l Биохакер l - PRO BIOhacking

Стремление к путешествиям — это генетикаДо сих пор поражаюсь генетике человека — удивительная вещь, которая во многом даже формирует нашу жизнь. Вот так, например, есть люди, которые постоянно стремятся куда-нибудь поехать, пуститься в авантюрное путешествие или сменить место жительства. И этому ест...

Работа по дому поддерживает здоровье мозгаЭто работает на людей старше 65 лет. У тех, кто в старшем возрасте самостоятельно готовит и поддерживает чистоту и порядок в доме, в мозге сохраняется больше серого вещества. Ученые объясняют это тем, что физическая активность улучшает приток крови к мозгу. ...

На какой возраст вы себя ощущаете? Ученые проводили исследование среди 17 000 участников. Они выяснили, что риск смерти от различных причин был выше у тех, кто ощущал себя старше своего биологического возраста. Это же работает и в обратную сторону. У тех, кто чувствуете себя старше, больше проблем с...

Лучшие лекарства для лечения суставов1. Аспирин – незаменим при подагре2. Алфлутоп – улучшает обмен крови и активизирует процессы обмена в мышцах3. Дона – укрепляет хрящевую ткань4. Диклоберл – негормональный противовоспалительный препарат. Применяют в свечах, но можно делать и уколы5. Диклофен – ме...

Как снизить риски онкологии с помощью питания?В одном французском исследовании решили изучить гипотезу взаимосвязи развития онкологии и потребления органических продуктов.Испытуемых наблюдали в среднем около 5-ти лет, из них 78% были женщинами, средний возраст составлял 44 года.Высокий уровень потре...

Митохондрии и старение: где взаимосвязь? Познакомлю вас сегодня с таким понятием, как митохондрии. Это крошечные органеллы, которые живут внутри клеток. Грубо говоря, они являются станциями по производству энергии для всего организма.❗️Как раз одна из главных причин старения — это повреждение митохо...

Сколько лет вашему организму? Рассказываю про биологический возраст человекаСейчас многие люди живут в постоянном стрессе, что значительно сказывается на скорости часов их биологического возраста. Иногда даже уже у молодых людей происходит такое, что в своем юном возрасте они находятся в состоянии э...

Каким должен быть полезный завтрак? Разумеется, это самый главный прием пищи, который ни в коем случае нельзя пропускать. Статистики говорит, что около 15% россиян предпочитают игнорировать завтрак. Отсутствие аппетита может быть вызвано обильным перееданием во время ужина. Поэтому заключительный пр...

Самые большие заблуждения про anti-age: развеиваю мифыОб антиэйдж медицине ходит достаточно много слухов и мифов. Хочется, чтобы вы и другие заинтересованные люди понимали, чем на самом деле является такой тип медицины. ❌ Антиэйдж терапия тоже самое, что и эстетическая косметологияЭто совсем ложное ...

Почему физическая активность помогает бороться со стрессом и улучшает память? Хочу вам рассказать об этом подробнее с научной точки зрения. Есть несколько объяснений этой взаимосвязи ⤵️Замечали, что после занятий спортом появляется чувство эйфории? Это происходит из-за эндоканнабиноидов — нейромедиа...

Синяки под глазами — причины и как бороться?Разумеется, каждый сталкивался с синяками под глазами — иногда это происходит из-за стресса, недосыпа, похудения или переутомления. Чтобы неприятные последствия не отражались на лице, рекомендую следующее: — спим как минимум 8 часов ночью — сокращаем употр...

💦Обезвоживание может быть причиной усталости и раздражительностиГотова поспорить, вы об этом никогда не задумывались. Ведь эти симптомы преследуют многих постоянно. А достаточно ли воды вы потребляете?Наш организм на 70% состоит из воды и если не удовлетворять его питьем, соответственно — это стрес...