TGList
Добавить в каталог
Войти
Темная тема
0
Канал Питайся правильно | ПП в Telegram

Питайся правильно | ПП

@ppp_prp
КаналЕда и КулинарияПубличный
Перейти в канал
Перейти в канал
6.9KПодписчиков
июл 2025Добавлен
РусскийЯзык

Описание

По всем вопросам - @kakxameleon2 Предложить рекламу - @whoispressf @dead_id

Статистика

Рост подписчиков

6 938▼ 6.2%
Рост подписчиков
ДатаПодписчиков
28 июл7 398
29 июл7 394
30 июл7 390
31 июл7 383
1 авг7 377
2 авг7 372
3 авг7 365
4 авг7 360
5 авг7 357
6 авг7 348
7 авг7 341
8 авг7 331
9 авг7 326
10 авг7 315
11 авг7 311
12 авг7 302
13 авг7 296
14 авг7 290
15 авг7 284
16 авг7 284
17 авг7 277
18 авг7 268
19 авг7 263
20 авг7 257
21 авг7 254
22 авг7 248
23 авг7 241
24 авг7 232
25 авг7 229
26 авг7 224
27 авг7 210
28 авг7 207
29 авг7 220
30 авг7 217
31 авг7 206
2 сен7 195
3 сен7 187
4 сен7 182
5 сен7 166
6 сен7 156
7 сен7 146
8 сен7 144
9 сен7 137
10 сен7 130
11 сен7 127
12 сен7 124
13 сен7 121
14 сен7 115
15 сен7 109
16 сен7 101
17 сен7 115
18 сен7 106
19 сен7 101
20 сен7 093
21 сен7 090
22 сен7 084
23 сен7 073
24 сен7 070
25 сен7 067
26 сен7 066
27 сен7 063
28 сен7 062
29 сен7 058
30 сен7 053
1 окт7 052
2 окт7 050
3 окт7 046
4 окт7 045
5 окт7 036
6 окт7 029
7 окт7 023
8 окт7 020
9 окт7 020
10 окт7 017
11 окт7 012
12 окт7 009
13 окт7 005
14 окт7 000
15 окт6 998
16 окт6 997
17 окт6 993
18 окт6 989
19 окт6 985
20 окт6 981
21 окт6 975
22 окт6 969
23 окт6 963
24 окт6 956
25 окт6 939
26 окт6 938

Количество постов

2 368▲ 3.5%
Количество постов
ДатаПостов
28 июл2 289
29 июл2 290
30 июл2 290
31 июл2 290
1 авг2 290
2 авг2 291
3 авг2 294
4 авг2 294
5 авг2 294
6 авг2 296
7 авг2 296
8 авг2 297
9 авг2 297
10 авг2 298
11 авг2 299
12 авг2 300
13 авг2 301
14 авг2 301
15 авг2 302
16 авг2 303
17 авг2 305
18 авг2 305
19 авг2 305
20 авг2 307
21 авг2 307
22 авг2 308
23 авг2 309
24 авг2 309
25 авг2 310
26 авг2 311
27 авг2 312
28 авг2 313
29 авг2 313
30 авг2 314
31 авг2 315
2 сен2 316
3 сен2 316
4 сен2 316
5 сен2 317
6 сен2 318
7 сен2 319
8 сен2 320
9 сен2 321
10 сен2 322
11 сен2 323
12 сен2 324
13 сен2 324
14 сен2 325
15 сен2 326
16 сен2 331
17 сен2 331
18 сен2 333
19 сен2 334
20 сен2 336
21 сен2 337
22 сен2 338
23 сен2 339
24 сен2 340
25 сен2 341
26 сен2 341
27 сен2 343
28 сен2 344
29 сен2 350
30 сен2 351
1 окт2 352
2 окт2 353
3 окт2 354
4 окт2 354
5 окт2 355
6 окт2 356
7 окт2 356
8 окт2 358
9 окт2 358
10 окт2 359
11 окт2 359
12 окт2 360
13 окт2 361
14 окт2 362
15 окт2 362
16 окт2 363
17 окт2 364
18 окт2 364
19 окт2 365
20 окт2 365
21 окт2 366
22 окт2 367
23 окт2 367
24 окт2 368
25 окт2 368
26 окт2 368

Средние просмотры на пост

273▲ 31.9%
Средние просмотры на пост
ДатаПросмотров
28 июл207
29 июл202
30 июл210
31 июл219
1 авг225
2 авг221
3 авг195
4 авг218
5 авг241
6 авг228
7 авг239
8 авг228
9 авг236
10 авг234
11 авг228
12 авг231
13 авг215
14 авг228
15 авг236
16 авг223
17 авг205
18 авг215
19 авг222
20 авг208
21 авг220
22 авг221
23 авг215
24 авг221
25 авг220
26 авг216
27 авг217
28 авг213
29 авг219
30 авг223
31 авг227
2 сен224
3 сен231
4 сен237
5 сен230
6 сен234
7 сен233
8 сен222
9 сен214
10 сен216
11 сен208
12 сен204
13 сен215
14 сен206
15 сен205
16 сен172
17 сен198
18 сен188
19 сен189
20 сен177
21 сен189
22 сен194
23 сен196
24 сен196
25 сен194
26 сен199
27 сен199
28 сен205
29 сен176
30 сен175
1 окт173
2 окт170
3 окт166
4 окт175
5 окт174
6 окт173
7 окт181
8 окт164
9 окт178
10 окт182
11 окт197
12 окт197
13 окт209
14 окт212
15 окт221
16 окт220
17 окт223
18 окт234
19 окт235
20 окт244
21 окт239
22 окт252
23 окт259
24 окт261
25 окт266
26 окт273

Аналитика

Подписчики

−128−1,81%изменение за период
−4в среднем за день
0лучший день · 9 окт 2026
−17худший день · 25 окт 2026

Публикации и охват

0,7постов в день · 21 за период
273средний охват поста
3,9%читаемость · доля подписчиков, видящих пост
2,4реакций на пост
100%постов с фото и видео

Место в каталоге

#18 544среди 47 074 каналов
#600в «Еда и Кулинария» из 1 145
#651по читаемости в категории из 790

Прирост подписчиков по дням

Читаемость по дням

Какая доля подписчиков видит пост

Просмотры постов

Каждый столбец — отдельный пост

Когда выходят посты

По часам, московское время

Самые просматриваемые посты

Посты, которые прочитали больше всего людей
  1. 381
    Вареники с адыгейским сыром Состав: - Яйцо - 1 шт. - Молоко - 250 мл. - Мука - 500 г. - Адыгейский сыр - 400 г. - Сливки - 3-4 ст. л. - Соль - по вкусу Рецеп
    4 окт 2026Открыть пост
  2. 354
    Куриное филе в горчичном соусе Состав: - Куриное филе - 800 г. - Французская горчица - 1 ч. л. - Сметана - 2 ст. л. - Соль, перец - по вкусу Рецепт: 1. Кури
    7 окт 2026Открыть пост
  3. 340
    Тарт 🧼
    5 окт 2026Открыть пост
  4. 307
    Пирог с капустой Состав: - Капуста молодая — 500 г. - Яйцо — 3 шт. - Сметана — 5 ст. л. - Майонез — 3 ст. л. - Мука — 6 ст. л. - Соль — 1 ч. л. - Разрыхлитель
    2 окт 2026Открыть пост
  5. 305
    Слоёный салат с говядиной, рисом и огурцами Ингредиенты: - Говядина — 350 г - Рис — 70–80 г - Морковь — 1–2 штуки - Яйца — 1–2 штуки - Маринованные огурцы — 3
    28 сен 2026Открыть пост

Больше всего реакций

Посты, на которые читатели реагировали чаще всего
  1. 5
    Пуддинг 🌷
    16 окт 2026Открыть пост
  2. 4
    Кабачковые оладьи 👒
    9 окт 2026Открыть пост
  3. 3
    Печенье 🐰
    21 окт 2026Открыть пост
  4. 3
    Пирог с курицей на сметане Ингредиенты: - Яйца — 5 штук - Соль — ½ ч. ложки - Сметана — 300 г - Мука — 250 г - Разрыхлитель — 1 ч. ложка - Зелёный лук или дру
    18 окт 2026Открыть пост
  5. 3
    Запеканка без муки 🥺
    12 окт 2026Открыть пост

Посты из канала

23 окт 07:45
Корзинки без муки и сахара ❤️
137
❤️ 2
📷 1
21 окт 12:03
Печенье 🐰
176
❤️ 3
📷 1
20 окт 04:27
Оладьи на сметане с маком Состав: - Яйцо - 1 шт. - Сметана - 300 г. - Сахар - 2 ст. л. - Мука - 170 г. - Мак - 1 ст. л. - Раст. масло - 3 ст. л. - Разрыхлитель - 2 ч. л. - Соль - щепотка Рецепт: 1. Яйцо слегка взбейте с солью и сахаром. Добавьте сметану и перемешайте. 2. Частями всыпайте просеян...
189
❤️ 2
📷 1
18 окт 13:18
Пирог с курицей на сметане Ингредиенты: - Яйца — 5 штук - Соль — ½ ч. ложки - Сметана — 300 г - Мука — 250 г - Разрыхлитель — 1 ч. ложка - Зелёный лук или другая зелень — 1 пучок - Отварное куриное филе — 250 г - Сливочное масло — 1 кусочек Приготовление: 1․ Взбейте миксером яйца с солью. Должна...
200
❤️ 3
📷 1
16 окт 07:54
Пуддинг 🌷
241
❤️ 5
📷 1
15 окт 03:49
Оладьи с творогом и яблоками Ингредиенты: - Творог — 350 г - Сахар — 2 ст. ложки - Соль — 1 щепотка - Сода — 1 щепотка - Яйца — 2 штуки - Мука — 2 ст. ложки - Яблоко — 1 штука - Растительное масло — 2–4 ст. ложки Приготовление: 1․ Добавьте к творогу сахар, соль, соду, яйца, муку и перемешайте. 2...
266
❤️ 2
📷 1
13 окт 05:13
Тыквенные оладьи Ингредиенты: - Тыква - 200 г. - Молоко - 5 ст. л. - Мука кукурузная - 4 ст. л. - Яичный белок - 1 шт. - Ванилин - на кончике ножа - Раст. масло - 1- 2 ст. л. Приготовление: 1. Тыкву отварите до мягкости, остудите и разомните вилкой, чтобы получилось пюре. Смешайте с молоком. 2. ...
282
❤️ 2
📷 1
12 окт 03:18
Запеканка без муки 🥺
291
❤️ 3
📷 1
11 окт 10:41
Мидии, запеченные в духовке Ингредиенты: - Мидии на половине раковины — 12–14 штук - Сыр — 50–60 г - Лайм — ½ штуки - Майонез — 4–5 ст. ложек - Соус чили — ½ ч. ложки Приготовление: 1. Вымойте мидии и подсушите бумажными полотенцами. 2․ Сыр натрите на крупной тёрке. Из лайма выжмите ¹⁄₂ чайной л...
303
❤️ 1
📷 1
9 окт 16:08
Кабачковые оладьи 👒
293
❤️ 4
📷 1
7 окт 14:11
Куриное филе в горчичном соусе Состав: - Куриное филе - 800 г. - Французская горчица - 1 ч. л. - Сметана - 2 ст. л. - Соль, перец - по вкусу Рецепт: 1. Курицу порежьте полосочками. Готовьте в сковороде с маслом на небольшом огне, пока кусочки не станут мягкими. 2. Посолите. Добавьте горчицу и см...
354
❤️ 3
📷 1
5 окт 04:33
Тарт 🧼
340
❤️ 3
📷 1