TGList
Добавить в каталог
Войти
Темная тема
0
Канал ПП - это полезно и вкусно 😋 в Telegram

ПП - это полезно и вкусно 😋

@pp_polezno
КаналЕда и КулинарияПубличный
Перейти в канал
Перейти в канал
50.0KПодписчиков
июл 2025Добавлен
РусскийЯзык

Описание

😋 Тут только ПП 🍏 😍 Каждый день новые рецепты 💁‍♀️ 😜 Помогу правильно похудеть 🥦 Реклама 👉 @reklamappblog Регистрация в перечне РКН https://gosuslugi.ru/snet/6799b3ca5909c936f6a4556c

Статистика

Рост подписчиков

49 991▼ 2.8%
Рост подписчиков
ДатаПодписчиков
2 авг51 457
3 авг51 442
4 авг51 422
5 авг51 414
6 авг51 406
7 авг51 394
8 авг51 371
9 авг51 349
10 авг51 333
11 авг51 317
12 авг51 300
13 авг51 282
14 авг51 268
15 авг51 250
16 авг51 235
17 авг51 221
18 авг51 209
19 авг51 168
20 авг51 140
21 авг51 126
22 авг51 110
23 авг51 099
24 авг51 079
25 авг51 062
26 авг51 043
27 авг51 021
28 авг51 013
29 авг50 996
30 авг50 981
31 авг50 962
1 сен50 946
2 сен50 929
3 сен50 907
4 сен50 895
5 сен50 877
6 сен50 863
7 сен50 851
8 сен50 836
9 сен50 812
10 сен50 799
11 сен50 780
12 сен50 763
13 сен50 748
14 сен50 728
15 сен50 703
16 сен50 690
17 сен50 670
18 сен50 657
19 сен50 643
20 сен50 624
21 сен50 610
22 сен50 596
23 сен50 583
24 сен50 573
25 сен50 558
26 сен50 543
27 сен50 528
28 сен50 512
29 сен50 503
30 сен50 485
1 окт50 477
2 окт50 454
3 окт50 440
4 окт50 425
5 окт50 404
6 окт50 388
7 окт50 375
8 окт50 366
9 окт50 328
10 окт50 316
11 окт50 298
12 окт50 289
13 окт50 277
14 окт50 259
15 окт50 241
16 окт50 223
17 окт50 216
18 окт50 193
19 окт50 178
20 окт50 160
22 окт50 129
23 окт50 109
24 окт50 093
25 окт50 071
26 окт50 060
27 окт50 042
28 окт50 025
29 окт50 011
30 окт49 991

Количество постов

5 491▲ 0.3%
Количество постов
ДатаПостов
2 авг5 474
3 авг5 474
4 авг5 474
5 авг5 474
6 авг5 474
7 авг5 474
8 авг5 474
9 авг5 474
10 авг5 474
11 авг5 474
12 авг5 474
13 авг5 474
14 авг5 474
15 авг5 474
16 авг5 474
17 авг5 474
18 авг5 474
19 авг5 482
20 авг5 482
21 авг5 482
22 авг5 482
23 авг5 482
24 авг5 482
25 авг5 482
26 авг5 482
27 авг5 482
28 авг5 482
29 авг5 482
30 авг5 482
31 авг5 482
1 сен5 482
2 сен5 482
3 сен5 482
4 сен5 482
5 сен5 474
6 сен5 474
7 сен5 474
8 сен5 474
9 сен5 474
10 сен5 474
11 сен5 474
12 сен5 474
13 сен5 474
14 сен5 474
15 сен5 474
16 сен5 474
17 сен5 474
18 сен5 474
19 сен5 474
20 сен5 474
21 сен5 474
22 сен5 474
23 сен5 474
24 сен5 474
25 сен5 474
26 сен5 474
27 сен5 474
28 сен5 474
29 сен5 474
30 сен5 474
1 окт5 474
2 окт5 474
3 окт5 474
4 окт5 474
5 окт5 474
6 окт5 474
7 окт5 474
8 окт5 474
9 окт5 491
10 окт5 491
11 окт5 491
12 окт5 491
13 окт5 491
14 окт5 491
15 окт5 491
16 окт5 491
17 окт5 491
18 окт5 491
19 окт5 491
20 окт5 491
22 окт5 491
23 окт5 491
24 окт5 491
25 окт5 491
26 окт5 491
27 окт5 491
28 окт5 491
29 окт5 491
30 окт5 491

Средние просмотры на пост

11 743▲ 5.9%
Средние просмотры на пост
ДатаПросмотров
2 авг11 092
3 авг11 103
4 авг11 108
5 авг11 121
6 авг11 133
7 авг11 136
8 авг11 138
9 авг11 142
10 авг11 155
11 авг11 157
12 авг11 160
13 авг11 188
14 авг11 192
15 авг11 196
16 авг11 198
17 авг11 209
18 авг11 213
19 авг8 708
20 авг8 883
21 авг8 978
22 авг9 028
23 авг9 077
24 авг9 123
25 авг9 155
26 авг9 222
27 авг9 255
28 авг9 298
29 авг9 330
30 авг9 357
31 авг9 382
1 сен9 400
2 сен9 455
3 сен9 488
4 сен9 507
5 сен11 665
6 сен11 669
7 сен11 672
8 сен11 687
9 сен11 700
10 сен11 704
11 сен11 725
12 сен11 728
13 сен11 740
14 сен11 745
15 сен11 768
16 сен11 773
17 сен11 778
18 сен11 790
19 сен11 803
20 сен11 815
21 сен11 819
22 сен11 832
23 сен11 834
24 сен11 838
25 сен11 850
26 сен11 853
27 сен11 881
28 сен11 885
29 сен11 888
30 сен11 901
1 окт11 905
2 окт11 906
3 окт11 910
4 окт11 921
5 окт11 924
6 окт11 937
7 окт11 949
8 окт11 953
9 окт10 900
10 окт10 963
11 окт11 028
12 окт11 060
13 окт11 083
14 окт11 131
15 окт11 150
16 окт11 177
17 окт11 200
18 окт11 208
19 окт11 250
20 окт11 268
22 окт11 629
23 окт11 650
24 окт11 669
25 окт11 681
26 окт11 692
27 окт11 721
28 окт11 724
29 окт11 737
30 окт11 743

Аналитика

Подписчики

−486−0,96%изменение за период
−17в среднем за день
−7лучший день · 17 окт 2026
−38худший день · 9 окт 2026

Публикации и охват

0постов в день · 1 за период
2 800средний охват поста
5,6%читаемость · доля подписчиков, видящих пост
11реакций на пост
100%постов с фото и видео

Место в каталоге

#4 445среди 47 083 каналов
#149в «Еда и Кулинария» из 1 145
#230по читаемости в категории из 790

Прирост подписчиков по дням

Где между замерами больше суток — средний прирост в день

Читаемость по дням

Какая доля подписчиков видит пост

Просмотры постов

Каждый столбец — отдельный пост

Когда выходят посты

По часам, московское время

Самые просматриваемые посты

Посты, которые прочитали больше всего людей
  1. 2.8K
    ТОП 9 ПП ЗАВТРАКОВ 😋 ИДЕАЛЬНО ДЛЯ ХУДЕЮЩИХ 😍 Все рецепты выложили в нашем ВК ✅👇 https://vk.ru/club242072890 Подпишитесь, чтобы каждый день получить ПП рецепты
    8 окт 2026Открыть пост

Больше всего реакций

Посты, на которые читатели реагировали чаще всего
  1. 11
    ТОП 9 ПП ЗАВТРАКОВ 😋 ИДЕАЛЬНО ДЛЯ ХУДЕЮЩИХ 😍 Все рецепты выложили в нашем ВК ✅👇 https://vk.ru/club242072890 Подпишитесь, чтобы каждый день получить ПП рецепты
    8 окт 2026Открыть пост

Посты из канала

8 окт 05:06
ТОП 9 ПП ЗАВТРАКОВ 😋 ИДЕАЛЬНО ДЛЯ ХУДЕЮЩИХ 😍 Все рецепты выложили в нашем ВК ✅👇 https://vk.ru/club242072890 Подпишитесь, чтобы каждый день получить ПП рецепты 🤗
2.8K
❤️ 11
📷 1
6 май 11:34
7 ВАРИАНТОВ ВОДЫ, КОГДА ХОЧЕТСЯ ЛЁГКОСТИ И СВЕЖЕСТИ 💧🍋 Иногда после еды хочется не чего-то сладкого, а просто прохладного, вкусного и освежающего 🙌 И вот такие сочетания очень выручают — вода становится ароматнее, пьётся легче и ощущается намного приятнее 😍 Это не волшебство и не замена нормал...
10.8K
❤️ 43
📷 7
17 мар 11:34
Рогалики на 3 ингредиента 😍🥐 Это тот самый домашний рецепт, который выручает, когда хочется чего-нибудь вкусного к чаю, а времени почти нет ☕ Тесто получается нежное, мягкое и очень ароматное, а сами рогалики — рассыпчатые и золотистые 🔥 Готовятся из самых простых продуктов и исчезают со стола б...
16.1K
❤️ 34
📷 1
16 мар 06:34
Бархатные блины, которые не рвутся и не прилипают 😍🥞 Тот самый рецепт, когда блины получаются тонкие, мягкие и очень нежные — переворачиваются легко и всегда выходят красивыми 🔥 Идеально для завтрака, десерта или просто к чаю ☕ Получаются румяные, ароматные и эластичные, можно есть просто так ил...
11.8K
❤️ 20
📷 1
14 мар 11:49
НА ЭТОМ МЕНЮ АБСОЛЮТНО КАЖДЫЙ СМОЖЕТ ПОХУДЕТЬ ДО -8 КГ ЗА МЕСЯЦ🔥 Без СПОРТА И ГОЛОДАНИЯ😱 Отзывы тут 👈 Дни можно менять! Повторять! Использовать меню можете хоть пол года🤩🤩 Меню дано на месяц! От 1200 до 2200 ккал Вы самостоятельно можете рассчитать нужную Вам калорийность на нашем сайте на...
9.9K
❤️ 13
📷 1
13 мар 12:38
ОЧЕНЬ ВКУСНЫЙ ПИРОГ «12 ложек» 🍰🍰🍰 Обожаю этот рецепт, готовлю каждую неделю 😋😍🔥 ПОЛНЫЙ РЕЦЕПТ НИЖЕ ⤵️ ЖМИ «ОТКРЫТЬ РЕЦЕПТ» ✅
12.2K
❤️ 444
📷 1
9 мар 20:34
САЛАТ БОМБА 😍😍😍 ГОТОВЛЮ КАЖДУЮ НЕДЕЛЮ😋 ПОЛНЫЙ РЕЦЕПТ НИЖЕ ⤵️ ЖМИ «ОТКРЫТЬ РЕЦЕПТ» ✅
17.6K
❤️ 884
📷 1
5 мар 05:52
Салат «Огонь» за 5 минут 🔥🥗 Это тот самый салат, который выручает, когда нужно быстро приготовить что-то вкусное и свежее 😍 Лёгкий, сочный, яркий — и обычно его съедают самым первым на столе 😋✨ Хрустящий огурец, нежные яйца, сладкая кукуруза и крабовые палочки — получается очень гармонично и вк...
15.3K
❤️ 50
📷 1
4 мар 11:25
Безумно вкусный салат с пекинской капустой 🥗 Идеально подходит при похудении 🔥 Благодарю за ❤️🙏 Ингредиенты: Пекинская капуста — 200 г Куриная грудка (варёная или запечённая) — 200 г Красная фасоль — 100 г (готовая или консервированная) Кукуруза — 100 г Огурец — 1 шт. Йогурт натуральный — 2 ст....
11.3K
❤️ 30
📷 1
3 мар 07:47
5 лучших рецептов русских пирожков 🥟🤤 Мягкое тесто, ароматная начинка — и дома сразу “как у бабушки” 🫶🔥 Сохраняй, потому что это прям подборка на все случаи: и к чаю, и к супу, и на перекус 😍 🥬 Пирожки с капустой Коротко как готовлю: капусту шинкую + лук, тушу до мягкости, солю/перчу, остужаю...
9.5K
❤️ 18
📷 1
1 мар 14:03
Салат из сырой свёклы «Съедают мгновенно» 😍🥗 Хрустящий, сочный и прям “вкусно-быстро” — когда хочется чего-то лёгкого, но яркого по вкусу ❤️ Йогурт даёт нежность, чеснок — характер, лимон - свежесть… и всё это за 5 минут 😋 ✅ Ингредиенты: 🍠 Свёкла сырая — 350 г 🧄 Чеснок — 2 зубчика 🥣 Йогурт гу...
9.0K
❤️ 20
📷 1
22 фев 09:34
ПП пирожное «Картошка» 🍫🥔😍 Шоколадное, нежное и без сахара — тот самый вкус из детства, но без «отката» 💪 Идеально, когда хочется сладкого к чаю, а держать питание всё равно нужно 😋☕️ ✅ Ингредиенты: 🧀 Творог — 300 г 🍫 Какао — 30 г 🌾 Овсяная мука — 120 г 🍬 Эритритол — 80 г 🥛 Молоко — 80 мл...
10.8K
❤️ 28
📷 1