676
29 июн	13 675
30 июн	13 671
1 июл	13 665
2 июл	13 654
3 июл	13 651
4 июл	13 644
5 июл	13 639
6 июл	13 637
7 июл	13 632
8 июл	13 627
9 июл	13 618
11 июл	13 611
12 июл	13 606
13 июл	13 603
14 июл	13 585
17 июл	13 565
18 июл	13 563
19 июл	13 562
20 июл	13 558
21 июл	13 553
24 июл	13 539
25 июл	13 537
26 июл	13 534
27 июл	13 525
28 июл	13 520
29 июл	13 514
30 июл	13 514
31 июл	13 510
1 авг	13 504
2 авг	13 499
3 авг	13 495
4 авг	13 490
5 авг	13 488
6 авг	13 477
7 авг	13 473
8 авг	13 468
9 авг	13 459
10 авг	13 454
11 авг	13 449
12 авг	13 443
13 авг	13 443
14 авг	13 442
15 авг	13 434
16 авг	13 432
17 авг	13 427
18 авг	13 424
19 авг	13 421
20 авг	13 416
21 авг	13 411
22 авг	13 404
23 авг	13 399
24 авг	13 395
25 авг	13 395
26 авг	13 386
27 авг	13 378
28 авг	13 370
29 авг	13 369
30 авг	13 368
31 авг	13 364
2 сен	13 358
3 сен	13 353
4 сен	13 347
5 сен	13 345
6 сен	13 345
7 сен	13 343
8 сен	13 337
9 сен	13 333
10 сен	13 330
11 сен	13 323
12 сен	13 319
13 сен	13 313
14 сен	13 307
15 сен	13 304

Количество постов

4 698▲ 6.4%

Количество постов
Дата	Постов
17 июн	4 415
18 июн	4 420
19 июн	4 423
20 июн	4 427
21 июн	4 431
22 июн	4 431
24 июн	4 440
25 июн	4 440
26 июн	4 440
27 июн	4 445
28 июн	4 449
29 июн	4 453
30 июн	4 453
1 июл	4 460
2 июл	4 464
3 июл	4 468
4 июл	4 472
5 июл	4 476
6 июл	4 476
7 июл	4 480
8 июл	4 484
9 июл	4 488
11 июл	4 501
12 июл	4 507
13 июл	4 507
14 июл	4 515
17 июл	4 528
18 июл	4 532
19 июл	4 536
20 июл	4 540
21 июл	4 540
24 июл	4 555
25 июл	4 555
26 июл	4 555
27 июл	4 564
28 июл	4 564
29 июл	4 568
30 июл	4 572
31 июл	4 574
1 авг	4 580
2 авг	4 580
3 авг	4 585
4 авг	4 588
5 авг	4 588
6 авг	4 592
7 авг	4 594
8 авг	4 596
9 авг	4 600
10 авг	4 603
11 авг	4 604
12 авг	4 612
13 авг	4 616
14 авг	4 616
15 авг	4 623
16 авг	4 626
17 авг	4 629
18 авг	4 629
19 авг	4 631
20 авг	4 636
21 авг	4 636
22 авг	4 641
23 авг	4 643
24 авг	4 647
25 авг	4 651
26 авг	4 653
27 авг	4 661
28 авг	4 665
29 авг	4 665
30 авг	4 669
31 авг	4 671
2 сен	4 676
3 сен	4 679
4 сен	4 680
5 сен	4 684
6 сен	4 688
7 сен	4 692
8 сен	4 694
9 сен	4 694
10 сен	4 694
11 сен	4 698
12 сен	4 698
13 сен	4 698
14 сен	4 698
15 сен	4 698

Средние просмотры на пост

413▲ 1.2%

Средние просмотры на пост
Дата	Просмотров
17 июн	408
18 июн	365
19 июн	381
20 июн	355
21 июн	331
22 июн	388
24 июн	390
25 июн	427
26 июн	461
27 июн	418
28 июн	388
29 июн	333
30 июн	384
1 июл	346
2 июл	340
3 июл	314
4 июл	307
5 июл	283
6 июл	330
7 июл	321
8 июл	318
9 июл	294
11 июл	250
12 июл	240
13 июл	296
14 июл	289
17 июл	239
18 июл	242
19 июл	208
20 июл	230
21 июл	311
24 июл	297
25 июл	319
26 июл	335
27 июл	238
28 июл	329
29 июл	306
30 июл	273
31 июл	278
1 авг	231
2 авг	305
3 авг	244
4 авг	266
5 авг	328
6 авг	297
7 авг	288
8 авг	325
9 авг	274
10 авг	243
11 авг	288
12 авг	224
13 авг	217
14 авг	282
15 авг	229
16 авг	260
17 авг	319
18 авг	351
19 авг	328
20 авг	317
21 авг	381
22 авг	309
23 авг	294
24 авг	286
25 авг	264
26 авг	295
27 авг	210
28 авг	203
29 авг	277
30 авг	261
31 авг	263
2 сен	305
3 сен	312
4 сен	323
5 сен	300
6 сен	265
7 сен	250
8 сен	275
9 сен	304
10 сен	326
11 сен	327
12 сен	361
13 сен	377
14 сен	400
15 сен	413

Посты из канала

10 сен 07:14

Правильное питание в Max

371

📷 1

10 сен 07:02

Один кусочек столичного хлеба — это примерно 85 ккал. Вроде совсем немного, но стоит щедро намазать его маслом, сверху положить колбасу — и вот вам уже 300+ ккал. А для небольшого перекуса это довольно много.Поэтому на похудении перекусываем с умом. 😊 Берём хлебец Fazer, немного творожного сыра, а ...

355

📷 1

10 сен 04:57

Не жди идеального момента, чтобы начать. Не обязательно с понедельника, после отпуска или с первого числа. Можно просто сегодня сделать один выбор в пользу себя, например, приготовить легкий ужин — и этого уже достаточно для старта. Правильное питание в Max

349

📷 1

10 сен 04:47

Доброе утро, красотки! Правильное питание в Max

346

📷 2

7 сен 04:57

Ты не обязана быть идеальной каждый день. Бывают праздники, рестораны, торты и вечера, когда совсем не хочется считать калории. Главное — чтобы один такой день не превращался в неделю, а потом в «начну с понедельника». Просто возвращайся к обычному питанию и продолжай свой путь.

531

📷 1

7 сен 04:47

Доброе утро, красотки!

459

📷 2

6 сен 07:14

Правильное питание в Max

491

📷 1

6 сен 07:02

Хорошая новость: полностью отказываться от сахара на похудении совсем не обязательно. Но немного ограничить его всё-таки придётся.Можно ориентироваться примерно на 25 г добавленного сахара в день — это около 5 чайных ложек. Например, несколько долек шоколада и сладкий кофе вполне могут вписаться в э...

476

📷 1

6 сен 04:57

Я питаюсь правильно и с гордостью говорю об этом. Пусть другие едят колбасу и беляши, а я забочусь о себе и своей фигуре. Правильное питание в Max

399

📷 1

6 сен 04:47

Доброе утро! Правильное питание в Max

355

📷 1

5 сен 07:14

📷 1 изображений

416

📷 1

5 сен 07:02

Суббота - время расслабиться

409

📷 1