113.4KПодписчиков
июл 2025Добавлен
РусскийЯзык
Описание
Хотите кушать вкусно и не поправляться? Тогда вам сюда! 🙆♀️ По рекламе: @sergososss, @AndreuSTM Мы на бирже: Купить рекламу: https://telega.in/...
Статистика
Рост подписчиков
113 418▼ 2.0%
| Дата | Подписчиков |
|---|---|
| 16 июн | 115 788 |
| 17 июн | 115 751 |
| 18 июн | 115 694 |
| 19 июн | 115 672 |
| 20 июн | 115 646 |
| 21 июн | 115 624 |
| 22 июн | 115 599 |
| 24 июн | 115 543 |
| 25 июн | 115 509 |
| 26 июн | 115 476 |
| 27 июн | 115 436 |
| 28 июн | 115 413 |
| 29 июн | 115 394 |
| 30 июн | 115 377 |
| 1 июл | 115 353 |
| 2 июл | 115 333 |
| 3 июл | 115 318 |
| 4 июл | 115 287 |
| 5 июл | 115 267 |
| 6 июл | 115 237 |
| 7 июл | 115 205 |
| 8 июл | 115 173 |
| 9 июл | 115 157 |
| 11 июл | 115 046 |
| 12 июл | 115 023 |
| 13 июл | 115 020 |
| 14 июл | 114 977 |
| 17 июл | 114 909 |
| 18 июл | 114 901 |
| 19 июл | 114 893 |
| 20 июл | 114 862 |
| 21 июл | 114 838 |
| 25 июл | 114 738 |
| 26 июл | 114 717 |
| 27 июл | 114 704 |
| 28 июл | 114 666 |
| 29 июл | 114 636 |
| 30 июл | 114 619 |
| 31 июл | 114 602 |
| 1 авг | 114 562 |
| 2 авг | 114 532 |
| 3 авг | 114 520 |
| 4 авг | 114 496 |
| 5 авг | 114 453 |
| 6 авг | 114 425 |
| 7 авг | 114 415 |
| 8 авг | 114 378 |
| 9 авг | 114 360 |
| 10 авг | 114 341 |
| 11 авг | 114 321 |
| 12 авг | 114 291 |
| 13 авг | 114 271 |
| 14 авг | 114 248 |
| 15 авг | 114 233 |
| 16 авг | 114 203 |
| 17 авг | 114 174 |
| 18 авг | 114 148 |
| 19 авг | 114 129 |
| 20 авг | 114 089 |
| 21 авг | 114 068 |
| 22 авг | 114 048 |
| 23 авг | 114 017 |
| 24 авг | 113 987 |
| 25 авг | 113 943 |
| 26 авг | 113 907 |
| 27 авг | 113 877 |
| 28 авг | 113 860 |
| 29 авг | 113 844 |
| 30 авг | 113 826 |
| 31 авг | 113 801 |
| 2 сен | 113 735 |
| 3 сен | 113 708 |
| 4 сен | 113 680 |
| 5 сен | 113 651 |
| 6 сен | 113 622 |
| 7 сен | 113 606 |
| 8 сен | 113 579 |
| 9 сен | 113 557 |
| 10 сен | 113 529 |
| 11 сен | 113 500 |
| 12 сен | 113 466 |
| 13 сен | 113 445 |
| 14 сен | 113 418 |
Количество постов
18 764▲ 5.5%
| Дата | Постов |
|---|---|
| 16 июн | 17 791 |
| 17 июн | 17 799 |
| 18 июн | 17 821 |
| 19 июн | 17 828 |
| 20 июн | 17 845 |
| 21 июн | 17 850 |
| 22 июн | 17 863 |
| 24 июн | 17 890 |
| 25 июн | 17 898 |
| 26 июн | 17 916 |
| 27 июн | 17 926 |
| 28 июн | 17 935 |
| 29 июн | 17 943 |
| 30 июн | 17 952 |
| 1 июл | 17 970 |
| 2 июл | 17 976 |
| 3 июл | 17 985 |
| 4 июл | 18 004 |
| 5 июл | 18 015 |
| 6 июл | 18 025 |
| 7 июл | 18 035 |
| 8 июл | 18 046 |
| 9 июл | 18 055 |
| 11 июл | 18 092 |
| 12 июл | 18 098 |
| 13 июл | 18 104 |
| 14 июл | 18 124 |
| 17 июл | 18 148 |
| 18 июл | 18 153 |
| 19 июл | 18 159 |
| 20 июл | 18 175 |
| 21 июл | 18 187 |
| 25 июл | 18 225 |
| 26 июл | 18 228 |
| 27 июл | 18 238 |
| 28 июл | 18 258 |
| 29 июл | 18 264 |
| 30 июл | 18 267 |
| 31 июл | 18 273 |
| 1 авг | 18 294 |
| 2 авг | 18 310 |
| 3 авг | 18 314 |
| 4 авг | 18 323 |
| 5 авг | 18 332 |
| 6 авг | 18 337 |
| 7 авг | 18 342 |
| 8 авг | 18 358 |
| 9 авг | 18 364 |
| 10 авг | 18 373 |
| 11 авг | 18 377 |
| 12 авг | 18 408 |
| 13 авг | 18 423 |
| 14 авг | 18 428 |
| 15 авг | 18 462 |
| 16 авг | 18 480 |
| 17 авг | 18 494 |
| 18 авг | 18 506 |
| 19 авг | 18 513 |
| 20 авг | 18 537 |
| 21 авг | 18 542 |
| 22 авг | 18 549 |
| 23 авг | 18 554 |
| 24 авг | 18 563 |
| 25 авг | 18 577 |
| 26 авг | 18 584 |
| 27 авг | 18 594 |
| 28 авг | 18 610 |
| 29 авг | 18 616 |
| 30 авг | 18 621 |
| 31 авг | 18 636 |
| 2 сен | 18 656 |
| 3 сен | 18 668 |
| 4 сен | 18 675 |
| 5 сен | 18 688 |
| 6 сен | 18 695 |
| 7 сен | 18 703 |
| 8 сен | 18 712 |
| 9 сен | 18 717 |
| 10 сен | 18 731 |
| 11 сен | 18 742 |
| 12 сен | 18 751 |
| 13 сен | 18 759 |
| 14 сен | 18 764 |
Средние просмотры на пост
1 283▼ 0.1%
| Дата | Просмотров |
|---|---|
| 16 июн | 1 284 |
| 17 июн | 1 545 |
| 18 июн | 1 118 |
| 19 июн | 1 531 |
| 20 июн | 1 522 |
| 21 июн | 1 501 |
| 22 июн | 1 417 |
| 24 июн | 1 259 |
| 25 июн | 1 397 |
| 26 июн | 1 319 |
| 27 июн | 1 282 |
| 28 июн | 1 297 |
| 29 июн | 1 486 |
| 30 июн | 1 248 |
| 1 июл | 1 335 |
| 2 июл | 1 403 |
| 3 июл | 1 287 |
| 4 июл | 1 161 |
| 5 июл | 1 155 |
| 6 июл | 1 404 |
| 7 июл | 1 438 |
| 8 июл | 1 426 |
| 9 июл | 1 311 |
| 11 июл | 1 001 |
| 12 июл | 1 303 |
| 13 июл | 1 361 |
| 14 июл | 1 253 |
| 17 июл | 1 394 |
| 18 июл | 1 357 |
| 19 июл | 1 346 |
| 20 июл | 1 353 |
| 21 июл | 1 471 |
| 25 июл | 1 355 |
| 26 июл | 1 526 |
| 27 июл | 1 368 |
| 28 июл | 1 256 |
| 29 июл | 1 254 |
| 30 июл | 1 372 |
| 31 июл | 1 353 |
| 1 авг | 997 |
| 2 авг | 1 240 |
| 3 авг | 1 418 |
| 4 авг | 1 335 |
| 5 авг | 1 224 |
| 6 авг | 1 499 |
| 7 авг | 1 414 |
| 8 авг | 1 301 |
| 9 авг | 1 324 |
| 10 авг | 1 307 |
| 11 авг | 1 419 |
| 12 авг | 699 |
| 13 авг | 991 |
| 14 авг | 1 114 |
| 15 авг | 895 |
| 16 авг | 1 039 |
| 17 авг | 976 |
| 18 авг | 1 129 |
| 19 авг | 1 217 |
| 20 авг | 949 |
| 21 авг | 1 220 |
| 22 авг | 1 216 |
| 23 авг | 1 301 |
| 24 авг | 1 277 |
| 25 авг | 1 115 |
| 26 авг | 1 325 |
| 27 авг | 1 263 |
| 28 авг | 1 243 |
| 29 авг | 1 235 |
| 30 авг | 1 201 |
| 31 авг | 1 297 |
| 2 сен | 1 200 |
| 3 сен | 1 247 |
| 4 сен | 1 232 |
| 5 сен | 1 066 |
| 6 сен | 1 251 |
| 7 сен | 1 288 |
| 8 сен | 1 186 |
| 9 сен | 1 271 |
| 10 сен | 1 278 |
| 11 сен | 1 056 |
| 12 сен | 1 100 |
| 13 сен | 1 139 |
| 14 сен | 1 283 |
Посты из канала
13 сен 15:04
🍔 ПП бургер👉 КБЖУ на 100 гр: 145/14/3/13 📝 Открыть рецепт 👈ПП Рецепты | Подписаться
781
📷 2
13 сен 12:02
Идеальный ужин для похуденияКБЖУ на 100 гр: 115/13/6/1Ингредиенты:- яйцо 2 шт- фарш из куриного филе 100 гр- соль/специи по вкусуИнгредиенты для начинки:- огурец 1 шт- сыр творожный 20 гр- руккола 🥦 Еда без вредаПП Рецепты | Подписаться
1.1K
📷 2
13 сен 09:02
Сбалансированные кабачковые лепёшки с начинкойКБЖУ лепёшек: 127/5.6/4/17Ингредиенты для лепешки:- кабачок 600 гр- молоко 2.5 200 гр- яйца 3 шт- мука 200 гр- соль- масло растительное 10 гр- укроп 15 грКБЖУ начинки: 186/15.5/13/1.75Ингредиенты для начинки:- яйца 4 шт- сыр лёгкий 100 гр- творожный ...
1.1K
📷 2
13 сен 06:02
9 показателей крови, которые покажут все болезниОбщий анализ:1. Гемоглобин (норма 120-140 г/л)Понижен при: Читать продолжение...ПП Рецепты | Подписаться
1.1K
📷 1
13 сен 03:01
Хрустящие пп-конвертики с тунцом🤌🥑Готовятся быстро, содержат много белка и получаются очень вкусными☕️ИНГРЕДИЕНТЫ (на 4-5 шт.):Тонкий лаваш-1 листТунец собственном – 1 банкаЯйцо отварное-1-2 шт.Зелёный лук, зелень укропа и петрушкиТертый сыр-30 гГреческий йогурт-1-2 ст.л.Соль, чёрный молотый перец...
1.3K
📷 2
12 сен 16:06
Последняя встреча Сталина с матерьюВ октябре 1935 года, узнав, что его мать сильно болеет, и это пожалуй их последняя встреча, Сталин приезжает в Тбилиси.Мать спросила Сталина:- Иосиф, кто же ты теперь будешь ?И он гордо ответил:- Царя помнишь ? Ну, я вроде царь.Женщина посмотрела на него как бы с г...
1.4K
📷 1
12 сен 15:05
🥭 Маковый десерт с манго❤️❤️❤️❤️❤️76.8/7.5/1.3/8❤️❤️❤️❤️❤️❤️📍Творог мягкий — 220 гр.📍Крахмал кукурузный — 10 гр.📍Ванилин — 2/3 ч.л.📍Подсластитель — по вкусу.📍Мак — 10 гр.📍Яичный белок — 45 гр.📍Пюре манго — 100 гр.❤️❤️❤️❤️❤️❤️ 1. Смешать творог с яичным белком до однородности.2. Добавить подс...
1.4K
📷 2
12 сен 12:04
Мама выложила приглашение на детский день рождения, где сразу уточнила: игрушки дарить не нужно, лучше деньги — «от 5000 будет нормально».А в комментариях люди уже начали шутить, что ребёнка тогда стоит кормить не сухомяткой, а креветками, красной рыбой и лобстерами.Обычное приглашение на детский пр...
1.4K
📷 3
12 сен 09:03
Хрустящее овсяное печенье для тех, кто следит за фигуройКБЖУ на 100 гр: 260/7/10/35Ингредиенты:- овсяная крупа 200 гр- банан 1 шт- яйцо 2 шт- масло гхи/ сливочное 35 гр- разрыхлитель 1/2 ч.л- кукурузная мука 40 гр- вишня горстьВыпекать 25 мин при 190 С 🥦 Еда без вредаПП Рецепты | Подписаться
1.3K
📷 2
12 сен 06:02
Ржём всей семьёй как ненормальные после просмотра этого канала 😹😹😹 🏴☠️ Капец Юморец — сборник отб о рного юмора со всех уголков нашей планеты 😂Я не продержалась и 5-ти секунд без смеха, оставляю ссылочку для васПП Рецепты | Подписаться
1.4K
📷 1
12 сен 03:02
Тортилья, которая насытит надолгоКБЖУ на 100 гр: 129.5/11.5/4.3/10.6Ингредиенты:- рикотта 120 гр- тунец в собственном соку 50 гр- яйца варёные 2 шт- соль, специи 🥦 Еда без вредаПП Рецепты | Подписаться
1.5K
📷 2
11 сен 16:02
Эту ленивую овсянку-тирамису оценит каждыйКБЖУ на 100 гр: 121.8/4.5/2.2/21.8Ингредиенты:- овсянка 2 ст.л- какао 1 ст.л- молоко- греческий йогурт 4 ст.л- сах.зам по вкусу- на донышке эспрессо- шоколад любой без сахара- кокосовые сливки для шоколада 🥦 Еда без вредаПП Рецепты | Подписаться
1.6K
📷 2