Правильное питание

Планы на обед примерно такие

Я часто советую съедать яблоко на перекус - вкусно и всего 100 ккал, но многие жалуются, после яблока хочется есть еще больше. Да, действительно, в этом фрукте содержатся органические кислоты, которые могут стимулировать выработку желудочного сока и, как следствие, аппетит. Плюс, белка и жиров в ябл...

Прежде чем положить продукт в корзину, я всегда читаю состав. И если вижу в нем химию, ароматизаторы или консерванты, кладу обратно на полку. Это мой способ заботиться о себе и своей семье. Правильное питание в Max

Доброе утро, красотки! Правильное питание в Max

Анна прислала фотографии, вот, что она пишет: Всем привет) я даже подумать и представить себе не могу, какой бы сейчас была моя жизнь, если бы я не изменила своё питание и образ жизни…. И если честно, то не хочу представлять😂👍🏻 максимальный вес достигал 80 кг при росте 154 см с 16ти до 20 лет, вс...

Завтра у нас в Петербурге ожидается потепление до 15 градусов, и конечно многие на майские праздники отправятся за город есть шашлыки. Напоминаю правила, которыми лучше руководствоваться, чтобы не нарушить свое желание похудеть. Я всегда призываю вас планировать питание на день, но и шашлыки стоит т...

Может быть, я еще не достигла идеальной фигуры, но я делаю все, чтобы мой прогресс не останавливался. Мне нравится заботиться о своем теле, нравится идти вперед, а значит, у меня все получится. Правильное питание в Max

Доброе утро, красотки! Шагаем навстречу новому дню. Правильное питание в Max

Когда диетолог сказал, что от одного кусочка торта ничего не будет

Если вы похудеете, изменится не только отражение в зеркале. Да, вы станете стройнее, увереннее, будете больше нравиться себе — но это только часть бонусов.Окружающие начинают воспринимать вас по-другому. Видя результат, они автоматически приписывают вам дисциплину, силу воли, умение доводить дело до...

Доброе утро, красотки!