Пост_тревога

_йо, мыследруг снова в делебот-помощник по дневнику эмоций снова в строю и готов принимать ваши мысли в своё цифровое сердце, прокачивать ваш эмоциональный интеллект и учить самосостраданию.понимать свои эмоции и уметь отслеживать мысли — это базовая база терапии тревожных расстройств, всяких сомато...

_почему икотка из старообрядческой деревни может быть интересна современному кбт-терапевтупсихические расстройства принято рассматривать в рамках биопсихосоциальной модели. Но мы часто пропускаем социальную часть, поскольку культура окружает нас как воздух и её легко упустить из внимания.на конферен...

_психолог или шаманв субботу зашла на лекцию антрополога Ольги Христофоровой «Видеозаписи православного экзорцизма: вопросы к психиатрам». Ольга много лет занимается народной демонологией, одержимостью, кликушеством и икотой Верхнекамья. На лекции Ольга показывала видеозаписи экзорцизма, сделанные в...

_что делать по жизни // продолжениекак я поняла, что фридайвинг это моё?пришла, попробовала какую то странную активность — стало получаться. а потом не получалось, а потом опять получалось. иногда хочется выбросить ласту со словами fuck this shit. так что может и не моё. но какая разница, если можно...

_что делать по жизникак понять, что мне хочется делать по жизни и куда развиваться? нет никакого импульса или яркого интереса. я не понимаю как люди понимают решения купить квартиру, переехать, родить ребенка. я много завидую разным успехам и достижениям других, но зависть вообще про разное и буквал...

_отрубят внешний интернет и придётся переезжатьотвечаю на вопрос из гугл формы Последние несколько недель я и мой супруг в диком стрессе, потому что если внешний интернет в РФ закроют нам придется релоцироваться в другую страну, чтобы продолжать работать. Поэтому мы живем в режиме ожидания. Как себе...

_где я преподаю и куда пропала моя подруга Камила ЮничТатьяна, добрый день! В блоге вы рассказывали про курсы, где преподаете. Но теперь в списках преподавателей упомянутых курсов вас, к сожалению, не увидела. Поделитесь, пожалуйста, где сейчас преподаете (очень нравится ваша подача материала). Спас...

_вопросы оказалось, что мне не нужен никакой ркн — я сама прекрасно могу себя заблокировать. сегодня случайно заблокировала себя в группе, прикреплённой к каналу и удалила все комментарии в канале 😢особенно обидно за ваши мемы и вопросы. Но чтож.На этой неделе берусь поотвечать на ваши вопросики �...

_материнское выгораниея не детский психолог и не образцовая мать, но у меня на приёме и на супервизиях регулярно всплывает тема материнской тревоги и вины.😒 чаще всего на поверхности: устала, кричу на ребёнка, «плохая мать».🫠 под этим: боюсь травмировать своего ребёнка, не оставляю его с другими л...

а что-то же #мемов давно не былоА вы и молчите 👀Надо ещё по закромам комментариев посмотретьа что-то же #мемов давно не былоА вы и молчите 👀Надо ещё по закромам комментариев посмотреть

_психологам ->> я стряхнула пыль со своего канала для специалистов, планирую сейчас писать там больше. о том как использую ИИ в работе, как индивидуализировать терапию с умом и прочий проф контент.как-то незаметно оказалось, что почти половина часов у меня теперь супервизии. из недавнего — выложила ...

будь братом — подыши квадратом будь сестрой — подружись с углекислотойзнакомый вам психиатр и психотерапевт Евгений Пашнин разбирает квадратное дыхание (4–4–4–4): почему оно иногда помогает снизить напряжение и стоит ли ждать от него излечения тревоги.дыхательные практики могут работать, но эффект н...