ПП СЛАДОСТИ

Торт «птичье молоко» Вес готового торта (без глазури) : 520 гр КБЖУ на 100 гр (без глазури) : 110/11/5/6Ингредиенты: Для коржа :Яйцо - 1 штМука рисовая 15 гр Кефир 1% - 30 гр Какао - 10  гр Разрыхлитель 2 гр Сахарозаменитель Prebiosweet - 4 гр (В 10 раз слаще сахара) Для суфле : Молоко кокосовое 17-...

Овсяно-ореховый батончик 🌰Ингредиенты:• Овсяные хлопья — 1/2 стакана• Орехи — 200 г• Финики — 1 стакан очищенных от косточек (если финики твердые, замочите их в теплой воде на 30 минут)• Урбеч из абрикосовой косточки — 60 г• Шоколад без сахара — 40 гПриготовление:1. Подготовка основы: Измельчите ор...

ТО, ЧТО НУЖНО ДЛЯ СТРОЙНОЙ ТАЛИИ!Лёгкий брауни без муки и лишних калорий4 яйца300 гр йогурта 2%200 гр банана4 ст.л какаоРазрыхлитель или сода на кончике ножаСахзам/сахар 2-3 ст.лИзмельчаем в блендере и выливаем тесто в форму. Выпекаем при 180° 40 минутСверху смазала растопленным темным шоколадом и о...

ШОКОЛАДНЫЕ МАФФИНЫ Без сахара и молочки , вкуснейшие кексы , очень мягкие внутри , даже пролежав целый день и ночь на столе , не накрытыми , совершенно не высохли , остались такими же нежными 🔥Кбжу на 1 шт: 112/2.7/3.7/16.6 👩🏻‍🍳Нужно на 7 шт:🧁Молоко миндальное -85 мл🧁Сироп топинамбура -60 мл🧁...

Творожный бублик 🥯✨Идея для простого и сытного перекуса 😍Сохраняйте ✔️Ингредиенты🧀 Творог 180 гр🥚 Яйцо 1 шт🌾 Мука рисовая 40 гр🧂 Соль и разрыхлитель по вкусу🧀 Сыр 30 гр🌰 Кунжут по желаниюБублик формируем мокрыми руками 😊Запекаем 30 минут при 180с🔥При желании можно запечь в аэрогриле КБЖУ н...

Простой и такие вкусный десерт из творога и овсянки без выпечки😍✅Без выпечки✅Готовятся за 5 минут✅Без сахара Ингредиенты: - 40 г овсяных хлопьев - 80 г творога -40 г молока - 40 мл кофе - подсластитель по вкусу Топинг: - 30г шоколада - 30мл молока Готовка:Смешайте все ингредиенты в блендере...

🍎ШОКОЛАДНО-ЯБЛОЧНЫЙ ПИРОГ С ОРЕХАМИ📌 КБЖУ на 100 г 291/7/17/26Ингредиенты:Яблоки очищенные сладкие 200-220 гОрехи грецкие 200 гЯйца 4 штМука рисовая 150 гСахарозаменитель по вкусу Какао 15 гРазрыхлитель 10 г🍰КремТворожный сыр 200 гСахарная пудра 1 ст.лЯблоки натереть на крупной тёрке. Отжать лишн...

Чизкейк на 80 калорий😱Ингредиенты:•Яйцо - 1 шт•Греческий йогурт - 250 г•Кукурузный крахмал - 20 г•Подсластитель - по вкусуДля топинга (по желанию):•Клубника - 80 г•Вода - 20 г•Подсластитель - по вкусуГотовим:Для чизкейка смешиваем все ингредиенты. Выпекаем при 160 градусах 30 минут. Даем остыть.Для...

ПП-конфетки без химии 🌱Финики 10-12штЛюбые орехи 100-120грКакао/кокосовая стружка 2-3ст.л для обсыпкиФиники залить теплой водой на 10мин. Хорошо промыть и удалить косточки. Орехи заранее замочить, промыть. По отдельности измельчить в блендере финики и орехи и смешать. Скатать небольшие шарики и обв...

ПП СЛАДОСТИ 🧁️ pinned a photo

🍌ШОКОЛАДНО-БАНАНОВЫЙ КЕКС📌КБЖУ на 100 г 298/6/18/27РецептыБанан 3 шт (средний размер)Мука цельнозерновая 200 гЯйцо 1 шт (СО) или 2 шт (С2)Масло сливочное 100 гСахарозаменитель по вкусу Орехи 50 гРазрыхлитель 7-8 гКакао 4 ст.лБанан измельчить до консистенции пюре.Масло растопить. Смешать яйца, с...

ПП глазурь-маршмеллоуКрасивая, мягкая, вкусная и не липнет к рукам. Ну идеально😮‍💨✨▪️Ингредиенты:▫️Сироп топинамбура - 50 гр▫️Желатин быстрорастворимый - 4 гр▫️Вода - 20 млХватит на 2 небольших кулича)Желатин залит водой и оставить набухать на 4-5 минут. Сироп топинамбура перелить в сотейник и наг...