15.4KПодписчиков
июл 2025Добавлен
РусскийЯзык
Описание
📕 ПП ЗОЖ ЭНЦИКЛОПЕДИЯ ❤️ Секреты Похудения 🍑 Лучшие ПП Рационы 🍒 ПП Советы и Лайфхаки 🍓Женское здоровье 🥦Канал сертифицированного нутрициолога Реклама ⬇️ @mr_Sidorella 4973026488
Статистика
Рост подписчиков
15 354▼ 10.7%
| Дата | Подписчиков |
|---|---|
| 11 апр | 17 200 |
| 12 апр | 15 454 |
| 13 апр | 15 446 |
| 14 апр | 15 441 |
| 15 апр | 15 433 |
| 17 апр | 15 429 |
| 19 апр | 15 410 |
| 20 апр | 15 399 |
| 21 апр | 15 395 |
| 22 апр | 15 392 |
| 23 апр | 15 389 |
| 24 апр | 15 391 |
| 26 апр | 15 375 |
| 27 апр | 15 373 |
| 28 апр | 15 362 |
| 29 апр | 15 362 |
| 30 апр | 15 362 |
| 1 май | 15 360 |
| 2 май | 15 354 |
Количество постов
10 995▲ 1.5%
| Дата | Постов |
|---|---|
| 11 апр | 10 828 |
| 12 апр | 10 834 |
| 13 апр | 10 842 |
| 14 апр | 10 845 |
| 15 апр | 10 856 |
| 17 апр | 10 864 |
| 19 апр | 10 883 |
| 20 апр | 10 894 |
| 21 апр | 10 897 |
| 22 апр | 10 901 |
| 23 апр | 10 914 |
| 24 апр | 10 915 |
| 26 апр | 10 942 |
| 27 апр | 10 945 |
| 28 апр | 10 959 |
| 29 апр | 10 966 |
| 30 апр | 10 967 |
| 1 май | 10 974 |
| 2 май | 10 995 |
Средние просмотры на пост
256▲ 8.0%
| Дата | Просмотров |
|---|---|
| 11 апр | 237 |
| 12 апр | 267 |
| 13 апр | 290 |
| 14 апр | 305 |
| 15 апр | 299 |
| 17 апр | 284 |
| 19 апр | 276 |
| 20 апр | 280 |
| 21 апр | 269 |
| 22 апр | 301 |
| 23 апр | 252 |
| 24 апр | 304 |
| 26 апр | 277 |
| 27 апр | 287 |
| 28 апр | 253 |
| 29 апр | 247 |
| 30 апр | 273 |
| 1 май | 269 |
| 2 май | 256 |
Посты из канала
2 май 13:32
😁😁😁--------------------------------------------❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️Наш резервный канал в МАХ➡️Подпишитесь по ссылке ⬅️-------------------------------------------
135
📷 2
2 май 11:03
Картофельный роллКБЖУ на порцию: 434/59/15/24 Ингредиенты картофель 120гсыр легкий 16% 70гфилешка 120гогурцы,помидоры,листья салата,петрушкакетчуп,греческий йогурт--------------------------------------------❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️Наш резервный канал в МАХ➡️Подпишитесь по ссылке ⬅️------------------------...
170
📷 2
2 май 09:09
Медиа-пост
191
2 май 07:32
Пп Рафаэлло КБЖУ на 100 гр: 195/19/5.6/17Ингредиенты:Творог 2 % - 120 грМолоко сухое обезжиренное - 30 грСироп топинамбура - 10 грКокосовая стружка - 10 гр
229
📷 2
2 май 05:39
Медиа-пост
217
2 май 03:30
Белковые булочки, идеальная альтернатива хлебу✨КБЖУ 193/13/6/21Ингредиенты Творог 5% 500 гр Рисовая мука 300 гр Яйца 4 шт Греческий йогурт 130 гр Разрыхлитель 10 гр Кунжут Желток (смазать сверху) Моцарелла мини 1 упаковка--------------------------------------------❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️Наш резервный кан...
239
📷 2
1 май 16:39
Медиа-пост
317
1 май 13:30
И так всегда 😂😱😂😱Открытки и поздравления в MAX👆подпишись 👆
315
📷 2
1 май 11:04
Овощная запеканка в яичной заливке
321
📷 2
1 май 09:10
Медиа-пост
314
1 май 07:35
Похудительная картофельная запеканкаКБЖУ: 117/8/5.7/8.3Ингредиенты Картофель 500г в сыром видеФарш 400г (у меня постная телятина)Лук 80 гМасло для обжарки 8гТоматный соус 62 Белок 100гСливки 20% (можно сметану или майонез) 30гСыр легкий 70г--------------------------------------------❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️...
303
📷 2
1 май 05:39
Медиа-пост
316