Массаж и ЗОЖ

🌷 Дорогие и любимые женщины, поздравляю вас с 8 Марта!💐 Этот день — ещё одно напоминание о том, сколько в вас силы, красоты и заботы. Вы умеете держать на себе целый мир: семью, работу, близких… и так часто забываете о самом важном — о себе.🌹 Как массажист и нутрициолог, каждый день вижу, как мно...

🍱 Продуктовая корзина👀 Часто наблюдаю за тем, что люди покупают в продуктовых магазинах. Это интересно. И даже косвенно может характеризовать человека, его пищевые привычки.🚗 На днях ездил в Москву и забыл взять с собой воду, конечно, захотелось скоро пить. Выбор пал на фирменный магазин одного к...

⁉️ Еще факты про недостаток сна😱 Недавно проведенное исследование показало, что одна бессонная ночь способна сделать вас визуально менее привлекательным и болезненным в восприятии окружающих. Ваше лицо утрачивает свежесть и молодость, оно кажется уставшим и истощённым. Но самое важное заключается в...

💊 Массаж в одной таблетке!🤝 Люди делятся на две категории, условно. Сторонники всего натурального, соответственно противники всяких лекарств, химии и даже БАДов. И люди, которые нормально относятся ко всякому роду таблеткам и веществам. Почему нет? Если помогает жить и строить. Главное в меру и б...

🧩 Пазл твоей жизни🎯 Жизнь каждого человека набор составляющих, кирпичиков, элементов. Жизнь полна и интересна, когда пазл собран. Если чего-то не хватает, человек страдает и пытается как-то скомпенсировать недостаток элемента своей жизни. Их немного и они всем понятны, но часто люди в погоне за че...

⚡️Варианты помощи для поясницы👩‍🦽‍➡️Боль в пояснице очень распространена. Причин боли существует большое количество, как и методов её лечения. Если всё расписать получиться огромная простыня, которая, по сути бесполезна. Поясница болит - делаем МРТ и обращаемся к врачу и точка. Это самый действенн...

🌾Отвар овса🍵 Многие, наверное, помнят отвар овса из детства. Мамы или бабушки нас поили им. Случайно наткнувшись на рецепт отвара овса, я вспомнил. Да. Было такое. Я пил в детстве. Решил возобновить хорошую традицию сейчас и написать об этом. ⚠️Отвар овса – один из самых забытых и полезных напитко...

❤️Самый лучший магний❤️💬Добавки с магнием – одни из востребованных добавок, поскольку дефицит магния входит в десятку самых распространенных дефицитов. Добавок с магнием много. Как минимум 11 форм. Я расскажу о самой эффективной. Это L-треонат магния, он же magtein, представляет собой соединение м...

Утренний марафон. Бодрое утро - залог хорошего дня.Казалось бы, утро. Что в нём такого? Проснулся, позавтракал и быстро собрался на работу. Часто бывает, что окончательно просыпаешься уже на работе. Есть вариант- проснуться на час раньше и выполнить ряд упражнений. По мне это гораздо лучше, чем спат...

🩸 Хорошее кровообращение — залог долгой жизниОдин из ключевых факторов здоровья и долгой жизни — кровообращение.Наши органы, мышцы и даже мозг могут работать только тогда, когда получают достаточно кислорода и питательных веществ. А доставляет всё это кровь. Плохое кровоснабжение — значит, клетки г...

🧪 Эфирные масла для массажа🌹 Эфирные масла могут оказывать положительное влияние на здоровье человека. Существует целая индустрия, которая занимается производством, исследованием и распространением знаний об этом. Эфирные масла снижают стресс, успокаивают ум и тело, тонизируют и повышают концентра...

Непонятно, нейросети несут нам больше хорошего или плохого. Или смотря как их использовать?