TGList
Добавить в каталог
Войти
Темная тема
0
Канал ПП ЛЕГКО И ВКУСНО | ПП Меню | ПП рецепты | Правильное питание в Telegram

ПП ЛЕГКО И ВКУСНО | ПП Меню | ПП рецепты | Правильное питание

@pp_legko_i_vkusno
КаналЕда и КулинарияПубличный
Перейти в канал
Перейти в канал
35.1KПодписчиков
июл 2025Добавлен
РусскийЯзык

Описание

✅Канал включен в перечень РКН ⬇️Каналы с рецептами ПП сладости @pplegko_sladosti Видеорецепты ПП @pplegko_video ВКонтакте ➡️https://vk.com/pp_legko_i_vkusno ⬇️Купить рекламу: https://telega.in/c/pp_legko_i_vkusno ⬇️Сотрудничество ✉️ @Kseniya163Dr

Статистика

Рост подписчиков

35 086▼ 1.7%
Рост подписчиков
ДатаПодписчиков
2 авг35 701
3 авг35 697
4 авг35 689
5 авг35 680
6 авг35 675
7 авг35 672
8 авг35 672
9 авг35 669
10 авг35 658
11 авг35 650
12 авг35 642
13 авг35 635
14 авг35 629
15 авг35 620
16 авг35 612
17 авг35 612
18 авг35 601
19 авг35 591
20 авг35 581
21 авг35 572
22 авг35 563
23 авг35 558
24 авг35 547
25 авг35 547
26 авг35 540
27 авг35 537
28 авг35 534
29 авг35 528
30 авг35 523
31 авг35 512
1 сен35 502
2 сен35 495
3 сен35 489
4 сен35 485
5 сен35 476
6 сен35 473
7 сен35 464
8 сен35 458
9 сен35 444
10 сен35 437
11 сен35 434
12 сен35 424
13 сен35 419
14 сен35 411
15 сен35 405
16 сен35 400
17 сен35 389
18 сен35 387
19 сен35 381
20 сен35 379
21 сен35 372
22 сен35 368
23 сен35 361
24 сен35 358
25 сен35 346
26 сен35 338
27 сен35 334
28 сен35 330
29 сен35 326
30 сен35 323
1 окт35 315
2 окт35 311
3 окт35 307
4 окт35 296
5 окт35 294
6 окт35 284
7 окт35 279
8 окт35 270
9 окт35 261
10 окт35 255
11 окт35 250
12 окт35 241
13 окт35 235
14 окт35 228
15 окт35 223
16 окт35 217
17 окт35 208
18 окт35 202
19 окт35 193
20 окт35 186
21 окт35 177
22 окт35 168
23 окт35 168
24 окт35 155
25 окт35 143
27 окт35 122
28 окт35 118
29 окт35 109
30 окт35 095
31 окт35 086

Количество постов

3 178▲ 0.0%
Количество постов
ДатаПостов
2 авг3 178
3 авг3 178
4 авг3 178
5 авг3 178
6 авг3 178
7 авг3 178
8 авг3 178
9 авг3 178
10 авг3 178
11 авг3 178
12 авг3 178
13 авг3 178
14 авг3 178
15 авг3 178
16 авг3 178
17 авг3 178
18 авг3 178
19 авг3 178
20 авг3 178
21 авг3 178
22 авг3 178
23 авг3 178
24 авг3 178
25 авг3 178
26 авг3 178
27 авг3 178
28 авг3 178
29 авг3 178
30 авг3 178
31 авг3 178
1 сен3 178
2 сен3 178
3 сен3 178
4 сен3 178
5 сен3 178
6 сен3 178
7 сен3 178
8 сен3 178
9 сен3 178
10 сен3 178
11 сен3 178
12 сен3 178
13 сен3 178
14 сен3 178
15 сен3 178
16 сен3 178
17 сен3 178
18 сен3 178
19 сен3 178
20 сен3 178
21 сен3 178
22 сен3 178
23 сен3 178
24 сен3 178
25 сен3 178
26 сен3 178
27 сен3 178
28 сен3 178
29 сен3 178
30 сен3 178
1 окт3 178
2 окт3 178
3 окт3 178
4 окт3 178
5 окт3 178
6 окт3 178
7 окт3 178
8 окт3 178
9 окт3 178
10 окт3 178
11 окт3 178
12 окт3 178
13 окт3 178
14 окт3 178
15 окт3 178
16 окт3 178
17 окт3 178
18 окт3 178
19 окт3 178
20 окт3 178
21 окт3 178
22 окт3 178
23 окт3 178
24 окт3 178
25 окт3 178
26 окт3 178
27 окт3 178
28 окт3 178
29 окт3 178
30 окт3 178
31 окт3 178

Средние просмотры на пост

6 905▲ 15.9%
Средние просмотры на пост
ДатаПросмотров
2 авг5 960
3 авг5 970
4 авг5 982
5 авг5 993
6 авг6 005
7 авг6 013
8 авг6 021
9 авг6 031
10 авг6 039
11 авг6 048
12 авг6 055
13 авг6 067
14 авг6 072
15 авг6 086
16 авг6 089
17 авг6 103
18 авг6 115
19 авг6 123
20 авг6 130
21 авг6 140
22 авг6 150
23 авг6 160
24 авг6 168
25 авг6 179
26 авг6 187
27 авг6 194
28 авг6 203
29 авг6 213
30 авг6 218
31 авг6 231
1 сен6 238
2 сен6 241
3 сен6 253
4 сен6 266
5 сен6 272
6 сен6 281
7 сен6 290
8 сен6 298
9 сен6 308
10 сен6 314
11 сен6 318
12 сен6 325
13 сен6 331
14 сен6 340
15 сен6 346
16 сен6 357
17 сен6 363
18 сен6 373
19 сен6 380
20 сен6 388
21 сен6 394
22 сен6 404
23 сен6 413
24 сен6 418
25 сен6 423
26 сен6 435
27 сен6 440
28 сен6 447
29 сен6 456
30 сен6 462
1 окт6 473
2 окт6 484
3 окт6 492
4 окт6 497
5 окт6 503
6 окт6 512
7 окт6 517
8 окт6 521
9 окт6 530
10 окт6 536
11 окт6 543
12 окт6 552
13 окт6 560
14 окт6 567
15 окт6 575
16 окт6 582
17 окт6 588
18 окт6 593
19 окт6 602
20 окт6 611
21 окт6 618
22 окт6 851
23 окт6 856
24 окт6 861
25 окт6 872
26 окт6 875
27 окт6 884
28 окт6 886
29 окт6 890
30 окт6 899
31 окт6 905

Аналитика

Подписчики

−229−0,65%изменение за период
−8в среднем за день
0лучший день · 23 окт 2026
−14худший день · 30 окт 2026

Место в каталоге

#6 197среди 47 085 каналов
#217в «Еда и Кулинария» из 1 145
#258по читаемости в категории из 789

Прирост подписчиков по дням

Где между замерами больше суток — средний прирост в день

Читаемость по дням

Какая доля подписчиков видит пост

Посты из канала

8 июн 10:43
Автор рецепта == Проголосовать за канал ⚡️ Мы ВКонтакте #пплегкоивкусно@pp_legko_i_vkusno
4.3K
❤️ 2
11 апр 13:49
Сырники с маком😍 Ещё один рецепт приговления сырников в вашу копилочку☺️ И этот рецепт такой же вкусный, как и остальные 👌 Ингредиенты на порцию: ✨️ Творог 5% жирности - 150 мл ✨️ Яйцо куриное - 1 шт ✨️ Ванилин - 1 пакетик ✨️ Подсластитель - по вкусу ✨️ Мука рисовая - 30 гр ✨️ Мак - 5 гр Способ...
7.8K
❤️ 17
📷 1
11 апр 13:49
@eshstroiney
8.0K
❤️ 8
6 апр 14:42
@nutri_tion_pp
5.4K
6 апр 14:42
Овсянка «тирамису» Ингредиенты: Мягкий творог 120 гр Кофе 70 гр Овсянка 40 гр Сахарозаменитель Prebiosweet 5 гр 1:10 Семена чиа 20 гр Все ингредиенты смешать, убрать в холодильник на несколько часов или на ночь . Перед подачей посыпать какао
6.7K
❤️ 18
📷 2
22 мар 10:31
3️⃣ быстрых соуса к шашлыку и овощам Как вы, уже решили, чем заняться на майских? Я заранее с полезностями) 🥣 «Тар-тар» 2 варёных желтка 1 ч л горчицы 4 ст л масла с нейтральным вкусом 2 маринованных корнишона 1/2 ч л лимонного сока Чеснок Укроп Желтки размять вилкой. Добавить горчицу, взбивать...
7.2K
❤️ 20
📷 1
19 мар 10:59
Универсальная, ароматная, на 100% натуральная приправа для первых и вторых блюд ✅ В равных пропорциях: Кабачок Помидор Морковь Перец Лук + 2-3 зубчика чеснока *по желанию можно добавить травы и другие овощи Сначала сушим овощи в дегидраторе, потом перемалываем в блендере и перекладываем в баночк...
5.7K
❤️ 16
📷 2
15 мар 14:06
@eshstroiney
5.5K
15 мар 14:06
Картофельный киш 🥮🥰 Хочется пополнить список блюд из картофеля, который многие исключают при похудении. А зря☺️ Очень вкусный пирог получается. Простой и быстрый рецепт. Советую приготовить💯 Ингредиенты на 2 порции: ♨️ Картофель сырой – 300 гр ♨️ Масло сливочное – 10 гр ♨️ Куриное филе – 250 гр...
7.8K
❤️ 19
📷 4
8 мар 14:02
Лимонный кекс с маковой начинкой 🥮 Не знаете чем удивить домашних в такую погоду? Приготовьте этот ароматный кекс. Уж поверьте, он очень - очень вкусный 😋😃 Ингредиенты на две порции: 🍋 Кефир 2,5% жирности - 100 мл 🍋 Яйцо куриное - 2 шт 🍋 Мука рисовая - 100 гр 🍋 Масло сливочное - 10 гр 🍋 Ма...
8.6K
❤️ 14
📷 1
8 мар 14:02
@eshstroiney
5.7K
4 мар 11:11
🍰 Нежный ПП-сметанник 🥣 Основа: Творог 5% — 80 г Сметана 15 % — 20 г Яйцо — 1 шт 🥚 Мука — 100 г Разрыхлитель — 1/2 чл Сахзам — по вкусу Щепотка соли 🧂 🍶 Начинка: Сметана 10% — 400 г Яйцо — 1 шт 🥚 Крахмал — 20 г Сахзам — по вкусу Ванилин — по желанию Ягоды для украшения 👩‍🍳 Приготовление Со...
8.0K
❤️ 25
📷 3