ПП СЛАДОСТИ

Пончики без сахара 🍩 -  яблоки -200г- яйца-2шт- овсяные хлопья-90г- Разрыхлитель-0,5ч,л- Корица-1ч.л-сахарозаменитель -3г яблоки нарезаем кубиком разбиваем к ним яйца и пробиваем в пюре блендером.Овсянку измельчить высыпать в чашу , добавить наше яблочное пюре и все остальные ингредиенты, все перем...

Хлеб из зеленого горошка Ингредиенты:-Зеленый горошек свежий или замороженный 250 гр -Перемолотые овсяные хлопья 60 гр-Яйца 2 шт -Зернистый творог со сливками 130 гр (упаковка) -Соль, специи по вкусу -Разрыхлитель 1 ч л -Кунжут -Оливковое масло Если зеленый горошек замороженный залейте кипятком на ...

🍬ОРЕХОВО-ЯГОДНЫЕ КОНФЕТЫ ЗА 10 МИНУТ📌КБЖУ на 100 г 447/9/36/25У меня вышло 13 шт по 20-25 г каждая.РецептГрецкие орехи 150 гЧернослив 50 гИзюм 50 г Замороженная черная смородина (или другие ягоды) 40 гКокосовая стружка 20 гТемный шоколад 10 гГрецкие орехи, чернослив, изюм измельчить в блендере. См...

Рецепт чечевичных панкейков без муки и сахара 🥞Ингредиенты:-Чечевица сухая 200 гр -Финики 6-7 шт -Молоко растительное у меня банановое 100 мл -Сок половины лимона -Разрыхлитель 1 ч л Замочите чечевицу на ночь или минимум на 8 часов Утром слейте воду и хорошо промойте Финики также замочите на 20 ми...

Кабачковая пицца 🍕 Полюбилась она нам в прошлом году ❤️1️⃣ 250 г кабачков измельчить в блендере, добавить 1 яйцо, соль, 150 г цельнозерновой пшеничной муки, 3 г разрыхлителя. 2️⃣ Замесить липкое тесто, влажными руками сформировать основу для пиццы. 3️⃣ В духовку на 190С на то 15 минут. Затем выложи...

Как приготовить натуральную, вкуснейшую пастилу дома 😍Для меня пастила - это не просто десерт. Это способ сохранить всю пользу, которую даёт нам природа. Без сахара и химии. Основа любой пастилы - яблоки. В них много пектина, который даёт ту самую тягучую текстуру. Именно он превращает пюре в упруг...

Нежный и быстрый рецепт летнего торта с ягодами⠀Бисквит - на банане, без сахара. Крем - из творога, фиников и йогурта. А сверху - щедрая горсть свежих ягод.⠀Готовится быстро и даже охлаждать не обязательно: можно наслаждаться сразу, в компании родных или с чашечкой домашнего капучино.⠀Ингредиенты:Би...

Пирог с ягодами 🥮Готовьте пока сезон🔥 Очень вкусно😋Ингредиенты на две порции:🍒 Ягоды (у меня смородина) - 250 гр🍒 Яйцо куриное - 3 шт🍒 Молоко 2,5% жирности - 30 мл🍒 Мед - 20 гр🍒 Мука пшеничная цельнозерновая - 90 гр🍒 Кукурузный крахмал - 15 гр🍒 Разрыхлитель для теста - 1 ч.л🍒 Соль - щепот...

3 любимых рецепта в аэрогриле 👇 Маковые булочки 🥐 КБЖУ 1шт: 463/32/16,5/48На 2 порции:✔️110г муки ✔️2 яйца С2✔️50г мака + 150мл воды✔️180г творога обезжиренного✔️бамбуковая клетчатка 1 ст ложка ( если есть) ✔️1/3 чл соды✔️ванилин/сахзам Мак заливаем водой , добавляем ванилин и сахзам, варим до исп...

Ягодные кексы без белого сахара 🍓 Ингредиенты:180 г йогурта100 г банана80 г цельнозерновой пшеничной муки1 яйцо 5 г разрыхлителя30 г ягод (берите любимые)Способ приготовления:1. Яйцо смешать с йогуртом.2. Добавить банан и размять его вилкой.3. Добавить муку, разрыхлитель и ягоды. Перемешать.4. Разл...

Покажу десерт, который этим летом стал моим фаворитом 🔥🫐🍓Ингредиенты:120 г мягкого творога50 г ягод40 г фиников 40 г молока10 г желатина Способ приготовления:1. В чашу блендера поместить творог, ягоды и финики.2. В молоко поместить желатин, если не быстрорастворимый, то дать набухнуть. Если быстр...

Сочная пп-галета со сливами 🍮Для теста:Творог-150 грМука пшеничная ц/з- 200 грРастительное масло-50 млСоль-щепоткаСахарозаменитель- по вкусуРазрыхлитель-1 ч лВода-50 млДля начинки:Сливы-700 гр Сахарозаменитель , корица- по вкусуКукурузный крахмал-1 ч лЛимонный сок-2 ст лПриготовление:Раскатываем из...