TGList
Добавить в каталог
Темная тема
0
Канал ПрАтеин в Telegram

ПрАтеин

@prAtein_no
КаналЗдоровьеПубличный
Перейти в канал
Перейти в канал
21.7KПодписчиков
июл 2025Добавлен
РусскийЯзык

Описание

Спорт. Бодибилдинг. Пауэрлифтинг. Фитнес. Кочалочка 🤷 Insta - pratein_inst VK - pratein_no

Статистика

Рост подписчиков

21 731▲ 0.9%
Рост подписчиков
ДатаПодписчиков
12 апр21 528
13 апр21 535
14 апр21 532
15 апр21 549
16 апр21 566
17 апр21 565
18 апр21 548
19 апр21 581
20 апр21 579
22 апр21 569
25 апр21 573
28 апр21 569
29 апр21 567
30 апр21 568
1 май21 564
2 май21 567
3 май21 563
4 май21 570
5 май21 569
7 май21 570
8 май21 587
9 май21 607
13 май21 665
15 май21 707
18 май21 714
19 май21 712
20 май21 716
21 май21 727
22 май21 718
23 май21 724
24 май21 726
25 май21 722
26 май21 717
27 май21 714
28 май21 714
29 май21 718
30 май21 713
31 май21 705
1 июн21 707
2 июн21 704
3 июн21 718
5 июн21 737
6 июн21 753
7 июн21 754
8 июн21 745
9 июн21 736
10 июн21 735
11 июн21 731
12 июн21 733
13 июн21 731

Количество постов

3 010▲ 2.6%
Количество постов
ДатаПостов
12 апр2 933
13 апр2 933
14 апр2 933
15 апр2 936
16 апр2 938
17 апр2 938
18 апр2 942
19 апр2 943
20 апр2 943
22 апр2 948
25 апр2 951
28 апр2 956
29 апр2 956
30 апр2 956
1 май2 957
2 май2 959
3 май2 959
4 май2 959
5 май2 959
7 май2 959
8 май2 965
9 май2 967
13 май2 980
15 май2 980
18 май2 982
19 май2 983
20 май2 983
21 май2 984
22 май2 984
23 май2 984
24 май2 984
25 май2 984
26 май2 984
27 май2 985
28 май2 986
29 май2 986
30 май2 988
31 май2 989
1 июн2 989
2 июн2 989
3 июн2 989
5 июн2 991
6 июн2 993
7 июн2 993
8 июн2 994
9 июн2 996
10 июн2 996
11 июн3 006
12 июн3 006
13 июн3 010

Средние просмотры на пост

8 236▼ 10.1%
Средние просмотры на пост
ДатаПросмотров
12 апр9 166
13 апр9 821
14 апр9 962
15 апр8 929
16 апр8 565
17 апр9 009
18 апр8 796
19 апр9 297
20 апр9 814
22 апр10 286
25 апр10 519
28 апр9 606
29 апр9 925
30 апр9 973
1 май9 818
2 май10 025
3 май10 354
4 май10 601
5 май10 762
7 май10 925
8 май10 630
9 май10 876
13 май9 581
15 май10 514
18 май11 397
19 май11 725
20 май12 168
21 май11 644
22 май11 851
23 май12 027
24 май12 138
25 май12 288
26 май12 406
27 май12 721
28 май12 534
29 май12 772
30 май11 852
31 май12 118
1 июн12 638
2 июн12 887
3 июн13 047
5 июн13 915
6 июн13 572
7 июн13 880
8 июн13 586
9 июн12 784
10 июн13 045
11 июн10 520
12 июн10 996
13 июн8 236

Посты из канала

12 июн 11:15
Реуомендос по ПП чипсам.Меньше 100 рублей за упаковку.Если верить (а больше ничего не остаётся) упаковке, то жиров тут 2.6 грамм. Белка 15. Углей 30. По вкусу, это одно из самых прикольных, что я пробовал. Почти как читос, но с луком, никакой говняности послевкусия. Ранее я брал от бомбара чипсы с с...
4.3K
📷 1
12 июн 10:54
Ещё одна кабина для тренировок. Где-нибудь на севере, возле вахты - нормальная тема, но идти туда целенаправленно, хз если честно на каких интровертов это рассчитано.
4.6K
📷 1
12 июн 10:35
Протеиновый напиток*белка 0.4 грамма*Протеиновый напиток*белка 0.4 грамма*
5.0K
📷 2
10 июн 15:35
Контента от Вити все больше, вопросов все меньше
7.5K
📷 2
10 июн 05:35
Чудовищно популярный бренд одежды на западе Youngla, для справки, более 2.5 миллионов подписчиков в инсте, у Gymshark 8 миллионов. В РФ еще не совсем пришли в стилю спорт-кежуал, основной выкуп спортивной одежды на маркетплейсах у нас, это яркие цвета, капюшоны, огромные логотипы, штанги (последний ...
7.7K
📷 9
8 июн 05:02
Я больше не буду ходить в залЭто они ещё с шейкера мазок не брали. Кста, шейкер лучше менять каждые 2-3 месяца на новый, в противном случае это био-оружие. Вы думаете вас поносит с протеина, а на самом деле с шейкера.
9.4K
8 июн 03:15
Я больше не буду ходить в зал
10.7K
📷 1
7 июн 05:39
У-у-у. Раньше люди сильнее были, сила воли их была сильная, с пол таблетки метана жали не меньше 200 кг. Метан тогда работал, всю олимпиаду выигрывали на нём. Вот сейчас как занимаются ? Ерунда же, а раньше ДО ОТКАЗА. Вот сейчас какой объём есть ? А раньше объём был ! Хоть бы одна перхоть старая не ...
11.0K
📷 2
5 июн 13:10
Когда 100 дней сидишь на дефиците калорий и вес уменьшился лишь на 2 кг. В конце от отчаяния вообще все по пзде пошло, добавилось 10 километров бега, тренировки каждый день, 36 часов голодания. Очень многим людям буквально ТЯЖЕЛО нормально посчитать в теч.недели общий дневной калораж, сделать от нег...
10.4K
📷 1
4 июн 11:42
Кирилл Сарычев с матом наехал на молодого блогера, за то что тот ПЕРВЫМ выложил видео с совместной съёмки, не спросив об этом самого Кирилла. (с) с слов блогера 🤷‍♂️В конфликте конечно важно слышать обе стороны. У Кирилла на канале об этом инфы пока не увидели. Хотя в комментариях под видео Кирилла...
11.8K
📷 2