TGList
Добавить в каталог
Темная тема
0
Канал ПП И ПОХУДЕТЬ в Telegram

ПП И ПОХУДЕТЬ

@pohudeypp
КаналЗдоровьеПубличный
Перейти в канал
Перейти в канал
9.6KПодписчиков
июл 2025Добавлен
РусскийЯзык

Описание

Канал на тему правильного питания и коррекции веса.№ 4947071765 Записаться на консультацию https://forms.gle/1zAXP4kWwSh23xip9 независимый партнёр herbalife nutrition Купить рекламу https://telega.in/c/pohudeypp и @angelinasmm

Статистика

Рост подписчиков

9 585▼ 1.7%
Рост подписчиков
ДатаПодписчиков
15 июн9 753
16 июн9 751
17 июн9 754
18 июн9 756
19 июн9 754
20 июн9 755
21 июн9 752
22 июн9 756
24 июн9 752
25 июн9 752
26 июн9 751
27 июн9 751
28 июн9 749
29 июн9 747
30 июн9 748
1 июл9 748
2 июл9 737
3 июл9 738
4 июл9 739
5 июл9 733
6 июл9 737
7 июл9 734
8 июл9 735
9 июл9 732
11 июл9 725
12 июл9 726
13 июл9 726
14 июл9 725
17 июл9 713
18 июл9 712
19 июл9 713
20 июл9 712
21 июл9 708
25 июл9 703
26 июл9 699
27 июл9 693
28 июл9 690
29 июл9 690
30 июл9 687
31 июл9 688
1 авг9 684
2 авг9 681
3 авг9 679
4 авг9 674
5 авг9 673
6 авг9 670
7 авг9 670
8 авг9 667
9 авг9 662
10 авг9 658
11 авг9 660
12 авг9 654
13 авг9 651
14 авг9 650
15 авг9 650
16 авг9 647
17 авг9 644
18 авг9 644
19 авг9 642
20 авг9 643
21 авг9 641
22 авг9 641
23 авг9 635
24 авг9 629
25 авг9 626
26 авг9 624
27 авг9 626
28 авг9 624
29 авг9 623
30 авг9 617
31 авг9 614
2 сен9 610
3 сен9 605
4 сен9 601
5 сен9 600
6 сен9 598
7 сен9 598
8 сен9 594
9 сен9 594
10 сен9 595
11 сен9 589
12 сен9 585

Количество постов

10 405▲ 3.6%
Количество постов
ДатаПостов
15 июн10 045
16 июн10 047
17 июн10 059
18 июн10 062
19 июн10 064
20 июн10 065
21 июн10 065
22 июн10 065
24 июн10 069
25 июн10 074
26 июн10 078
27 июн10 080
28 июн10 082
29 июн10 086
30 июн10 090
1 июл10 092
2 июл10 095
3 июл10 100
4 июл10 103
5 июл10 118
6 июл10 119
7 июл10 121
8 июл10 123
9 июл10 127
11 июл10 135
12 июл10 140
13 июл10 148
14 июл10 154
17 июл10 164
18 июл10 167
19 июл10 169
20 июл10 172
21 июл10 174
25 июл10 190
26 июл10 191
27 июл10 192
28 июл10 197
29 июл10 201
30 июл10 203
31 июл10 208
1 авг10 223
2 авг10 226
3 авг10 228
4 авг10 230
5 авг10 231
6 авг10 234
7 авг10 235
8 авг10 237
9 авг10 243
10 авг10 251
11 авг10 251
12 авг10 254
13 авг10 257
14 авг10 259
15 авг10 263
16 авг10 268
17 авг10 270
18 авг10 272
19 авг10 277
20 авг10 284
21 авг10 287
22 авг10 296
23 авг10 307
24 авг10 310
25 авг10 322
26 авг10 324
27 авг10 334
28 авг10 338
29 авг10 338
30 авг10 340
31 авг10 348
2 сен10 360
3 сен10 364
4 сен10 370
5 сен10 375
6 сен10 379
7 сен10 386
8 сен10 389
9 сен10 392
10 сен10 395
11 сен10 397
12 сен10 405

Средние просмотры на пост

245▼ 23.4%
Средние просмотры на пост
ДатаПросмотров
15 июн320
16 июн317
17 июн285
18 июн314
19 июн323
20 июн352
21 июн387
22 июн420
24 июн450
25 июн413
26 июн332
27 июн344
28 июн350
29 июн353
30 июн321
1 июл359
2 июл351
3 июл295
4 июл298
5 июл266
6 июл303
7 июл315
8 июл301
9 июл321
11 июл281
12 июл309
13 июл249
14 июл328
17 июл343
18 июл305
19 июл297
20 июл291
21 июл308
25 июл258
26 июл274
27 июл310
28 июл311
29 июл316
30 июл303
31 июл274
1 авг214
2 авг231
3 авг262
4 авг293
5 авг321
6 авг323
7 авг341
8 авг332
9 авг263
10 авг270
11 авг312
12 авг319
13 авг314
14 авг324
15 авг280
16 авг264
17 авг302
18 авг282
19 авг260
20 авг230
21 авг233
22 авг213
23 авг185
24 авг214
25 авг162
26 авг219
27 авг208
28 авг227
29 авг261
30 авг262
31 авг270
2 сен257
3 сен249
4 сен237
5 сен209
6 сен229
7 сен228
8 сен262
9 сен257
10 сен265
11 сен290
12 сен245

Посты из канала

11 сен 08:31
Полезный вариант перекуса - белковый бейглКБЖУ: 16.9/6.2/18.4Ингредиенты:- творог 5% 180 гр- мука овсяная 70-80 гр- яйцо куриное 50 гр- разрыхлитель#рецептыПП И ПОХУДЕТЬ в МАХ
166
📷 2
11 сен 02:48
Сохраняйте себе полезные ПП рецепты 🥦🥬Сохраняйте себе полезные ПП рецепты 🥦🥬
218
📷 3
11 сен 01:31
История трансформации Лалетиной Нины, которая используя продукт, скинула 21 лишний кг
222
📷 2
11 сен 01:26
Аудио подкаст на тему «Отеки» Записаться на разбор питания по ссылке https://forms.yandex.ru/u/6a153148eb6146899ce0faab
196
11 сен 01:26
📷 1 изображений
190
📷 1
11 сен 00:45
Если ничего не делается сейчас - то скорее всего не будет делаться и потомЕсли вы будете постоянно переносить действия в будущее время, то у вас никогда не изменится ситуация в настоящем. Единственный выход из этого «замкнутого круга» - делать сейчас, каждый раз сейчас.Доброе утро счастливые люди!!
210
📷 1
10 сен 14:53
🎄 Пора обратить внимание на фигуру.Ежик — умный бот в телеграме с встроенной нейросетью, который поможет не набрать кг после праздников. И снизить вес.Работает просто:📸 фоткаешь еду📊 Ежик считает калории и КБЖУ🧠 ты понимаешь, что и сколько ещё можно съестьХочешь постройнеть к весне с контроле...
255
📷 1
10 сен 04:28
Тренировка на ягодицы с гантелямиМЫ В МАХ
269
📷 2
10 сен 00:22
Зал ожиданияМногим мир кажется залом ожидания. Они ждут денег, квартиры, отношений, отпуска, повышения, новой работы, мечты. Этот список бесконечен. Годы уходят на ожидание, вместо того чтобы жить. Люди ждут внешних причин для радости, забывая, что счастье здесь и сейчас.Хватит ждать! Начните жить с...
292
📷 1
9 сен 08:19
Сытная овсянка с беконом🍲Ингредиенты:🤩Бекон - 60 гр🤩Помидор - 1 шт🤩Овсяные хлопья - 1 стакан 🤩Вода - 1,5 стакана 🤩Томатный соус - 3 ст.л🤩Яйца - 2 шт🤩Пармезан - по вкусу 🤩Соль, специи - по вкусу🤩Уксус - 1 ст.лПриготовление:🤩Обжарьте бекон и нарезанный помидор в сотейнике 5 минут.🤩В это вр...
310
📷 2
9 сен 04:15
упражненияии мы и подтягиваем еще низ животабери трубочку1 ⃣ На вдохе уводи таз назадНа выдохе 6 счетовчерез трубочку возвращай2 ⃣ вдох - на выдох отрывая колени❗ Низ живота при правильном выдохе подтягивается самМЫ В МАХ
300
📷 2
9 сен 00:20
Каждый день — это подарокКоторый может закончиться внезапно. Не ждите идеального момента — он может не наступить. Говорите о своих чувствах, пока не стало слишком поздно, ведь жизнь слишком коротка для сожалений.Доброе утро всем счастливые люди ❤️Мы в МАХ
316
📷 1