Практикумы от Станислава Чернонога

29 апреля День танца: хочу поделиться личным🙏В последние годы меня не отпускает мысль о том, насколько мы живём не той жизнью, под которую созданы.Человеку как виду — полмиллиона лет.А образу жизни, который мы ведём — от силы 200 лет.Мы никогда не сидели на одном месте по 8 часов.Никогда не получал...

Супер-практика на каждое УТРО🗣️ «Станислав, откуда у вас всегда столько энергии?!»Честно? Энергии у меня вечно нет, характер у меня тоже так себе 🤣 Но! Недаром же у меня в арсенале куча практик и ключиков к своему телу, состоянию и настроению?)И вот эта утренняя гимнастика одна из них! Очень хочу,...

А вы знали, что 31% людей в мире не выполняют даже минимальную норму активности?Это данные ВОЗ — и да, последствия мы чувствуем каждый день:— тело «деревенеет»— сил не хватает даже на обычные дела— вечером ощущение «выжатого лимона»— дыхание становится поверхностным— появляется страх: «я быстро стар...

Сегодня у нас с женой серебряная свадьба. 25 лет вместе❤️На этом свадебном фото мы молодые, влюблённые и совершенно не представляющие, что будет дальше.А дальше было всё:➤ трое детей➤ тысячи совместных прогулок➤ сотни ссор и примирений➤ взлёты, падения, моменты «всё, не выдержим» и моменты «это навс...

🔠 Вы живете БЕЗ кислорода — РЕЗУЛЬТАТЫ ТЕСТАВам с кислородом или без? Готовы результаты теста, проверяйте состояние своей дыхательной системы👇3 и больше «Да»Вы человек-амфибия! Ваше тело экономит ресурс, и дыхательная система нуждается в тренировке.👉 Организм получает мало кислорода, страдает мет...

Человек-амфибия или колибри?Ответьте на 5 простых вопросов — и узнайте, работает ли ваше дыхание на вас, или против вас⤵️А глубокую диагностику и множество дыхательных техник для похудения и энергии, против отёков и бессонницы ищите ЗДЕСЬ.

5 способов убрать шум в ушах дома, без таблеток и врачей40% людей после 60 живут с тинитусом — и большинство считают это нормой. Мол, что поделаешь, годы берут своё.А я вам скажу кое-что неудобное: шум в ушах — это не проблема ушей. Это может быть нарушенное кровообращение, зажатая шея, нарушенный л...