ПП СЛАДОСТИ

Клубничный чизкейк 🍓 👇КБЖУ на 100г:133/8.8/4/17Основа:✔️100г овсяных хлопьев ✔️100г муки из овсяных отрубей ✔️200г бананового пюре ✔️сахзам по вкусу 1️⃣Смешать все ингредиенты, сформировать основу с бортиками ( мокрыми руками, так удобнее ) и отправить в разогретую до 180г духовку на 7-8 мин. Чизк...

Шоколадный брауни без сахара 😍🍫 Всего 160 ккал!Вы просто обязаны это попробовать! Это настоящий брауни, влажный, насыщенный, шоколадный. Но при этом в нем нет ни грамма сахара! 🚀Ингредиенты все просто:2 спелых банана сладкая основа1 яйцо120 г греческого йогурта2 чайные ложки какао30 г цельнозерно...

Нежная, как облачко, творожная запеканка с абрикосами Можно готовить с любыми фруктами или ягодамиВоздушность запеканке придают взбитые яичные белки, сладость - спелый банан, особый аромат - абрикосы.Попробуйте!Ингредиенты:300 г творога100 г сметаны 10%150 г банана2 яйца100 г абрикосов Способ пригот...

Бисквитный рулет 😍Обожаю этот десерт за простоту в приготовлении и потрясающий вкус❤️Рецепт⬇️Ингредиенты:Для бисквита:•Яйцо - 4 шт•Мука рисовая - 60 г•Какао - 15 г•Разрыхлитель - 5 г•Подсластитель - по вкусу •Молоко - 30 мл•Оливковое масло - 5 гДля крема:•Мягкий творог - 400 г•Творожный сыр - 200 г...

Такие разные сырники 🥞 Мой топ-5 любимых рецептовМне кажется, сырники - это один из самых недооценённых завтраков. Потому что многие представляют их однообразными - сладкими, с изюмом и обязательно со сгущёнкой. Хотя на самом деле вариантов огромное количество. Я, например, очень люблю не только сл...

🍫 ПП Шоколадные творожные кубики без выпечкиНежный десерт с высоким содержанием белка и всего несколькими ингредиентами.На 9 порций:Творог 5% — 300 гГреческий йогурт — 150 гКакао — 20 гМед или сироп топинамбура — 30 гЖелатин — 10 гВода — 50 млТемный шоколад 70% — 20 г (для украшения)Приготовление:Ж...

🥕МОРКОВНАЯ ЗАПЕКАНКА📌КБЖУ на 100 г 158/9/6/15РецептТворог 5% 360 гМорковь 200 гЯйцо 2 штМанная крупа 6 ст.л (можно заменить на рисовую муку) (≈60-70 г)Сахар 70 г или сах.зам (или другой подсластитель)Разрыхлитель 1/2 ч.лСоль щепотка🧁КремТворожный сыр 100 гПодсластитель Молоко 1-2 ст.лГрецкий орех...

Клубничный пп-тирамису с печеньем своярди 🍓🤤Ингредиенты для печенья:Яйца-2 штМолоко-35 млМука (у меня из бурого риса) - 30 грСахарозаменитель- по вкусу Отделяем белки от желтков.Желтки смешиваем с молоком, мукой и сахарозаменителем.Белки взбиваем миксером до стойких пиков.Обе массы соединяем, акку...

🍓 ПП творожные облачка с клубникойНежные, сладкие без сахара, с высоким белком — идеально к чаю или как быстрый десерт вечером ✨🛒 Ингредиенты:Творог 5% — 200 гЯйцо — 1 штРисовая мука — 40 гРазрыхлитель — 1/2 ч.л.Подсластитель — по вкусуВанильКлубника — 100 гЙогурт густой — 2 ст.л.👩‍🍳 Приготовлен...

ПИРОГ С ИНЖИРОМ И КАМАМБЕРОМ 🤤 Сохраняй и обязательно готовь - это очень вкусно ✅ Ингредиенты:- тесто юфка 2 листа или фило 4 листа - масло сливочное 50 гр- камамбер 1 головка- фисташки 50 гр- яйца 2 шт- кефир 300 мл- кленовый сироп 2 ст.л или сахар - ванильный сахар 5 гр- пару веточек тимьяна Зап...

Пирожные «картошка» 👍🏻Очередная вкусная вариация на тему классического десерта! Нам понравились!Ингредиенты:90 г спелого банана1 яйцо10 г какао15 г растительного протеина или муки 2 г разрыхлителя40 г фиников без косточек40 г кешью или грецких орехов50 г молочного шоколада без сахара1. В миску раз...

Обожаю этот пирог! Крамбл! Напоминаю рецепт, он супер! Для меня это самый гениальный десерт: сочные ягоды под хрустящей песочной крошкой. Абсолютная простота, минимум усилий, никакого раскатывания теста, и конечно, превосходный вкус! ИНГРЕДИЕНТЫ:🔸 500-600 гр любых ягод 🔸 1 ст.л крахмала (кукурузн...