17.6KПодписчиков
июл 2025Добавлен
РусскийЯзык
Описание
На канале Юлии Верхоглядовой "PP_YULIA56" публикуются полезные советы по здоровому питанию и поддержанию стройной фигуры. Читайте рецепты низкокалорийных блюд, планируйте сбалансированные меню и получайте мотивацию для активного образа жизни. Присоединяйтесь к сообществу единомышленников! 🥦
Статистика
Рост подписчиков
17 641▼ 1.1%
| Дата | Подписчиков |
|---|---|
| 12 апр | 17 837 |
| 13 апр | 17 822 |
| 14 апр | 17 821 |
| 15 апр | 17 810 |
| 16 апр | 17 807 |
| 17 апр | 17 809 |
| 18 апр | 17 806 |
| 20 апр | 17 800 |
| 22 апр | 17 796 |
| 23 апр | 17 795 |
| 24 апр | 17 792 |
| 25 апр | 17 779 |
| 26 апр | 17 773 |
| 27 апр | 17 770 |
| 28 апр | 17 764 |
| 29 апр | 17 760 |
| 30 апр | 17 756 |
| 2 май | 17 755 |
| 3 май | 17 751 |
| 4 май | 17 750 |
| 8 май | 17 737 |
| 9 май | 17 734 |
| 13 май | 17 730 |
| 15 май | 17 724 |
| 18 май | 17 717 |
| 19 май | 17 719 |
| 20 май | 17 717 |
| 21 май | 17 715 |
| 22 май | 17 715 |
| 23 май | 17 715 |
| 24 май | 17 714 |
| 25 май | 17 710 |
| 26 май | 17 708 |
| 27 май | 17 709 |
| 28 май | 17 705 |
| 29 май | 17 701 |
| 30 май | 17 703 |
| 31 май | 17 703 |
| 1 июн | 17 698 |
| 2 июн | 17 696 |
| 3 июн | 17 688 |
| 4 июн | 17 686 |
| 5 июн | 17 652 |
| 6 июн | 17 645 |
| 7 июн | 17 642 |
| 8 июн | 17 645 |
| 9 июн | 17 652 |
| 10 июн | 17 648 |
| 11 июн | 17 645 |
| 12 июн | 17 645 |
| 13 июн | 17 641 |
Количество постов
1 599▲ 7.5%
| Дата | Постов |
|---|---|
| 12 апр | 1 487 |
| 13 апр | 1 487 |
| 14 апр | 1 487 |
| 15 апр | 1 489 |
| 16 апр | 1 489 |
| 17 апр | 1 489 |
| 18 апр | 1 499 |
| 20 апр | 1 499 |
| 22 апр | 1 499 |
| 23 апр | 1 499 |
| 24 апр | 1 499 |
| 25 апр | 1 500 |
| 26 апр | 1 500 |
| 27 апр | 1 500 |
| 28 апр | 1 500 |
| 29 апр | 1 500 |
| 30 апр | 1 500 |
| 2 май | 1 500 |
| 3 май | 1 500 |
| 4 май | 1 500 |
| 8 май | 1 500 |
| 9 май | 1 500 |
| 13 май | 1 508 |
| 15 май | 1 508 |
| 18 май | 1 508 |
| 19 май | 1 508 |
| 20 май | 1 508 |
| 21 май | 1 508 |
| 22 май | 1 508 |
| 23 май | 1 508 |
| 24 май | 1 513 |
| 25 май | 1 513 |
| 26 май | 1 513 |
| 27 май | 1 515 |
| 28 май | 1 517 |
| 29 май | 1 519 |
| 30 май | 1 521 |
| 31 май | 1 524 |
| 1 июн | 1 532 |
| 2 июн | 1 532 |
| 3 июн | 1 534 |
| 4 июн | 1 553 |
| 5 июн | 1 562 |
| 6 июн | 1 570 |
| 7 июн | 1 572 |
| 8 июн | 1 574 |
| 9 июн | 1 577 |
| 10 июн | 1 581 |
| 11 июн | 1 595 |
| 12 июн | 1 595 |
| 13 июн | 1 599 |
Средние просмотры на пост
1 172▼ 71.4%
| Дата | Просмотров |
|---|---|
| 12 апр | 4 097 |
| 13 апр | 4 158 |
| 14 апр | 4 180 |
| 15 апр | 2 893 |
| 16 апр | 3 130 |
| 17 апр | 3 180 |
| 18 апр | 2 764 |
| 20 апр | 3 303 |
| 22 апр | 3 393 |
| 23 апр | 3 478 |
| 24 апр | 3 520 |
| 25 апр | 3 396 |
| 26 апр | 3 718 |
| 27 апр | 3 976 |
| 28 апр | 4 064 |
| 29 апр | 4 138 |
| 30 апр | 4 224 |
| 2 май | 4 320 |
| 3 май | 4 346 |
| 4 май | 4 420 |
| 8 май | 4 556 |
| 9 май | 4 588 |
| 13 май | 3 934 |
| 15 май | 4 086 |
| 18 май | 4 308 |
| 19 май | 4 374 |
| 20 май | 4 408 |
| 21 май | 4 452 |
| 22 май | 4 496 |
| 23 май | 4 532 |
| 24 май | 3 690 |
| 25 май | 3 887 |
| 26 май | 4 013 |
| 27 май | 3 478 |
| 28 май | 3 308 |
| 29 май | 2 870 |
| 30 май | 2 844 |
| 31 май | 2 213 |
| 1 июн | 1 538 |
| 2 июн | 1 783 |
| 3 июн | 1 579 |
| 4 июн | 1 008 |
| 5 июн | 979 |
| 6 июн | 1 002 |
| 7 июн | 1 076 |
| 8 июн | 1 284 |
| 9 июн | 1 400 |
| 10 июн | 1 429 |
| 11 июн | 1 060 |
| 12 июн | 1 214 |
| 13 июн | 1 172 |
Посты из канала
13 июн 02:13
PP_YULIA56 pinned «Последние ДВА ДНЯ, когда можно вступить в групповую программу❤️ Следующий поток в октябре. Появилась рассрочка на сайте 👇🏼 https://taplink.cc/pp_yulia56/p/eb69ce/»
13 июн 02:13
Последние ДВА ДНЯ, когда можно вступить в групповую программу❤️Следующий поток в октябре.Появилась рассрочка на сайте 👇🏼https://taplink.cc/pp_yulia56/p/eb69ce/
760
13 июн 02:10
📷 1 изображений
763
📷 1
11 июн 06:19
Этот паштет, просто сносит крышу 🔥Сохраняйте и делитесь с подружкой ✔️Мало того что вкусно, так еще и можно получить дополнительную порцию овощей Выкладываем на противень👇🏼Баклажан 300гПомидор 150гПерец 150гЧеснок 6зубЛук 100гМасло немного, соль, сухие итальянские травы (или розмарин)Выпекаем 30...
1.3K
📷 2
10 июн 14:19
PP_YULIA56 pinned a photo
10 июн 14:18
📷 1 изображений
1.3K
📷 1
10 июн 14:18
Я много показывала вам теорию, но правда - в историях моих девочек ❤️Это они «ДО» и «ПОСЛЕ»Не веса, а жизни 🥹❤️Что у них было общего на старте?🔄 Диеты, марафоны, срывы, чувство вины за кусочек хлеба🔄 «Нельзя» сладкое 🔄 Проблемы с ЖКТ, постоянные вздутия и дискомфорт🔄 Усталость от вечной борьбы ...
1.3K
📷 9
10 июн 14:18
📷 1 изображений
1.1K
📷 1
10 июн 06:00
Маринованные помидорчики❤️Сохраняй и делись с подружкой 🙌🏼Банка 1лПомидоры черри(карамелька) 500гЧеснок 3зуб, ветка петрушки и укропа, можно еще перчик добавитьСложили в банку👆🏼Рассол довели до кипения👇🏼Вода 450гУксус рисовый или нефильтрованный яблочный 120г ( если 9% то на каждые 3ст.л 1ст.л...
1.4K
📷 2
9 июн 13:38
Продолжение 👇🏼👇🏼👇🏼4.Слишком долго терпите голодЧто не так:когда мы совершаем прием пищи в состоянии сверх голоден, тогда мы удовлетворяемся в состоянии сверхсыт, что приводит к перееданию.Как исправить: планируйте заранее приемы пищи и не допускайте сильного голода.5.Недостаток сложных углевод...
1.5K