Кухня наизнанку - БЕЗ САХАРА

@polezno_kn

КаналЕда и КулинарияПубличный

58.4KПодписчиков

июл 2025Добавлен

РусскийЯзык

Описание

Я не ставлю диагнозы, не учу, как нужно питаться при диабете - для этого есть врачи! Здесь просто рецепты! Выбирайте то, что вам подходит! Сотрудничество @kn_fan https://knd.gov.ru/license?id=675997549d804a279b33134e&registryType=bloggersPermission

Статистика

Рост подписчиков

58 369▲ 2.6%

Рост подписчиков
Дата	Подписчиков
17 июн	56 893
18 июн	56 889
19 июн	56 886
20 июн	56 881
21 июн	56 881
22 июн	56 878
23 июн	56 907
24 июн	56 908
25 июн	56 914
26 июн	56 909
27 июн	56 918
28 июн	56 928
29 июн	56 945
30 июн	56 964
1 июл	56 973
2 июл	56 984
3 июл	56 988
4 июл	56 988
6 июл	57 020
7 июл	57 037
8 июл	57 046
9 июл	57 067
10 июл	57 100
12 июл	57 133
13 июл	57 148
14 июл	57 152
16 июл	57 154
17 июл	57 151
18 июл	57 144
19 июл	57 130
20 июл	57 115
21 июл	57 119
24 июл	57 133
25 июл	57 121
26 июл	57 121
27 июл	57 132
28 июл	57 153
29 июл	57 161
30 июл	57 153
31 июл	57 148
1 авг	57 167
2 авг	57 162
3 авг	57 157
4 авг	57 147
5 авг	57 139
6 авг	57 158
7 авг	57 160
8 авг	57 153
9 авг	57 149
10 авг	57 148
11 авг	57 148
12 авг	57 144
13 авг	57 710
14 авг	57 872
15 авг	58 020
16 авг	58 085
17 авг	58 149
18 авг	58 181
19 авг	58 202
20 авг	58 217
21 авг	58 222
22 авг	58 225
23 авг	58 239
24 авг	58 256
25 авг	58 263
26 авг	58 268
27 авг	58 266
28 авг	58 273
29 авг	58 289
30 авг	58 281
31 авг	58 276
1 сен	58 277
2 сен	58 282
3 сен	58 295
4 сен	58 293
5 сен	58 304
6 сен	58 300
7 сен	58 295
8 сен	58 308
9 сен	58 299
10 сен	58 292
11 сен	58 293
12 сен	58 339
13 сен	58 358
14 сен	58 368
15 сен	58 369

Количество постов

441▲ 0.0%

Количество постов
Дата	Постов
17 июн	441
18 июн	441
19 июн	441
20 июн	441
21 июн	441
22 июн	441
23 июн	441
24 июн	441
25 июн	441
26 июн	441
27 июн	441
28 июн	441
29 июн	441
30 июн	441
1 июл	441
2 июл	441
3 июл	441
4 июл	441
6 июл	441
7 июл	441
8 июл	441
9 июл	441
10 июл	441
12 июл	441
13 июл	441
14 июл	441
16 июл	441
17 июл	441
18 июл	441
19 июл	441
20 июл	441
21 июл	441
24 июл	441
25 июл	441
26 июл	441
27 июл	441
28 июл	441
29 июл	441
30 июл	441
31 июл	441
1 авг	441
2 авг	441
3 авг	441
4 авг	441
5 авг	441
6 авг	441
7 авг	441
8 авг	441
9 авг	441
10 авг	441
11 авг	441
12 авг	441
13 авг	441
14 авг	441
15 авг	441
16 авг	441
17 авг	441
18 авг	441
19 авг	441
20 авг	441
21 авг	441
22 авг	441
23 авг	441
24 авг	441
25 авг	441
26 авг	441
27 авг	441
28 авг	441
29 авг	441
30 авг	441
31 авг	441
1 сен	441
2 сен	441
3 сен	441
4 сен	441
5 сен	441
6 сен	441
7 сен	441
8 сен	441
9 сен	441
10 сен	441
11 сен	441
12 сен	441
13 сен	441
14 сен	441
15 сен	441

Средние просмотры на пост

103 356▲ 4.0%

Средние просмотры на пост
Дата	Просмотров
17 июн	99 378
18 июн	99 378
19 июн	99 400
20 июн	99 400
21 июн	99 422
22 июн	99 422
23 июн	99 589
24 июн	99 700
25 июн	99 722
26 июн	99 733
27 июн	99 756
28 июн	99 756
29 июн	99 778
30 июн	99 889
1 июл	99 900
2 июл	99 900
3 июл	99 922
4 июл	99 922
6 июл	99 956
7 июл	99 967
8 июл	99 978
9 июл	99 978
10 июл	100 000
12 июл	100 011
13 июл	100 022
14 июл	100 167
16 июл	100 178
17 июл	100 178
18 июл	100 200
19 июл	100 200
20 июл	100 200
21 июл	100 222
24 июл	100 256
25 июл	100 278
26 июл	100 278
27 июл	100 400
28 июл	100 522
29 июл	100 544
30 июл	100 556
31 июл	100 567
1 авг	100 578
2 авг	100 589
3 авг	100 589
4 авг	100 589
5 авг	100 611
6 авг	100 622
7 авг	100 644
8 авг	100 644
9 авг	100 667
10 авг	100 667
11 авг	100 689
12 авг	100 700
13 авг	101 644
14 авг	101 767
15 авг	102 078
16 авг	102 256
17 авг	102 411
18 авг	102 444
19 авг	102 478
20 авг	102 500
21 авг	102 522
22 авг	102 544
23 авг	102 567
24 авг	102 589
25 авг	102 611
26 авг	102 622
27 авг	102 633
28 авг	102 767
29 авг	102 778
30 авг	102 789
31 авг	102 922
1 сен	102 933
2 сен	102 944
3 сен	102 956
4 сен	102 956
5 сен	102 978
6 сен	103 100
7 сен	103 111
8 сен	103 133
9 сен	103 133
10 сен	103 156
11 сен	103 156
12 сен	103 200
13 сен	103 233
14 сен	103 233
15 сен	103 356

Посты из канала

7 дек 15:26

Просто соединила капусту и куриное филе: получилась гора лепешек! И недорого, и вкусно, и полезно!РЕЦЕПТ:• Капуста - 300 г• Лук - 100 г• Куриное филе - 200 г • Овсяные хлопья - 70 г • Яйца - 2 шт.• Перец черный молотый• СольСмотрите также в MAX 👉 https://max.ru/min2ru© КУХНЯ НАИЗНАНКУ

72.1K

📷 1

30 сен 13:03

ВЫ ЗАБУДЕТЕ о пшеничной муке! 5 супер рецептов из РЖАНОЙ МУКИ, от которых я никогда не откажусь!Выпечка из ржаной муки - ржаные коржики, ржаные блины, ржаные хлебцы, вкуснейшее печенье без сахара и вареники на ржаном тесте.ИНГРЕДИЕНТЫ:—1— Вареники с адыгейским сыромДля теста:• Ржаная мука - 3 стак...

109.0K

📷 1

23 июн 04:35

Вафли можно приготовить из чего угодно. Сегодня творожные. Взбила яйцо, добавила 1 ст.л. растопленного сливочного масла, щепотку соли, 3 ст.л. творога, ванилин для аромата, чуть-чуть разрыхлителя и 3 ст.л. муки (я взяла миндальную, но можно любую).Всё! В вафельницу - до румяной корочки. Вкусно!

141.0K

📷 2

12 апр 03:55

Куличи творожные без сахара! Каждый раз новый вкус! Здесь можно менять ингредиенты на те, которые есть под рукой или на те, которые вам нравятся больше. Орешки здесь очень к месту. И плюс аромат ванили и лимонной цедры. Вкусно очень! Попробуйте. И найдите своё сочетание ингредиентов.Для теста:• Тво...

144.0K

📷 1

11 апр 16:17

Получила вот такой комментарий...Друзья, если вы не понимаете, где вы находитесь, прочтите 👇Этот канал называется "Кухня наизнанку - БЕЗ САХАРА". Здесь все рецепты без сахара и без пшеничной муки, с пониженным содержанием углеводов! В описании к каналу это тоже написано.Если у вас нет ограничейний ...

115.0K

📷 1

11 апр 03:45

⭐️ Есть победитель! Моя книжечка поедет к Ольге!Кубики - это здорово придумано! Ольга, с Вами свяжутся с аккаунта @kn_fan для уточнения условий по доставке.Всем-всем спасибо за участие! У всех получилось очень красиво! Скоро обязательно продолжим! 🧡

82.1K

📷 1

10 апр 06:01

Вкуснейшие постные пряники. К тому же - без сахара и без глютена!Ингредиенты:• Мука из зеленой гречки - 160 г• Мука рисовая - 60 г• Аллюлоза - 50 г + 75 г• Кипяток - 75 мл• Масло кокосовое - 25 г• Какао-порошок - 2 ч.л.• Приправа для пряников

76.6K

📷 1

8 апр 14:26

Для глазури:• Желатин - 0,5 ст.л.• Вода 85˚C - 30 мл• Заменитель сахара - 70 г• Кипяток - 50 мл• ВанилинДля приготовления глазури беру 0,5 ст.л. желатина и растворяю его в горячей воде. Воды нужно 30 мл, температура 80-85 градусов. Если желатин плохо растворился, пару минут можно подержать на парово...

100.0K

📷 5

8 апр 14:10

Куличи без сахара и пшеничной муки!Для теста:• Йогурт греческий (или нежирная сметана) - 200 г• Яйца крупные - 3 шт.• Кокосовое масло - 85 г• Эритрит (заменитель сахара) - 65 г• Разрыхлитель - 2 ч.л.• Соль - щепотка• Ванилин - 1 г• Мука миндальная - 400 г• Клубника вяленая (можно взять другие сухофр...

90.4K

📷 8