TGList
Добавить в каталог
Темная тема
0
Канал ПП - это полезно и вкусно 😋 в Telegram

ПП - это полезно и вкусно 😋

@pp_polezno
КаналЕда и КулинарияПубличный
Перейти в канал
Перейти в канал
50.7KПодписчиков
июл 2025Добавлен
РусскийЯзык

Описание

😋 Тут только ПП 🍏 😍 Каждый день новые рецепты 💁‍♀️ 😜 Помогу правильно похудеть 🥦 Реклама 👉 @reklamappblog Регистрация в перечне РКН https://gosuslugi.ru/snet/6799b3ca5909c936f6a4556c

Статистика

Рост подписчиков

50 703▼ 3.0%
Рост подписчиков
ДатаПодписчиков
17 июн52 272
18 июн52 259
19 июн52 232
20 июн52 203
21 июн52 182
22 июн52 166
23 июн52 146
24 июн52 137
25 июн52 119
26 июн52 094
27 июн52 077
28 июн52 056
29 июн52 039
30 июн52 021
1 июл52 006
2 июл51 986
3 июл51 966
4 июл51 952
6 июл51 915
7 июл51 897
8 июл51 873
9 июл51 862
10 июл51 838
12 июл51 800
13 июл51 789
15 июл51 752
17 июл51 735
18 июл51 716
19 июл51 701
20 июл51 690
21 июл51 674
24 июл51 629
25 июл51 609
26 июл51 597
27 июл51 572
28 июл51 555
29 июл51 537
30 июл51 517
31 июл51 497
1 авг51 480
2 авг51 457
3 авг51 442
4 авг51 422
5 авг51 414
6 авг51 406
7 авг51 394
8 авг51 371
9 авг51 349
10 авг51 333
11 авг51 317
12 авг51 300
13 авг51 282
14 авг51 268
15 авг51 250
16 авг51 235
17 авг51 221
18 авг51 209
19 авг51 168
20 авг51 140
21 авг51 126
22 авг51 110
23 авг51 099
24 авг51 079
25 авг51 062
26 авг51 043
27 авг51 021
28 авг51 013
29 авг50 996
30 авг50 981
31 авг50 962
1 сен50 946
2 сен50 929
3 сен50 907
4 сен50 895
5 сен50 877
6 сен50 863
7 сен50 851
8 сен50 836
9 сен50 812
10 сен50 799
11 сен50 780
12 сен50 763
13 сен50 748
14 сен50 728
15 сен50 703

Количество постов

5 474▲ 0.0%
Количество постов
ДатаПостов
17 июн5 474
18 июн5 474
19 июн5 474
20 июн5 474
21 июн5 474
22 июн5 474
23 июн5 474
24 июн5 474
25 июн5 474
26 июн5 474
27 июн5 474
28 июн5 474
29 июн5 474
30 июн5 474
1 июл5 474
2 июл5 474
3 июл5 474
4 июл5 474
6 июл5 474
7 июл5 474
8 июл5 474
9 июл5 474
10 июл5 474
12 июл5 474
13 июл5 474
15 июл5 474
17 июл5 474
18 июл5 474
19 июл5 474
20 июл5 474
21 июл5 474
24 июл5 474
25 июл5 474
26 июл5 474
27 июл5 474
28 июл5 474
29 июл5 474
30 июл5 474
31 июл5 474
1 авг5 474
2 авг5 474
3 авг5 474
4 авг5 474
5 авг5 474
6 авг5 474
7 авг5 474
8 авг5 474
9 авг5 474
10 авг5 474
11 авг5 474
12 авг5 474
13 авг5 474
14 авг5 474
15 авг5 474
16 авг5 474
17 авг5 474
18 авг5 474
19 авг5 482
20 авг5 482
21 авг5 482
22 авг5 482
23 авг5 482
24 авг5 482
25 авг5 482
26 авг5 482
27 авг5 482
28 авг5 482
29 авг5 482
30 авг5 482
31 авг5 482
1 сен5 482
2 сен5 482
3 сен5 482
4 сен5 482
5 сен5 474
6 сен5 474
7 сен5 474
8 сен5 474
9 сен5 474
10 сен5 474
11 сен5 474
12 сен5 474
13 сен5 474
14 сен5 474
15 сен5 474

Средние просмотры на пост

11 768▲ 11.1%
Средние просмотры на пост
ДатаПросмотров
17 июн10 597
18 июн10 605
19 июн10 620
20 июн10 636
21 июн10 651
22 июн10 668
23 июн10 681
24 июн10 690
25 июн10 697
26 июн10 723
27 июн10 738
28 июн10 760
29 июн10 766
30 июн10 772
1 июл10 776
2 июл10 790
3 июл10 793
4 июл10 800
6 июл10 815
7 июл10 838
8 июл10 843
9 июл10 858
10 июл10 871
12 июл10 877
13 июл10 906
15 июл10 929
17 июл10 936
18 июл10 946
19 июл10 948
20 июл10 951
21 июл10 981
24 июл10 994
25 июл11 008
26 июл11 018
27 июл11 021
28 июл11 036
29 июл11 040
30 июл11 051
31 июл11 063
1 авг11 079
2 авг11 092
3 авг11 103
4 авг11 108
5 авг11 121
6 авг11 133
7 авг11 136
8 авг11 138
9 авг11 142
10 авг11 155
11 авг11 157
12 авг11 160
13 авг11 188
14 авг11 192
15 авг11 196
16 авг11 198
17 авг11 209
18 авг11 213
19 авг8 708
20 авг8 883
21 авг8 978
22 авг9 028
23 авг9 077
24 авг9 123
25 авг9 155
26 авг9 222
27 авг9 255
28 авг9 298
29 авг9 330
30 авг9 357
31 авг9 382
1 сен9 400
2 сен9 455
3 сен9 488
4 сен9 507
5 сен11 665
6 сен11 669
7 сен11 672
8 сен11 687
9 сен11 700
10 сен11 704
11 сен11 725
12 сен11 728
13 сен11 740
14 сен11 745
15 сен11 768

Посты из канала

6 май 11:34
7 ВАРИАНТОВ ВОДЫ, КОГДА ХОЧЕТСЯ ЛЁГКОСТИ И СВЕЖЕСТИ 💧🍋Иногда после еды хочется не чего-то сладкого, а просто прохладного, вкусного и освежающего 🙌И вот такие сочетания очень выручают — вода становится ароматнее, пьётся легче и ощущается намного приятнее 😍Это не волшебство и не замена нормальному...
8.1K
📷 7
17 мар 11:34
Рогалики на 3 ингредиента 😍🥐Это тот самый домашний рецепт, который выручает, когда хочется чего-нибудь вкусного к чаю, а времени почти нет ☕Тесто получается нежное, мягкое и очень ароматное, а сами рогалики — рассыпчатые и золотистые 🔥Готовятся из самых простых продуктов и исчезают со стола буква...
14.8K
📷 1
16 мар 06:34
Бархатные блины, которые не рвутся и не прилипают 😍🥞Тот самый рецепт, когда блины получаются тонкие, мягкие и очень нежные — переворачиваются легко и всегда выходят красивыми 🔥Идеально для завтрака, десерта или просто к чаю ☕Получаются румяные, ароматные и эластичные, можно есть просто так или до...
11.2K
📷 1
14 мар 11:49
НА ЭТОМ МЕНЮ АБСОЛЮТНО КАЖДЫЙ СМОЖЕТ ПОХУДЕТЬ ДО -8 КГ ЗА МЕСЯЦ🔥Без СПОРТА И ГОЛОДАНИЯ😱Отзывы тут 👈Дни можно менять! Повторять!Использовать меню можете хоть пол года🤩🤩Меню дано на месяц!От 1200 до 2200 ккалВы самостоятельно можете рассчитать нужную Вам калорийность на нашем сайте нажав сюда! М...
9.4K
📷 1
13 мар 12:38
ОЧЕНЬ ВКУСНЫЙ ПИРОГ «12 ложек» 🍰🍰🍰Обожаю этот рецепт, готовлю каждую неделю 😋😍🔥ПОЛНЫЙ РЕЦЕПТ НИЖЕ ⤵️ЖМИ «ОТКРЫТЬ РЕЦЕПТ» ✅
11.8K
📷 1
9 мар 20:34
САЛАТ БОМБА 😍😍😍ГОТОВЛЮ КАЖДУЮ НЕДЕЛЮ😋ПОЛНЫЙ РЕЦЕПТ НИЖЕ ⤵️ЖМИ «ОТКРЫТЬ РЕЦЕПТ» ✅
16.8K
📷 1
5 мар 05:52
Салат «Огонь» за 5 минут 🔥🥗Это тот самый салат, который выручает, когда нужно быстро приготовить что-то вкусное и свежее 😍Лёгкий, сочный, яркий — и обычно его съедают самым первым на столе 😋✨Хрустящий огурец, нежные яйца, сладкая кукуруза и крабовые палочки — получается очень гармонично и вкусно...
15.0K
📷 1
4 мар 11:25
Безумно вкусный салат с пекинской капустой 🥗 Идеально подходит при похудении 🔥Благодарю за ❤️🙏Ингредиенты:Пекинская капуста — 200 гКуриная грудка (варёная или запечённая) — 200 гКрасная фасоль — 100 г (готовая или консервированная)Кукуруза — 100 гОгурец — 1 шт.Йогурт натуральный — 2 ст. л.Чеснок ...
11.0K
📷 1
3 мар 07:47
5 лучших рецептов русских пирожков 🥟🤤Мягкое тесто, ароматная начинка — и дома сразу “как у бабушки” 🫶🔥 Сохраняй, потому что это прям подборка на все случаи: и к чаю, и к супу, и на перекус 😍🥬 Пирожки с капустойКоротко как готовлю: капусту шинкую + лук, тушу до мягкости, солю/перчу, остужаю — и...
9.2K
📷 1
1 мар 14:03
Салат из сырой свёклы «Съедают мгновенно» 😍🥗Хрустящий, сочный и прям “вкусно-быстро” — когда хочется чего-то лёгкого, но яркого по вкусу ❤️Йогурт даёт нежность, чеснок — характер, лимон - свежесть… и всё это за 5 минут 😋✅ Ингредиенты:🍠 Свёкла сырая — 350 г🧄 Чеснок — 2 зубчика🥣 Йогурт густой — ...
8.7K
📷 1
22 фев 09:34
ПП пирожное «Картошка» 🍫🥔😍Шоколадное, нежное и без сахара — тот самый вкус из детства, но без «отката» 💪Идеально, когда хочется сладкого к чаю, а держать питание всё равно нужно 😋☕️✅ Ингредиенты:🧀 Творог — 300 г🍫 Какао — 30 г🌾 Овсяная мука — 120 г🍬 Эритритол — 80 г🥛 Молоко — 80 мл🥜 Арахис...
10.5K
📷 1
10 фев 12:31
Салат для тех, кто хочет просто есть и худеть спокойно 😍🥗Это тот самый вариант, когда тарелка большая, вкус яркий, а калорий минимум 💚Хрустит, освежает и реально спасает, когда хочется “пожевать” без чувства вины 😋👌✨ Ингредиенты:🥬 Капуста — 300 г🥒 Огурец — 180 г🟢 Зелёный горошек — 150 г🌿 Ук...
14.7K
📷 1