ПП Рецепты | Здоровое питание

🍮 ПП ПТИЧЬЕ МОЛОКО15 г быстрорастворимого желатина70 мл воды150 г яичных белковподсластитель по вкусу (у меня эритрит)Для глазури:50 мл молока2 ст. какао порошкаподсластитель по вкусуЖелатин заливаем водой и оставляем на 10 минут. Затем распускаем желатин на водяной бане или в микроволновке, важно ...

⏺📝Сохраняйте идею простого и красивого завтрака 🥰Ингредиенты:ЯйцаЧерри (у меня желтые и красные)РедискаМикс зелени Оливковое маслоСольЧерный молотый перец ХлебПриготовление:1. Если хотите, чтобы глазунья получилась ровной, то яйца перед жаркой можно пропустить через сито, чтобы стекла жидкая часть...

Сыыырные белковые блинчики 🧀 Вариант сытного сбалансированного завтрака!Ингредиенты (на 2 порции):🔸 Мягкий творог 0,1% - 100 грамм🔸 Яйцо С1 - 2 штуки 🔸 Молоко (я брала 1,5%) - 250 мл🔸 Мука (у меня ЦЗ пшеничная) - 100 грамм🔸 Сыр легкий 17% - 50 грамм🔸 Зелень, соль по вкусу 👩‍🍳: сыр натереть ...

Домашняя живая горчица гораздо полезнее и вкуснее магазиннойКБЖУ на 100 гр: 177/3.8/8.8/20.9Ингредиенты:- вода 100 гр- горчичный порошок 30 гр- соль 1/2 ч.л- лимонный сок 1-1.5 ст.л- масло подсолнечное 1 ст.л- мёд 1 ст.л@ppreceptiki

Витаминная пп лепешка для стройной талии 🌮КБЖУ на 100 г: 85/6.4/3.7/6.5🥗 Отжатый тертый кабачок - 100 г. 🥗 Морковь (тертая на средней терке) - 100 г.🥗 ЦЗ мука - 20 г.🥗 Кинза / зелень - 40 г.🥗 Яйцо - 2 шт.🥗 Соль, специи - по вкусуНачинка:🥗 Сыр легкий (у меня сулугуни 40%) - 40 г.@ppreceptiki

СЕГОДНЯ СТАВЛЮ НА ЧЕМПИОНАТ МИРА С КЭФОМ 2.34: 🇲🇽 МЕКСИКА - ЮАР 🇿🇦Ставка 500 000₽, такой матч бывает раз в 5 лет.Матч получат только подписчики нашего канала, жми на кнопку ниже 👇

Ароматный домашний полезный хлеб КБЖУ на 100 гр: 202.6/20.7/2.3/18.6⠀Ингредиенты:- творог обезжиренный или 0,5% 200 гр- овсяная мука 90 гр- отруби 80 гр- яйца 3 шт- соль 0,5 ч.л- сода 0,5 ч.л- специи- семечки по вкусу@ppreceptiki

❗️ТРЕВОГА❗️По всем регионам России производят массивные атаки. Российские ПВО за сутки сбивают ТЮСЯЧИ дронов. Всем настоятельно рекомендуем следить за ситуацией в специальных каналах вашего города! КАНАЛЫ РАБОТАЮТ ДАЖЕ БЕЗ МОБИЛЬНОЙ СВЯЗИ.Убедительная просьба, найти свой город и подписаться:Москва 2...

Белковая бомба без лишних хлопотКБЖУ на 100 гр: 187/16.2/7.3/13.5Ингредиенты:- хлеб лучше цельнозерновой 2 ломтика - творог 70 гр- лёгкий сыр 70 гр- яйцо 1 шт- зелень - соль/перец по вкусу@ppreceptiki

Легкий белковый салатик 🥗Ккал на порцию:412 ккалБ 47 Ж 19 У 8Ингредиенты для приготовления 2х порций:Копченая куриная грудка без кожи 250грКонсервированная кукуруза 80грСвежий огурец 2штОтварное куриное яйцо 2штЛегкий сыр «радость вкуса, большой куш» 60грКопченые перепелиные яйца 4штАйсберг 150грСм...

Тойота Камри 2019 г. за 650 тыс.В продажу поступила новая партия автомобилей по ценам ниже рыночных ‼️Все авто, изъятые у должников, прошли проверки и ТО от государства. В продаже только чистые по документам машины.Kia Cerato, 2014 за 290 тыс. руб.Toyota Corolla, 2013 за 341 тыс. руб.Nissan X-Trail,...

Творожные белковые лепешки🤌🔥Сохраните рецепт, чтобы не потерять — он реально выручает 👇Такие творожные лепешки -отличная базовая заготовка: замораживаю на пергаменте, выпекаю, не размораживая, в духовке или аэрогриле.ИНГРЕДИЕНТЫ (на 4 шт.):Творог 5% (в брикетах) — 180 гКунжут — 2 ч.л.Яйцо — 1 шт....