Добавить в каталог
Темная тема
0
Канал ПП Рецепты | Здоровое питание в Telegram

ПП Рецепты | Здоровое питание

@ppreceptiki
КаналЕда и КулинарияПубличный
Перейти в канал
Перейти в канал
115.9KПодписчиков
июл 2025Добавлен
РусскийЯзык

Описание

Хотите кушать вкусно и не поправляться? Тогда вам сюда! 🙆‍♀️ По рекламе: @sergososss, @AndreuSTM Мы на бирже: Купить рекламу: https://telega.in/...

Статистика

Рост подписчиков

115 874 1.6%
Рост подписчиков
ДатаПодписчиков
12 апр117 751
13 апр117 697
14 апр117 679
16 апр117 560
17 апр117 512
19 апр117 422
20 апр117 381
21 апр117 346
22 апр117 301
24 апр117 236
25 апр117 193
26 апр117 181
27 апр117 144
28 апр117 103
29 апр117 066
30 апр117 038
2 май116 990
3 май116 964
5 май116 894
8 май116 816
9 май116 798
13 май116 686
15 май116 635
18 май116 560
19 май116 535
20 май116 514
21 май116 486
22 май116 462
23 май116 437
24 май116 406
25 май116 387
26 май116 344
27 май116 304
28 май116 278
29 май116 246
30 май116 227
31 май116 210
1 июн116 187
2 июн116 136
3 июн116 110
5 июн116 077
6 июн116 059
7 июн116 034
8 июн116 010
9 июн115 982
10 июн115 940
11 июн115 904
12 июн115 874

Количество постов

17 758 4.7%
Количество постов
ДатаПостов
12 апр16 958
13 апр16 965
14 апр16 968
16 апр16 992
17 апр17 005
19 апр17 050
20 апр17 056
21 апр17 063
22 апр17 083
24 апр17 122
25 апр17 139
26 апр17 153
27 апр17 161
28 апр17 190
29 апр17 205
30 апр17 213
2 май17 247
3 май17 266
5 май17 312
8 май17 347
9 май17 347
13 май17 392
15 май17 406
18 май17 456
19 май17 467
20 май17 474
21 май17 493
22 май17 508
23 май17 519
24 май17 535
25 май17 548
26 май17 564
27 май17 575
28 май17 583
29 май17 603
30 май17 616
31 май17 626
1 июн17 632
2 июн17 652
3 июн17 661
5 июн17 678
6 июн17 689
7 июн17 696
8 июн17 702
9 июн17 717
10 июн17 730
11 июн17 742
12 июн17 758

Средние просмотры на пост

1 269 15.7%
Средние просмотры на пост
ДатаПросмотров
12 апр1 506
13 апр1 612
14 апр1 648
16 апр1 611
17 апр1 371
19 апр1 347
20 апр1 374
21 апр1 275
22 апр1 378
24 апр1 266
25 апр1 427
26 апр1 475
27 апр1 701
28 апр1 127
29 апр1 414
30 апр1 473
2 май1 002
3 май1 024
5 май1 189
8 май1 436
9 май1 532
13 май1 364
15 май1 369
18 май1 414
19 май1 260
20 май1 518
21 май1 175
22 май1 246
23 май1 201
24 май1 422
25 май1 526
26 май1 259
27 май1 165
28 май1 482
29 май1 262
30 май1 341
31 май1 312
1 июн1 411
2 июн1 164
3 июн1 369
5 июн1 409
6 июн1 401
7 июн1 418
8 июн1 619
9 июн1 137
10 июн1 163
11 июн1 151
12 июн1 269

Посты из канала

🍮 ПП ПТИЧЬЕ МОЛОКО15 г быстрорастворимого желатина70 мл воды150 г яичных белковподсластитель по вкусу (у меня эритрит)Для глазури:50 мл молока2 ст. какао порошкаподсластитель по вкусуЖелатин заливаем водой и оставляем на 10 минут. Затем распускаем желатин на водяной бане или в микроволновке, важно ...
⏺📝Сохраняйте идею простого и красивого завтрака 🥰Ингредиенты:ЯйцаЧерри (у меня желтые и красные)РедискаМикс зелени Оливковое маслоСольЧерный молотый перец ХлебПриготовление:1. Если хотите, чтобы глазунья получилась ровной, то яйца перед жаркой можно пропустить через сито, чтобы стекла жидкая часть...
Сыыырные белковые блинчики 🧀 Вариант сытного сбалансированного завтрака!Ингредиенты (на 2 порции):🔸 Мягкий творог 0,1% - 100 грамм🔸 Яйцо С1 - 2 штуки 🔸 Молоко (я брала 1,5%) - 250 мл🔸 Мука (у меня ЦЗ пшеничная) - 100 грамм🔸 Сыр легкий 17% - 50 грамм🔸 Зелень, соль по вкусу 👩‍🍳: сыр натереть ...
Домашняя живая горчица гораздо полезнее и вкуснее магазиннойКБЖУ на 100 гр: 177/3.8/8.8/20.9Ингредиенты:- вода 100 гр- горчичный порошок 30 гр- соль 1/2 ч.л- лимонный сок 1-1.5 ст.л- масло подсолнечное 1 ст.л- мёд 1 ст.л@ppreceptiki
Витаминная пп лепешка для стройной талии 🌮КБЖУ на 100 г: 85/6.4/3.7/6.5🥗 Отжатый тертый кабачок - 100 г. 🥗 Морковь (тертая на средней терке) - 100 г.🥗 ЦЗ мука - 20 г.🥗 Кинза / зелень - 40 г.🥗 Яйцо - 2 шт.🥗 Соль, специи - по вкусуНачинка:🥗 Сыр легкий (у меня сулугуни 40%) - 40 г.@ppreceptiki
СЕГОДНЯ СТАВЛЮ НА ЧЕМПИОНАТ МИРА С КЭФОМ 2.34: 🇲🇽 МЕКСИКА - ЮАР 🇿🇦Ставка 500 000₽, такой матч бывает раз в 5 лет.Матч получат только подписчики нашего канала, жми на кнопку ниже 👇
Ароматный домашний полезный хлеб КБЖУ на 100 гр: 202.6/20.7/2.3/18.6⠀Ингредиенты:- творог обезжиренный или 0,5% 200 гр- овсяная мука 90 гр- отруби 80 гр- яйца 3 шт- соль 0,5 ч.л- сода 0,5 ч.л- специи- семечки по вкусу@ppreceptiki
❗️ТРЕВОГА❗️По всем регионам России производят массивные атаки. Российские ПВО за сутки сбивают ТЮСЯЧИ дронов. Всем настоятельно рекомендуем следить за ситуацией в специальных каналах вашего города! КАНАЛЫ РАБОТАЮТ ДАЖЕ БЕЗ МОБИЛЬНОЙ СВЯЗИ.Убедительная просьба, найти свой город и подписаться:Москва 2...
Белковая бомба без лишних хлопотКБЖУ на 100 гр: 187/16.2/7.3/13.5Ингредиенты:- хлеб лучше цельнозерновой 2 ломтика - творог 70 гр- лёгкий сыр 70 гр- яйцо 1 шт- зелень - соль/перец по вкусу@ppreceptiki
Легкий белковый салатик 🥗Ккал на порцию:412 ккалБ 47 Ж 19 У 8Ингредиенты для приготовления 2х порций:Копченая куриная грудка без кожи 250грКонсервированная кукуруза 80грСвежий огурец 2штОтварное куриное яйцо 2штЛегкий сыр «радость вкуса, большой куш» 60грКопченые перепелиные яйца 4штАйсберг 150грСм...
Тойота Камри 2019 г. за 650 тыс.В продажу поступила новая партия автомобилей по ценам ниже рыночных ‼️Все авто, изъятые у должников, прошли проверки и ТО от государства. В продаже только чистые по документам машины.Kia Cerato, 2014 за 290 тыс. руб.Toyota Corolla, 2013 за 341 тыс. руб.Nissan X-Trail,...
Творожные белковые лепешки🤌🔥Сохраните рецепт, чтобы не потерять — он реально выручает 👇Такие творожные лепешки -отличная базовая заготовка: замораживаю на пергаменте, выпекаю, не размораживая, в духовке или аэрогриле.ИНГРЕДИЕНТЫ (на 4 шт.):Творог 5% (в брикетах) — 180 гКунжут — 2 ч.л.Яйцо — 1 шт....